中學開設(shè)健身秧歌選修課的實踐與思考

摘 要：為豐富中學體育教學內(nèi)容，促進民族傳統(tǒng)體育文化的傳承，筆者對安徽省蕪湖市已開設(shè)健身秧歌的中學，運用文獻資料、問卷調(diào)查、訪談等研究方法，對健身秧歌納入中學選修課的實踐進行了探討，并提出了具體可行的措施和建議。

關(guān)鍵詞：健身秧歌；選修課；中學；體育教學

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2014）06-0042-02

健身秧歌不拘泥于傳統(tǒng)秧歌，動作變化多，舞蹈語匯既現(xiàn)代又簡潔，在韻律和動態(tài)中融入了時代的氣息。其動作是以“走”“擺”“扭”為基本動作，內(nèi)容豐富、形式靈活，不受場地和人數(shù)限制。由于有現(xiàn)代體育健身元素親密無間的加盟而形成“雜交”優(yōu)勢。因此，健身秧歌以獨特的“舞中有體，體中有舞”的體育健身形式，成為人們健身活動中的一項很好的選擇內(nèi)容。自2000～2013年國家體育總局已推出了6套健身秧歌的規(guī)定動作。在十幾年的發(fā)展歷程中，逐漸朝著規(guī)范化、科學化方向健康地發(fā)展，為推動全民健身和提高國民健康發(fā)揮了重要的價值。筆者于2009～2013與安徽省體育局配合，對安徽省教育系統(tǒng)的體育、舞蹈老師進行了培訓，并對此項目的普及狀況進行調(diào)查。筆者從安徽省蕪湖市中學已開設(shè)健身秧歌選修課的學校著手，了解蕪湖市中學開設(shè)此課程的現(xiàn)狀，并以此對健身秧歌引入中學體育教學課程的選修課的實踐進行探討，提出具體的措施和建議。

一、研究的對象與方法

1.研究對象

以蕪湖市已開設(shè)健身秧歌選修課的6所中學（初中）為研究對象，其中城市中學為4所，縣級中學為2所，授課老師4人，學生240人。

2.研究方法

通過文獻資料法，查閱2002～2013年期間關(guān)于健身秧歌運動開展與研究現(xiàn)狀的論文、報告。采用現(xiàn)場發(fā)放、填寫與回收的形式進行問卷調(diào)查。根據(jù)研究的需要，先后走訪了蕪湖市4所中學分管教學的主任、選修課的任課老師及部分學生進行了訪談。

二、結(jié)果與分析

1. 調(diào)查和測試結(jié)果

2.分析

（1）健身秧歌是體育與傳統(tǒng)藝術(shù)相結(jié)合，集傳統(tǒng)與現(xiàn)代元素為一體的健身項目，以民間傳統(tǒng)秧歌“走”“擺”“扭”等基本動作為基礎(chǔ)，以操舞結(jié)合編排的方法為手段，在音樂的伴奏下進行徒手或手持輕器械的練習。在套路編排上不僅具有民族舞蹈的特點，而且從濃郁原始的形態(tài)，變?yōu)榛顫娚鷦拥?、現(xiàn)實的健身舞蹈，其音樂歡快，動作緊湊，以其獨特的魅力成為一項體育健身項目。本研究選用第三套健身秧歌，它的動作節(jié)奏歡快，由慢到快，運動量逐漸加大，適合于不同年齡的人群。使練習者鍛煉了身體，建立了友誼，陶冶了情操，提高了藝術(shù)修養(yǎng)與審美情趣。表1說明，中學生喜歡并愿意參加這項活動的占大多數(shù)，開設(shè)健身秧歌選修課是受歡迎的。至于一部分學生不喜歡的，這主要是由于學生自身精神生活比較封閉，再加上學校宣傳不夠。另外在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)健身秧歌非常受女生的歡迎，這主要是由于健身秧歌更符合女生的心理特點。當然，受我國傳統(tǒng)文化思想和倫理道德的束縛，一時出現(xiàn)不好意思參加，但心理還是喜歡，這樣的現(xiàn)象男生占多數(shù)，也屬正常，只要進一步引導，這種狀況容易改變。

（2）在中學開設(shè)健身秧歌并受到學生的歡迎，使健身秧歌在基本動作和特色上被賦予新的內(nèi)容。由表2調(diào)查結(jié)果顯示，學生通過健身秧歌的學習增強了體質(zhì)，愉悅了身心，提高了健康意識，進一步了解傳統(tǒng)體育文化。由表3可知參加健身秧歌鍛煉的學生平均心率為142.25次/min，屬于中等強度運動量的項目，其代謝方式為有氧代謝，具有較高的體育鍛煉價值。

（3）健身秧歌不是一個運動項目流遷，它為人類文化的演進和教育傳遞提供了環(huán)境。在形式和內(nèi)容上展示了教學大眾性的基本動作和特色，其動作的“走”“擺”“扭”是根據(jù)不同腳步移動，手臂做不同形式和幅度的擺動以腰帶動上體移動，膝部稍屈伸與步伐配合，節(jié)奏有緩有急，在音樂中從意念上提升了“扭”的藝術(shù)化和蘊味化，在運動中迸發(fā)出歌與舞的精神品格和行為準則，體現(xiàn)著心靈上對健與美的追求，達到了教育人、鼓舞人、塑造人的功能。將健身秧歌引入選修課能改進中學體育教學的功能，促進學生體能和運動技能課程學習的娛樂化，完善學生身體、心理和社會適應能力的整體健康水平，為中學體育教育的課程結(jié)構(gòu)的再建與更新帶來新理念。

（4）健身秧歌沒有場地與設(shè)備的限制，簡單易學，易于普及。

三、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

研究結(jié)果表明：健身秧歌是體育與民族傳統(tǒng)文化完美結(jié)合的產(chǎn)物，有較強的體育鍛煉功能，運動量適中，不受場地、年齡、性別的條件限制，簡單易學，因而深受學生的喜愛。所以健身秧歌納入中學體育選修課是社會發(fā)展的需要，有利于豐富中學體育課程改革內(nèi)容，使中學體育教學內(nèi)容多樣化、靈活化，并有利于完善體育教材結(jié)構(gòu)體系，做到教材結(jié)構(gòu)的多元化和民族化。

2.建議

（1）由于一部分學生自身精神生活比較封閉，對健身秧歌不了解，再加上學校對健身秧歌課程宣傳不夠而不喜歡。所以應注重對課程的宣傳，特別是在學校的運動會、表彰會、藝術(shù)節(jié)等各類的舞臺進行表演與展示的宣傳，讓廣大師生認識健身秧歌是集鍛煉、娛樂、觀賞、競賽為一體的運動項目。

（2）由于受我國文化思想和倫理道德的束縛，有些男學生不好意思參加，所以在課堂上要注重學生的思想品德教育，培養(yǎng)學生的高尚和高雅的情趣，引導學生講文明、講禮貌，逐步提高審美能力，使學生今后適應社會的體育環(huán)境。

（3）健身秧歌是從傳統(tǒng)秧歌中演變而來的，凝結(jié)著民族精神，積淀著文化的特質(zhì)，刻印下幾千年來偉大中華民族的審美習慣，因而學生學習時教師向?qū)W生介紹民族的文化、地域特點、生活環(huán)境及民俗風情，讓學生從感性上有基本的民族認識。在實踐教學上注重學生基本功的培養(yǎng)，如基本姿態(tài)、運步方法、音樂感，包括道具扇子、手絹等，讓學生形成良好的舞蹈姿態(tài)和音樂感覺，為學好健身秧歌打下堅實的基礎(chǔ)。

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