司欽如

(商丘師范學(xué)院 公共體育教學(xué)部，河南 商丘 476002)

合作式“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練法在木球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

司欽如

(商丘師范學(xué)院 公共體育教學(xué)部，河南 商丘 476002)

采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談等方法系統(tǒng)分析了木球運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展現(xiàn)狀和項(xiàng)目規(guī)律，廣泛采納和吸收了專家學(xué)者們的研究成果，在教學(xué)和訓(xùn)練實(shí)踐過(guò)程中，提出了合作式“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練法，研究結(jié)論：1)該方法充分涵蓋了運(yùn)動(dòng)的結(jié)果、運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)、運(yùn)動(dòng)的方式，能夠充分結(jié)合木球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展形式，將各項(xiàng)技術(shù)均衡發(fā)展，從而優(yōu)化了隊(duì)員技術(shù)群組組合方式，呈現(xiàn)出最優(yōu)的競(jìng)技狀態(tài)；2)在應(yīng)用過(guò)程中，該訓(xùn)練方法具有很強(qiáng)的興趣性、針對(duì)性和實(shí)效性；3)該訓(xùn)練方法使隊(duì)員的心里穩(wěn)定性有所提高，在比賽過(guò)程中隊(duì)員能夠保持冷靜，清醒；4)該訓(xùn)練方法的合作形式與木球雙人賽的比賽形式有共同的特征，為雙人賽的技術(shù)訓(xùn)練提供了科學(xué)的依據(jù).

合作式；爭(zhēng)二保三；木球訓(xùn)練；應(yīng)用研究

0 引 言

木球作為新興的休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有健身、休閑、娛樂(lè)、競(jìng)技、修身養(yǎng)性等功能，參與者可以充分享受綠地、沙灘、陽(yáng)光、空氣等帶來(lái)的自然之美，參與人群非常寬泛，老少皆宜.木球項(xiàng)目由國(guó)際木球總會(huì)負(fù)責(zé)在全球推廣，主要比賽形式為木球世界杯、亞洲杯、木球錦標(biāo)賽等，同時(shí)也是亞洲沙灘運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目，木球項(xiàng)目是由臺(tái)灣實(shí)業(yè)家翁明輝所創(chuàng)，1999年傳入我國(guó)，在這十幾年的發(fā)展歷程中，已經(jīng)擁有了相當(dāng)數(shù)量的參與者，在我國(guó)每年舉行一次木球錦標(biāo)賽，現(xiàn)在已經(jīng)是第9屆，在三亞建有國(guó)際木球訓(xùn)練基地，每年舉行三亞公開(kāi)賽.木球公開(kāi)賽除了獎(jiǎng)杯和證書(shū)還有了一定的獎(jiǎng)金.木球項(xiàng)目在我國(guó)很多省市都有了很好的發(fā)展，木球運(yùn)動(dòng)前景廣闊.在發(fā)展過(guò)程中，訓(xùn)練方法和訓(xùn)練理念還不能很好的滿足木球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的需要，為了讓木球運(yùn)動(dòng)廣泛開(kāi)展，為了提高木球運(yùn)動(dòng)的科學(xué)化發(fā)展水平，筆者在教學(xué)和訓(xùn)練中逐步認(rèn)識(shí)到，只有充分認(rèn)識(shí)項(xiàng)目發(fā)展的基本本質(zhì)和規(guī)律才能進(jìn)行科學(xué)的訓(xùn)練，合作式“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練法是在訓(xùn)練過(guò)程中通過(guò)兩人或者多人合作配合來(lái)完成任務(wù)，可以很好的提高訓(xùn)練效果，在完成任務(wù)過(guò)程中通過(guò)多樣化的體驗(yàn)和合作可以很好鍛煉身心素質(zhì)，同時(shí)也培養(yǎng)了團(tuán)隊(duì)合作精神.

1 研究對(duì)象與研究方法

1.1 研究對(duì)象

以合作式“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練法的構(gòu)成及其規(guī)律、應(yīng)用價(jià)值、效果為研究對(duì)象.

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過(guò)期刊網(wǎng)，網(wǎng)絡(luò)視頻、圖書(shū)館、商丘師范學(xué)院公共體育教學(xué)部資料室查閱木球相關(guān)的書(shū)籍、學(xué)術(shù)論文、視頻資料，充分認(rèn)識(shí)木球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目發(fā)展的現(xiàn)狀和背景，為充分認(rèn)識(shí)項(xiàng)目開(kāi)展的規(guī)律提供強(qiáng)大的理論依據(jù).

1.2.2 觀察法

在日常訓(xùn)練中，通過(guò)對(duì)每個(gè)球員的觀察，使球員之間形成合理搭配、優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，充分認(rèn)識(shí)球員訓(xùn)練中的積極因素和消極因素，通過(guò)科學(xué)合理組織訓(xùn)練和比賽，盡量避免和減少消極因素的發(fā)生.

1.2.3 個(gè)案分析法

對(duì)于商丘師范學(xué)院木球隊(duì)選拔的30名運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行性格特征、技術(shù)風(fēng)格、訓(xùn)練態(tài)度等方面綜合分析，對(duì)每個(gè)球員的優(yōu)弱點(diǎn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，在訓(xùn)練分組時(shí)進(jìn)行合理搭配、組合，使其達(dá)到優(yōu)化的訓(xùn)練效果.

1.2.4 專家訪談法

在全國(guó)第9屆木球錦標(biāo)賽在商丘師范學(xué)院舉辦之際，與木球界的專家和學(xué)者進(jìn)行交流、學(xué)習(xí)，進(jìn)一步認(rèn)識(shí)了木球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的新理念和教學(xué)訓(xùn)練中的新方法以及當(dāng)前的科研理論發(fā)展?fàn)顩r.

2 研究結(jié)果與分析

2.1 木球運(yùn)動(dòng)研究現(xiàn)狀

木球運(yùn)動(dòng)屬于新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，相關(guān)研究成果非常少，通過(guò)中國(guó)期刊網(wǎng)和其他方式查找到的相關(guān)資料很少，主要從社會(huì)價(jià)值、發(fā)展現(xiàn)狀、學(xué)校開(kāi)展、動(dòng)作分析、項(xiàng)目起源與發(fā)展等方面，真正從訓(xùn)練方法的角度來(lái)分析木球運(yùn)動(dòng)，目前還沒(méi)有查找到相關(guān)資料.1999年陳定濤，李珍妮等從木球項(xiàng)目的不同技術(shù)動(dòng)作來(lái)測(cè)定運(yùn)動(dòng)量和強(qiáng)度，從而認(rèn)識(shí)該項(xiàng)目的健身價(jià)值，認(rèn)為該項(xiàng)目適合各個(gè)年齡階段的人群.[1]2002年姚遠(yuǎn)闡述了木球運(yùn)動(dòng)的起源，并將木球運(yùn)動(dòng)界定為新興的休閑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在文章中指出木球運(yùn)動(dòng)已經(jīng)在社會(huì)各階層和多所高校開(kāi)展，具有了一定的社會(huì)價(jià)值.[2]2009年周建華研究指出木球運(yùn)動(dòng)具有廣泛的發(fā)展前景，反映高雅、和諧和很好的繼承了傳統(tǒng)文化等特點(diǎn).[3]2013年劉玲，樓靜研究指出提升木球運(yùn)動(dòng)的文化軟實(shí)力，可以為木球運(yùn)動(dòng)提供更加廣闊的發(fā)展環(huán)境，也可以讓木球運(yùn)動(dòng)更加科學(xué)的發(fā)展.[4]宋啟桂，陳亮(2013)[5]，王曉青(2007)[6]，樓玲玲(2011)[7]，肖霞，王公法等(2007)[8]，分別探討了木球項(xiàng)目在高校，社會(huì)開(kāi)展的現(xiàn)狀和發(fā)展模式，同時(shí)對(duì)木球項(xiàng)目給予了很高的評(píng)價(jià).2009年王曉青，王群[9]將木球技術(shù)動(dòng)作特征與高爾夫球運(yùn)動(dòng)技術(shù)特征進(jìn)行比較，從而發(fā)現(xiàn)兩種項(xiàng)目的異同點(diǎn)，為木球技術(shù)動(dòng)作的科學(xué)發(fā)展提供依據(jù).2011年程慎玲[10]通過(guò)教學(xué)、訓(xùn)練實(shí)踐總結(jié)出低姿勢(shì)動(dòng)作在木球運(yùn)動(dòng)中具有很高的應(yīng)用價(jià)值，從而開(kāi)啟了木球運(yùn)動(dòng)新的科學(xué)的方法.

2.2 訓(xùn)練方法基本介紹

合作式“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練法可以有兩人及以上人數(shù)組成，所謂爭(zhēng)二就是爭(zhēng)取兩桿完成，保三就是在兩桿不能完成擊球的情況下經(jīng)過(guò)一次調(diào)球，來(lái)完成球道.基本可以分成兩部分，第一部分是控制性球道擊球，隊(duì)員要通過(guò)合理的擊球技術(shù)和力度完成擊球，盡量使球體進(jìn)入隊(duì)員默認(rèn)或者設(shè)定的有效攻門區(qū)內(nèi)，第一部分完成后由隊(duì)友根據(jù)球體的位置來(lái)完成攻門任務(wù)，第二部分任務(wù)可以分為直接攻門(爭(zhēng)二)、調(diào)整攻門(保三).該訓(xùn)練方法重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)，在訓(xùn)練過(guò)程中由不同的隊(duì)員完成其中的一項(xiàng)任務(wù)，在完成任務(wù)過(guò)程中隊(duì)員通過(guò)交流、商議、合作來(lái)完成訓(xùn)練任務(wù)，該訓(xùn)練方法的核心點(diǎn)主要體現(xiàn)在爭(zhēng)取第二桿的進(jìn)球或者調(diào)球的成功率，而不是盲目的不實(shí)際的攻門，球道擊球完成后另一名隊(duì)員要根據(jù)球道地形特點(diǎn)、草皮平整度、球與球門的距離等方面綜合考慮，然后決定攻門或者調(diào)球，在訓(xùn)練中強(qiáng)調(diào)攻門距離要3 m以內(nèi)，攻門區(qū)為門前3 m以內(nèi)，如下圖所示.

圖1 攻門最佳區(qū)域示意圖

2.3 訓(xùn)練方法的技術(shù)特征和組成結(jié)構(gòu)

合作式“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練法，主要包含兩個(gè)層面的內(nèi)容，第一是技術(shù)層面，第二是隊(duì)員合作交流層面，技術(shù)層面主要包括球道技術(shù)、球道控球技術(shù)、調(diào)球技術(shù)、攻門技術(shù)，基本涵蓋了木球運(yùn)動(dòng)的主要核心技術(shù)，球員在練習(xí)中，通過(guò)對(duì)比和比較可以發(fā)現(xiàn)自己的不足，從而進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練.訓(xùn)練方法技術(shù)組成結(jié)構(gòu)示意圖：

圖2 訓(xùn)練方法組成結(jié)構(gòu)示意圖

“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練法中球道擊球和球道控球由一名隊(duì)員完成，調(diào)球和攻門由另一名隊(duì)員完成，這樣形成互相牽制，互相鼓勵(lì)的合作式訓(xùn)練模式，很大的調(diào)動(dòng)了運(yùn)動(dòng)員的積極性和訓(xùn)練的效果，從訓(xùn)練量和強(qiáng)度方面都比單純訓(xùn)練某項(xiàng)技術(shù)都有所提高.

2.4 訓(xùn)練方法的基本應(yīng)用價(jià)值

訓(xùn)練方法由基本技術(shù)組合方式和隊(duì)員訓(xùn)練方式兩部分有機(jī)結(jié)合而形成，在訓(xùn)練過(guò)程中不僅有效提高了技術(shù)水平，還能夠很好的提高訓(xùn)練積極性和團(tuán)隊(duì)合作精神.

2.4.1 有效提高技術(shù)群組訓(xùn)練水平

球道訓(xùn)練可以包含長(zhǎng)、中、短三個(gè)距離，不同的距離要求基本動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)不同，引桿、揮桿、收桿方式也不同，在訓(xùn)練中可以根據(jù)球道距離來(lái)安排具體的訓(xùn)練方式，“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練可以有效的訓(xùn)練長(zhǎng)、中、短不同距離的擊球，長(zhǎng)距離球道主要訓(xùn)練隊(duì)員長(zhǎng)距離擊球的控球能力，球道擊球和控球能力主要反映在擊球的準(zhǔn)確性和對(duì)球體終點(diǎn)的控制方面，在訓(xùn)練過(guò)程中所有擊球都是在有效的控制之下完成的，只有提高了控球能力，才能擊打出精準(zhǔn)的球，才能保證球體不出界和有效把握球與門的距離.調(diào)球和攻門技術(shù)是為了最后完成賽道的關(guān)鍵性技術(shù)環(huán)節(jié)，調(diào)球是為了更好的完成賽道而做出的過(guò)渡，技術(shù)含量很高，調(diào)球往往會(huì)出現(xiàn)過(guò)之而不及，輕而無(wú)用的現(xiàn)象，攻門是完成賽道的最后環(huán)節(jié)，攻門成功與否主要與球與門的位置關(guān)系和攻門基本技術(shù)有關(guān)，在攻門區(qū)內(nèi)，基本技術(shù)起關(guān)鍵作用，遠(yuǎn)距離攻門會(huì)增大攻門風(fēng)險(xiǎn)性，在訓(xùn)練和比賽中，遠(yuǎn)距離攻門在應(yīng)用時(shí)應(yīng)少而謹(jǐn)慎.

2.4.2 有效提高互助合作意識(shí)

“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練法，是由兩人或者三人來(lái)完成，首先要求球道擊球隊(duì)員打出精準(zhǔn)的球，如果球出界，就很難完成任務(wù)，所以在開(kāi)始擊球時(shí)，從瞄球到擊球都要認(rèn)真對(duì)待，隨著控球能力的要求增加，訓(xùn)練強(qiáng)度和效果會(huì)顯著增加，球道擊球完成后，任務(wù)將會(huì)交給另外一名隊(duì)員，該隊(duì)員根據(jù)球與門的距離和位置來(lái)判斷是攻門還是調(diào)球，兩名隊(duì)員充分體現(xiàn)了分工合作，在訓(xùn)練中兩次擊球完成任務(wù)者鼓勵(lì)大聲報(bào)出成績(jī)，這樣也會(huì)激勵(lì)其他隊(duì)員從而盡力完成任務(wù).

2.4.3 有效提高訓(xùn)練興趣和積極性

“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練中，兩名隊(duì)員經(jīng)過(guò)10次擊球后，互相交完位置，同樣完成一定數(shù)量的擊球后，不同球道進(jìn)行交換，隊(duì)員可以從多方面進(jìn)行體驗(yàn)，不僅鍛煉了隊(duì)員的基本技術(shù)，還很好的鍛煉了隊(duì)員心理素質(zhì)和隊(duì)員之間的交往合作能力，經(jīng)過(guò)多次實(shí)踐、觀察，隊(duì)員在進(jìn)行“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練時(shí)，訓(xùn)練氣氛好，訓(xùn)練效果好，隊(duì)員訓(xùn)練熱情高.

2.5 “爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練法在實(shí)際比賽中的應(yīng)用價(jià)值

互助式“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練方法，是根據(jù)比賽中的實(shí)際需求而產(chǎn)生的，該訓(xùn)練方法來(lái)源于大量的實(shí)踐，在比賽中，球道擊球，調(diào)球和攻門可以說(shuō)是木球運(yùn)動(dòng)的核心技術(shù)，在球道擊球中，擊球距離、擊球力度，很難把握，在訓(xùn)練中也是很難被攻克的技術(shù)難題，在實(shí)際訓(xùn)練中，距離、力度、球出界之間是矛盾統(tǒng)一的整體，單單追求某一方面都不能收到很好的效果，“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練可以很好的提高球員的控球能力，擊球出界率會(huì)顯著降低，在不同球道中都能很好的應(yīng)用“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練法，例如在110 m長(zhǎng)直道比賽中，隊(duì)員首先將球擊打到一定的距離基本50-60 m，這個(gè)距離是平時(shí)訓(xùn)練中的可控距離，而不是充分發(fā)力，盲目擊打的方式，再完成接下來(lái)的擊球時(shí)要充分利用“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練方法的要求，來(lái)完成賽道，如果應(yīng)用合理，長(zhǎng)直道可以控制在4桿，基本在標(biāo)準(zhǔn)桿之內(nèi)完成，“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練可以有效的提高球員的耐心和理智的選擇，在打球過(guò)程中，有很多球員總是想當(dāng)然的認(rèn)為可以怎么樣，而結(jié)果卻不是這樣，經(jīng)過(guò)系統(tǒng)“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練的球員，在每次訓(xùn)練和比賽中，總有穩(wěn)定的發(fā)揮，而不是波動(dòng)很大.

2.6 “爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練方法的科學(xué)化程度分析

方法是指“為達(dá)到某種目的而采用的途徑、步驟、手段等”[11].運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法是指運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練活動(dòng)中，發(fā)展運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技能力、完成訓(xùn)練任務(wù)的途徑和辦法.[12]反映一個(gè)訓(xùn)練方法好壞的最直接評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)就是能否有利于運(yùn)動(dòng)技能和運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高，該訓(xùn)練法充分結(jié)合了基本技術(shù)和心理素質(zhì)、環(huán)境等要素，所以訓(xùn)練效果比任何單向技術(shù)訓(xùn)練都有很大提高.“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練方法提出之前，首先對(duì)木球訓(xùn)練過(guò)程進(jìn)行了系統(tǒng)的分析，在完成基本動(dòng)作要求的同時(shí)，總結(jié)出木球運(yùn)動(dòng)的核心因素，然后針對(duì)性進(jìn)行訓(xùn)練，過(guò)去訓(xùn)練方法單調(diào)、效率低，通過(guò)該訓(xùn)練方法的強(qiáng)化和訓(xùn)練，很好的提高了訓(xùn)練效率和訓(xùn)練的積極性，同時(shí)球員也充分認(rèn)識(shí)到調(diào)球和攻門技術(shù)在木球項(xiàng)目中的重要性.

2.7 “爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練法具體實(shí)施步驟

合作式“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練法主要有4個(gè)方面組成即基本技術(shù)動(dòng)作、隊(duì)員、完成結(jié)果、隊(duì)員輪換具體如下表.

表1 訓(xùn)練方法實(shí)施結(jié)構(gòu)構(gòu)成

在具體實(shí)施過(guò)程中，一般由兩名隊(duì)友合作進(jìn)行，一名隊(duì)員先完成球道擊球，另一名隊(duì)員完成調(diào)球和攻門或者直接攻門，完成結(jié)果由多種情況，而訓(xùn)練法要求2桿或者3桿完成為可接受的結(jié)果，而一桿有運(yùn)氣的成分，不作為訓(xùn)練目標(biāo)，4桿及以上完成球道，視為任務(wù)失敗.隊(duì)員輪換方式可以有多種形式，在訓(xùn)練過(guò)程中可以采用一定擊球次數(shù)或者成功次數(shù)來(lái)安排輪換，每球輪換的方式一般不采用，除非兩人之間有特殊的要求和約定.

2.8 應(yīng)用效果

2.8.1 方法應(yīng)用前

運(yùn)動(dòng)成績(jī)是檢驗(yàn)訓(xùn)練方法的最有效手段之一，在實(shí)行“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練方法之前，首先進(jìn)行了一個(gè)月的單個(gè)基本技術(shù)訓(xùn)練，隊(duì)員訓(xùn)練結(jié)束之后進(jìn)行測(cè)試，通過(guò)基本控球能力和實(shí)戰(zhàn)能力測(cè)試隊(duì)員有了初步的排名，無(wú)論隊(duì)員名次靠前或者靠后，能夠真正意識(shí)到“爭(zhēng)二保三”技術(shù)方法的隊(duì)員幾乎沒(méi)有，隊(duì)員只要有機(jī)會(huì)就是選擇攻門，根據(jù)12道實(shí)際比賽成績(jī)進(jìn)行排名，將隊(duì)員分為前10名、后10名和中間10名三部分進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，具體見(jiàn)下表

表2 “爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練方法實(shí)施前隊(duì)員表現(xiàn)

隊(duì)員由于訓(xùn)練時(shí)間短，各項(xiàng)失誤都存在，在統(tǒng)計(jì)的三項(xiàng)技術(shù)中，調(diào)球失誤率高于其他技術(shù)失誤率，即使測(cè)試前10名運(yùn)動(dòng)員，失誤率也很高，這點(diǎn)說(shuō)明了隊(duì)員在技術(shù)的應(yīng)用方面和戰(zhàn)術(shù)安排方面存在很大不足，造成不必要的失誤，使桿數(shù)增加.

2.8.2 方法應(yīng)用后

經(jīng)過(guò)多次測(cè)試和反復(fù)實(shí)際操作，30名隊(duì)員在接下來(lái)訓(xùn)練過(guò)程中嚴(yán)格貫徹“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練法，讓隊(duì)員深刻體會(huì)如何爭(zhēng)二，怎樣做才是真正意義上的爭(zhēng)二，而不是讓隊(duì)員做無(wú)謂的犧牲，白白浪費(fèi)桿數(shù)；讓隊(duì)員理解如何才能做到保三，隊(duì)員訓(xùn)練時(shí)，有交流、有思考、有理論、有實(shí)踐，經(jīng)過(guò)大量的專項(xiàng)訓(xùn)練，隊(duì)員在球道控球能力、攻門技術(shù)方面都有了穩(wěn)定的發(fā)揮，調(diào)球技術(shù)有了明顯的改觀，隊(duì)員也明確的認(rèn)識(shí)到調(diào)球技術(shù)的重要性.具體表現(xiàn)見(jiàn)下表.

表3 “爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練方法實(shí)施后隊(duì)員表現(xiàn)

經(jīng)過(guò)一個(gè)月的“爭(zhēng)二保三”強(qiáng)化訓(xùn)練，隊(duì)員整體水平提高了十幾桿，結(jié)合木球運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目特點(diǎn)來(lái)說(shuō)，這個(gè)進(jìn)步幅度非常大，其中變化最大的就是調(diào)球技術(shù)，一些無(wú)謂的失誤減少，隊(duì)員呈現(xiàn)均衡的發(fā)展態(tài)勢(shì)，從而也反應(yīng)出該訓(xùn)練法的科學(xué)性，讓隊(duì)員全面發(fā)展，在訓(xùn)練中可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，解決問(wèn)題.

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié) 論

(1)該方法充分涵蓋了運(yùn)動(dòng)的結(jié)果、運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)、運(yùn)動(dòng)的方式，能夠充分結(jié)合木球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展形式，將各項(xiàng)技術(shù)均衡發(fā)展，從而優(yōu)化了隊(duì)員技術(shù)群組隊(duì)組合方式，呈現(xiàn)出最優(yōu)的競(jìng)技狀態(tài).

(2)該訓(xùn)練方法提倡合作的方式，幾名隊(duì)員認(rèn)真分析球道和球的運(yùn)動(dòng)軌跡來(lái)決定下一步的戰(zhàn)術(shù)安排，能夠充分調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的積極性，又能很好的將技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與團(tuán)隊(duì)合作精神的培養(yǎng)充分結(jié)合，在應(yīng)用過(guò)程中，該訓(xùn)練方法具有很強(qiáng)的興趣性、針對(duì)性和實(shí)效性.

(3)該訓(xùn)練方法的最終目標(biāo)是取得良好的比賽成績(jī)，而不是追求刺激，盲目進(jìn)攻，鋌而走險(xiǎn)，走極端，該方法能夠很好的鍛煉隊(duì)員的心里穩(wěn)定性，在比賽過(guò)程中隊(duì)員能夠保持冷靜，清醒.

(4)該訓(xùn)練方法的合作形式與混雙賽的比賽形式有共同的特征，為混雙賽的訓(xùn)練形式提供了科學(xué)的理論依據(jù).

3.2 建 議

(1)建議有了一定的木球運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)再使用該訓(xùn)練方法，來(lái)調(diào)動(dòng)隊(duì)員訓(xùn)練積極性和適應(yīng)比賽的能力，該訓(xùn)練方法球道擊球可以根據(jù)比賽要求和實(shí)際訓(xùn)練水平靈活把握，始終讓隊(duì)員產(chǎn)生挑戰(zhàn)，要難度適中，使隊(duì)員“跳一跳，摘桃子”[13]而又不能過(guò)分增加難度.

(2)該訓(xùn)練方法是在兩人或者三人配合來(lái)完成的訓(xùn)練，要求教練員或者教師在組織實(shí)施過(guò)程中，要注意隊(duì)員之間的性別、性格、技術(shù)水平等方面的差異因素，通過(guò)合理搭配，可以達(dá)到最佳的訓(xùn)練效果.

(3)該訓(xùn)練方法適合目前木球運(yùn)動(dòng)倡導(dǎo)的計(jì)總桿數(shù)的團(tuán)體賽、混雙賽、個(gè)人賽，在球道賽的比賽形式中，有時(shí)要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)選擇戰(zhàn)術(shù)形式，必須進(jìn)攻時(shí)，無(wú)論球在哪個(gè)位置要選擇果斷進(jìn)攻.從總體的木球發(fā)展形式看，合作式“爭(zhēng)二保三”訓(xùn)練法在各個(gè)比賽形式下都有廣泛的應(yīng)用價(jià)值.

[1] 陳定濤，李珍妮,等．木球運(yùn)動(dòng)健身價(jià)值的初探[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1999(4)：113-115.

[2] 姚遠(yuǎn)．新型休閑體育項(xiàng)目——木球運(yùn)動(dòng)[J].體育文化導(dǎo)刊，2002(5)：94.

[3] 周建華．木球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展[J].體育文化導(dǎo)刊，2009(2)：110-111.

[4] 劉玲，樓靜．文化軟實(shí)力視閾下新興體育項(xiàng)目發(fā)展探討[J].浙江工商職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào),2013(4)：39-45.

[5] 宋啟桂，陳亮．大學(xué)生木球協(xié)會(huì)開(kāi)展現(xiàn)狀與對(duì)策研究[J].無(wú)線互聯(lián)科技，2013(12)：202-207.

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[7] 樓玲玲．我國(guó)普通高校木球運(yùn)動(dòng)發(fā)展研究[J].凱里學(xué)院學(xué)報(bào)，2011(6)：97-98.

[8] 肖霞，王公法,等．海南開(kāi)展群眾性木球運(yùn)動(dòng)的相關(guān)研究[J].海南大學(xué)學(xué)報(bào)，2007(3)：349-352.

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[11] 李行?。F(xiàn)代漢語(yǔ)規(guī)范辭典[M].北京：語(yǔ)文出版社，2004.369.

[12] 田麥久，劉大慶．運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M]．北京：人民體育出版社，2012.56.

[13] 李秉德．教學(xué)論[M]．北京：人民教育出版社，2001.63.

[責(zé)任編輯：徐明忠]

Research on application of cooperative type try for twice and guarantee three times training method in wood ball training

SI Qinru

( Institute of Sport Science， Shangqiu Normal University， Shangqiu 476002，China)

by using the method of literature, expert interviews and other methods and a comprehensive analysis of the project of wooden ball, Widely accepted and absorbed the experts and scholars.in the process of practice put forward the cooperation type try for twice and guarantee three times training method, the conclusion of the study: 1) the method fully cover the sports results, movement technique and tactics, movement way, can fully combine the development form of wooden ball and the balanced development of various technologies, and to optimize the players group team combination, showing the best competitive state; 2) in the application process, the training method has the interest, strong pertinence and effectiveness; 3) the training methods of the heart increased stability of players, players can keep calm down, in the competition process awake; 4) the training methods and forms of cooperation and the mixed doubles match form has the common characteristic, To provide theoretical basis for scientific training form.

cooperative; try for twice and guarantee three times; wooden ball training; application research

2015-01-08；

2015-01-25

司欽如(1978-)，男，河南商丘人，商丘師范學(xué)院講師，碩士，主要從事體育訓(xùn)練理論與實(shí)踐的研究.

G849.9

A

1672-3600(2015)09-0108-05