李 亞

（三江學院體育部，江蘇 南京 210012）

高校體育教學開展拓展訓練分析

李 亞

（三江學院體育部，江蘇 南京 210012）

高校體育課程中開展拓展訓練是一種新的教學方法，這種拓展訓練是綜合原本體育教學中的簡單技能訓練和學生心理狀態(tài)輔導相結合的一種新的教學方法。通過拓展訓練學生可以鍛煉自己的身體素質(zhì)，并完成一定的實踐任務，對學生綜合素質(zhì)的提高有一定的促進作用。本文對高校體育課程中開展拓展訓練進行簡要的分析，以期高校體育拓展訓練能向更好的方面發(fā)展。

1 高校體育課程中開展拓展訓練的意義

1.1 拓展訓練的含義

拓展訓練就是利用大自然的條件和環(huán)境，通過精心設計，進行水上、陸上或者奇特野外環(huán)境進行俄中具有一定挑戰(zhàn)性的活動。拓展訓練的過程中，進行的各項活動都有一定的不可判斷性，拓展訓練過程中需要受訓者自行解決生活問題。拓展訓練是對訓練者綜合素質(zhì)的培養(yǎng)。高校體育課程中開展拓展訓練的，是為了提高大學生參與體育活動的積極性，能夠在體育拓展訓練的過程中，更好地鍛煉自己的能力和素質(zhì)，培養(yǎng)當代大學生養(yǎng)成團隊合作意識和積極的人生態(tài)度。在高校體育課程中加入拓展訓練對大學生身體素質(zhì)和個人能力的培養(yǎng)都有很多好處。

1.2 有利于培養(yǎng)大學生的實踐能力

高校教學中的體育課程讓大學生進行實際的體育活動和運動的課程，這項課程中，大學生的參與度最高，而且通過自己的親身經(jīng)歷學生更容易從中獲得知識。拓展訓練中的很多內(nèi)容，是大學生在平常的生活中很難遇到的場景，這些野外生存技巧的訓練，能夠讓大學生在面臨困境時，有一個積極向上的心態(tài)，能夠在日常的生活中遇到困難及時地進行解決而不是逃避，這種實際操作的東西，在今后的生活和學習中，都能給大學生留下深刻印象，進一步促進大學生鍛煉自己的實踐能力。

1.3 促使大學生養(yǎng)成團隊合作意識

大學體育課程中開展拓展訓練，并不是針對某一個人進行的拓展訓練，這種拓展訓練是針對整個大學生群體。在拓展訓練的過程中，大學生靠自己的力量很難走出困境，這就需要學生在拓展訓練的過程中，自覺結成小組進行生存訓練，這一過程中，學生自身的缺點會逐漸消磨，進行團隊合作的意識會逐漸增強。拓展訓練完成之后，就會發(fā)現(xiàn)大學生自身的身體素質(zhì)和團隊合作意識增強，集體榮譽感也逐漸增強。通過拓展訓練中團隊合作之后，他們能夠充分認識到集體和團隊的含義，在今后的生活中進步以增強團隊合作意識。

1.4 趣味性教學，更有利于今后課程的開展

拓展訓練和傳統(tǒng)的高校體育課程有著很大區(qū)別，拓展訓練中，進行的體能訓練不是被動的，是學生主動參與的結果。傳統(tǒng)的體育課程中，使教師進行課程安排，學生被動接受體育課程的過程，兩者相比，學生更愿意進行體能拓展。拓展訓練符合當代大學生的身體素質(zhì)要求和趣味要求，拓展訓練中，大學生能夠自主進行體能訓練，并且在這一過程中收獲到傳統(tǒng)體育課程中無法學到的能力。趣味性的拓展訓練，能夠讓學生更加快速地進入學習狀態(tài)，更好地促進高校體育課程的開展。

2 高校體育課程中開展拓展訓練現(xiàn)狀分析

2.1 拓展項目較少，類型單一

隨著國家對體育事業(yè)的重視程度加深，已經(jīng)有越來越多的高校將體育課程的拓展訓練加入學校的課程中，但是因為各種原因的限制，高校體育課程中的拓展訓練的現(xiàn)狀不容樂觀。高校體育課程中開展拓展訓練的項目單一，學生參加拓展訓練的選擇性較少，拓展訓練中較多的野外生存訓練和情景模擬訓練活動很少，高校中保留的拓展訓練項目只有室內(nèi)和校內(nèi)的攀巖等，在室內(nèi)就能進行的活動，并且這些體能訓練的活動，與傳統(tǒng)體育課程的開展沒有本質(zhì)上的區(qū)別，學生參與的積極性受到打擊，而且這種單一的拓展項目對學生身體素質(zhì)和各項能力提高并沒有促進的作用。

2.2 校內(nèi)拓展訓練設施不完善

一般高校都建設有體育場，供學生進行基礎的體育鍛煉，但是這種體育場和單一的體育課程并不能滿足學生進行拓展訓練的要求，高校中很少有專門的進行拓展訓練的場地。體育課程中開展拓展訓練，除了要依賴于一定的拓展項目設備之外，還要有能夠供學生進行野外生存訓練的場地，學校內(nèi)部的設備有限，但是在校外進行野外生存訓練的安全問題又無法保證，這也是現(xiàn)在高校開展體育拓展訓練的一個問題。

2.3 高校內(nèi)部對拓展訓練的態(tài)度不統(tǒng)一

我們都知道在高校體育課程中開展拓展訓練的好處，但是由于高校內(nèi)部環(huán)境的限制和安全問題等因素，高校內(nèi)部對開展拓展訓練的態(tài)度并不統(tǒng)一。有很大一部分領導層認為，開展拓展訓練需要學校購入大量的設備和設施，這些設備除了進行拓展訓練之外，并且沒有其他的實際用途，實用性不高，而且會造成資源浪費，拓展訓練可有可無。還有很多人認為，拓展訓練的安全問題難以保證，學生的安全才是重中之重。受到這兩種意見的影響，高校開展拓展訓練有很大的難度。

3 促進高校體育拓展訓練開展的措施

3.1 著重培養(yǎng)拓展訓練教師的素質(zhì)

在高校中開展拓展訓練，就需要有專門的拓展訓練教師對學生進行綜合的培訓，保證學生能夠順利完成拓展訓練。高校中體育教師可以承擔拓展訓練教師的角色，但是應該經(jīng)過一段時間的培訓，讓體育教師了解拓展訓練的目的和注意事項，在學生學習的過程中，減少因不了解拓展訓練項目造成的安全問題。拓展訓練教師還應該有一定的醫(yī)療常識，在學生出現(xiàn)安全事故時，能夠及時進行正確的醫(yī)療護理。高校還可以從社會上招募一些有著拓展訓練經(jīng)歷的人，對學生進行指導，保證拓展訓練有序進行。

3.2 端正對體育拓展訓練的態(tài)度

拓展訓練不僅能夠對學生的身體素質(zhì)有很好的鍛煉，還能夠增加學生參與體育課程的積極性，因此學校應該端正進行拓展訓練的態(tài)度。拓展訓練的開展是素質(zhì)教育的要求，能夠對學生身體素質(zhì)和道德修養(yǎng)有很好的鍛煉。學校應該在學期內(nèi)，定時進行拓展訓練項目，讓學生不斷挑戰(zhàn)自己，還應該引進一些新的設備供學生開展不同的拓展項目，對學生綜合素質(zhì)的提升起到積極的推進作用。拓展訓練中的很多東西是需要學校領導層主動進行的，因此確定開展拓展項目之后，學校就應該積極進行籌備工作，端正態(tài)度，保證拓展訓練的順利開展。

3.3 吸收先進經(jīng)驗，有序開展拓展訓練

高校體育課程和拓展訓練應該有一定的聯(lián)系，讓學生可以在有序的體育鍛煉的過程中進行拓展訓練。拓展訓練應該與體育課程想交接進行，體育課程中涉及到的內(nèi)容，應該在拓展訓練中有一定的體現(xiàn)，讓學生學以致用。開展拓展訓練還應該注意針對學生不同的身體素質(zhì)進行，拓展訓練時期要同時制訂不的難度，讓學生根據(jù)自己的身體狀況進行選擇，不可操之過急，對學生的身體造成一定的影響。高校體育課程中開展拓展訓練，應該注意操作性和創(chuàng)新向的結合，讓學生能夠在訓練的過程中有一定的啟發(fā)，引進先進的經(jīng)驗和設備，完成高校體育課程中的拓展訓練。

3.4 注重安全措施，保證拓展訓練的安全

高校體育課程中開展拓展訓練，應該重點關注學生的安全問題，保證拓展訓練的安全性。要減少拓展訓練中安全問題和安全事故的發(fā)生，應該從多個方面進行著手操作，在校內(nèi)進行拓展訓練應該對校內(nèi)設備進行檢修和維護，對學生的身體素質(zhì)進行檢查之后，開展拓展訓練。在校外開展類似野外生存技巧的拓展訓練時，應該特備注意場地的選擇和拓展訓練過程中學生秩序的把握，場地選擇上要避免高山和容易發(fā)生自然災害的地區(qū)，減少安全事故發(fā)生的幾率，重視學生秩序的管理，減少學生獨自外出的幾率，野外生存訓練應該有2個以上的教師同時跟隊進行拓展訓練。學校嚴格規(guī)范拓展訓練流程，注重操作規(guī)范，保證安全。

4 結 語

高校體育教學過程中，學生參與的積極性不高，在高校體育課程中，加入拓展訓練之后，就能讓學生參與的積極性大大提升，還能進一步鍛煉學生的實踐能力和綜合素質(zhì)，對大學生的全面發(fā)展有很多好處。在高校體育教學的過程中，要注重安全意識，增加拓展訓練項目，讓學生自愿加入到拓展訓練中，增加更多的設施，更好地開展高校體育拓展訓練。

[1]馬勝永.我國高校體育開展拓展訓練課程教學研究[D].曲阜：曲阜師范大學，2009（4）.

[2]于海濤；常會麗.高校體育教學中開展拓展訓練的可行性分析[J].河南教育學院學報：自然科學版，2005（9）.

[3]高琦.高校體育開展拓展訓練的教學模式探討[J].當代體育科技，2013（5）.

G807.4

A

1674-151X（2014）04-079-02

2014-03-05

李亞，講師。研究方向：體育教育。