蒲昭和

艾葉30克，炒黃蟹殼30克，浸白酒500毫升，放置3日后用酒涂腰部，一日2～3次，連涂7～10天。

慢性腰痛成因復雜，大多與腰部勞損、腰椎退行性改變等有關，久坐少動、過度勞累都容易誘發(fā)或加重腰痛。

艾葉性溫，能溫經(jīng)通絡、祛寒逐濕、活血理氣，常用于月經(jīng)不調(diào)、胎動不安、心腹冷痛、霍亂轉筋等。研究表明，艾葉有抗菌、鎮(zhèn)痛作用，民間常用艾葉煎湯熏洗治療關節(jié)炎疼痛。蟹殼為蟹科動物中華絨螯蟹的甲殼，其味咸，性寒，主要有破瘀消積作用，主治瘀血積滯、脅痛、腹痛、乳癰、凍瘡等病癥。研究發(fā)現(xiàn)，蟹殼內(nèi)含甲殼素、殼聚糖等成分，有止痛止癢、消腫化瘀、生肌活血功能。白酒有活血、溫散、止痛之效。蟹殼經(jīng)炒黃后，質地變疏松，經(jīng)酒泡有效成分易浸出，能更有效被皮膚吸收，故蟹殼一定要炒黃起泡后泡酒。

艾葉、蟹殼泡酒外用，能起到較好的舒筋活絡、化瘀止痛、祛寒除濕之作用。本方對勞累引起的腰酸背痛，因寒濕引起的肌肉冷痛或關節(jié)痛，具有較好的活血、止痛效果，一般慢性腰痛者也可以試用。