胡浩 劉憶冰

(吉林體育學院 吉林長春 130033)

不同康復方法對運動員踝關節(jié)扭傷療效的分析①

胡浩 劉憶冰

(吉林體育學院 吉林長春 130033)

使用調(diào)查法、實驗法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計法,對吉林省短道速滑對運動員踝關節(jié)扭傷的治療效果進行分析,運用綜合療法對短道速滑運動員踝關節(jié)的扭傷比單純性運用一種治療方法進行治療效果要明顯,尤其是對短道速滑對運動員扭傷具有加速組織修復、解除肌肉粘連、滑利關節(jié)、快速恢復踝關節(jié)扭傷都有很好的效果。

踝關節(jié)損傷 康復方法 短道速滑

短道速滑是運動損傷發(fā)生率較高的運動項目之一。近來,在國內(nèi)外重大比賽中屢屢出現(xiàn)嚴重的傷害事故,輕者挫傷,重者骨折或受切割傷,甚至致殘或致死。可見,運動損傷的發(fā)生不但影響運動員正常的訓練,還會造成運動員身體上的傷害而且還會從心理上影響運動員的意志及對該項運動的興趣,在某種程度上影響了該項運動的發(fā)展。本文通過物理療法和針灸療法、按摩療法相結合的康復方法對短道速滑運動中出現(xiàn)的踝關節(jié)的損傷進行治療,分析出運動員造成損傷的原因和如何減少運動員的損傷問題。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

吉林省短道速滑隊42名隊員,男運動員24名,年齡在16～19歲,女運動員18名,年齡在16～20歲之間,運動員運動年限最大為10年,最小為5年,其中一線隊隊員人數(shù)為18人,二線隊隊員人數(shù)為11人,有全國短道速滑冠軍1人,全運會冠軍4人,全運會亞軍5人,全運會季軍3人。

1.2 研究方法

1.2.1 調(diào)查法

通過每天對運動員訓練的時間段,采取現(xiàn)場觀察的方法對運動員損傷的情況進行記錄,了解運動員損傷的情況。

1.2.2 實驗法

對42名短道速滑的運動員踝關節(jié)的損傷短道速滑運動員進行分析統(tǒng)計,結果有24名運動員發(fā)生不同程度的踝關節(jié)扭傷,針對踝關節(jié)扭傷的24名運動員隨機均等的分為A、B、C三組進行實驗性康復治療,每組8名運動員,A組運用按摩療法,B組運用針灸療法,C組運用綜合療法(物理療法、針灸療法、按摩療法相結合的康復的方法)。痊愈:病情好轉,恢復健康;顯效:癥狀較治療前明顯減輕;有效:癥狀有所減輕;無效:治療前后臨床癥狀無改善。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

通過一個月的周期調(diào)查的結果,對運動員損傷情況運用Excel表格的形式對所得數(shù)據(jù)進行整理和統(tǒng)計分析。

2 研究結果

2.1 短道速滑運動員易損傷的常見部位

短道速滑運動是在短時間內(nèi)完成距離較短的高速度滑行冰上競速項目,運動員常常伴有心理緊張,滑行動作變形,在比賽場上訓練的過程中處于高度焦慮狀態(tài)。在此狀態(tài)下,技術概念會出現(xiàn)突然遺忘,大腦皮質神經(jīng)通路和感受器的聯(lián)系突然中斷,時間和空間知覺模糊,身體平衡被破壞,致使在比賽的訓練過程中發(fā)生腰部扭傷、膝關節(jié)損傷、大腿肌肉拉傷、踝關節(jié)扭傷、腦震蕩等。

由表1可以看出,踝關節(jié)扭傷所占的比例最大,占其總數(shù)57.2%,其次是腰部損傷,占其總數(shù)21.4%,大腿肌肉拉傷居中,占其總數(shù)11.9%,膝關節(jié)損傷很少,占其總數(shù)7.2%,而腦震蕩所占比例極小,占其總數(shù)2.3%。

2.2 踝關節(jié)扭傷對比實驗療效的分析

由表1的運動員損傷部位人數(shù)的分析可以看出踝關節(jié)損傷的人數(shù)最多,針對損傷最多的踝關節(jié)扭傷,現(xiàn)采取以A組按摩療法、B組針灸療法和C組綜合療法三種方法進行治療分析,每組隨機均等抽取8名運動員。

由表2可以得出，運用三種不同康復方法,綜合療法所占全效的比例最大,痊愈率達到了85%,顯效率達到了12.5%,有效率是零,無效率是零;其次是按摩療法痊愈率25%,顯效率達到了25%,有效率達到了37.5%,無效率是12.5%;最后是針灸療法痊愈率12.5%，顯效率達到了37.5%,有效率達到了25%,無效率是25%;這就可以看出運用綜合療法治療短道速滑運動員踝關節(jié)的扭傷比單存性運用一種方法效果要明顯的多。

3 分析討論

由表2三組康復方法對短道速滑運動員踝關節(jié)扭傷對照實驗的分析可以看出，運用綜合療法治療短道速滑運動員踝關節(jié)扭傷效果是極為明顯的,運用按摩療法的治療效果其次,運用針灸療法的治療效極小。

3.1 短道速滑運動員踝關節(jié)扭傷按摩療法的分析

按摩療法能疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血。經(jīng)絡是運行氣血的通道,它內(nèi)屬臟腑,外絡于肢節(jié),貫穿上下,溝通內(nèi)外,將人體各部分有機地聯(lián)系起來。經(jīng)絡不通則發(fā)生疾病,所謂“通則不痛,痛則不通。”但對于短道速滑運動員踝關節(jié)的扭傷首先要對其氣血疏通,可以增加機體組織間的營養(yǎng),維持身體的正常新陳代謝。由于扭閃,造成短道速滑運動員踝關節(jié)軟組織損傷后,局部氣血運行不暢,出現(xiàn)靜脈性出血,使血管通透性增高,組織液滲出增加,從而壓迫血管管壁,導致血流量降低,形成水腫、青紫。按摩能活血化瘀,消腫止痛。對踝關節(jié)采取柔、摩、點、切等按摩手法在損傷處施術,可以抑制血小板的堆積,防止血栓的形成和靜脈性充血。

3.2 短道速滑運動員踝關節(jié)扭傷針灸療法的分析

首先,針灸可以使淤阻的經(jīng)絡通暢而發(fā)揮其正常的生理作用,短道速滑運動員因經(jīng)常使用踝關節(jié)支撐著運動,而要是直接采用針灸療法進行治療,只能讓針進入下層的組織,但是沒有熱量的滲入,不能達到消腫的作用。只能調(diào)節(jié)陰陽，其作用就是可使機體從陰陽失衡的狀態(tài)向平衡狀態(tài)轉化達到針灸治療最終的目的;其次,針灸扶正祛邪是可以扶助機體正氣及驅除病邪,疾病的發(fā)生發(fā)展及轉歸的過程,實質上就是正邪相爭的過程。

3.3 短道速滑運動員踝關節(jié)扭傷綜合療法的分析

物理療法主要是利用所產(chǎn)生的熱力作用,使深部組織充血,改善血液循環(huán),加強局部組織的滋養(yǎng),加速炎性產(chǎn)物的吸收清除,有利于炎癥的消散。踝關節(jié)發(fā)生扭傷的運動員腳踝浮腫,首先通過物理療法對其進行治療,可以改善損傷部位微循環(huán),提高免疫力,提高機體血液中吞噬細胞的吞噬功能,從而提高踝關節(jié)損傷部位的免疫力和抗病能力,激活生物大分子的活性,活化組織細胞。

表1 男、女運動員損傷的部位的統(tǒng)計表

表2 三組不同康復方法對三組短道速滑運動員不同程度踝關節(jié)扭傷對照實驗的分析

當運用物理療法對運動員踝關節(jié)扭傷進行治療以后,再運用針灸療法治療,其實就是在運用溫針療法,這樣既可以溫經(jīng)散寒,疏通經(jīng)絡,又可以祛除外邪,活血化瘀,使經(jīng)脈氣血通暢,通而不痛。同時,溫熱還可使血管擴張,代謝增強,從而進一步起到消炎鎮(zhèn)痛之作用。

按摩療法是在運用物理療法和針灸療法之后的最后方法,運用按摩的方法不僅把物理療法的熱量滲透了皮下組織,而且還超到了消炎、消腫,增加血液循環(huán)的作用,能夠讓受踝關節(jié)的損傷得到很快的恢復。

以上三種療效方法的分析,可以看出運用綜合的方法治療的短道速滑運動員踝關節(jié)的損傷效果比單純性運用一種方法治療的效果要明顯。因為綜合治療方法是首先通過物理療法把損傷的部位進行活血化瘀,使深部組織充血,改善血液循環(huán),加速炎性產(chǎn)物的吸收清除;其次,運用針灸的方法是在運用物理療法之后進行的,這樣可以使運動損傷的部位得到緩解之后,用針灸的方法對損傷的部位進行治療,這樣對疏通受傷部位的經(jīng)絡疏通、調(diào)和陰陽等作用大于直接用針灸療法;最后運用的是按摩療法,運用按摩療法可以加速活躍受損的部位的血液循環(huán),活血化瘀,消腫止痛,能解除粘連,滑利關節(jié),能更好的恢復受損部位。

4 結論與建議

4.1 結論

在短道速滑運動中踝關節(jié)扭傷的人數(shù)最多,科學的采取物理療法、針灸療法和按摩療法等相結合的綜合方法比單純性運用一種方法能夠使運動員的損傷恢復的快。

4.2 建議

加強運動員、教練員防傷的思想意識,教練員應采用科學的訓練計劃,減少運動員的損傷。

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G80

A

2095-2813(2014)04(a)-0019-02

胡浩(1987—),男,吉林松原人,吉林體育學院運動人體科學系2011級碩士研究生,運動人體科專業(yè)。

劉憶冰,男,教授,研究方向:運動人體科學,E-mail:549338018@qq.com。