取舍困難癥

◎ 封 林

取舍困難癥

◎ 封 林

近來，我發(fā)現(xiàn)我媽經(jīng)常長吁短嘆，責(zé)怪自己太頹廢。聽到“頹廢”二字，我覺得十分詫異，因?yàn)樵谖铱磥恚覌屧趺匆菜闶恰袄嫌兴鶎W(xué)”的先進(jìn)分子。除了跟我一樣熱愛囤積遠(yuǎn)超過她精力所及的書籍、報(bào)紙之外，身為醫(yī)生的她每天都會看三四檔健康養(yǎng)生類節(jié)目，還認(rèn)真做筆記。這種勁頭，跟“頹廢”怎么也不沾邊。

追問之下才發(fā)現(xiàn)，這正是不能取舍帶來的惡果。原來我媽覺得，有許多書籍、報(bào)刊自己來不及看，健康類節(jié)目也無法割舍，于是一旦干家務(wù)活慢點(diǎn)兒或者不小心被電視劇、娛樂節(jié)目勾上癮“耽誤”了時間，她就會開始焦躁、自責(zé)。當(dāng)取舍困難已經(jīng)影響到了我媽的心情和生活質(zhì)量時，我這個心理咨詢師怎么著也得做點(diǎn)啥。于是，我開始給她進(jìn)行“心理分析”。

某種行為模式給自己造成麻煩，我們卻放不下，這往往意味著我們已經(jīng)從中得到了某種收益。能夠做出取舍的人，往往活在現(xiàn)實(shí)里，能給自己合理的目標(biāo)，他們獲得的回報(bào)是滿足感、掌控感，可免于承受“總是感到自己做得不夠”的不安感，而付出的“代價”是承認(rèn)自己的能力有限；不能進(jìn)行取舍的人，他們總讓自己處在不可能完成的任務(wù)里，所以時不時就會感到失落、挫敗，但他們也一直沉浸在“我可以超越限制”的“全能幻想”里，避開了面對自己有限性時的失落。

聽完我的話，我媽沉默了一會兒后表示：“你的‘歪理邪說’還有點(diǎn)兒道理?！蔽也恢牢覌寱粫兴淖?，舍棄一些，我只是忽然覺得，人應(yīng)該對自己好一些。

（摘自《讀者·原創(chuàng)版》2013年12月）