朱麗娜河北省興隆縣東區(qū)小學(xué)

論中小學(xué)生練武的好處

朱麗娜
河北省興隆縣東區(qū)小學(xué)

孩子不但是家長(zhǎng)的希望，也是祖國(guó)未來(lái)的棟梁。因此，孩子今天有個(gè)健康的身體，一份優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績(jī)，將來(lái)能出人頭地，光宗耀祖，是許多家長(zhǎng)的心愿，當(dāng)然能成為優(yōu)秀的有用人才，國(guó)家建設(shè)的棟梁，也是國(guó)家教育的目的?！吧倌陱?qiáng)則國(guó)強(qiáng)、少年富則國(guó)富”。國(guó)家提出這樣的口號(hào)就是把祖國(guó)的前途和未來(lái)都寄予現(xiàn)代青少年身上。然而要成為國(guó)家有用人才，首先就要有健康的身體，有了健康身體現(xiàn)在才能有精力學(xué)習(xí)，將來(lái)才能有精力去工作，才能稱得上祖國(guó)的建設(shè)者和接班人。為此，國(guó)家教育部和國(guó)家武術(shù)管理中心提出了武術(shù)“六進(jìn)”的號(hào)召，其中就有武術(shù)進(jìn)入校園，希望每個(gè)少年兒童通過(guò)武術(shù)的鍛煉提高身體素質(zhì)，達(dá)到健康標(biāo)準(zhǔn)，從而實(shí)現(xiàn)“少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”的目的。

中小學(xué)生通過(guò)練武不但能健身自衛(wèi)，還能開(kāi)發(fā)智力，進(jìn)而培養(yǎng)吃苦耐勞、堅(jiān)忍不拔、自強(qiáng)不息的精神品質(zhì)。還能養(yǎng)成謙遜、寬容、認(rèn)真、上進(jìn)、負(fù)責(zé)的心理品質(zhì)?，F(xiàn)在許多家庭都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)對(duì)孩子非常疼愛(ài)，認(rèn)為只要讓孩子擁有一個(gè)好的生活條件和學(xué)習(xí)環(huán)境就行，能吃好的、穿好的、用好的就是對(duì)孩子關(guān)愛(ài)，其實(shí)這是錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，我認(rèn)為從小培養(yǎng)孩子健康的身體，高尚的文化素養(yǎng)這對(duì)孩子的一生是至關(guān)重要，也是對(duì)孩子的真正的愛(ài)。有些家長(zhǎng)覺(jué)得讓孩子從小練武讓孩子吃苦耐勞是對(duì)孩子不好，總覺(jué)得武術(shù)踢打摔拿，對(duì)抗對(duì)打很危險(xiǎn)，這種運(yùn)動(dòng)不適合中小學(xué)生練習(xí)，其實(shí)不然，經(jīng)過(guò)實(shí)踐，許多專家表示讓孩子從小練武對(duì)他們有多方面的好處?，F(xiàn)總結(jié)如下：

1.強(qiáng)身健體。

武術(shù)具有健身性，練武有利于人的身心全面的鍛煉。練武不僅是身體單一的運(yùn)動(dòng)，還要配合均勻的呼吸，同時(shí)需要精神的專注和集中。所以練武不僅可以鍛煉全身各個(gè)肌肉群和關(guān)節(jié)，還可以提高心血管系統(tǒng)機(jī)能、呼吸系統(tǒng)機(jī)能、中樞神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能以及消化系統(tǒng)機(jī)能，同時(shí)還可以提高新陳代謝功能。如此各大系統(tǒng)都得到了鍛煉，家長(zhǎng)還用擔(dān)心孩子得病、打針吃藥嗎？當(dāng)然也不會(huì)在經(jīng)濟(jì)上受到損失的。武術(shù)講究“冬練三九、夏練三伏”，就是通過(guò)常年的訓(xùn)練，適應(yīng)各種氣候環(huán)境變化，從而達(dá)到鍛煉各大系統(tǒng)的作用，這樣鍛煉身體不健康嗎？

2.防身自衛(wèi)。

武術(shù)的重要特征之一，就是搏擊功能。武術(shù)是攻擊與防守的綜合統(tǒng)一，隨著武術(shù)的發(fā)展武術(shù)套路已經(jīng)成為具有美感和觀賞性運(yùn)動(dòng)，但它的技術(shù)性依然從中表現(xiàn)出來(lái)。人們能通過(guò)長(zhǎng)期的武術(shù)學(xué)習(xí)和鍛煉掌握一定的實(shí)用格斗技巧，從而達(dá)到防身自衛(wèi)，懲惡揚(yáng)善的目的。在現(xiàn)代的和平年代里雖然“壞人”少了，但是還有部分“惡人”存在。如果不幸讓你遇到了怎么辦？如果你會(huì)些武術(shù)技巧那當(dāng)然能自衛(wèi)了，如果你不是具備武術(shù)技術(shù)，就肯定難以自衛(wèi)，還有在生活中你會(huì)遇到突發(fā)事件，如果你練武術(shù)，就會(huì)自保，防止自身受到傷害。比如雪天地滑走路不小心突然摔倒，輕者擦皮扭傷，重者骨折筋斷。如果你練武術(shù)，身體靈活，身體柔韌，反應(yīng)機(jī)敏，那你就會(huì)化險(xiǎn)為夷。

3.啟智助學(xué)。

（1）開(kāi)發(fā)智力。練武術(shù)可以提高大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能，可以使大腦受到多方面良好的刺激，鍛煉空間感知，豐富經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)發(fā)想象力，識(shí)別力等右腦的綜合能力，因此非常有利于中小學(xué)生的空間轉(zhuǎn)換，形體感知等右腦功能。提高其形象思維和創(chuàng)造力，從而達(dá)到開(kāi)發(fā)智力的目的。家長(zhǎng)想一想孩子智力得到了開(kāi)發(fā)，如果在勤奮些，那么他們的學(xué)習(xí)成績(jī)能不好嗎？

（2）有助于考學(xué)?，F(xiàn)在國(guó)家不只是需要尖端的科技人才，也同樣需要各行各業(yè)的專業(yè)人才，當(dāng)然也需要武術(shù)專業(yè)人才，因?yàn)槲湫g(shù)是中國(guó)古代優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的瑰寶，同樣需要繼承和發(fā)揚(yáng)。武術(shù)是體育項(xiàng)目之一，國(guó)家體育特長(zhǎng)生又有特殊的政策，那就是取得特級(jí)證書(shū)的隊(duì)員，在高考中給于相應(yīng)的降低分?jǐn)?shù)照顧，如果從小練武，打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，將來(lái)有可能通過(guò)武術(shù)的段位考上大學(xué)。練武是一箭雙雕的事，既強(qiáng)體防身，又能通過(guò)這個(gè)平臺(tái)考上大學(xué)，難道這不是一件好事嗎？

4.好的心態(tài)。

武術(shù)需要通過(guò)變換方向的動(dòng)作來(lái)明確方位，可以發(fā)展孩子空間感知能力，在練武過(guò)程中培養(yǎng)孩子主動(dòng)思維，克服困能，使其意志和勇敢精神得到鍛煉，讓他們學(xué)會(huì)正確的看待人、事、物。有了這種心態(tài)，在今后的生活中就不會(huì)偏激郁悶、狹隘、虛榮，也就不會(huì)在心理上和精神上得病。

5.知禮懂儀。

練武者把“禮儀”也作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)“禮始禮終”。比如練武者經(jīng)做“抱拳禮”這就證明了練武者要重武德。因此在練武技的同時(shí)通過(guò)與長(zhǎng)輩、教練、老師、隊(duì)友鞠躬施禮，鍛煉他們做人要知禮儀、懂禮貌，養(yǎng)成恭敬、謙虛、友好、忍讓、寬容等優(yōu)秀品質(zhì)。

6.自信心。

現(xiàn)代社會(huì)由于多方原因，造成一些孩子膽小、消極、自閉、易哭等不良性格，通過(guò)練武能增強(qiáng)他們的自信心。比如，武術(shù)高難動(dòng)作多不易完成，如果他們完成了，得到教練、隊(duì)友的肯定，他們會(huì)高興的，會(huì)明白無(wú)論做什么事情，只要努力就有收獲，就有成功的機(jī)會(huì)，這樣是他的自信心大大增強(qiáng)了。那么還有膽小，自閉等不良性格存在嗎？因此說(shuō)，練武不但增強(qiáng)孩子的自信心，而且使孩子的性格變得活潑開(kāi)朗，能笑對(duì)人生，這對(duì)孩子的成長(zhǎng)起到至關(guān)重要的作用。

由于武術(shù)是中華名族的傳統(tǒng)文化的瑰寶，也是強(qiáng)身健體的傳統(tǒng)體育鍛煉手段之一，而孩子從小練武又有這么多好處，故希望廣大中小學(xué)生都能參加到練武的行列中來(lái)，共同為中華武術(shù)的發(fā)揚(yáng)光大做出貢獻(xiàn)。