周國強

在所有長壽秘訣中，性格好是不可缺少的。也許我們無法改變性格，但可以了解自己，然后規(guī)避性格的弱點。

焦慮者要保護胃

焦慮、依賴、情緒不穩(wěn)定經(jīng)常會促使人吸煙喝酒，借此緩解內心壓力，這種性格會導致這些人的體內產(chǎn)生高于正常值的胃酸，嚴重時會造成胃潰瘍。

易怒型要當心癌

憤怒是人的一種基本情緒，也是一種自我防御，然而過度憤怒、易怒或者沖動性過強則說明這個人的抑制能力較差，是一種最不健康的性格。人的敵意和憤怒抑制了免疫系統(tǒng)的有效性，從而使他們更易感染疾病。

害羞的人中風危險高

害羞的人一般情緒波動較少，這其實對身體并不好，因為有時候釋放情緒能夠起到發(fā)泄作用。研究發(fā)現(xiàn)，害羞的人患心臟病或中風的可能性高出常人的50%。此外研究顯示，害羞的人更容易受病毒感染。這是由于內向的人淋巴細胞比較不活躍，因而免疫系統(tǒng)較差。

敏感的人相對長壽

女性一般比男性敏感，這也是女性更長壽的一大原因，因為他們善于表達自己的情緒，遇到問題會尋求支持。不過，傾訴應掌握一個度，可承受的事情就先自我化解，不要什么都傾訴，整天在抱怨。

有責任感的人生病少

有責任心的人會持續(xù)進行鍛煉、保持健康的飲食習慣。他們不太容易患有各種疾病，如糖尿病等。

過于樂觀易早亡

樂觀有兩面性，一方面樂天派情緒積極看得開，可以減少發(fā)病率。但另一方面，過度樂觀的人往往會忽視身心存在的問題。所以天生樂觀的人一定要多留意身體發(fā)出的疾病信號，去除疾病是不可避免、無法預知的意識。