廣西柳州市高基鄉(xiāng)中心小學(xué) 劉 勇 梁雪琪 劉 青 梁娟娟

一、我校常規(guī)課間操的現(xiàn)狀

我校是鄉(xiāng)村寄宿制學(xué)校（其中一二年級(jí)不住校），共有9個(gè)教學(xué)班，在轉(zhuǎn)型前每天進(jìn)行三操——早操、課間操和眼保健操。早操和課間操都是常規(guī)廣播體操《第三套小學(xué)生廣播體操希望風(fēng)帆》，形式單一，學(xué)生每天聽著同一首音樂，機(jī)械的重復(fù)同樣的動(dòng)作，學(xué)生早已產(chǎn)生了厭倦情緒。老師也不斷跟學(xué)生講做操對(duì)身心健康有好處，但仍提不起學(xué)生鍛煉的熱情，大多數(shù)學(xué)生都是應(yīng)付了事，達(dá)不到鍛煉目的。為改變這一現(xiàn)象，我校把大課間活動(dòng)列入校本課程，積極推行大課間活動(dòng)轉(zhuǎn)型。成立了專門的改革小組，結(jié)合我校優(yōu)勢(shì)和特色，對(duì)大課間體育活動(dòng)內(nèi)容的實(shí)施進(jìn)行了廣泛的實(shí)踐，并取得了初步的成效。

二、大課間轉(zhuǎn)型方案的設(shè)計(jì)

制定完善的活動(dòng)方案，是組織開展大課間創(chuàng)編操的前提。只有制定完善周密、行之有效的活動(dòng)方案，才能保證大課間活動(dòng)有序、快速地進(jìn)行。在開展陽光體育活動(dòng)中，各校根據(jù)自己本身的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，開展了豐富多彩的大課間活動(dòng)，縱觀各校大課間的活動(dòng)，可以總結(jié)為以下幾種：第一種，廣播體操和學(xué)生自身活動(dòng)相結(jié)合。第二種，健身操和跑步相結(jié)合。第三種，校園舞和游戲相結(jié)合。第四種，繩操和跑操相結(jié)合。根據(jù)我校的場(chǎng)地器材，師資力量，結(jié)合學(xué)生的興趣愛好、學(xué)校的教育特色，我們大課間改革小組教師積極發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的智慧和力量，多次開會(huì)討論，精心策劃編排出了一套以“舞動(dòng)校園，神采飛揚(yáng)”為主題，用時(shí)16分鐘，共四個(gè)具有獨(dú)立主體的部分，由音樂貫穿始終，比較適合我們這里孩子運(yùn)動(dòng)的一套方案。方案簡介如下。

（一）大課間活動(dòng)的內(nèi)容和時(shí)間預(yù)設(shè)

第一部分：出操和啦啦操，6分鐘；

第二部分：集體舞，3分鐘；

第三部分：變換隊(duì)形跳繩，3分鐘；

第四部分：韻律放松操和退操，4分鐘。

（二）大課間訓(xùn)練階段計(jì)劃

第一周，完成大課間活動(dòng)音樂的選擇和剪輯及場(chǎng)地的規(guī)劃；第二周，改革小組利用課余時(shí)間編排動(dòng)作；第三周，完成整套動(dòng)作的配樂練習(xí)，并教會(huì)各班主任；第三周，安排各班在課外時(shí)間進(jìn)行練習(xí)；第四周，完成學(xué)生的站點(diǎn)及造型動(dòng)作，對(duì)全套動(dòng)作鞏固強(qiáng)化訓(xùn)練；第五周，學(xué)生展示接受家長觀摩。

三、編創(chuàng)大課間的過程與方法

（一）合理分工、責(zé)任到位

大課間活動(dòng)是一項(xiàng)全體師生共同參與的集體活動(dòng)，不是單靠幾個(gè)老師就能完成的，它需要學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度重視和支持，也需要全體教師的配合、協(xié)助。我們改革小組在制定方案時(shí)，將職責(zé)任務(wù)落實(shí)到每一位教師身上，細(xì)化到哪些教師負(fù)責(zé)哪個(gè)班，哪些教師負(fù)責(zé)場(chǎng)地和器材的管理，哪些教師負(fù)責(zé)音樂的制作，哪些教師負(fù)責(zé)動(dòng)作的編排等。每一位教師對(duì)大課間活動(dòng)流程形式都要有一定的了解，都能在學(xué)生訓(xùn)練或展示的過程進(jìn)行的指導(dǎo)。

（二）剪輯音樂，編創(chuàng)動(dòng)作

音樂是一種心靈的選擇，是一種心靈與心靈的對(duì)話方式，是發(fā)現(xiàn)自我提升自我的一種途徑，健康的音樂可以美化人的精神空間。以音樂控制指揮整個(gè)大課間活動(dòng)，能喚起學(xué)生參加鍛煉的激情，能陶冶學(xué)生的情操、提高學(xué)生的審美能力，同時(shí)也能使整個(gè)活動(dòng)更加連貫，減少不必要的時(shí)間浪費(fèi)。因此選擇音樂是編創(chuàng)整套操的關(guān)鍵，只有確定了音樂，才能根據(jù)音樂編創(chuàng)動(dòng)作，或者在動(dòng)作的編排中，根據(jù)需要對(duì)音樂進(jìn)行調(diào)整。在音樂的選擇過程中，我們首先參考其他學(xué)校的大課間音樂，其次收集奧運(yùn)勵(lì)志音樂和部分老師提供的各種舞蹈音樂，然后向?qū)W生征集了近百首音樂，最后選定6首作為背景音樂。這些音樂旋律優(yōu)美，節(jié)奏分明，富有活力，深受學(xué)生喜愛，為大課間活動(dòng)奠定了積極向上的基調(diào)。

確定好音樂后，我們開始著手動(dòng)作的編創(chuàng)。第一部分的啦啦操，我們采用動(dòng)感十足的音樂，融合現(xiàn)代舞和健美操動(dòng)作充分展現(xiàn)小學(xué)生潮氣蓬勃的精神狀態(tài)。第二部分的集體舞，我們采用相對(duì)緩和一些的音樂，加上巧妙的隊(duì)形變化，充分的鍛煉學(xué)生的手腳協(xié)調(diào)能力和身體平衡能力。第三部分的跳繩，由于我校場(chǎng)地有限，我們讓學(xué)生分成兩組分別進(jìn)行，用跑步音樂和跳繩音樂貫穿。為學(xué)生在體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測(cè)試——一分鐘跳繩項(xiàng)目中奠定了基礎(chǔ)。第四部分的放松操，我們選用音調(diào)柔和、節(jié)奏舒緩的音樂，配合優(yōu)美的伸展動(dòng)作，以降低學(xué)生神經(jīng)興奮性，平穩(wěn)學(xué)生呼吸。

（三）分段訓(xùn)練，配樂完成

怎樣將已經(jīng)編排好的整套動(dòng)作傳授給學(xué)生，讓他們?cè)谧疃痰臅r(shí)間內(nèi)掌握動(dòng)作，是大課間活動(dòng)的重點(diǎn)。經(jīng)過討論我們決定先讓各班班主任學(xué)會(huì)整套動(dòng)作，然后體育老師利用體育課進(jìn)行教學(xué)，課余時(shí)間由各班班主任進(jìn)行訓(xùn)練，糾正學(xué)生動(dòng)作。同時(shí)還采用結(jié)對(duì)子的方式讓學(xué)得快的學(xué)生幫助那些比較薄弱的學(xué)生。為了讓學(xué)生盡快熟悉所有的音樂，我們還將這些音樂在課外活動(dòng)時(shí)間播放，讓學(xué)生對(duì)音樂的節(jié)奏，旋律有了一定的了解，這樣也有效提高了學(xué)生動(dòng)作與音樂的協(xié)調(diào)配合。

四、組合訓(xùn)練，集中展示

將常規(guī)的課間操變成全校師生共同參與的大課間活動(dòng)，是我校大課間活動(dòng)轉(zhuǎn)型的最終目的。因此全校師生都熟練掌握整套動(dòng)作后，我們利用兩個(gè)下午將全校師生組合起來訓(xùn)練，讓全校師生掌握好從出操到退操的整個(gè)流程。同時(shí)我們利用六一國際兒童節(jié)的契機(jī)，開展以”我班我秀“為主題的班級(jí)大課間活動(dòng)評(píng)比大賽。

實(shí)踐證明，小學(xué)生對(duì)一套操的動(dòng)作造型、隊(duì)形變換的興趣只有一個(gè)學(xué)期。如何在有限的時(shí)間、空間內(nèi)挖掘更加多彩的活動(dòng)，需要我們每一位教育工作者在組織形式和內(nèi)容上下功夫。我校大課間開展起來以后，我們進(jìn)行多次討論，認(rèn)為可以在大課間活動(dòng)原有的基礎(chǔ)上作適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，比如，可以將隊(duì)形的變換進(jìn)行新的編排，也可以重新創(chuàng)編某個(gè)環(huán)節(jié)，根據(jù)本校的實(shí)際情況融入特色元素。

總之，從常規(guī)課間操轉(zhuǎn)型為大課間活動(dòng)，一定要有創(chuàng)新的成分，同時(shí)要結(jié)合學(xué)校的優(yōu)勢(shì)和特色，緊跟時(shí)代的步伐。充分發(fā)揮全體師生的智慧，積極調(diào)動(dòng)師生的參與性，讓全體師生都動(dòng)起來，讓”要我鍛煉“變?yōu)椤蔽乙憻挕埃湍苷嬲岣邔W(xué)生的身體素質(zhì)。