物理學(xué)上有三支點(diǎn)的穩(wěn)固性，古人在養(yǎng)生保健方面也有三支點(diǎn)。

“三戒” 孔子主張：“君子有三戒：少之時(shí)，血?dú)馕炊?，戒之在色；及其壯也，血?dú)夥絼?，戒之在斗；及其老也，血?dú)饧人?，戒之在得?！币驗(yàn)榭v欲、爭(zhēng)斗及貪婪，均可危害健康、損傷人的身體。

“三去” 老子在《道德經(jīng)》一書(shū)中提出，養(yǎng)生須“去甚、去奢、去泰”，意思是必須去除極端的、過(guò)分的、奢侈的欲望。

“三有” 祖國(guó)醫(yī)學(xué)的經(jīng)典著作《黃帝內(nèi)經(jīng)》中指出，一個(gè)人要想少生病或不生病，健康長(zhǎng)壽，必須在生活上做到：“飲食有節(jié)，起居有常，勞作有序”。反之，則是釀成多種疾病的誘因。