張秀珍

（山西師范大學(xué)體育學(xué)院，山西 臨汾 041000）

1 前言

現(xiàn)在人們生活水平在不斷提高，然而體質(zhì)反倒下降了不少，尤其是青少年，有調(diào)查顯示：我國青少年體質(zhì)和健康水平近些年來一直呈下降趨勢(shì)，情勢(shì)令人著實(shí)堪憂。物質(zhì)生活條件好了，生產(chǎn)機(jī)械化程度高了，人們參加體力勞動(dòng)的強(qiáng)度普遍減少了，生活、工作、學(xué)習(xí)壓力的加大以及不良習(xí)慣的形成，等等因素正在弱化著當(dāng)代人的體質(zhì)和健康。物質(zhì)生活條件的優(yōu)越致使很多人吃苦耐勞的精神正在逐步喪失，生活節(jié)奏的加快導(dǎo)致許多人無暇顧及通過參加體育活動(dòng)來鍛煉身體。

大學(xué)生是祖國的未來，是社會(huì)主義建設(shè)的生力軍，要想真正發(fā)揮其生力軍的作用，沒有一個(gè)健康的體魄是根本不行的。非體育院校的大學(xué)生除了上好平時(shí)有限的幾節(jié)體育課外，要想鍛煉好身體，只有通過大量的課外體育活動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。課外體育活動(dòng)是其有效達(dá)成體育鍛煉目的，增強(qiáng)體質(zhì)，發(fā)展個(gè)性的重要途徑之一。普通院校大學(xué)生經(jīng)常參加課外體育活動(dòng)不但有助于促進(jìn)生長發(fā)育、增強(qiáng)體質(zhì)、提高健康水平，還有利于提高學(xué)習(xí)效率，能使經(jīng)常處于緊張、疲勞的大腦得到休息與調(diào)節(jié)。通過對(duì)山西省十幾所非體育專業(yè)院校大學(xué)生的課外體育活動(dòng)的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查與研究，發(fā)現(xiàn)其中存在的問題并提出相應(yīng)的對(duì)策，以便能更好地為增強(qiáng)青少年體質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生身心健康服務(wù)。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

分別從晉北、晉中、晉南地區(qū)各抽取幾所高校作為調(diào)查對(duì)象，以非體育專業(yè)大學(xué)生的課外體育活動(dòng)狀況為研究對(duì)象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

以“大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)”和“大學(xué)生對(duì)體育健身的認(rèn)識(shí)”為主題，查閱有關(guān)文獻(xiàn)資料，為本研究提供理論參考依據(jù)。

2.2.2 問卷調(diào)查法

抽取山西大學(xué)、太原理工大學(xué)、山西師范大學(xué)、大同大學(xué)、呂梁學(xué)院、運(yùn)城學(xué)院等十幾所高校的非體育專業(yè)大學(xué)生作為調(diào)查對(duì)象。共發(fā)放調(diào)查問卷800份，其中男生400份，女生400份，回收768份，回收率為96%，有效問卷748份，男生356份，女生392份，總的有效回收率為93.5%。

2.2.3 訪談法

在發(fā)放問卷的過程中，同時(shí)也走訪了有多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的體育教師以及部分在校學(xué)生，針對(duì)大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的狀況和影響因素等問題作了訪談，為研究的實(shí)施提供了幫助。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用Spss17.0對(duì)問卷中的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、整理與分析。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 非體育專業(yè)大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的態(tài)度

表1 性別與參加課外體育活動(dòng)的態(tài)度交叉表（N=748）

表1顯示：對(duì)于非體育類大學(xué)生而言，參加課外體育活動(dòng)的態(tài)度從喜歡、一般到不喜歡所占的百分比，男生分別為41.6%、46.0%和12.4%；女生分別為30.6%、54.1%和15.3%。男生喜歡程度明顯高于女生，結(jié)合訪談得知，這與男生天性好玩好動(dòng)有關(guān)，男生更易于自發(fā)組織課外體育活動(dòng)，通過體育活動(dòng)更易形成集群，這是性別造成的差異。

男女生結(jié)合起來看，有35.8%的人喜歡參加課外體育活動(dòng)，13.9%的學(xué)生不喜歡參加課外體育活動(dòng)，50.3%的學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的積極性一般。總共有近三分之二的大學(xué)生對(duì)課外體育鍛煉并不是很感興趣的，這不利于大學(xué)生健康體格的培養(yǎng)。其原因與大學(xué)生對(duì)體育和健康的認(rèn)知有關(guān)，絕大多數(shù)大學(xué)生對(duì)知識(shí)、能力的社會(huì)價(jià)值評(píng)價(jià)較高，而對(duì)健康重要性的認(rèn)識(shí)卻不夠。

3.2 非體育專業(yè)大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的情況

表2 性別與每周參加課外體育活動(dòng)的次數(shù)交叉表（N=748）

表2顯示：非體育專業(yè)的大學(xué)生中，男生每周參加兩次以上課外體育活動(dòng)的比例為27.0%，女生為19.4%；男女生每周參加兩次課外體育活動(dòng)的比例分別為53.9%和51.0%；男女生幾乎不參加課外體育活動(dòng)的比例分別為19.1%和29.6%。

總體來說，80%的男生基本上都能做到每周至少參加兩次或兩次以上的課外體育活動(dòng)，這與表1的調(diào)查結(jié)果一致，參加課外體育活動(dòng)的態(tài)度只要達(dá)到“一般”程度，就能在喜歡體育鍛煉的同學(xué)的帶動(dòng)下參加課外活動(dòng)。有一部分學(xué)生，尤其是女生，不愿意參加課外體育活動(dòng)的人數(shù)比例接近30%，這是值得引起重視的問題。

男女生綜合來看，每周參加課外體育活動(dòng)兩次以上的學(xué)生比例占總?cè)藬?shù)的23%，每周參加兩次的學(xué)生比較多，占52.4%，不參加的占24.6%，說明了還有近三分之一的大學(xué)生沒有意識(shí)到參加課外體育活動(dòng)的重要性，沒有達(dá)到體育人口的周鍛煉兩次的基本要求。

在校大學(xué)生應(yīng)該率先響應(yīng)國家的號(hào)召，為了發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)、提高人口質(zhì)量，也應(yīng)該積極主動(dòng)地把自己變成當(dāng)然的體育人口，這近三分之一的大學(xué)生應(yīng)該給自己的思想敲響警鐘，不能只會(huì)看書學(xué)習(xí)，把自己變成書呆子，應(yīng)該走出教室多參加課外體育活動(dòng)。

3.3 非體育專業(yè)大學(xué)生每次參加課外體育活動(dòng)的時(shí)間

表3顯示：除去68名男生和116名女生不經(jīng)常參加課外體育活動(dòng)外，在剩余的564名調(diào)查對(duì)象中，40.3%男生和44.9%女生每次參加課外體育活動(dòng)的時(shí)間在30分鐘以內(nèi)，這些學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的時(shí)間比較短，不能明顯地引起身體機(jī)能的變化和體質(zhì)的增強(qiáng)，大學(xué)生屬于精力和體力充沛的年齡，條件允許的話，應(yīng)該再適當(dāng)延長參加課外體育活動(dòng)的時(shí)間。男女生綜合來看，48.9%的大學(xué)生每次參加課外體育活動(dòng)的時(shí)間集中在30至60分鐘之間，結(jié)合訪談得知，這占總數(shù)近乎一半的學(xué)生由于體力和時(shí)間的原因不能堅(jiān)持更長的運(yùn)動(dòng)時(shí)間。每次投入課外體育活動(dòng)60分鐘以上的學(xué)生僅占8.5%，教育部提倡在校學(xué)生每天參加一個(gè)小時(shí)的體育活動(dòng)，從統(tǒng)計(jì)結(jié)果來看，遠(yuǎn)遠(yuǎn)未達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，這與增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)、更好地服務(wù)于社會(huì)的要求相差甚遠(yuǎn)。

表3 性別與每次參加課外體育活動(dòng)的時(shí)間交叉表（N=564）

3.4 非體育專業(yè)大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的目的

表4 性別與參加課外體育活動(dòng)的目的交叉表（N=564）

表4顯示：564名調(diào)查對(duì)象中，就大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的目的來看，男、女生存在著明顯的性別差異。男生參加課外體育鍛煉的目的按照百分比從高到低的排序依次為：增強(qiáng)體質(zhì)、興趣愛好、提高運(yùn)動(dòng)成績、打發(fā)時(shí)間等；而女生參加課外體育鍛煉的目的排序依次為：增強(qiáng)體質(zhì)、應(yīng)付考試、打發(fā)時(shí)間、緩解壓力。由此可見，男生主要是由于喜歡、感興趣并主動(dòng)提高運(yùn)動(dòng)技能，而女生更多的是為了應(yīng)付考試和打發(fā)時(shí)間，許多女生參加課外體育活動(dòng)的態(tài)度比較消極。

3.5 非體育專業(yè)大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的主要內(nèi)容

表5顯示：在564名經(jīng)常參加課外體育鍛煉的大學(xué)生中，男生與女生喜歡并選擇參與的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目差別很大。50.6%的男生喜歡參加球類運(yùn)動(dòng)，結(jié)合訪談獲知，球類運(yùn)動(dòng)場地較多、運(yùn)動(dòng)技術(shù)不太復(fù)雜、項(xiàng)目熱鬧刺激等，最受男生青睞。30.3%的男生喜歡田徑運(yùn)動(dòng)，原因是田徑運(yùn)動(dòng)能夠體現(xiàn)男子的力量與速度等特征，又是增強(qiáng)身體素質(zhì)最好、最簡單易行的運(yùn)動(dòng)方式，所以也很受男生喜歡。

女生最喜歡的課外體育鍛煉方式是練習(xí)瑜伽，占到了31.6%，其次是健美操，占24.5%。

結(jié)合訪談獲知，這與女生的身體條件和心理因素有關(guān)，女生更喜歡柔美的項(xiàng)目，參與體育鍛煉的主要目的是想獲得一個(gè)好身材。還有一部分女生擔(dān)心經(jīng)常練習(xí)力量性項(xiàng)目會(huì)使小腿變粗，肌肉變得發(fā)達(dá)，自己男性化了等等。

女生參加課外體育活動(dòng)的顧慮較多、條件要求相對(duì)較高，各高校應(yīng)該注意多給女生提供一些她們喜歡的運(yùn)動(dòng)場所和器械，多鼓勵(lì)女生參加課外體育活動(dòng)，因?yàn)檫€有近三分之一的女生幾乎不愿意參加課外體育活動(dòng)，這是一個(gè)龐大的群體。

表5 性別與喜歡參加的主要課外體育活動(dòng)交叉表（N=564）

3.6 影響普通高校大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的因素

表6顯示：在影響普通院校大學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的諸多因素中，男生認(rèn)為影響最大的三個(gè)因素為：缺乏場地、器材設(shè)施，占到61.4%；學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、沒有時(shí)間，占13.6%；怕苦、怕累、怕受傷，占8.0%。女生認(rèn)為影響最大的三個(gè)因素為：缺乏場地、器材設(shè)施，占到29.6%；無人指導(dǎo)，占19.4%；怕苦、怕累、怕受傷，占15.3%。

綜合來看，缺乏場地、無人指導(dǎo)、怕苦怕累怕受傷等因素是制約大學(xué)生參與課外體育活動(dòng)的主要因素。這說明運(yùn)動(dòng)場地器材不足，導(dǎo)致課外體育活動(dòng)內(nèi)容不豐富，已經(jīng)成為阻礙學(xué)生參加課外體育活動(dòng)的重要因素。怕苦怕累怕受傷的心理，嚴(yán)重地影響了學(xué)生參加課外活動(dòng)的積極性。

表6 性別與影響參加課外體育活動(dòng)因素交叉表（N=564）

4 結(jié)論

（1）非體育專業(yè)的大學(xué)生對(duì)課外體育活動(dòng)總體上是比較喜歡的，大部分大學(xué)生都有明確的鍛煉目的，其中參加課外體育活動(dòng)是為了應(yīng)付考試、打發(fā)時(shí)間的為數(shù)不少。（2）非體育專業(yè)的大學(xué)生每周兩次以上參加體育鍛煉的占23%，每次30分鐘以上的占50%左右，綜合來看，大部分非體育專業(yè)大學(xué)生參加體育活動(dòng)達(dá)不到大學(xué)生的體育鍛煉標(biāo)準(zhǔn)。（3）在非體育專業(yè)大學(xué)生的體育活動(dòng)中，男、女生選擇課外體育活動(dòng)的項(xiàng)目有著明顯的性別差異。（4）體育活動(dòng)項(xiàng)目的單一和場地的缺乏是影響非體育專業(yè)大學(xué)生參與課外體育鍛煉的重要因素，其中怕累、怕吃苦在女生中出現(xiàn)的比例較大。

[1]馬 寧．重新審視課外體育鍛煉在學(xué)校體育中的地位[J]．體育學(xué)刊，2006（1）．

[2]江志鴻．對(duì)浙江省大學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀的研究[J]．北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2007（4）．

[3]楊培基等． 我國部分地區(qū)大學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀的研究[J]． 北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2009（6）．

[4]李 蕾．陜西省高校大學(xué)生課外體育活動(dòng)影響因素及對(duì)策研究[J]． 價(jià)值工程，2012（18）．

[5]李 敏．大學(xué)生課外體育活動(dòng)現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J]．成都師范學(xué)院學(xué)報(bào)，2013（1）．