高中生體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)查及其改善對(duì)策研究——以江蘇省常熟中學(xué)為例

趙亞萍

（江蘇省常熟中學(xué)，江蘇 常熟 215500）

青少年人類身心發(fā)展的最重要階段，良好的身心發(fā)展?fàn)顟B(tài)對(duì)其一生的成長(zhǎng)至關(guān)重要。近年來(lái)，青少年的體質(zhì)健康狀況越來(lái)越差，肥胖率、近視檢出率和齲齒患病率處于上升趨勢(shì)。尤其到了高中，這些現(xiàn)象尤為突出。實(shí)際上，由于我國(guó)幅員遼闊，不同地區(qū)的差異性較大，所以青少年學(xué)生的體質(zhì)健康狀況也有所差異。為了根據(jù)地區(qū)差異進(jìn)行有針對(duì)性地問(wèn)題解決，本研究以我國(guó)發(fā)達(dá)地區(qū)江蘇省常熟中學(xué)的高二學(xué)生為調(diào)研對(duì)象，了解其體質(zhì)健康狀況并提出具體的解決方法。

1 體質(zhì)健康狀況的測(cè)試結(jié)果與分析

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求，整個(gè)高中學(xué)段為水平五。為了較好地體現(xiàn)高中生的體質(zhì)健康狀況，選擇高二作為測(cè)試對(duì)象最為理想。關(guān)于測(cè)試指標(biāo)的選擇，主要依據(jù)《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，包括5類，分別為身體形態(tài)、身體機(jī)能、耐力項(xiàng)目、柔韌/力量項(xiàng)目、速度/靈敏項(xiàng)目。其中身體形態(tài)（身高、體重）、身體機(jī)能（肺活量）為國(guó)家規(guī)定必測(cè)項(xiàng)目，其余3類包含多種測(cè)試項(xiàng)目，由各學(xué)校自行決定，分別選測(cè)一項(xiàng)。本研究對(duì)672名高二學(xué)生進(jìn)行了5項(xiàng)測(cè)試，但由于身體形態(tài)（身高、體重）與遺傳因素非常緊密，很在進(jìn)行太多干預(yù)。因此，本研究主要呈現(xiàn)身體機(jī)能、耐力項(xiàng)目、柔韌/力量項(xiàng)目、速度/靈巧項(xiàng)目的測(cè)試等級(jí)結(jié)果，即優(yōu)秀、良好、及格和不及格的人數(shù)和百分比，以便能夠清晰地了解研究對(duì)象的體質(zhì)健康狀況。

1.1 高中生身體機(jī)能測(cè)試結(jié)果與分析

身體機(jī)能主要由肺活量體重指數(shù)來(lái)反應(yīng)，在所有的672名測(cè)試對(duì)象中，優(yōu)秀人數(shù)為105人，良好人數(shù)為279人，及格人數(shù)為253人，不及格人數(shù)為35人。調(diào)查可知，測(cè)試對(duì)象的身體技能指數(shù)及格率高達(dá)94.7%，這說(shuō)明高二學(xué)生整體的身體機(jī)能情況較好，呼吸功能較強(qiáng)。

1.2 高中生耐力素質(zhì)測(cè)試結(jié)果與分析

耐力素質(zhì)的測(cè)試中，男生的測(cè)試項(xiàng)目是1 000m，女生為800m。測(cè)試結(jié)果表明，優(yōu)秀人數(shù)為66人，良好人數(shù)為262人，及格人數(shù)為308人，不及格人數(shù)為36人。調(diào)查可知，整體及格率高達(dá)94.6%，然而，處于及格層次的比例45.8%，甚至高于優(yōu)秀和良好二者的百分比之和。這說(shuō)明，高二學(xué)生的耐力素質(zhì)雖然絕大部分合格，但仍然需要進(jìn)一步提升耐力水平。

1.3 高中生柔韌/力量素質(zhì)測(cè)試結(jié)果與分析

柔韌/力量的測(cè)試中，男生的測(cè)試項(xiàng)目是引體向上，女生的測(cè)試項(xiàng)目是仰臥起坐?？傮w的測(cè)試結(jié)果表明，優(yōu)秀人數(shù)為31人，良好人數(shù)為95人，及格人數(shù)為252人，不及格人數(shù)為294人。調(diào)查可知，高達(dá)43.8%的學(xué)生在柔韌/力量素質(zhì)方面的測(cè)試不及格，即使是在及格的人數(shù)中，37.5%的學(xué)生也處于及格層次，優(yōu)秀和良好的百分比之和僅占18.7%。這說(shuō)明高二學(xué)生的整體柔韌/力量素質(zhì)很差，急需提高。

1.4 高中生速度/靈敏素質(zhì)測(cè)試結(jié)果與分析

速度/靈敏的測(cè)試中，測(cè)試項(xiàng)目均為立定跳遠(yuǎn)。總體的測(cè)試結(jié)果表明，優(yōu)秀人數(shù)為74人，良好人數(shù)為220人，及格人數(shù)為312人，不及格人數(shù)為73人。調(diào)查可知，高中生的整體速度/靈敏素質(zhì)測(cè)試及格率為89.1%，其中，處于及格層次的比例仍然最多，為40.2%。因此，表明高中生的速度/靈敏素質(zhì)整體水平尚可，但仍然需要進(jìn)一步提升整體的水平。

2 基于調(diào)研結(jié)果的改善對(duì)策研究

由以上的調(diào)研結(jié)果可知，當(dāng)前發(fā)達(dá)地區(qū)高中生的體質(zhì)健康狀況整體水平尚可。具體而言，在身體機(jī)能、耐力素質(zhì)、柔韌/力量素質(zhì)、速度/靈敏素質(zhì)4個(gè)方面，除了柔韌/力量素質(zhì)的不及格人數(shù)較多之外，其他3個(gè)測(cè)試指標(biāo)的及格率較高，但也都存在著優(yōu)秀和良好率不高的共同問(wèn)題?；诖耍窈蟮捏w育教學(xué)與課外體育活動(dòng)應(yīng)該從以下3個(gè)方面采取對(duì)策并改善高中生的體質(zhì)健康狀況。

2.1 加強(qiáng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)高中生體質(zhì)健康狀況的重視

研究表明，當(dāng)前青少年體質(zhì)狀況之所以不佳，如果從教育的角度分析，主要是因?yàn)閷W(xué)校體育的邊緣化（宏觀）、體育新課程貫徹不力（中觀）和體育教學(xué)的支持系統(tǒng)不完善（微觀）等3個(gè)不同層次的因素造成的。從本研究的調(diào)研結(jié)果可知，高中生的體質(zhì)健康狀況表現(xiàn)一般，這與學(xué)校層面的各種影響因素密不可分。因此，如果要進(jìn)一步改善高中的體質(zhì)健康狀況，首先必要改變學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)體育的認(rèn)知，引起他們對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的重視。然而，這在應(yīng)試教育只強(qiáng)調(diào)升學(xué)率的背景下，提升學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的重視存在著很大的難度。目前，很多學(xué)校甚至都取消了高三的體育課，學(xué)生常年被迫在教室接受繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)。如果能夠給他們適當(dāng)?shù)臅r(shí)間進(jìn)行鍛煉，一方面，不僅可以直接改善學(xué)生的精神面貌，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)效率；另一方面，通過(guò)有效的體育鍛煉還能提升學(xué)生的體質(zhì)健康水平，從而為良好的文化學(xué)習(xí)打下好的基礎(chǔ)。加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)的重視，一是要讓領(lǐng)導(dǎo)明白和理解良好的體質(zhì)健康狀況對(duì)學(xué)生自身發(fā)展、對(duì)學(xué)校升學(xué)率、對(duì)整個(gè)國(guó)家人才培養(yǎng)等方面的重要性；二是要讓領(lǐng)導(dǎo)意識(shí)到，在合理上好體育課和開(kāi)展課外體育活動(dòng)的前提下，學(xué)生的體質(zhì)健康狀況是能夠通過(guò)有效途徑進(jìn)行改善的，從而讓領(lǐng)導(dǎo)看到希望，并進(jìn)一步引起重視和采取行動(dòng)。

2.2 有針對(duì)性地重點(diǎn)改善高中生的柔韌/力量素質(zhì)

與過(guò)去青少年學(xué)生普遍缺乏營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致身高、體重不達(dá)標(biāo)相比，當(dāng)前的青少年基本上處于營(yíng)養(yǎng)充足狀態(tài)，發(fā)達(dá)地區(qū)的學(xué)生更是如此。因此，身高和體重等身體形態(tài)已經(jīng)不再擔(dān)憂，其他素質(zhì)越來(lái)越令人擔(dān)心。在本研究中，柔韌/力量素質(zhì)的不及格率竟然高達(dá)43.8%，幾乎有一半的高中生不達(dá)標(biāo)。就男生而言，引體向上主要測(cè)試力量素質(zhì)，這說(shuō)明男生普遍力量感很差；就女生而言，仰臥起坐主要測(cè)試柔韌素質(zhì)，這說(shuō)明高中女生的整體身體柔韌性不強(qiáng)，身體處于比較僵硬的狀態(tài)。這種狀況如果得不到有效地改善，將導(dǎo)致男生因?yàn)槿狈αα扛卸鴽](méi)有陽(yáng)剛之氣，越來(lái)越來(lái)男生長(zhǎng)大之后沒(méi)有男性氣質(zhì)。女生的柔韌性較差，也會(huì)導(dǎo)致身體的曲線美越來(lái)越弱，女性的美感也很難體現(xiàn)。因此，整體的柔韌/力量素質(zhì)改善應(yīng)該要引起重視。在改善柔韌/力量素質(zhì)時(shí)，體育教師一方面要在體育課上加強(qiáng)力量和柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練，有針對(duì)性地開(kāi)設(shè)專門的教學(xué)版塊，拓展相應(yīng)的教學(xué)資源，開(kāi)發(fā)特定的教學(xué)內(nèi)容，在可能的情況下，甚至可以將國(guó)外體適能教育課程模式中專門針對(duì)的柔韌/力量素質(zhì)的課程體系引進(jìn)，在進(jìn)行適當(dāng)改造的基礎(chǔ)上進(jìn)行運(yùn)用，從而提升高中生的柔韌/力量素質(zhì)。另外，在課外體育活動(dòng)中，體育教師可以組織學(xué)生多參與與柔韌/力量素質(zhì)相關(guān)的運(yùn)動(dòng)俱樂(lè)部，自主選擇相對(duì)應(yīng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，養(yǎng)成長(zhǎng)期堅(jiān)持鍛煉柔韌/力量素質(zhì)的習(xí)慣，從而改善自身的相關(guān)素質(zhì)。

2.3 促進(jìn)大部分高中生體質(zhì)健康向更高水平提升

在本研究所測(cè)試的四類指標(biāo)中，除了柔韌/力量素質(zhì)及格率較低之外，在身體機(jī)能、耐力、速度/靈敏三類素質(zhì)及格率相對(duì)較高。但仔細(xì)分析又發(fā)現(xiàn)，較高的及格率中，優(yōu)秀和良好所占的百分比仍然較低，絕大部分高中生都處于及格層面。也就是說(shuō)，大部分高中的身體素質(zhì)雖然及格，但整體水平其實(shí)并不高，急需要向更高水平提升。實(shí)際上，2010年國(guó)家針對(duì)青少年的體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)結(jié)果表明，“青少年的身體形態(tài)發(fā)育、肺活量、身體素質(zhì)和營(yíng)養(yǎng)狀況較以往有所改善，但總體水平仍然較低”，本研究的結(jié)果與國(guó)家公布的結(jié)果基本相似，即使是發(fā)達(dá)地區(qū)也與全國(guó)整體水平相似。因此，國(guó)家、地方和學(xué)校應(yīng)該要采取措施對(duì)高中生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行干預(yù)，提高整體的水平。一方面，國(guó)家可以出臺(tái)相應(yīng)的高中生體質(zhì)健康與鍛煉文件，要求高中生必須要進(jìn)行全方位的身體活動(dòng)，并對(duì)文件執(zhí)行到位的進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)和表?yè)P(yáng)，不執(zhí)行不到位的地方進(jìn)行適度的懲罰；另一方面，學(xué)校也要在國(guó)家政策的框架內(nèi)部，深刻理解學(xué)生體質(zhì)健康水平對(duì)其身心發(fā)展的重要性，嚴(yán)格按照政策開(kāi)展有效行動(dòng)，分學(xué)期有計(jì)劃地促進(jìn)學(xué)生在不同方面的健康狀況，爭(zhēng)取在整個(gè)高中階段發(fā)生良好的改變，從而幫助高中生平穩(wěn)地度過(guò)身心發(fā)展的關(guān)鍵期，養(yǎng)成積極健康的生活方式。

[ 1 ]中共中央、國(guó)務(wù)院. 中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增進(jìn)青少年體質(zhì)健康的意見(jiàn)[ N ].人民日?qǐng)?bào)，2007-01-05：25.

[ 2 ]曹英，張璽.我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析[ J ].教育科學(xué)論壇，2012（3）.

[ 3 ]駱?lè)睒s.論青少年學(xué)生體質(zhì)健康下降的教育成因及其健康促進(jìn)[ J ].青少年體育，2013（8）.

[ 4 ]劉海元.學(xué)生體質(zhì)健康水平下降原因及解決對(duì)策[ J ].體育學(xué)刊，2008（1）.