薛冬梅

（合肥市一六八中學(xué)，安徽 合肥 230601）

本文通過陽光體育在合肥一六八中學(xué)的開展，研究陽光體育開展18周前后合肥一六八中學(xué)高一年級學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的變化，了解影響合肥一六八中學(xué)高一年級學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的因素。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究的研究對象是陽光體育背景下合肥一六八中學(xué)學(xué)生鍛煉態(tài)度的狀況與影響因素。抽取以合肥一六八中學(xué)高一年級的部分學(xué)生作為調(diào)研樣本，共470人次，抽取的樣本是按照文科男生、文科女生、理科男生、理科女生的方式從高一中隨機抽取，從而使抽取的樣本基本反映合肥一六八中學(xué)高一學(xué)生的情況。

1.2 研究方法

1.2.1 問卷調(diào)查法 根據(jù)本研究的需要，設(shè)計了體育鍛煉情況問卷調(diào)查表。此問卷是為了了解合肥一六八中學(xué)學(xué)生體育鍛煉現(xiàn)狀，同時找出影響合肥一六八中學(xué)學(xué)生參與體育鍛煉態(tài)度的因素。

1.2.2 實驗法 根據(jù)本研究的方案設(shè)計，實驗總時間為18周，最后一周為量表和問卷后側(cè)，整個測試是在班主任和輔導(dǎo)員的協(xié)助下，由作者本人直接實施完成的。

實驗?zāi)康模毫私鈪⒓雨柟怏w育活動的高一年級學(xué)生與參與傳統(tǒng)體育活動項目的高一年級學(xué)生對分別他們鍛煉態(tài)度形成的影響程度。

實驗時間：實驗從入學(xué)第一周選課后開始，2011年9月7日～2012年1月8日，共計18周時間，特長班與興趣班的活動時間為每周一、三下午課外活動時間，每次90分鐘。

實驗內(nèi)容：對照組的學(xué)生參與合肥一六八中學(xué)體育課的教學(xué)和合肥一六八中學(xué)陽光體育開展之前的傳統(tǒng)體育活動項目，實驗組的學(xué)生在對照組學(xué)生參與的項目上增加了陽光體育開展的鍛煉項目。合肥一六八中學(xué)為響應(yīng)中央7號文件，開展陽光體育的活動項目主要有以下幾項方式。

第1項是興趣班的開設(shè)，每周一、三的課外活動時間，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣和愛好，參加學(xué)校開設(shè)的任何一項體育項目的學(xué)習(xí)，學(xué)校安排有專門的老師進行項目輔導(dǎo)。與上體育課不同，學(xué)生完全可以自由地參與自己喜歡的體育項目，不受任何約束，這極大地提高了學(xué)生們體育鍛煉參與度和興趣。

第2項是設(shè)立特長班，每周一、三的課外活動時間，學(xué)校根據(jù)興趣班開設(shè)的體育項目，每個項目另開設(shè)了一個特長班，班里招收學(xué)生都是這個項目的佼佼者，水平相對較高，有專業(yè)老師對他們進行的訓(xùn)練，進一步提高他們的專項技術(shù)水平，同時鼓勵這些同學(xué)參加一些校際比賽。

第3項是開設(shè)體育選修課，過去合肥一六八中學(xué)體育課的學(xué)習(xí)，主要是技術(shù)課的學(xué)習(xí)。

第4項是增加了一些競賽項目，在原先的校內(nèi)三大賽事的基礎(chǔ)上，現(xiàn)在增加了羽毛球賽、乒乓球賽、趣味運動會和冬季長跑接力賽等。另外，各個年級自己還開展一系列體育活動。

實驗對象的施加因素：

實驗組：實驗組的60名學(xué)生除了參加體育課的學(xué)習(xí)以外還參與了陽光體育鍛煉項目：有42名學(xué)生參與了興趣班的學(xué)習(xí)，參加籃球興趣班的學(xué)生9人，參加足球興趣班的學(xué)生10人，參加羽毛球興趣班的學(xué)生5人，參加乒乓球興趣班的學(xué)生6名，參加田徑興趣班的學(xué)生有3人，參加形體興趣班的學(xué)生有9人。18人參加特長班的學(xué)習(xí)，其中籃球特長班的學(xué)生4人，足球特長班6人，，羽毛球5人，乒乓球3人。10名學(xué)生參加了體育理論選修課的學(xué)習(xí)。參加體育保健的有3人，參加體育欣賞的有4名，參加運動損傷課的有1人。實驗組的學(xué)生中有19人次的學(xué)生參與了各種競賽活動。

對照組：對照組的62名學(xué)生參與了傳統(tǒng)體育活動項目，傳統(tǒng)的體育活動項目包括體育課和三大競賽，三大競賽包括籃球賽、足球賽和田徑運動會，62人都參與了體育課的學(xué)習(xí)，其中有15人次的學(xué)生參與了學(xué)校傳統(tǒng)的三大競賽活動。

實驗對象的均衡化處理：實驗前對實驗組與對照組學(xué)生鍛煉態(tài)度進行差異性檢驗。

實驗過程的控制：（1）作者每周記錄一次實驗組各項目學(xué)生鍛煉情況和對照組學(xué)生的參加比賽情況，內(nèi)容主要包括學(xué)生出勤的情況，鍛煉時間，鍛煉強度以及比賽情況。（2）通過各授課老師對學(xué)生鍛煉情況的反饋。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法 本研究對調(diào)查收集的數(shù)據(jù)，運用spss16.0統(tǒng)計軟件進行處理分析，主要采用獨立樣本T檢驗和配對樣本T檢驗。

2 結(jié)果與分析

2.1 大一年級鍛煉態(tài)度的比較

2.1.1 入學(xué)后實驗組與對照組鍛煉態(tài)度的比較 調(diào)查可知，實驗組與對照組在行為認知（P﹦0.169＞0.05）、行為意向（P﹦0.535＞0.05））、情感體驗（P﹦0.170＞0.05））、行為習(xí)慣（P﹦0.217＞0.05）上無顯著差異，所以，可以得出隨機分出的實驗組與對照組在鍛煉態(tài)度方面基本保持了同等條件的要求。

2.1.2 對照組在18周前后的鍛煉態(tài)度的變化 調(diào)查可知，對照組在18周前后行為認知（P﹦0.140＞0.05）無顯著差異，隨著社會的發(fā)展，各級學(xué)校條件的改善以及對體育的重視，學(xué)生們參與體育鍛煉的機會越來越多，他們對體育的功能早就有了一個正確的認知，所以高一學(xué)生在18周前后的行為認知無顯著差異。而他們在行為意向（P﹦0.000 ＜ 0.05））、情感體驗（P﹦0.018＜ 0.05））、行為習(xí)慣（P﹦0.015＜ 0.05）三方面有顯著的差異，并且，18周后的得分均高于剛?cè)雽W(xué)時的得分。在過去的18周里，高一學(xué)生通過選取自己喜歡的體育項目后，接受了比較正規(guī)的體育教學(xué)，這極大地提升了他們對體育的了解和參與體育運動的興趣，相應(yīng)地他們參與體育鍛煉的次數(shù)和時間也有所增加。另外，高一學(xué)生在進入高中之前，他們?yōu)榱藢Ω吨锌?，花費了大量時間，大多數(shù)學(xué)生都沒有過多的時間參與體育鍛煉。在對體育的功能有一個正確的認識的前提下，進入高中后他們參與體育鍛煉的時間、次數(shù)都要比他們在上高中前要稍多一些，鍛煉態(tài)度要好一些。

2.1.3 實驗組在18周前后的鍛煉態(tài)度的變化 調(diào)查可知，與對照組一樣，實驗組的學(xué)生在18周前后行為意向（P﹦0.000 ＜ 0.05））、情感體驗（P﹦0.000＜ 0.05））、行為習(xí)慣（P﹦0.000＜ 0.05）也都有顯著的差異，得分也高于剛?cè)雽W(xué)時的得分。相對與對照組，實驗組的學(xué)生除了與對照組的學(xué)生接受一樣的體育教學(xué)外，他們在這學(xué)期里還參與了學(xué)校里開設(shè)的一系列陽光體育運動。

2.1.4 18周后實驗組與對照組鍛煉態(tài)度的對比 調(diào)查可知，18周后對照組與實驗組在行為意向（P﹦0.011 ＜ 0.05）和行為習(xí)慣（P﹦0.002 ＜ 0.05）上有顯著差異，并且，實驗組的得分高于對照組，而實驗組與對照組的區(qū)別在于實驗組的學(xué)生參與的一系列陽光體育的活動，如參加興趣班、特長班和選修體育理論課等，而對照組在這18周里沒有參與上述陽光體育的一系列活動。所以造成這種差異的原因可以認為是由于學(xué)生參與陽光體育運動的結(jié)果。興趣班和特長班的開設(shè)以及授課的特點，極大地提高了學(xué)生參與體育活動的積極性，而理論課的開設(shè)使學(xué)生更多地了解到了體育方面的理論知識，提高了對體育的認識，引導(dǎo)他們參與體育運動。趣味運動會和冬季長跑接力賽提高了學(xué)生參與體育鍛煉的興趣，同時增強了同學(xué)之間的凝聚力。總之，合肥一六八中學(xué)開展的陽光體育運動具有集趣味性、科學(xué)性、健身性于一體的特點，引導(dǎo)學(xué)生進行了科學(xué)的鍛煉，使學(xué)生在參加陽光體育運動鍛煉的同時形成運動的習(xí)慣，體驗到了運動的快樂，最終改善了他們的體育鍛煉的態(tài)度。可以說，陽光體育運動的開展把眾多的沒有健身習(xí)慣的學(xué)生引入到了體育鍛煉者的隊伍。

2.1.5 高一年級鍛煉情況的比較

（1）18周前后實驗組學(xué)生的鍛煉情況比較。通過對合肥一六八中學(xué)學(xué)生鍛煉情況問卷進行統(tǒng)計，實驗組在18周前后學(xué)生參與體育鍛煉的認識基本相同，排在1、2位的分別是體育鍛煉可以增強體質(zhì)和健康以及體育鍛煉可以磨練和增強人的意志。對參加體育鍛煉后的感受排在1、2位的分別是心情舒暢和感受樂趣。實驗組學(xué)生的鍛煉情況都有了不同程度的變化，積極參與體育鍛煉的人數(shù)比例由原來的13.3%上升為36.7%，每周參與鍛煉次數(shù)在3次以上的學(xué)生比例有原來的20%增加到了45%，鍛煉時間在30分鐘以上的學(xué)生由原來的48.3%上升到了71.6%，中等以上強度鍛煉強度的人數(shù)比例也由40%上升到了60%。

（2）18周前后對照組學(xué)生的鍛煉情況比較。對照組學(xué)生在18周里，他們積極參與體育鍛煉的人數(shù)、每周鍛煉的次數(shù)、時間、強度和參與體育鍛煉的感受與實驗組的學(xué)生一樣，都有了不同程度的提高。他們積極參與體育鍛煉的人數(shù)比例由原來的12.5%增加到了22.5%，每周參與鍛煉次數(shù)在3次以上的學(xué)生比例有原來的20%增加到了32.5%，鍛煉時間在30分鐘以上的學(xué)生由原來的47.5%增加到了70%，而每次鍛煉強度在中等強度以上的學(xué)生也由原來的42.5%增加到57.5%。

（3）18周后實驗組與對照組學(xué)生鍛煉基本情況的比較。雖然18周后實驗組與對照組的學(xué)生在積極參與體育鍛煉的人數(shù)、每周鍛煉的次數(shù)、時間、強度和對體育鍛煉的感受等方面都有了一定的變化，但是他們的變化幅度是不一樣的，實驗組在這4個方面的百分比差值均高于對照組。

3 結(jié) 論

3.1 參與陽光體育鍛煉的合肥一六八中學(xué)高一年級學(xué)生鍛煉態(tài)度比沒有參與陽光體育的學(xué)生的鍛煉態(tài)度更加積極，實驗前后他們的行為意向和行為習(xí)慣存在顯著差異。

3.2 陽光體育的開展使更多的高一年級學(xué)生參與到了體育鍛煉中，并且，鍛煉時間、次數(shù)、鍛煉強度均高于沒有參加陽光體育的高一學(xué)生。

3.3 陽光體育可以更好地促進合肥一六八中學(xué)高一年級學(xué)生鍛煉態(tài)度的形成，建議合肥一六八中學(xué)繼續(xù)加高對陽光體育的推廣，讓更多的人參與到體育鍛煉中來。

[1]毛榮建，劉薊生，毛志雄.鍛煉行為激發(fā)機制的研究進展[J].體育學(xué)刊，2003（10）：137-139.

[2]馮唯銳，徐蕾.“陽光體育運動”解析及高校實施的策略研究[J].首都體育學(xué)院學(xué)報，2008（4）：13-16.