林曉輝

摘 要：隨著體育運動的迅速發(fā)展，籃球運動技戰(zhàn)術(shù)水平也在不斷提高。高?；@球?qū)＿x生作為未來籃球教師的主要力量，在籃球比賽中的心理素質(zhì)對籃球比賽的結(jié)果有著重要的影響。本文以河南師范大學(xué)體育學(xué)院的籃球?qū)＿x生為研究對象，利用多種方法對河南師范大學(xué)體育學(xué)院籃球?qū)＿x生比賽中心理變化及影響因素進行調(diào)查分析，對如何提高籃球運動員心理素質(zhì)進行了分析研究。 關(guān)鍵詞：大學(xué)生籃球?qū)＿x生；心理素質(zhì)；培養(yǎng)

1 籃球?qū)＿x生心理變化的影響因素

影響籃球?qū)＿x生心理變化的因素多種多樣，有體能的不足、裁判員判罰尺度、觀眾的激情吶喊等。從表中看出，球隊比分落后對籃球轉(zhuǎn)學(xué)生的心理影響最大，觀眾在精彩進球及精彩比賽片段時的激情歡呼和吶喊對隊員的心理影響次之。因此，解決籃球?qū)＿x生在比賽中對外界環(huán)境的抗干擾能力和提高自身心理變化的適應(yīng)能力是一個優(yōu)秀運動員不可忽視的問題。

體能的不足也是影響籃球運動員心理的重要因素，在籃球比賽中緊張激烈的爭奪、高強度的奔跑、運動員體內(nèi)新陳代謝速度逐漸加快，需氧量迅速增加，呼吸速率加快，肌肉乳酸不斷堆積，出現(xiàn)肌肉疲勞現(xiàn)象。身體生理機能的變化使運動員不能像比賽開始時隨心所欲，移動速度逐漸降低，甚至不能有效的執(zhí)行教練的戰(zhàn)術(shù)安排。

在籃球比賽過程中，裁判員是臨場的法官，運動員會對判罰結(jié)果不滿，表現(xiàn)出反感等情緒變化，制約了運動員的技術(shù)的發(fā)揮。為此，我們要從籃球裁判員的培養(yǎng)開始抓起，提高籃球裁判員的籃球裁判知識素養(yǎng)、臨場執(zhí)裁的能力以及籃球裁判員的職業(yè)道德素質(zhì)。

籃球場上的觀眾是籃球比賽的主要支持者，場下觀眾的行為可以對籃球比賽產(chǎn)生直接的影響。觀眾的激情吶喊給場上運動員帶來積極的影響。在比賽雙方水平相當、比分比較接近的時候，主場球隊就具備主場優(yōu)勢。比分領(lǐng)先的情況下，或者是某隊員高難度的動作，會得到觀眾的歡呼，觀眾的肯定對運動員的士氣及技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮產(chǎn)生積極的心理影響。

籃球是一項同場對抗性運動，運動員在比賽中會不可避免的出現(xiàn)身體接觸及身體對抗。有運動員合理的身體接觸，也有部分運動員暗施小動作，故意挑起事端，影響情緒，進而影響場上運動員技戰(zhàn)術(shù)的正常發(fā)揮。

緊張激烈的比賽，籃球場上比分的起伏是正常現(xiàn)象，但部分隊員往往會出現(xiàn)能打順球、不能打逆球的心理現(xiàn)象。在激烈的比賽中，比分的領(lǐng)先使運動員產(chǎn)生積極的心理變化。當本隊處于領(lǐng)先的時候，領(lǐng)先的一方就會積極主動，場上隊員會出現(xiàn)積極的心理。

2 籃球比賽中的綜合因素造成的心理變化

臨場教練員的指揮往往影響著籃球運動員的發(fā)揮，在籃球比賽的過程中，可能會出現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)布置失誤，被對方發(fā)現(xiàn)破解方法，球隊隊員的技術(shù)水平不能有效發(fā)揮，球隊的整體實力得不到真實展現(xiàn)。

隊友們之間的信任和鼓勵也是影響隊員的心理的一個因素。在比賽中，隊友信任你，把球傳給你，認為自己是隊中核心，就會積極主動，當失誤時，隊友會鼓勵你，激發(fā)積極向上。

3 建議

（1）加強籃球隊員的心理訓(xùn)練，提高專選生的心理素質(zhì)。

（2）比賽前進行一定的熱身活動，提高隊員的興奮性，積極比賽。

（3）教練員應(yīng)根據(jù)賽場情況，合理布局，隨時調(diào)節(jié)隊員的情緒。

（4）對球員提出切合實際的目標，進行目標激勵，防止外來因素的干擾。

4 結(jié)論

籃球比賽的過程中，隊員都會受到一些外來因素的影響，主要包括體能的不足、裁判員判罰尺度等。比賽分數(shù)領(lǐng)先或落后以及觀眾的激情吶喊是影響心理變化的最主要因素。通過本文的分析，結(jié)合籃球運動自身的運動特點和運動員的心理特征訓(xùn)練方法，使運動員的心理與技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)以及身體素質(zhì)完美的結(jié)合。

參考文獻：

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