【摘""要】本文通過問卷調查60例有或無自我傷害史，目前存在自我傷害傾向的大學生，分析引發(fā)自我傷害的原因，隨之針對性地進行心理疏導，通過改變認知、改變生活方式、傾訴、音樂療法、與同學交流、樹立自信、參與集體及戶外活動、與父母溝通等方式，有效消除了大學生自我傷害的傾向。

【關鍵詞】大學生""自我傷害""干預

【中圖分類號】G444""""""""【文獻標識碼】A"""""""""【文章編號】1674-4810（2015）15-0136-02

一"自我傷害

自我傷害具體表現(xiàn)為針對自己的身體和心理，采取故意傷害行為，甚至采取結束生命的極端手段。自我傷害一般分為刻板化自我傷害行為、嚴重自我傷害行為、強迫性自我傷害行為、沖動性自我傷害行為。

大學生自我傷害輕則表現(xiàn)為精神不佳、沉默、抑郁等狀態(tài)，重則會有輕生念頭，因此大學生自我傷害的現(xiàn)象不容忽視。

二"研究對象與方法

1.研究對象

采用分層便利抽樣的方法，選取60名從大一到大三的學生。入選標準：有或無自我傷害史，目前有自我傷害行為或傾向的大學生。

年齡在17～21歲之間，其中男生28人，女生32人。

2.研究方法

采用自行設計的大學生自我傷害調查問卷。問卷先經過預調查，后經過專家測評，信度為0.797，效度為0.817。

首先篩選出目前有自我傷害傾向的大學生，通過簡易應對方式問卷，了解學生應對問題的方式。其次采取隨機抽樣的方法來了解學生自我傷害的原因。最后，通過對有自我傷害傾向的每位大學生進行心理疏導，改變其認知、改變生活的方式，多采用積極的應對方式，鼓勵將煩惱傾訴給知心同學。

三"結果分析

根據(jù)問卷調查，學生存在自我傷害傾向主要是由學習壓力大、人際關系緊張、父母期望值過高、受到老師的斥責、戀愛受挫、就業(yè)前景堪憂等方面引起的。對于男大學生，情緒抑郁、情感和人際挫折、不良個性為前三位;女大學生中，情感及人際挫折、情緒抑郁、自卑為前三位。

根據(jù)不同的原因對研究對象進行了三個月不同方法的心理干預。結果顯示：60名學生中有52名（87%）學生消除了自我傷害傾向或行為。8名（13%）學生仍有自我傷害傾向或行為，經過進一步的心理疏導，運用改變生活方式、傾訴、音樂療法、與同學交流、樹立自信、參與集體活動等方式，兩個月之后進行篩查，這8名學生消除了自我傷害傾向或行為。

四"干預方法

學校作為解決大學生自我傷害的主要陣地，從主觀上構建良好的學業(yè)氛圍，培養(yǎng)大學生良好的心理素質。學校專門建有心理咨詢室，隨時接受學生的任何咨詢;課程設置上專門開設大學生心理健康教育、大學生社交禮儀等課程來普及學生心理健康知識;定期舉辦心理健康講座、感恩教育講座來充實學生內心世界;舉辦各類學術社團、豐富文體活動來彌補學生課外的閑暇時間。同時根據(jù)造成的自我傷害的不同原因進行對癥干預。

1.因學習壓力過大引起的自我傷害

大學所學習的專業(yè)知識與高中課程截然不同，所以部分學生會存在一定的學習壓力。適當?shù)膲毫梢源龠M學習;若壓力過大，輕者出現(xiàn)食欲不振，睡眠質量較差等癥狀;嚴重會出現(xiàn)情緒低落，不耐煩，暴躁、易怒，甚至自殘、攻擊他人等行為。這些學生，一般都是好強上進的人，因此要多與其溝通，幫助他們客觀冷靜地分析

當前學習壓力的成因;制定一個合理的學習計劃來有效利用時間，學會科學用腦;多與同學交流、積極參與社會實踐活動來營造一個輕松學習的氛圍。

2.因孤獨引起的自我傷害

這些學生一般都存在嚴重的自卑心理，這與個人的成長環(huán)境及家庭環(huán)境有很大的關系。重點鼓勵其多與同學交流、樹立自信，經常參加各種集體活動。把自己當作集體重要的一員，多為集體或其他同學做事情，從而獲得價值感。做到先讓同學接受自己，自己再接受同學，讓孤獨感漸漸消失。

3.因父母訓斥引起的自我傷害

先與家長溝通，了解被訓斥的原因。鼓勵學生與家長建立平等互動的關系，同時要求家長給孩子更多的鼓勵，幫助孩子樹立自信。并讓學生每周5次以上聯(lián)系父母，告訴父母自己的心理狀況。父母都不希望孩子有這樣的不良行為發(fā)生，只是沒有意識到自己行為的危害，經過雙方互動，理解加強，自我傷害的傾向有效降低了。

4.因失戀引起的自我傷害

失戀是非常痛苦的事情，對學生心理產生極大的負面影響。對學生進行心理疏導，告知現(xiàn)在是學生階段，應把主要精力放在學習上;改變對感情的錯誤認識，鼓勵其多與同性好朋友傾訴;多聽音樂、多參與集體及戶外活動來分散自己的注意力。

5.因人際關系不好引起的自我傷害

鼓勵學生從小事做起，每天為同學或班級做一件小事情，使自己融入集體生活中，建立與同學交流的平臺。多參與豐富多彩的文體活動，減輕身心的壓力，在活動中鍛煉自己、培養(yǎng)自理自立的能力，結交更多的朋友。

6.因無家庭溫暖引起的自我傷害

缺少父母關心的學生，應給予心理疏導，和他們一起分析現(xiàn)狀：自己已經成年，不能過多地依賴父母;播放感恩父母的影片，舉辦各類感恩的講座或活動，使學生學會感恩父母，關愛他人。也可通過鼓勵學生參加各種文體活動來轉移注意力。

對于父母已故的學生，我們應更多地給予關心，開展“一對一”或“多對一”的幫扶活動。讓他充分感受到同學的溫暖，減少對父母的思念。

7.因就業(yè)壓力引起的自我傷害

目前就業(yè)形勢的嚴峻讓學生未出校門就感到壓力的巨大，上了多年的學最終找不到滿意的工作，花費了父母多年的心血卻得不到理想的回報。針對這種心理狀態(tài)，對學生進行心理疏導，具體分析：自己是年輕人，是家庭的希望，祖國的未來。因為年輕，所以有的是機會，放棄悲觀的絕望思想;鼓勵多看一些勵志片，讓剛畢業(yè)的學生回校做相關經驗交流;課余時間聽音樂，出去散心，每天早晨定時跑步20分鐘;每天參加體育活動，放松心情，慢慢恢復自信。

五"討論

大學生發(fā)生自我傷害傾向或行為是有原因的，對引起自我傷害傾向或行為的原因進行分析，消除引起學生自我傷害傾向或行為的因素，是解決問題的根本。大學生初離開父母，適應能力還不是太強，心理還比較脆弱，有時不能恰當?shù)靥幚砣穗H關系，容易引起孤獨的心理，又遠離父母，缺乏傾訴的對象;對集體生活較為陌生，加上缺乏自信、失戀等因素，容易有自我傷害行為。這就要求父母多了解孩子的心態(tài)，經常與孩子溝通、交流，了解他們的內心世界，鼓勵孩子，給他們自信心。作為學校需要多舉辦豐富多彩的心理健康講座、經驗交流及文體活動。這樣的溝通與配合才能將大學生自我傷害的概率降到最低。

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〔責任編輯：林勁〕