睡眠環(huán)境太亮導(dǎo)致女性肥胖

肥胖不只與吃得多、運動少有關(guān)。英國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，睡眠時周圍光線過亮或許也是導(dǎo)致女性肥胖的一個因素，這可能與光線對新陳代謝的影響有關(guān)。

科研人員在調(diào)查乳腺癌與肥胖的關(guān)系時，發(fā)現(xiàn)了睡眠環(huán)境中的光線對肥胖的影響。這項調(diào)查涉及11.3萬名英國女性，跟蹤調(diào)查時間長達(dá)40年。受訪者睡眠環(huán)境中光線的強(qiáng)度被分為4級：可供閱讀，能看清屋內(nèi)環(huán)境但不適宜閱讀，伸手可見但看不清整個屋子，以及“伸手不見五指”的程度。

研究人員發(fā)現(xiàn)，在較亮環(huán)境中入睡的女性，其身體質(zhì)量指數(shù)、腰圍、腰臀比和腰圍身高比等指標(biāo)均高于在較暗環(huán)境下睡眠的女性。即使將鍛煉身體習(xí)慣、睡眠時間等因素考慮進(jìn)去之后，這一相關(guān)性仍然存在。endprint