檸檸

一個結(jié)婚女人的自述

我今年36歲，與老公林超育有一雙聰明可愛的兒女。隨著兒女的日漸成長，我跟老公親密恩愛的次數(shù)也隨之減少了，我們的感情依舊，只是因為上有老下有小而實在分身乏術(shù)。不知不覺中，我發(fā)現(xiàn)自己的身體和心理都發(fā)生了一些變化，這些變化讓我臉紅心跳且難以啟齒。那就是每次夜深人靜我總會被一個個尷尬綿長的夢境所捆綁，夢里面的我多次跟除老公之外的其他異性忘情地親密。夢醒時分后我摸摸額頭上的涔涔冷汗，再看著身邊酣然熟睡的老公，我覺得羞愧萬分，仿佛自己被釘在了恥辱架上。好幾次，我都情緒失控地偷偷跑到衛(wèi)生間掩面痛哭。

俗話說“日有所思，夜有所想”，難道我真的潛意識里想背叛老公？可我在心里反復(fù)認真問過自己后，又肯定自己是深愛老公的，就是死也斷不肯做出背叛他的事，可是這些陰魂不散的夢魘又怎么解釋？到底是哪里出了問題？因為心中備受煎熬，我吃不好睡不好，對工作家庭都心不在焉。見我精神恍惚的樣子，老公關(guān)心地問我怎么了，可是我做的那些夢又怎么能告訴他？我現(xiàn)在真是想死的心都有了，睡覺對我來說是一件太可怕的事情。請問我該怎么辦？

專家解惑

這名女性的處境并非特例，其實有相當(dāng)一部分的男男女女都有過同樣的“尷尬經(jīng)歷”。首先要明確的是，性夢是人在潛意識中被壓抑的性欲望沖動的自發(fā)暴露，是性心理、性生理發(fā)育正常的標(biāo)志。性夢的自然宣泄，類似一種安全閥的作用，可以緩和累積的性張力，有利于性器官功能的完善與成熟。因此完全不用為之困擾。

對于大多數(shù)女性朋友來說，性夢發(fā)生的活躍期多在20——40歲之間。隨著性生理與性心理逐漸成熟，女性也會出現(xiàn)性沖動。這種性沖動在清醒狀態(tài)下被理智所抑制，然而在進入夢鄉(xiāng)時，卻不受任何束縛，并通過大腦皮層的興奮灶而活躍，于是便出現(xiàn)了形形色色的性夢。女性性夢的頻發(fā)期是30——40歲，女性婚后若因各種人為或非人為因素，缺乏正常的性生活，或夫妻分居，則更容易發(fā)生性夢。因此，已婚女性發(fā)生性夢并不是有“邪念”，與道德品質(zhì)沒有必然的聯(lián)系，不必為此憂心忡忡。

但是，過于頻繁的性夢則可能是身體某種不適的表現(xiàn)，如過度勞累、內(nèi)褲過緊、精神高度緊張等。少數(shù)人也可能是生殖系統(tǒng)或泌尿系統(tǒng)有炎癥所引起的。如屬上述情況，也不必緊張，只要及時糾正、治療，問題就可迎刃而解。當(dāng)然，為了不影響到正常的工作和生活，除開去醫(yī)院做相關(guān)的檢查治療外，我們這邊還有一些能緩解或者結(jié)束性夢煩惱的小竅門。

第一，白天盡可能地安排密集點的工作或者活動，讓自己全身心地投入。這樣晚上下班回家，就沒有力氣胡思亂想，能較為快速地入睡了。

第二，晚餐吃一些有助于睡眠的食物，睡覺之前用溫水泡腳促進血液循環(huán)。睡覺之前少看一些比較恐怖刺激的電視電影，多聽聽輕音樂，讓自己的身心達到一個比較安穩(wěn)的狀態(tài)。如果實在是精神緊張，可以喝一杯牛奶或者適當(dāng)?shù)姆霉染S素，緩解自己的焦慮。

第三，把自己內(nèi)心的渴望一五一十地告訴另一半，再忙，也要抽出時間享受“二人世界”。以免因為疏忽對方而導(dǎo)致情感危機。endprint