萬靜

摘要：北京市育園中學以構建“三維一體”心理健康教育模式的研究為抓手，打造和諧健康的“育心樂園”，解決學生現狀、教師成長（職業(yè)倦怠、心理問題、壓力應對等）、學校發(fā)展等實際問題，促進學生健康成長作為學校工作的出發(fā)點和落腳點，進而促進學校走可持續(xù)發(fā)展之路。

關鍵詞：心理健康;三維一體;育心樂園

【正文】：

一、學校概況

北京市育園中學創(chuàng)建于1996年，是門頭溝區(qū)一所公立普通高中學校。學校具有優(yōu)越的辦學條件和先進的教學設施，師資力量雄厚?，F有教職工133人，專任教師94人，市級骨干教師1人，區(qū)級骨干教師11人，中學高級教師49人，學?，F有24個教學班，學生1000余人。學校針對本地區(qū)低端高中生源的實際，扎實推進素質教育，堅持德育為先，教科研引領，遵循教育規(guī)律，以學生的發(fā)展為根本，追求學校辦學品位的提升。特別是在近幾年辦學成績顯著，在促進學生德智體美全面發(fā)展方面取得了新的提高。學校以心理健康教育特色的研究為抓手，促進學生積極主動地提高自我責任意識，樹立自信心，主動學習，積極參與，健康成長，使學校辦學效益大幅度提升。

二、試驗目標和內容

（一）學校特色目標定位的主要依據

1. 政策依據

《國家中長期教育和發(fā)展規(guī)劃（2010—2020年）綱要》提出：堅持德育為先，把促進學生健康成長作為學校工作的出發(fā)點和落腳點，加強心理健康教育，促進學生身心健康。

《中小學心理健康教育指導綱要》（2012年修訂）指出：在中小學開展心理健康教育，是學生健康成長的需要，是推進素質教育的必然要求。

2. 學校實情

從學生角度來看，我校生源處于門頭溝區(qū)上高中學生的錄取分數最低層次。他們經過小升初、初升高兩次 “淘汰”后，自信心嚴重挫傷，目標模糊，學習內驅力嚴重不足。大部分學生學習習慣相對不好，品行問題生也較多，不太適應高中學習生活，情緒管理失衡，師生沖突、逃避學習，不服從學校管理者多發(fā)。面對此現狀，心理教研組用王極盛教授編制的《中國中學生心理健康自測量表》，采取抽樣調查法，分析結果顯示：學生的心理問題凸顯，心理健康狀況令人擔憂。

從教師角度來看，教師的心理健康狀況直接影響學生心理健康水平及人格的形成。SCL-90量表測試結果顯示：28.7%的教師有輕度的心理障礙，9.36%為中度心理障礙，2.03%的已構成心理疾病。同時有73%的教師感到壓力大，有嚴重的焦慮情緒。

從家長角度來看，希望孩子在高中得到全面教育，能考上一個理想的大學;學生個案反應出家長的心理健康知曉程度不高及教養(yǎng)方式存在問題。具有心理健康教育技能者寥寥無幾，更談不上用一些技巧幫助學生健康快樂的成長了。

從學校角度來看，我校心理健康教育工作項目啟動前僅僅局限在出黑板報簡單知識的羅列、展示，幾乎沒有實質性的開展。自2007年至2010年的心理健康選修課開展情況的調研，學生爭先恐后的選報，班級人數超多，參與度及出勤率高，是學生最喜歡的選修科目，教學效果明顯，廣受教師、學生好評。學校現有的設施基本可以滿足心理健康教育的開展。

綜上所述，構建“三維一體”心理健康教育模式的研究可以解決學生現狀、教師成長（職業(yè)倦怠、心理問題、壓力應對等）學校發(fā)展等實際問題，促進學校走可持續(xù)發(fā)展之路。

（二）學校特色建設長遠目標

以心理健康教育為抓手，全面提升教育者（三維：學生、教師、家長）的教育教學藝術，三者形成教育合力，引領學校育人方向，體現育人文化;為學生可持續(xù)發(fā)展提供優(yōu)質服務，成為被我區(qū)中小學校和社會認可，遵循教育規(guī)律辦學、凸顯心理健康教育特色，享有一定美譽度的普通高中校。

（三）三年試驗目標

學生能夠正確認識自我、悅納自我、完善自我、發(fā)展自我，能夠積極規(guī)劃未來，付出切實的行動，最大限度地去實現所設置的目標。能夠與教師、家長和諧相處，善于管理情緒，行為協調，心理健康水平有不同程度的提高。

教師能夠接納學生，熱愛學生，愛崗敬業(yè)、樂于奉獻、陽光積極、幸福工作、快樂生活;能夠用心理健康教育的知識技能指導教育教學實踐，幫助學生解決心理困惑，促進學生健康和諧成長。

家長懂得心理健康對孩子成長的重要性，掌握一些實用的心理健康知識和技能，提高教育子女的水平，主動配合學校的教育教學工作，形成學生健康快樂和諧的家庭成長環(huán)境。

學校通過特色試驗，塑造三維主體自我和諧，實現用心理健康的理念去引領、塑造學生，樹立務實的理想，將健康和諧的理念內化于心，外踐于行，形成濃郁的 “以德促智”的“育心”氛圍，成為遵循教育規(guī)律辦學，凸顯心理健康特色的“育心花園”。

（四）試驗研究的主要內容

1.探索適合育園中學教師、家長心理健康教育知識技能培訓和輔導方案;

2.尋求改善育園中學學生心理健康狀況的教育策略;

3.構建以完善學生人格為核心的校本課程體系。

三、創(chuàng)建過程

我校的心理健康教育起步于2010年，3年的實踐工作大致經歷了三個階段：

1.第一階段是“探索階段”，這一階段的主要工作包括兩個方面：

（1）達成共識，建立學校心理健康教育系統(tǒng)

我校成立了科研室，負責學校的心理教育工作。通過校園文化建設及宣傳工作，加深師生、家長認識，增強學校特色建設的認可度，達成高度共識。

建立了以學校領導牽頭，核心教育團隊為主，專兼職高素質教師隊伍以及家長代表為輔助的心理教育系統(tǒng)（如圖1所示的）。將心理教育作為學校工作的重要組成部分納入議事日程，為逐步實現“全員育心”的氛圍打下良好的基礎。

（2）確定了“三維一體”心理健康教育模式主體

通過三個途徑建立學校特色建設的師資隊伍。首先成立以校長為組長，中層干部為組員的特色建設領導小組。以學校教科研室全體成員、心理教師團隊（專職心理教師、有心理健康教育知識體系的教師）為學校特色建設的中堅師資力量，采用全員參與特色建設項目的策略建立師資隊伍;其次建立學生心理健康教育團隊，以各班心理委員、團干部、班干部為學生心理健康教育的骨干力量，采用榜樣引領、行為示范、同伴互助的策略進行學生心理影響。其三通過家長學校、家長教師協會、心理健康骨干家長團隊組成我校家長層面的心理健康教育團隊。從學生、教師和家長三個維度落實，集三者合力，為學生健康和諧發(fā)展提供服務。

但在這一時期，我校的心理健康教育與當時國內心理健康教育發(fā)展一樣，主要是面向學生個體，以防治性目標為主，即通過對學生心理問題的預防矯治，進而促進學生的心理健康。學校每周開設了心理咨詢日，對少數心理有困擾、心理有障礙的學生進行輔導。此外，還對畢業(yè)年級的學生進行考前心理輔導。在這一階段，我們只是注重了學生個體的心理發(fā)展，而忽視了絕大多數正常學生的發(fā)展，我們只是等待問題的發(fā)生，然后去補救，而不是主動地預防問題的發(fā)生，更不是有目標、有計劃地對學生的心理品質進行全面的培養(yǎng)和提高。

2.第二階段，即“快速發(fā)展階段”，這一階段的主要工作是建立了模式主體的心理健康檔案，提高了心理健康教育的針對性

在這一時期，面向部分班級學生開設了正規(guī)的心理健康教育活動課（或稱為心理健康教育輔導課），效果很好。不久，我們又將心理課的教育推廣到全年級。“星星之火，可以燎原”，在心理健康教育經驗的基礎上，利用北京師大易度有限公司研發(fā)的心理健康測試軟件，建立學生、教師、家長心理健康檔案，了解他們的心理健康狀況、知識儲備、心理健康技能等情況，為教學設置、教學活動、團體輔導、個體咨詢、培訓指導、后期干預措施更加有針對性提供數據支撐。

3.第三階段，即“全面發(fā)展階段”，這一階段的主要工作是構建了以完善學生人格為核心的校本課程體系

從高一到高三年級，針對不同年級的特點，有目的、有計劃地面向全體學生開展心理健康教育活動課。目前，我們已將心理健康教育納入我校校本課程體系，形成了我校特色的以完善學生人格為核心的校本課程體系。

四、特色研究的策略和效果

我校心理健康教育工作的特點是“起步晚，發(fā)展快”。雖然我校的心理健康教育工作起步較晚，但自項目啟動以來，我校領導和老師積極參與，集思廣益，在短短的幾年時間內積累了豐富的經驗并取得了一定的成效，主要體現在以下幾個方面：

（一）形成了適應我校實情的“三維一體”心理健康教育模式

1.學生層面

（1）開設心理健康課及生涯教育課

基于前期學生實情的調查與分析設置心理健康課及生涯教育課。并從內容安排、課時、考核等方面做了相應的規(guī)定、要求、評價。幫助學生解決心理困惑，提高心理健康水平，促進身心和諧發(fā)展，更好地為教育教學服務。

（2）通過心理健康類校本課程的建設對心理健康課予以補充、擴展

將心理健康類校本課程體系的架構與實施作為重點，綜合學生需求、學校目標，充分利用現有資源，構建突出特色、培養(yǎng)特長、有效地促進學生心理健康和諧發(fā)展的校本課程體系。

（3）特色建設與學校德育工作滲透

以心理健康教育為主線，根據學生的身心發(fā)展規(guī)律及年級特點，制定了各年級的德育教育內容，采用多樣化的教育形式，挖掘常規(guī)教育的深度，促進學校德育課程的系統(tǒng)化形成。

以上策略的實施，不知不覺中帶來了學生的變化。首先，利用《中國中學生心理健康自測量表》進行測試，從項目啟動前后學生的心理健康指標的變化（如表1）可以看出，我校學生的心理健康狀況較試驗前已有所改善。

其次，在以“人格健全”為終極目標，實踐活動為重點，解決學生實際問題為核心的心理健康校本課程的學習中，學生的認知能力、交往能力和情緒控制能力都得到了提高。

然后，從學生的日常表現也體現出：學生常規(guī)遵守良好，師生關系融洽，親子關系和諧，學習積極性，學習策略有所改善和提高。從前那種自由市場般的課堂教學環(huán)境不知從什么時候開始悄然消失了，取而代之的是井然有序的課堂教學秩序、專注的眼神、高高舉起的手和自信的回答，盡管不是那么正確，但也是積極思考后的回饋。學生懂得了學習是份內事情并為之努力的重要，變被動學習為主動學習。

再次，學生的自我觀念基本得以澄清，積極陽光，心態(tài)健康，學習目標明確，清晰，敢于戰(zhàn)勝自我，超越自我，為夢想而不懈努力。正如一位同學在心理課收獲中寫道：“那一節(jié)又一節(jié)的心理課，讓我掌握了如何正確對待周圍的朋友，學會了自我調整，失意的時候，悲傷的時候，我會安慰自己?？鞓菲鋵嵑芎唵?，只要敞開胸襟，包容世界，生活會很超然;學會了合理的去規(guī)劃自己的未來，為自己設立目標，懂得了相信的力量，領悟了堅持的重要性。我要為自己的未來去不懈努力，相信自己會有一個美好的未來的，成功定會不求而遇！”

最后，也最為重要的是，隨著項目的進展，近六年來，我校學生的高考成績連年提升。如下表2所示：

另外，2011年高考美術本科17人，專科3人。2012年本科19人，專科3人。2013年藝體類意向考生已增至60余人，美術本科合格證48人、音樂5人、體育6人，共59人。

上述成績的取得是“三維一體”心理健康教育的獨特所在，那就是教師和家長改變傳統(tǒng)的觀念，樹立心理健康教育為學生終身服務、生涯規(guī)劃教育促終身發(fā)展的思想，幫助學生提早合理規(guī)劃未來，減少對未來的盲目性和缺少計劃性，解決生涯進程中的相應的心理問題，有效地幫助學生盡早確定目標，有的放矢的進行規(guī)劃和學習，提高學生的學習內驅力和動機，幫助學生直達成功彼岸的結果。

2.教師層面

從我校教師現狀、門頭溝區(qū)“十二五”基層單位校本培訓要求以及學校特色建設的主要任務出發(fā)，將心理健康知識技能的培訓與輔導和教師校本培訓工作相互銜接，重點圍繞學校特色試驗工作展開。通過 “放飛心情，幸福工作”，“我與學生共成長”，“教師生涯規(guī)劃系列活動”等系列輔導活動引導教師轉變教學觀念，改善教育態(tài)度，促進教師心靈成長。經過幾年的努力，我們的教師隊伍在悄悄發(fā)生變化，具體體現在以下幾個方面：

（1）教師的心態(tài)發(fā)生了變化

一線教師能夠正確看待學生實情，接納學生。敬業(yè)精神提高，心態(tài)變化很大，師生間的沖突大大減少。教學年會及德育年會上班集體的管理技巧、教學策略的應用等方面的交流分享，皆反應了教師所擁有的心理健康知識及技能有大幅度的提升，且應用效果良好。職員的教育管理意識增強，改善了原有教育教學與職員無關的狀況，有效推動了“全員育心”的進程。利用SCL-90量表測試結果顯示（見表3），教師心理健康水平有所提升，壓力程度降低。

（2）教師的特色課程意識明顯提升

在教師的腦海里，編教材是課程專家的事情，與一線教師無關。隨著心理健康類校本課程的開發(fā)與實施，一系列的自學、集體學習、培訓交流帶來了教師思想觀念轉變和課程意識的提升。開始由課程的最忠實的“執(zhí)行者”向課程的“決策者”過渡。“以人為本”的課程理念開始深入人心，老師們在編寫教材中廣泛征求學生的意見建議，以學生的需求來安排內容，確定教學方式。校本課程的開發(fā)與實施，激發(fā)了教師自我發(fā)展的需要，催生了教師創(chuàng)新思維，構筑起了師生共同發(fā)展的平臺。

（3）教師的合作意識增強，科研能力提高

校本課程的開發(fā)與實施是一個有組織、有目的、有計劃的行動研究過程，更是一個“三維主體”共同參與開發(fā)、合作探討、實施反思、付出真誠與汗水的過程。不斷成長，不斷反思，不斷摒棄，形成的教科研論文在市、區(qū)級各類教師論文大賽中獲獎。

（4）教師從觀念上完成從“學生適應教育”向“教育適應學生”的轉變

教育的真諦是人文關懷、心靈溝通、生命互動、精神感召。教師心態(tài)平和，愛崗敬業(yè)，著眼于學生主體性健康和諧發(fā)展和獨立人格的形成，處理好教育教學關系的意識空前增強，一種教育生態(tài)的平衡和諧在這里得到了充分的表達。

越來越多的教師漸漸學會了理解學生、尊重學生，寬容、平等地對待學生，在民主、平等、和諧的師生關系中相互合作、彼此尊重，分享彼此的思考、經驗和知識，交流彼此的情感、體驗與觀念，實現教學相長和共同發(fā)展。

3.家長層面

學校通過家長會、家長教師協會、心理健康大課堂，開展諸如“關注孩子的心理健康”、“心在遠方，路在腳下”、“親子溝通技巧”等講座和活動，活動期間發(fā)放各種有針對性的資料，促進家長心理健康知識和技能的提升。從家長反饋問卷可以看出，99%以上的家長通過健康教育大課堂后，表示會十分重視孩子的心理健康狀況，積極主動的參與學校學生的管理工作，并獲益匪淺。

（二）構建了以完善學生人格為核心的校本課程體系

項目啟動前，想開什么，開什么，能開什么，開什么。學校校本課程無體系，更談不上與學校的辦學理念、實情、特色之間關系的梳理、論證、架構與實施。通常呈現雜亂無章、目標單一、執(zhí)行簡單化、教師上課隨意化的狀態(tài)。

有了心理健康教育體系的支撐，學校打破單一的課程觀、禁錮的教材觀、機械的學習觀，實現課內與課外、校內與校外、學校與家庭、社區(qū)的有機結合與多維互動，師生的創(chuàng)造愿望得到尊重，創(chuàng)造活力得到激發(fā)，創(chuàng)造活動得到支持，創(chuàng)造成果得到肯定。

（1）課程體系初步成型

課程是一所學校特色形成的基礎與保障，沒有一定的課程作支持，學校特色是難以形成的。經過三年的實踐探索，形成了較為豐富的經驗和操作范式，建立完善了校本課程領導委員會、校本課程開發(fā)領導小組、校本課程實施領導小組。完成了《北京市育園中學心理健康類校本課程開發(fā)方案》及心理健康類校本課程體系（圖1）。在完成特色校本課程本身所具備的教育、教學功能外，更好地實現了心理健康類校本課程教育功能，有效地推動了校本課程開發(fā)與實施，為推動新課改的深入開展奠定了堅實的基礎。

圖2：育園中學心理健康類校本課程體系

（2）課程實施更加完善

遵守學生需求及可持續(xù)發(fā)展、教師專業(yè)化發(fā)展、學校特色發(fā)展和社會未來的需要出發(fā)，與學校的辦學理念、培養(yǎng)目標相契合，尊重學生的興趣愛好、個性需求，和諧發(fā)展，立足目前需要與長遠發(fā)展，注重國家課程與校本課程互補的五項原則。嚴格按照課程培訓、申報、審批、開題、組織實施、評價六大的實施程序進行課堂教學。課程的目標除課程自身特點所具有的教育功能之外，凸顯心理健康類校本課程的價值，注重培養(yǎng)學生自我觀念、情緒情感、認知能力、意志力、學習策略、人際交往等六大心理素質，提高學生心理健康水平，促進學生人格健全、全面發(fā)展以及可持續(xù)發(fā)展為終極目標，促進學校特色形成，從而提升學校辦學品位。

（3）校本講義及活動方案出臺

完成了學校心理健康及生涯規(guī)劃校本活動講義，包括課時計劃，教案、輔助材料以及相應主題的課件PPT?！队龍@中學教師、家長心理健康知識與技能校本培訓講義集》;《育園中學心理健康教育校本課程教案集》;《育園中學心理健康教育案例文集》;《育園中學心理健康教育經典主題活動匯編》。填補我校及門頭溝區(qū)教師心理健康教育技能培訓方面的空白，使得更多的群體收益。

（三）集結了諸多學術成果

課題研究中的成果在市、區(qū)級各種科研成果評選中獲得各種獎項，許多研究成果正在應用推進中。在北京市各級研究成果評選中所獲得的主要獎項有：生涯規(guī)劃校本課程教材《仰望星空 腳踏實地》2012年12月獲得北京市教育科學研究院教材中心舉辦的北京市中小學生涯教育課程建設二等獎;論文“從學校實際出發(fā) 構建校本課程體系”獲得北京市基礎教育課程教材改革實驗第十一屆論文一等獎，在北京市第三屆“智慧教師”教育教學研究論文評選中獲得二等獎。論文“育體”“育心”——《體育與健康課程標準》中心理健康教育模塊的反思獲得北京市基礎教育優(yōu)秀課程改革論文二等獎;論文“基礎教育改革請關注教師心理健康狀況”在2010-2011學年度北京市基礎教育優(yōu)秀課程改革論文評選中獲得二等獎;論文“走心理健康特色之路，提升學校辦學品位”在2010-2011學年度北京市教育學會“京研杯”論文評選中獲得一等獎，并發(fā)表于《京西教育》2012年第三期;研究報告“育園中學學生心理健康狀況調查報告”獲得二等獎。研究成果“構建三維一體心理健康教育模式的研究”在北京市基礎教育課程教材改革實驗第十一屆論文評選中獲得一等獎。

（四）提高了我校的知名度和美譽度

和諧校園是一種人文環(huán)境。在誠信友愛、和睦相處、充滿活力的人際環(huán)境中，所有的人都得到尊重和呵護。校園的每一寸地方，灑滿燦爛的人文之光。項目實施以來，我校在特色建設方面贏得了廣大師生、家長、社會以及兄弟學校的廣泛認同和支持，并引起了社會較大程度的關注。自2012年4月以來，多家媒體、報紙到我校進行采訪，《現代教育報》與2012年7月到我校進行訪談，采集特色建設的相關舉措與成效。2013年3月，“祥云行動”名校長高級研修班走進我校，對于心理健康教育特色工作給與了高度的評價和認可。

五、試驗反思

1.特色試驗是我校近三年整體發(fā)展的助推器，也為與我校有共同實情的普通高中校提供可借鑒的經驗

我們始終圍繞以學校的實情為特色校建設的初衷，以解決實際問題為最終目標，以學生的健康發(fā)展為根本，幫助學生通過自身的努力體驗成長的快樂，打造和諧健康的“育心樂園”這項有起點，無終點的長期性工程中，我們嘗到了甜頭。

2.今后要將積極心理學的相關理念融入到特色建設中來

該項目過分關注學生的問題所在，以解決問題為目的。試驗過程中，我們感到還是很有局限性的。今后要重點關注教師、家長、學生積極人格特質、積極的情緒體驗、積極的組織系統(tǒng)，積極優(yōu)勢，用一種更加開放的、欣賞性的眼光去看待他們的潛能、動機和能力等，促進師生和諧健康發(fā)展。

3.以課題“四維一體”自主發(fā)展模式的探究和創(chuàng)新人才培養(yǎng)項目為依托，將特色建設的成果進行遷移

充分利用生涯規(guī)劃理論指導學生主體、學生伙伴、教師、家長這四維教育資源的互補作用和多渠道一致影響的疊加效應，形成一股責任分擔而又融合的強大合力。學生主體通過對生涯發(fā)展主客觀因素的分析，自我認知，探索自己可能的發(fā)展型態(tài)，明確發(fā)展目標與階段任務，借助于相關人員的激勵與推動，通過合理的策略制定以及扎實持續(xù)的行動，積極自覺、能動創(chuàng)造地實現規(guī)劃目標的活動過程。走出屬于自己的路，開出自己獨特的花，結出優(yōu)質的果。

今后的工作是一個長期深入摸索、實踐、機遇與挑戰(zhàn)并存的過程，構建“三維一體”心理健康教育模式，打造和諧“育心樂園”，推進了學校近三年的改革和發(fā)展，力求讓每一個學生，在學習生活中獲得巔峰體驗，在交往生活中獲得歸屬體驗，在休閑生活中獲得審美體驗。和諧健康的教育最終要實現學生的和諧健康的持續(xù)發(fā)展，最終讓學生體驗一份生命的精彩永遠是我們的立足之本。