• 
    

    
    

      99热精品在线国产_美女午夜性视频免费_国产精品国产高清国产av_av欧美777_自拍偷自拍亚洲精品老妇_亚洲熟女精品中文字幕_www日本黄色视频网_国产精品野战在线观看 ?

      吃火鍋的警示

      2014-08-14 02:20:56
      湖南安全與防災 2014年12期
      關鍵詞:麻辣火鍋冷飲主食

      ●不要貪戀麻辣火鍋

      危害:麻辣火鍋會嚴重刺激胃腸壁黏膜,引起胃酸和脹氣,除了容易引發(fā)食道炎、胃炎外,也有可能引起腹瀉。有便秘或痔瘡“前科”的患者,如果吃多了麻辣火鍋,可能使病情復發(fā)或加重。

      正確做法:為腸胃著想,又麻又辣的火鍋還是少吃為妙,而且不能一下子吃得太多。一旦有不適,趕緊喝些清淡的飲品保護腸胃壁,如稀米粥或牛奶。

      ●不要邊吃火鍋邊喝冷飲

      危害:很多人喜歡一邊吃火鍋,一邊配上冰鎮(zhèn)飲料,但吃東西時忽冷忽熱,對胃黏膜極為不利,極易造成胃腸疾病。

      正確做法:吃火鍋時應盡量避免喝冷飲,如果要去油解膩,可以配熱水或茶水。

      ●不要總是先涮肉,忽略蔬菜和主食

      危害:先涮肉,最后涮蔬菜和主食,往往導致蔬菜主食都吃得很少,或者干脆不吃。淀粉類食物能在胃腸內(nèi)形成黏膜,減少火鍋的刺激,不吃的話就缺少了這層保護。

      正確做法:可以先涮些蔬菜或淀粉含量豐富的土豆、紅薯等,或者在火鍋吃到一半時就吃些淡味的主食。

      ●不要為了求食物鮮美,不管生熟

      危害:如果食物沒有涮熟,潛藏其中的細菌、寄生蟲卵會隨食物吞入胃腸而導致疾病。據(jù)研究,三種嚴重的寄生蟲病——旋毛蟲、絳蟲和囊蟲都可能通過火鍋傳播,不潔的豬肉和牛肉片里很可能含有這三類寄生蟲。

      正確做法:吃火鍋時一定要將肉切薄、多燙,尤其是豬肉、牛肉更是要保證涮熟再吃。對毛肚等追求鮮嫩口感的食材,如果不能保證其完全潔凈無寄生蟲,寧可犧牲口感,也要多花點時間確定將其涮熟。

      猜你喜歡
      麻辣火鍋冷飲主食
      聰明吃主食
      好日子(2022年6期)2022-08-17 07:16:58
      晚餐該不該吃主食?
      一頓沒有“主食”的晚餐
      吃麻辣火鍋會致癌嗎
      愛你(2019年21期)2019-06-21 02:31:38
      常吃麻辣火鍋小心脫發(fā)
      夏天吃冷飲的講究,你都知道么?
      遵義(2018年13期)2018-08-08 03:46:00
      花了多少錢?
      為什么多吃冷飲有礙健康
      冷飲為什么不能多喝
      寶貝愛主食
      美食堂(2016年3期)2016-03-22 19:24:36
      梁山县| 汪清县| 哈密市| 平遥县| 锦州市| 兴山县| 吴旗县| 会泽县| 杂多县| 尼勒克县| 崇明县| 巢湖市| 濮阳县| 吴川市| 辰溪县| 九龙县| 高雄县| 南和县| 丰镇市| 临汾市| 马边| 子洲县| 平武县| 上蔡县| 饶河县| 成安县| 比如县| 临武县| 分宜县| 翁牛特旗| 九龙城区| 上思县| 三明市| 绍兴县| 体育| 益阳市| 连南| 吐鲁番市| 武城县| 盐池县| 明溪县|