董運(yùn)寶

一年一度的體育專業(yè)測(cè)試工作已結(jié)束，體育專業(yè)學(xué)生的訓(xùn)練也告一段落。體育訓(xùn)練苦、累學(xué)生們都不在乎，只要是選擇了體育專業(yè)的學(xué)生，吃這一點(diǎn)苦、累是都必需的。唯有功課學(xué)習(xí)，是很多體育專業(yè)學(xué)生最擔(dān)心的?；A(chǔ)差、底子薄，跟不上教師在課堂上的節(jié)奏。專業(yè)測(cè)試時(shí)落下的學(xué)習(xí)時(shí)間，讓這一部分學(xué)生感受到了學(xué)習(xí)的壓力。如何讓體育專業(yè)的學(xué)生快速地從訓(xùn)練狀態(tài)轉(zhuǎn)入到學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？

一、制定明確的目標(biāo)

學(xué)什么專業(yè)，考哪所學(xué)校，要有明確的目標(biāo)。制定的目標(biāo)，還要符合自己的實(shí)際能力水平。不要太高，太高了難以實(shí)現(xiàn)，會(huì)造成自己失去信心。也不能太低，目標(biāo)低了很容易就實(shí)現(xiàn)，也會(huì)造成自己的盲目自大。所以，在制定目標(biāo)的時(shí)候以稍高于自己的實(shí)際水平為宜，通過(guò)努力對(duì)制定的目標(biāo)基本上能夠?qū)崿F(xiàn)，既可以較快地提高自己的成績(jī)又能夠增強(qiáng)自信心。制定的目標(biāo)可以做適當(dāng)調(diào)整，但不要經(jīng)常調(diào)整。制定了合適的目標(biāo)，還要有堅(jiān)定的信心，要堅(jiān)信自己能行、自己一定行。

二、持之以恒

不管做什么事情，只要是選擇了、正確的就要堅(jiān)持下去，不能三分鐘熱度。體育需要天天訓(xùn)練，學(xué)習(xí)同樣如此。有的同學(xué)在學(xué)習(xí)上總感覺(jué)時(shí)間不夠用，實(shí)際上由于我們不合理利用，時(shí)間就會(huì)在不知不覺(jué)中浪費(fèi)掉了。我們?cè)谡J(rèn)真學(xué)習(xí)或者無(wú)所事事時(shí)，時(shí)間感覺(jué)過(guò)得會(huì)很快。因?yàn)槟阍趯W(xué)習(xí)時(shí)注意力集中，也因?yàn)槟悴恢摳墒裁?，所以時(shí)間感覺(jué)很快就過(guò)去了。只有當(dāng)你不會(huì)或者不愿做卻又必須做的時(shí)候，時(shí)間才會(huì)感覺(jué)特別慢。良好的心態(tài)是決定同學(xué)們成功的保證，我們的想法不要太多，只要和我們自己制定的目標(biāo)一致即可。

三、良好的生活、作息習(xí)慣

人的精力是有限的，學(xué)習(xí)則是無(wú)限的。早睡早起精力充足，晚睡晚起，精力不足。因此，養(yǎng)成良好的生活作息習(xí)慣是很有必要的。對(duì)于生活習(xí)慣，遵循學(xué)校里正常的作息時(shí)間即可。對(duì)于學(xué)習(xí)習(xí)慣的要求是：不會(huì)可以，不做不行。不恥下問(wèn)，積少成多。不會(huì)的問(wèn)題多請(qǐng)教別人，學(xué)會(huì)了就是自己的了，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)積少成多，成績(jī)自然也會(huì)相應(yīng)提高。

四、對(duì)學(xué)習(xí)要有積極認(rèn)真的態(tài)度

我要學(xué)習(xí)，才會(huì)用心去學(xué)習(xí)，成績(jī)才會(huì)快速提高。在時(shí)間短、底子薄的情況下，要取得好成績(jī)，并不是要把所有的學(xué)習(xí)內(nèi)容都掌握，實(shí)際上也完不成，只選取一半以上的學(xué)習(xí)內(nèi)容學(xué)會(huì)就可以了。在高不成低不就的時(shí)候一定要低就，大事做不了的時(shí)候就去做小事，要做到做了就要做會(huì)。在這里，給同學(xué)們?cè)偌由弦痪洌弘y題不會(huì)做的時(shí)候，就做簡(jiǎn)單題，應(yīng)該得分的地方就不能失分。睡覺(jué)前，閉上眼睛靜思，回想一下我今天學(xué)習(xí)了哪些內(nèi)容，有哪些收獲。在人多吵鬧的狀態(tài)下，練就快速進(jìn)入靜思（進(jìn)入狀態(tài)）的能力。

同學(xué)們一定要記住：人是要有點(diǎn)精神的，多磨煉自己的毅力、鍛煉自己的意志，才能更好地實(shí)現(xiàn)自己理想的目標(biāo)。