凌云 崔成良
不久前發(fā)生的女孩虐童案、大學(xué)生投毒案,這些極端案例可以說(shuō)明青少年的心理如果不健康是多么的可怕。還有我們身邊司空見(jiàn)慣的為數(shù)不少的青少年不愛(ài)學(xué)習(xí)、好吃懶做、自我膨脹、打架斗毆等不良現(xiàn)象,也都是其心理不健康造成的。由此,不難看出心理健康對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)的影響是多么的重要,如果沒(méi)有健康的心理,身體越強(qiáng)健、知識(shí)越多造成的危害可能越大。
造成心理不健康的因素是多方面的,如社會(huì)不良現(xiàn)象的影響、家庭氛圍的不當(dāng)、自我修養(yǎng)的不足,更主要的是學(xué)校和教師在這方面關(guān)注得不夠。盡管我們教育方針是德、智、體、美全面發(fā)展,但不能否認(rèn),在幾千年科舉制度影響下現(xiàn)在社會(huì)和家長(zhǎng)對(duì)學(xué)校、教師的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)還是學(xué)生的成績(jī),這就導(dǎo)致我們的精力基本還是集中在學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)上,而對(duì)學(xué)生健康成長(zhǎng)有著重要作用的心理健康問(wèn)題的關(guān)注卻是有限的。
那么如何培養(yǎng)青少年的心理健康呢?
一、正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待自我
先哲說(shuō)過(guò):“人最大的敵人就是自己。”因?yàn)槿擞绕涫乔嗌倌晖荒苷_地認(rèn)識(shí)自己,進(jìn)而也就不能正確的對(duì)待自己。比如,長(zhǎng)得漂亮的就會(huì)以漂亮為資本而忽視其他生存技能的學(xué)習(xí),最終成為只能擺設(shè)的花瓶;聰明的容易以聰明為驕傲而不愿努力,結(jié)果變成難成大事的耍小聰明;個(gè)子矮的、長(zhǎng)得不好看的就自覺(jué)低人一等,自哀自怨,窩囊終生。教師要引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己,既要看到自己的長(zhǎng)處,也要看到自己的短處。要充分利用、發(fā)揮自己的長(zhǎng)處,克服、改善自己的短處。對(duì)自驕者通過(guò)多數(shù)選美小姐和某些神童只是曇花一現(xiàn)終無(wú)成就等事例給予警示;對(duì)自卑者通過(guò)葛優(yōu)憑著精湛的演技榮獲影帝、患漸凍癥的霍金憑著勤奮成為成績(jī)斐然的科學(xué)家等事例給予鼓舞。
二、正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待他人
現(xiàn)在的學(xué)生基本都是獨(dú)生子女,一出生就是小太陽(yáng),全家人都得圍著他轉(zhuǎn),自我中心欲極強(qiáng),很難容得下他人。但人總是要社會(huì)化的,而且現(xiàn)代社會(huì)對(duì)人的合作能力要求更高了。所以就要求教師要幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待他人,教會(huì)學(xué)生如何與他人和諧相處,培養(yǎng)學(xué)生建立健康人際關(guān)系的能力??梢酝ㄟ^(guò)學(xué)習(xí)、游戲、勞動(dòng)等實(shí)踐活動(dòng)讓學(xué)生懂得自己需要他人的幫助;可以通過(guò)讓他們對(duì)身邊同學(xué)的評(píng)價(jià)來(lái)認(rèn)識(shí)他人長(zhǎng)處和不足,進(jìn)而學(xué)習(xí)他人的長(zhǎng)處并幫助他克服不足;可以通過(guò)對(duì)學(xué)生在班級(jí)、學(xué)校、家庭、鄰里中與人相處的觀(guān)察和引導(dǎo)幫助他們建立健康的人際關(guān)系。
三、正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待社會(huì)和自然
生死由命,富貴在天的宿命論,影響了我們幾千年,現(xiàn)代又由西方引進(jìn)星座論,好像一個(gè)人一生的命運(yùn)似乎就由天或星座決定了。這些消極思想也影響了我們的青少年,有的驕傲于家庭和社會(huì)處境的顯貴,有的報(bào)怨家庭和社會(huì)處境的卑微;對(duì)自然也是,在自然災(zāi)害中受到傷害就報(bào)怨老天不公。教師要通過(guò)各種事例和故事幫助學(xué)生明白社會(huì)有社會(huì)的發(fā)展規(guī)律,自然有自然的運(yùn)行規(guī)律,它們是不以個(gè)人的意志為轉(zhuǎn)移的,怨天尤人是沒(méi)有用的,我們只能學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)并尊重這些規(guī)律,按照這些規(guī)律去辦事才不會(huì)受傷害,才能有所作為。
四、要學(xué)會(huì)寬容
對(duì)他人要寬容。人無(wú)完人,孰能無(wú)過(guò)。當(dāng)別人犯了錯(cuò)誤,尤其是對(duì)自己犯了錯(cuò)誤,不是揪住不放。不依不饒,就是傷心至極,這都是不健康的心態(tài)。教師要教育學(xué)生,當(dāng)別人犯了錯(cuò)誤可以善意的提醒他,如果他還是不改,只要不是什么原則性的大問(wèn)題,不妨寬容對(duì)待他。只有這樣你的朋友才會(huì)越來(lái)越多,你的人生路上才會(huì)有無(wú)數(shù)雙手來(lái)幫助你。
對(duì)自己也要寬容。人非圣賢,孰能無(wú)過(guò)。現(xiàn)在的學(xué)生往往是自我感覺(jué)無(wú)比的良好,這是家里慣出來(lái)的,是鄰里夸出來(lái)的。這樣的學(xué)生自己犯了什么錯(cuò)誤、有了什么不足,要么抱怨別人,要么死不認(rèn)賬,要么就無(wú)限放大覺(jué)得自己無(wú)可救藥。作為教師就要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)寬容自己,犯錯(cuò)誤有短處是難免的,任何人都是一樣的,有了錯(cuò)誤短處,我們就要勇敢地承認(rèn)它,努力地改正它,對(duì)于一些對(duì)自己影響不大,又不會(huì)為害他人的小毛病,也不妨寬容它。
對(duì)周?chē)氖潞臀镆獙捜?。金無(wú)足赤,一味的求全責(zé)備將無(wú)事可做,無(wú)物可用。要引導(dǎo)學(xué)生理解世間的萬(wàn)事萬(wàn)物都是不完美的,我們要寬容它的不完美,然后通過(guò)自己的努力使它向著完美的方向前進(jìn)。
五、要學(xué)會(huì)放棄
現(xiàn)在的學(xué)生得到的太多了,得到的也太容易,所以幾乎沒(méi)有放棄的觀(guān)念(有的只是丟棄)。但隨著他們年齡的增長(zhǎng),想得到的越來(lái)越多,但由于種種原因,有很多想得到的得不到時(shí),這往往對(duì)他們形成巨大的打擊或困惑。這時(shí)教師就要教給他們放棄,放棄那些不切實(shí)際的或者并不重要的欲望,堅(jiān)持最主要的理想。
六、要學(xué)會(huì)面對(duì)挫折
現(xiàn)在的學(xué)生幾乎都是小皇帝小公主,在家時(shí)可能根本不知道挫折是怎么回事,但一到了學(xué)校、到了社會(huì),挫折就如學(xué)步時(shí)的摔跤接踵而至。摔了跤,家長(zhǎng)往往是用打罵道路或絆倒孩子的石子來(lái)哄孩子,甚至舍不得讓他們繼續(xù)摔而抱起來(lái)。作為教師卻不能這樣,我們要教給他們分析摔跤的主客觀(guān)原因,研究避免摔跤的方法,以驗(yàn)證避免摔跤的方法的有效性并進(jìn)一步完善它。他們只有正確的面對(duì)挫折,戰(zhàn)勝挫折,才能健康的成長(zhǎng)。
聯(lián)合國(guó)教科文組織對(duì)健康的標(biāo)準(zhǔn)是身體和心理都要健康,教師在教給學(xué)生知識(shí)的同時(shí),更要關(guān)注他們心理健康的教育和培養(yǎng),讓每一個(gè)學(xué)生的心里都充滿(mǎn)溫暖的燦爛的陽(yáng)光。
編輯 李 姣