文/李瀅

遠(yuǎn)離家庭暴力

文/李瀅

家庭暴力的主要受害者是婦女、兒童和老人，其中又以婦女的受害程度最為嚴(yán)重。遠(yuǎn)離家庭暴力，需要我們掌握一些知識(shí)和方法，學(xué)會(huì)去辨別一些人是否具有暴力傾向，學(xué)會(huì)在暴力發(fā)生時(shí)盡最大可能保護(hù)自己，最終，讓家暴不再是心中揮之不去的痛。

第一個(gè)耳光來(lái)臨時(shí)……

一旦暴力發(fā)生，我們要懂得如何應(yīng)對(duì)，一定要盡最大的可能來(lái)保護(hù)自己。

1.施暴中。學(xué)會(huì)保護(hù)自己：向家人、鄰居大聲呼救；打110報(bào)警，要求筆錄，并且讓對(duì)方在供詞上簽字；脫離暴力環(huán)境，逃出家門(mén)或逃往家中安全的地方。

2.第一次動(dòng)手。暴力一旦發(fā)生，你就絕對(duì)不能輕易原諒、忍讓，要讓他為自己的行為受到懲罰，讓他明白暴力溝通方式對(duì)你無(wú)效。輕易原諒，只會(huì)讓暴力持續(xù)、升級(jí)。

3.反思與溝通?；仡櫅_突、暴力發(fā)生時(shí)的情境，學(xué)會(huì)適時(shí)回避沖突和保持沉默，避免類似情境出現(xiàn)；平時(shí)在語(yǔ)言和行為上學(xué)會(huì)表達(dá)對(duì)他和家庭的感情，挖掘他的共情能力，讓他理解你遭受暴力時(shí)的感受；尋求專業(yè)心理治療，共同學(xué)習(xí)改善溝通模式。

4.搜集證據(jù)。到醫(yī)院去驗(yàn)傷或到法醫(yī)機(jī)構(gòu)去做傷情鑒定；保存各種證據(jù)：傷痕、衣物、施暴者的兇器等等。

5.尋求幫助。與親友討論，得到他們的支持；及時(shí)咨詢有關(guān)法律或救助機(jī)構(gòu)，以確定采用何種方式來(lái)制止家庭暴力。

她為什么不離開(kāi)？

雖然家庭暴力存在于不同的家庭成員之間，但丈夫?qū)ζ拮拥氖┍┻€是最主要的形式。為什么這些受虐的婦女不離開(kāi)，還繼續(xù)留在充滿暴力的家庭里呢？原因有：

1.被動(dòng)接受。一般來(lái)說(shuō)，女性被打會(huì)經(jīng)歷三個(gè)階段：震驚，討好，被動(dòng)接受。最后當(dāng)家暴屢次發(fā)生時(shí)，她們會(huì)感到無(wú)望無(wú)助，躲到一邊自責(zé)，也漸漸失去希望，讓挨打成為習(xí)慣。

2.投射認(rèn)同。施暴者總是有一套說(shuō)辭，會(huì)讓受害者認(rèn)為是自己不好在先才“招致”先生打她。他們經(jīng)常說(shuō)：“如果她沒(méi)錯(cuò)，我會(huì)打她嗎？”慢慢地，這會(huì)讓受害者失去了辨別和判斷能力，由認(rèn)為是對(duì)方有錯(cuò)到懷疑是不是自己不夠好，到最后把過(guò)錯(cuò)全部歸咎于自己身上，“這是我應(yīng)得的”“我只是不夠讓他滿意”“肯定是我做錯(cuò)了什么”，把自己封閉在情感和心理的混亂當(dāng)中，自信心完全被摧毀。

3.習(xí)得性無(wú)助。遭受家庭暴力的女性在這種心理操控的關(guān)系中“學(xué)會(huì)了無(wú)助”。這種無(wú)助感源自四點(diǎn)：一是施暴者讓她們懷著強(qiáng)烈的罪惡感還不自知；二是施暴者會(huì)控制受害者的人際交往，使她長(zhǎng)久不和家人朋友聯(lián)絡(luò)，讓她在困難時(shí)無(wú)法向家人或朋友求助；三是施暴者會(huì)反復(fù)向受害者強(qiáng)調(diào)“你離開(kāi)我就活不下去”，讓受害者產(chǎn)生強(qiáng)烈的依賴性；四是施暴者往往揚(yáng)言如果受害者離開(kāi)就會(huì)傷害孩子或“殺了你全家”，這讓受害者非?？謶郑ε卤粓?bào)復(fù)。

4.文化的限制。我們常常受文化的限制而不自知，中國(guó)法學(xué)會(huì)《2009年受暴婦女需求調(diào)查報(bào)告》顯示，家暴受害者中65.7%認(rèn)為“挨打是丟臉的事”，51.4%認(rèn)為“因?yàn)榘ご螂x婚對(duì)女人的名聲不好”。同時(shí)，全國(guó)婦聯(lián)關(guān)于家庭暴力的調(diào)查中，竟然有近一半的人堅(jiān)持“打老婆有理”。當(dāng)受害者向家人求助時(shí)，父母也總是會(huì)勸受害者“嫁雞隨雞，嫁狗隨狗”。這種求合、對(duì)“打老婆”默許和包容、讓受害者感受到被打是羞恥的文化，讓大眾無(wú)法真正了解受暴婦女的處境和需要，讓受害者難以離開(kāi)。

5.法律意識(shí)不夠。當(dāng)暴力升級(jí)時(shí)，由于很多人都不懂得如何運(yùn)用法律來(lái)保護(hù)自己，在離婚的途中困難重重。比如，以家庭暴力為理由的起訴離婚，需要原告舉證證明家庭暴力存在及嚴(yán)重性、對(duì)方就是施暴者，如果沒(méi)有平時(shí)的積累和法律意識(shí)，這些舉證往往非常困難。

逃出“魔爪”

根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于人格不健全、認(rèn)定錯(cuò)在對(duì)方、期待妻子百般順從的丈夫而言，他們很少認(rèn)為自己需要改變。如果不自愿得到外界的幫助，這些有暴力習(xí)慣的人很難從惡性循環(huán)中跳出來(lái)。

所以，可以比較絕對(duì)地說(shuō)，若無(wú)外力干涉，婚姻暴力不會(huì)自行終止。企圖通過(guò)妻子的變化來(lái)慢慢感化施暴者不僅成功率非常低，危險(xiǎn)性還很高。

如果受害者想逃離“魔爪”，重新獲得自由，需要做到：

1.認(rèn)知上的改變，這是后面一系列改變的基礎(chǔ)。無(wú)論何時(shí)，受害者都必須時(shí)刻意識(shí)到不管是從法學(xué)還是心理學(xué)的角度來(lái)看，受害者永遠(yuǎn)無(wú)過(guò)錯(cuò)，任何情況下動(dòng)手打人都是不被允許的！而且受害者還必須明白一個(gè)成年女性完全可以獨(dú)立地生活，婚姻關(guān)系是合作關(guān)系，而非依賴與被依賴的關(guān)系。

2.搜集證據(jù)。內(nèi)容同上，這是逃離“魔爪”非常重要的部分。

3.打破人際封鎖，并尋求幫助。施暴者會(huì)為維持家庭的完整為由，控制妻子與朋友和家人聯(lián)系。受害者一定想辦法和家人、朋友，還有自助小組保持聯(lián)系并得到支持。同時(shí)尋求社會(huì)團(tuán)體和法律的幫助。

4.找回自信。為了保持現(xiàn)實(shí)感，受害可以問(wèn)自己下面三個(gè)問(wèn)題：你目前的收入能養(yǎng)活自己?jiǎn)?？現(xiàn)在家里的事主要是靠你還是他？孩子的生活、學(xué)習(xí)主要是你管還是他管？受害者要時(shí)刻提醒自己曾經(jīng)有過(guò)的能力和自信，不再沉浸在追求“為什么”，轉(zhuǎn)而問(wèn)自己“如何”從現(xiàn)在開(kāi)始過(guò)自己想要的生活。

測(cè)試：他是否有暴力傾向？

施暴者的行為和氣質(zhì)類型有關(guān)，而且是有人格基礎(chǔ)的，所以很多人在戀愛(ài)時(shí)就會(huì)無(wú)意顯露暴力傾向，如果能早些識(shí)別，就可以避免日后遭受不幸。根據(jù)心理學(xué)研究，判斷一個(gè)人是否有暴力傾向的重要指標(biāo)之一就是他處理壓力和焦慮的方式。

如果你期待獲得美滿的婚姻，不妨先問(wèn)自己以下的問(wèn)題，看看你愛(ài)的他是否有暴力傾向，再?zèng)Q定是否繼續(xù)。

1.他對(duì)動(dòng)物殘忍嗎？或是新聞中看到對(duì)動(dòng)物殘忍他會(huì)反感嗎？

2.他曾經(jīng)對(duì)他人有過(guò)暴力嗎？或是新聞中看到對(duì)他人施暴他會(huì)反感嗎？

3.他是否對(duì)男性和女性的角色認(rèn)識(shí)很傳統(tǒng)，堅(jiān)持“男人應(yīng)該如何，女人應(yīng)該如何”？

4.他是否從不認(rèn)錯(cuò)，認(rèn)為所有的錯(cuò)都是你造成的？

5.他是否在意或是能理解別人的感受？

6.當(dāng)你獲得成功、得到肯定時(shí)，他會(huì)有什么反應(yīng)？

7.當(dāng)你有所追求和興趣愛(ài)好時(shí)，他會(huì)有什么反應(yīng)？

8.他的情緒是否會(huì)兩極化？

9.他在乎你的想法嗎？

10.他會(huì)干涉你的穿衣、打扮和日常生活嗎？

11.他會(huì)阻礙你和親友聯(lián)系，并讓你們的關(guān)系變得疏遠(yuǎn)嗎？

12.當(dāng)你要他停止對(duì)你的無(wú)禮行為時(shí)，他是否真的會(huì)停止？

13.他生氣的時(shí)候會(huì)做什么？

14.他是否用暴力來(lái)解決問(wèn)題？

15.在約會(huì)時(shí)，他是否對(duì)你很惡劣？

16.他打/推/踢過(guò)你嗎？

17.他打過(guò)前女友嗎？

18.他是否對(duì)他人也相當(dāng)無(wú)禮？

19.他是否會(huì)看不起自己？

20.他是否來(lái)自一個(gè)暴力家庭？

21.你是否因害怕分手后遭到報(bào)復(fù)而不敢提出分手要求？

第1-4題從認(rèn)知上判斷。施暴者有很強(qiáng)的控制性，認(rèn)為通過(guò)暴力達(dá)成某種目的是可以被接受的事，恪守男尊女卑，認(rèn)為女人應(yīng)該留在家里遵循先生的指示，堅(jiān)持認(rèn)為每件事都是別人的錯(cuò)，并要逼對(duì)方認(rèn)錯(cuò)。

第5-8題從情緒上判斷。施暴者很難理解別人的感受，在對(duì)別人傷害時(shí)會(huì)很“冷血”；情緒兩極化，心情好時(shí)對(duì)人友善，無(wú)論何種原因心情不好時(shí)則對(duì)人冷漠或殘忍；當(dāng)伴侶或是身邊的人獲得成功、追求自己的興趣、成長(zhǎng)與發(fā)展時(shí)，他會(huì)因低自尊受到威脅表現(xiàn)出生氣、憤怒、嫉妒。這都是人格不成熟的反映，是一種危險(xiǎn)的信號(hào)。

第9-12題從關(guān)系上判斷。施暴者非常想控制他人的意志和行動(dòng)，借以增強(qiáng)其自尊，因此他常常會(huì)自我為中心，忽視伴侶的意見(jiàn)與自主選擇權(quán)，會(huì)用一種看似關(guān)心的方式來(lái)控制伴侶的生活和自由，讓對(duì)方覺(jué)得自己的想法和方式是錯(cuò)的，并越來(lái)越不相信自己。施暴者還會(huì)割斷伴侶與親友的聯(lián)系，讓自己變成伴侶生活中的唯一。

第13-18題從行為上判斷。施暴者在壓力和焦慮情境中不具自制力，會(huì)摔東西、捶墻、弄壞物品，甚至是傷害伴侶或他人。如果他打過(guò)伴侶或是前女友，不管他事后如何道歉，一旦他動(dòng)過(guò)一次手就已經(jīng)打破了男女關(guān)系的禁忌，會(huì)使下一次出手更容易。習(xí)慣用暴力解決問(wèn)題的人，往往很難用理性的方法來(lái)處理事情。

第19-21題從自我上判斷。施暴者在內(nèi)心看低自己，會(huì)用暴力掩飾他的不安全感。在暴力家庭中成長(zhǎng)的孩子，往往也只學(xué)會(huì)了以暴力面對(duì)問(wèn)題。若你已感受到這種恐懼威脅，應(yīng)馬上尋求協(xié)助。

大約一半家庭暴力現(xiàn)象在婚前戀愛(ài)階段就初露端倪。委內(nèi)瑞拉安第斯大學(xué)心理學(xué)家達(dá)莉亞羅德里格斯說(shuō)，如果情侶間出現(xiàn)以下情形就值得警惕：試圖控制對(duì)方行為、限制對(duì)方與異性交往、侵犯對(duì)方個(gè)人空間、過(guò)分嫉妒、使用侮辱性語(yǔ)言、推搡對(duì)方和性侵犯等。

組稿：成韻chengyunpipi@126.com

編輯：鄭賓 393758162@qq.com