都市“低頭族”：專(zhuān)心“享受”的代價(jià)豈止是錯(cuò)過(guò)風(fēng)景

藍(lán)風(fēng)

編者按：地鐵里、公交車(chē)上、馬路邊，甚至電梯口、餐桌旁，你隨時(shí)都可以看到一個(gè)個(gè)低頭盯著手機(jī)或平板電腦不斷刷屏的年輕人，他們似乎每時(shí)每刻都在看手機(jī)，就連朋友聚餐甚至家人團(tuán)聚時(shí)，也不放過(guò)一分一秒，刷微博、看新聞、玩游戲、拍照片、聊微信或看視頻，人們形象地稱(chēng)他們?yōu)椤暗皖^族”。有人這么調(diào)侃他們：“世界上最遙遠(yuǎn)的距離不是生與死，而是我在你身邊，你卻在玩手機(jī)?！彪S著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的普及，手機(jī)等高科技產(chǎn)品確實(shí)給我們的生活帶來(lái)了極大便利，豐富了人們的生活，也讓人與人之間幾乎沒(méi)有了空間距離感，可“低頭族”的出現(xiàn)，又在無(wú)形中拉大了現(xiàn)實(shí)社會(huì)人與人之間的心理距離。不僅如此，這些恨不能時(shí)刻都盯著手機(jī)屏幕的低頭一族，因?yàn)閷?zhuān)心于屏幕上的虛擬世界，還會(huì)遭受身心健康受損，親情、友情疏遠(yuǎn)，甚至生命、財(cái)產(chǎn)安全方面的意外風(fēng)險(xiǎn)。如何讓他們克服“低頭”惡習(xí)，昂首挺胸地重回自然、理性的生活，已是一個(gè)亟待重視的問(wèn)題。

“低頭族”日漸壯大

25歲的陳敏是一名公司女白領(lǐng)，也是一個(gè)典型的“低頭族”。她每天早晨醒來(lái)后的第一件事，就是摸出手機(jī)上QQ空間。刷微博，看微信，關(guān)注新聞熱點(diǎn)，參與話題討論，了解名人動(dòng)態(tài)，發(fā)表個(gè)人觀點(diǎn)，從起床到蹲馬桶再到坐公交車(chē)去單位上班，整個(gè)過(guò)程甚至包括吃早點(diǎn)的十來(lái)分鐘，她的視線基本不會(huì)離開(kāi)手機(jī)屏幕。

8點(diǎn)半進(jìn)入上班狀態(tài)，陳敏也會(huì)把手機(jī)放在伸手可及的地方，只要聽(tīng)到“嘟嘟”的提示音，她就會(huì)放下工作低頭查看，即使手機(jī)沒(méi)有任何動(dòng)靜，她也會(huì)隔一會(huì)兒停下手中的工作拿起手機(jī)看看QQ空間、微博或微信。午休時(shí)間，她更是手不離機(jī)，先是邊吃飯邊看網(wǎng)上八卦，吃完飯則埋頭玩手機(jī)游戲。

挨到下午下班，公事不管做沒(méi)做完，陳敏都會(huì)放到一邊，與手機(jī)一起親密無(wú)間地度過(guò)夜生活。即使和朋友聚會(huì)，她也不忘刷刷屏，直到一天結(jié)束躺在床上，才會(huì)伴著手機(jī)嘀嘀嘀的提示音入睡。

大至估算一下，陳敏除去6小時(shí)的睡眠和真正用于工作的時(shí)間，每天花在手機(jī)上的時(shí)間約12小時(shí)。

因?yàn)槭謾C(jī)，陳敏沒(méi)少挨領(lǐng)導(dǎo)批評(píng)，也因?yàn)槭謾C(jī)誤過(guò)事。一次開(kāi)全員大會(huì)，老總正強(qiáng)調(diào)公司紀(jì)律，她卻在埋頭刷屏。老總連點(diǎn)她兩次名，她都因?yàn)樘度攵鴾喨徊挥X(jué)，最終被通報(bào)批評(píng)，還被扣了當(dāng)月獎(jiǎng)金。還有一次，她正跟一名客戶談一個(gè)項(xiàng)目，手機(jī)卻不停地響起嘀嘀嘀的提示音，她習(xí)慣性地低頭查看并回復(fù)，雖然每次只有短短的幾秒鐘，但三番五次之后，客戶感覺(jué)被冷落，生氣地起身離去，致使項(xiàng)目進(jìn)展受到影響，不但給公司帶來(lái)了損失，她自己的前程也因?yàn)榭蛻舻牟粷M而受到影響。入職6年，陳敏還是一名普通職員，而比她入職晚兩三年的學(xué)妹后來(lái)都成了她的主管。

陳敏不是沒(méi)有想過(guò)改變自己，好好工作生活。她曾咬牙把智能手機(jī)鎖進(jìn)抽屜，重新啟用已經(jīng)淘汰的只能打電話發(fā)短信的舊手機(jī)，可離開(kāi)移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的日子她只堅(jiān)持了兩天，就有了一種被世界拋棄的感覺(jué)，人也跟掉了魂兒似的，不知道該如何打發(fā)時(shí)間，簡(jiǎn)直度日如年。到了第三天，她不得不把手機(jī)卡又換到了智能手機(jī)上，重新做了“低頭族”。

周陽(yáng)陽(yáng)雖然使用平板電腦僅僅幾個(gè)月，但對(duì)刷屏的依賴(lài)已經(jīng)不亞于陳敏。周陽(yáng)陽(yáng)今年只有18歲，剛高中畢業(yè)。因?yàn)樵诮衲甑母呖贾兴_(dá)到了媽媽“高考分?jǐn)?shù)過(guò)一本線”的要求，得到了媽媽獎(jiǎng)勵(lì)的一臺(tái)平板電腦。自從拿到平板電腦，周陽(yáng)陽(yáng)“除了睡覺(jué)的時(shí)間，時(shí)刻把平板電腦捧在手上，連吃飯、上廁所的時(shí)間都不例外”。說(shuō)起兒子對(duì)平板電腦的狂熱，周媽媽有些恨恨然，“才一個(gè)月的時(shí)間，平板電腦就完全‘占有’了我的兒子！”

8月初，媽媽給周陽(yáng)陽(yáng)報(bào)了北京7日游。母子倆曾在周陽(yáng)陽(yáng)上初中時(shí)一起去過(guò)北京，當(dāng)時(shí)周陽(yáng)陽(yáng)對(duì)北京的歷史文化表現(xiàn)出極大的興趣，也因此在上高中時(shí)選擇了學(xué)習(xí)文科，母子倆相約，等周陽(yáng)陽(yáng)高中畢業(yè)，兩人重游北京。周媽媽期待著，這次故地重游，一方面增加兒子的人文知識(shí)，另一方面也趁機(jī)讓兒子和平板電腦及網(wǎng)絡(luò)分開(kāi)幾天。沒(méi)想到，事情的發(fā)展出乎她的預(yù)料。

還沒(méi)出發(fā)，母子倆就鬧了不愉快。整理行李時(shí)，周陽(yáng)陽(yáng)把平板電腦裝進(jìn)了背包，周媽媽不同意，偷偷把電腦拿了出來(lái)?？膳R出門(mén)時(shí)，她發(fā)現(xiàn)兒子把平板電腦拿在了手上。她終于忍無(wú)可忍對(duì)兒子發(fā)了脾氣，并要求他放下平板電腦。一向聽(tīng)話的周陽(yáng)陽(yáng)一反常態(tài)，居然要挾道：“不讓我?guī)揖筒蝗チ?！”旅游費(fèi)用都交過(guò)了，不去怎么行？周媽媽盡管氣得不行，但最終還是選擇了妥協(xié)。

從一上火車(chē)，周陽(yáng)陽(yáng)就抱著平板電腦不放，媽媽想跟他說(shuō)話他都沒(méi)工夫搭理。到了北京，他們上了當(dāng)?shù)芈眯猩绲能?chē)，地陪是個(gè)知識(shí)豐富、很有文化品位又幽默風(fēng)趣的小伙子，周媽媽心想應(yīng)該可以吸引兒子。可當(dāng)小伙子眉飛色舞地講解文物古跡的相關(guān)知識(shí)時(shí)，周陽(yáng)陽(yáng)耳朵里居然塞著耳塞——他依然捧著平板電腦沉浸在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。周媽媽簡(jiǎn)直氣瘋了，一把奪過(guò)平板電腦摔在了地上。周陽(yáng)陽(yáng)歇斯底里地吼道：“你干什么，還我的電腦！”最終，母子倆剛剛開(kāi)啟的北京游戛然而止，提前打道回府。

如今，周陽(yáng)陽(yáng)已上大學(xué)，周媽媽無(wú)奈之下又給他買(mǎi)了一臺(tái)平板電腦，因?yàn)閮鹤咏o她下了最后通牒：不買(mǎi)平板電腦就不上大學(xué)！

錯(cuò)過(guò)的豈止是風(fēng)景

移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展以及智能手機(jī)或平板電腦等智能終端的普及，讓信息的傳播速度更快，人們的生活方式也隨之發(fā)生劇變，“低頭族”的出現(xiàn)便是這種變化的一個(gè)側(cè)面。走在大學(xué)校園，或者在各種公共場(chǎng)所留意觀察，你會(huì)發(fā)現(xiàn)大量的年輕人捧著手機(jī)低頭刷屏，不但旁若無(wú)人，甚至戴著耳塞，對(duì)外界事物不聞不問(wèn)。這種狀態(tài)，無(wú)疑隱含著種種危害。

首先是健康危機(jī)。34歲的艾文是一名銷(xiāo)售人員，最近總覺(jué)得頭頸僵硬、肩膀疼痛、手指麻木、頭暈眼花，有時(shí)還嘔吐。醫(yī)生檢查后問(wèn)他：“是不是經(jīng)常玩手機(jī)？”艾文點(diǎn)頭：“是啊，除了跟客戶談生意，其余時(shí)間包括坐車(chē)、吃飯、休息時(shí)都會(huì)玩手機(jī)?！贬t(yī)生的診斷是，他患了頸椎損傷。艾文這才恍然大悟，原來(lái)自己不坐辦公室也會(huì)患頸椎病，罪魁禍?zhǔn)拙褪鞘謾C(jī)。醫(yī)生還告訴他，“低頭族”大多是中青年人，正處在生命力旺盛期，最初的癥狀往往不明顯，只是偶爾感到頸部酸麻不適，但頸椎病的隱患已經(jīng)留下，隨著病情的發(fā)展，癥狀會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，不僅影響工作和生活，假如錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)，還會(huì)留下更大的隱患。

女大學(xué)生黃岑也是個(gè)“低頭族”。有一天她低頭把手機(jī)大屏幕當(dāng)鏡子使，偶然間發(fā)現(xiàn)臉頰兩邊和下巴墜著肉，脖子上有兩道深深的皺紋，這可把她給嚇壞了：自己才20歲啊，怎么就長(zhǎng)了頸紋，難道和“低頭”有關(guān)？她咨詢(xún)健康專(zhuān)家得知，頸部皮膚本身就處于對(duì)抗重力的過(guò)程中，受地心引力的作用，皮膚容易松弛下垂。如果經(jīng)常保持低頭姿勢(shì)，無(wú)疑又施加了一個(gè)向下的壓力，更易使頸部皮膚松弛皺紋加深，出現(xiàn)雙下巴。調(diào)查顯示，65%的人因經(jīng)常低頭而有雙下巴。正常情況下，頸部的皮膚問(wèn)題要到35歲以后才會(huì)出現(xiàn)，而“低頭族”可能把這一時(shí)間提前至30歲，甚至更早。

除了視力受損、患頸椎腰椎疾病、易疲勞等健康隱患，“低頭族”還會(huì)有心理方面的困擾。重慶市精神病院心理醫(yī)生齊樂(lè)說(shuō)，日常生活幾乎被電子產(chǎn)品完全占據(jù)的低頭一族，尤其是一些年輕人，正常的與人交流的時(shí)間或機(jī)會(huì)自然減少，漸漸地會(huì)漠視身邊的事物，反而對(duì)網(wǎng)上陌生人的帖子更感興趣，久而久之會(huì)形成不健全人格。還有一些年輕人，離開(kāi)手機(jī)便發(fā)慌、緊張、心神不寧，其實(shí)是已經(jīng)出現(xiàn)心理問(wèn)題的征兆，需要及時(shí)進(jìn)行心理矯正。

更讓人擔(dān)憂的是，“低頭族”正呈現(xiàn)低齡化趨勢(shì)。北京市婦聯(lián)發(fā)布的《2013年中國(guó)城市兒童生活形態(tài)報(bào)告》顯示：4歲至6歲孩子中，約有53%會(huì)上網(wǎng)，將近八成的未成年人使用移動(dòng)終端上網(wǎng)……他們的課余生活仿佛是在電視、電腦、手機(jī)等不同屏幕間切換，過(guò)早地加入了“低頭族”行列。樂(lè)樂(lè)小朋友就是個(gè)年僅5歲的小“低頭族”。接觸手機(jī)以前，他活潑開(kāi)朗，一見(jiàn)媽媽便撲上去嚷著要親親。可自從玩過(guò)媽媽的智能手機(jī)后，他就像變了一個(gè)人似的，一見(jiàn)到媽媽不再要親親，而是直奔媽媽的坤包拿手機(jī)，找不到就大哭。臨床心理科醫(yī)生姜達(dá)明說(shuō)，兒童時(shí)期是孩子形成人際交往能力的一個(gè)重要階段，如果此時(shí)過(guò)度沉迷電子產(chǎn)品，與人正常溝通、交流的機(jī)會(huì)太少，會(huì)形成社交障礙，嚴(yán)重的會(huì)造成自閉。另外，孩子如果長(zhǎng)時(shí)間玩電子產(chǎn)品，很難靜下心來(lái)，注意力也將難以集中。

其次，“低頭族”遭遇的安全危機(jī)也日漸凸現(xiàn)。2013年7月，在深圳羅湖區(qū)東門(mén)中路和深南輔路轉(zhuǎn)彎處，一名女子過(guò)馬路時(shí)被公交車(chē)撞倒，右腿上部幾乎皮肉分離。經(jīng)調(diào)查，事發(fā)時(shí)該女子斜穿馬路，眼睛卻一直盯著手機(jī)，根本沒(méi)有注意到拐彎的公交車(chē)。同月，杭州三潭印月南面一艘游船將一座石塔撞倒，事發(fā)時(shí)駕駛員正在用手機(jī)看新聞。2013年10月，一名湖北十堰籍17歲女生與同伴外出聚餐時(shí)，一邊走路一邊玩手機(jī)，一腳踩空跌入十余米的深坑不幸身亡。同月，南京一名男子在經(jīng)過(guò)無(wú)人看守鐵道口時(shí)，因低頭看手機(jī)，一列火車(chē)與他擦身而過(guò)，盡管沒(méi)有造成人員傷亡，但事故導(dǎo)致火車(chē)緊急?？?8分鐘。還有更加離奇甚至駭人聽(tīng)聞的相關(guān)新聞，如粗心爸爸在公交車(chē)上玩手機(jī)，下車(chē)時(shí)把孩子丟在車(chē)上；客運(yùn)司機(jī)在高速路上開(kāi)車(chē)斗地主，置全車(chē)乘客生命于不顧；低頭看手機(jī)掉入沒(méi)有井蓋的下水道……諸如此類(lèi)的奇聞怪事，無(wú)疑給“低頭族”敲響了安全警鐘：專(zhuān)心“享受”的代價(jià)，可能不僅僅是錯(cuò)過(guò)風(fēng)景！

再次，“低頭族”導(dǎo)致的感情危機(jī)也不容小覷。在網(wǎng)絡(luò)上，有人歷數(shù)“低頭族”罪狀：出游像現(xiàn)場(chǎng)直播，什么都要拍照，吃飯時(shí)不把飯菜拍照后發(fā)到微信上就不動(dòng)筷子，聚會(huì)聊天不專(zhuān)心，手機(jī)一響急回應(yīng)……網(wǎng)絡(luò)上熱熱鬧鬧，現(xiàn)實(shí)生活中卻甚是尷尬。女孩程圓圓說(shuō)，有一次她遇到感情困惑，找閨蜜聊天。閨蜜一邊玩手機(jī)一邊聽(tīng)。小程講完自己的心事，問(wèn)閨蜜：“你說(shuō)我該怎么辦？”閨蜜一臉茫然，反問(wèn)道：“?。磕銊傉f(shuō)什么，再說(shuō)一遍好嗎？”小程十分失落，覺(jué)得多年的友情竟然抵不過(guò)手機(jī)的魔力。還有更讓人匪夷所思的，燈滅了，一對(duì)夫妻正在床上親熱，忽然妻子發(fā)現(xiàn)一縷亮光，原來(lái)丈夫在與自己親熱時(shí)還在手機(jī)上看新聞，一怒之下，妻子一腳將丈夫踹到了床下……

網(wǎng)上如今流傳一句俏皮話：“世界上最遠(yuǎn)的距離，不是生與死，而是我在你身邊，你卻在低頭玩手機(jī)。”不能不承認(rèn)，智能手機(jī)、平板電腦等智能移動(dòng)終端的普及，在給我們的生活帶來(lái)極大便利的同時(shí)，也拉大了現(xiàn)實(shí)生活中人與人之間的心靈距離。

最后，“低頭族”顯現(xiàn)的文化危機(jī)也越來(lái)越明顯。信息爆炸時(shí)代，“低頭族”原本是想利用“碎片時(shí)間”盡量多地獲取信息與放松自我，結(jié)果卻適得其反，讓自己的大把時(shí)間被手機(jī)“碎片化”了，換言之，就是把自己大量的時(shí)間浪費(fèi)在了手機(jī)上。

抬起頭來(lái)重返理性生活

都市“低頭族”為何對(duì)網(wǎng)絡(luò)上并不熟悉的人和跟自己毫不相關(guān)的事那么熱衷，而對(duì)身邊熟悉的人和事如此忽視呢？是什么讓“低頭族”寧愿埋頭緊盯手中小小的屏幕，卻不愿抬頭多看一眼身邊的世界？

浙江大學(xué)新聞傳媒與社會(huì)發(fā)展研究所所長(zhǎng)韋路認(rèn)為，日益加劇的社會(huì)變動(dòng)和現(xiàn)實(shí)壓力，使年輕人更傾向于通過(guò)社交網(wǎng)絡(luò)這種貌似更加安全、成本更低的方式與外界進(jìn)行交往。他說(shuō)：“社交媒體可以有效掩飾自己在社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位和人際溝通能力方面的欠缺，讓他們得以在社交過(guò)程中獲得更多自主權(quán)和控制權(quán)?！?/p>

合肥芝麻開(kāi)門(mén)心理咨詢(xún)中心張量主任稱(chēng)，這些“低頭族”其實(shí)患上了當(dāng)下比較流行的“手機(jī)依賴(lài)癥”。這些人往往學(xué)習(xí)、工作壓力較大，而手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品比較便捷、娛樂(lè)功能多且容易上手，所以漸漸地讓年輕人產(chǎn)生了強(qiáng)烈的依賴(lài)。

“低頭族”如何緩解手機(jī)依賴(lài)癥，抬起頭來(lái)，重回自然生活？有專(zhuān)家支招：一是有意識(shí)地減少使用手機(jī)和平板電腦的時(shí)間，不妨把手機(jī)放到一邊，在一個(gè)安靜的環(huán)境里單獨(dú)待一會(huì)兒，培養(yǎng)自己對(duì)身邊世界的觀察能力。二是自我減壓?！暗皖^族”可以暫時(shí)把工作放一放，找個(gè)空閑的時(shí)間去旅游，同時(shí)嚴(yán)格安排自己的工作計(jì)劃，保證正常的工作效率。三是重新規(guī)劃自己的生活。多閱讀紙質(zhì)媒體和書(shū)籍，增加自我理性思考的時(shí)間。學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，與好友或家人去參加聚會(huì)、看電影、唱歌、走進(jìn)大自然等。此外，對(duì)于自控能力較弱的兒童，家長(zhǎng)不可過(guò)早地給他們買(mǎi)手機(jī)，要教育孩子適度使用手機(jī)等移動(dòng)終端，鼓勵(lì)孩子多在現(xiàn)實(shí)世界中與人交流，并且家長(zhǎng)要堅(jiān)持以身作則。

如何改變“低頭族”，世界各地也在不斷探索。洛杉磯演員布萊恩·佩雷斯提出的關(guān)于“手機(jī)堆”游戲的設(shè)想：在朋友聚餐這樣的社交場(chǎng)合，把所有人的手機(jī)一起堆放在桌子中央，誰(shuí)在結(jié)賬之前看手機(jī)，誰(shuí)就請(qǐng)客。國(guó)內(nèi)如今也有人開(kāi)始嘗試這樣的聚會(huì)方法，對(duì)提升人們的交流質(zhì)量，改善人際關(guān)系和個(gè)人精神狀況具有良好效果。與“手機(jī)堆”游戲類(lèi)似的倡議還有更早的“不插電生活”：找一個(gè)周末，不玩電腦，不看電視，不吹空調(diào)，不“煲電話粥”。就像范曉萱唱的《消失》那樣：“離開(kāi)我熟悉的桌子，拔掉我身上的電池。”

我國(guó)各高校近年來(lái)也頻頻出招幫助學(xué)生擺脫“低頭”困擾。武昌理工學(xué)院51名大學(xué)生體驗(yàn)了7天無(wú)網(wǎng)無(wú)手機(jī)的生活。這些學(xué)生在離開(kāi)網(wǎng)絡(luò)的日子里，嘗試著各種活動(dòng)，如舉辦手工DIY、制作水果沙拉等趣味活動(dòng)，集體組織到大街上做有關(guān)網(wǎng)絡(luò)依賴(lài)的問(wèn)卷調(diào)查活動(dòng)、協(xié)助交警疏導(dǎo)交通，而且每天都有嚴(yán)格的作息安排，天天寫(xiě)心得體會(huì)總結(jié)自己的變化。新疆農(nóng)業(yè)大學(xué)推出“綠色課堂”，他們?cè)诮淌业谝慌抛雷忧?，整齊地?cái)[放著收納袋，專(zhuān)門(mén)用來(lái)暫時(shí)保管學(xué)生的手機(jī)。揚(yáng)州大學(xué)動(dòng)物科學(xué)與技術(shù)學(xué)院購(gòu)置了一臺(tái)手機(jī)信號(hào)屏蔽器，四川師范大學(xué)成都學(xué)院對(duì)任課老師放縱玩手機(jī)的行為進(jìn)行處罰，華中科技大學(xué)物理學(xué)院出臺(tái)《關(guān)于上課期間手機(jī)管理的規(guī)定》：學(xué)生上課時(shí)玩手機(jī)，手機(jī)將被沒(méi)收一個(gè)月。

如何讓“低頭族”抬起頭來(lái)，有關(guān)部門(mén)也應(yīng)加強(qiáng)引導(dǎo)，社會(huì)輿論要大力宣傳，讓“低頭族”們認(rèn)識(shí)到自己的行為并不可取，從而慢慢地抬起頭來(lái)，回歸自然理性生活。這方面，我國(guó)臺(tái)灣地區(qū)及美國(guó)個(gè)別州已出臺(tái)法規(guī)，臺(tái)灣立法機(jī)構(gòu)通過(guò)了“道路交通管理處罰條例修正案”，規(guī)定汽車(chē)及摩托車(chē)駕駛?cè)瞬坏荒茉谛旭偼局杏檬謾C(jī)打電話、發(fā)短信，甚至連單純把玩智能手機(jī)、平板電腦或其他類(lèi)似設(shè)備的行為都會(huì)遭到處罰；行人看手機(jī)也屬違規(guī)，交警經(jīng)常在路口嚴(yán)查。美國(guó)新澤西州利堡鎮(zhèn)出臺(tái)法規(guī)，行人在街上邊走邊發(fā)短信將被罰款85美元。

此外，商家也應(yīng)增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感，在引導(dǎo)手機(jī)用戶正確使用手機(jī)方面采取行動(dòng)。武漢大學(xué)信息管理學(xué)院博導(dǎo)沈陽(yáng)教授建議，手機(jī)開(kāi)發(fā)應(yīng)用上應(yīng)增加使用計(jì)時(shí)、統(tǒng)計(jì)、提醒等功能。當(dāng)用戶使用手機(jī)到一定時(shí)間，應(yīng)予以提醒；要關(guān)注手機(jī)用戶良好習(xí)慣的培養(yǎng)，如指導(dǎo)用戶如何正確合理地使用相關(guān)手機(jī)軟件等。

〔編輯：馮士軍〕