劉文雅

[摘 要]在新常態(tài)下，高校畢業(yè)生就業(yè)問題依然是國家和政府關(guān)注的重點(diǎn)問題。在就業(yè)過程中畢業(yè)生容易產(chǎn)生各種心理問題，嚴(yán)重影響了畢業(yè)生的心理健康和正常就業(yè)。本文首先分析了高校畢業(yè)生常見的心理障礙，并對(duì)影響畢業(yè)生就業(yè)心理因素進(jìn)行分析，最后提出了通過樹立正確的擇業(yè)觀和人生觀、開展各種心理疏導(dǎo)和幫扶活動(dòng)、學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo)等方式和途徑來構(gòu)建畢業(yè)生的健康心理。

[關(guān)鍵詞]高校畢業(yè)生就業(yè)心理心理疏導(dǎo)

[中圖分類號(hào)]G647.38 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1009 — 2234（2015）09 — 0151 — 02

新常態(tài)是指不同以往的、相對(duì)穩(wěn)定的狀態(tài)。新常態(tài)的指向是國民生活質(zhì)量提高，老百姓的“獲得感”提升，就業(yè)穩(wěn)，價(jià)格穩(wěn)，民生保障更完善。在新常態(tài)下，高校畢業(yè)生就業(yè)問題依然是國家和政府關(guān)注的重點(diǎn)問題，就業(yè)是人民改善生活的基本途徑和方法，畢業(yè)生就業(yè)問題也牽動(dòng)著社會(huì)的每根神經(jīng)。由于高校逐年擴(kuò)招，高等教育也從“精英教育”也逐步成為“大眾化”教育，高校畢業(yè)生不再是所謂的天之驕子。部分畢業(yè)生還不適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變，在面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)環(huán)境，對(duì)工作崗位好高騖遠(yuǎn)期望過高，在就業(yè)過程中很容易產(chǎn)生各種各樣的心理問題，嚴(yán)重影響了高校畢業(yè)生的心理健康和正常就業(yè)。

一、高校畢業(yè)生常見的心理障礙

1.焦慮恐懼心理

高校畢業(yè)生在面對(duì)就業(yè)過程中的挫折和困難時(shí)，很容易產(chǎn)生焦慮和恐懼心理。高校畢業(yè)生在求職過程中，會(huì)遇到各種各樣的問題和困難，部分畢業(yè)生對(duì)就業(yè)目標(biāo)期望過高，一旦求職失敗會(huì)產(chǎn)生極大地挫敗感，甚至懷疑自身的能力不愿意再次投簡(jiǎn)歷或是參加應(yīng)聘；還有部分畢業(yè)生由于在大學(xué)期間沒有認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí)，導(dǎo)致自身的綜合知識(shí)技能太差，在求職過程中屢屢遭遇失敗，也會(huì)對(duì)就業(yè)產(chǎn)生焦慮恐懼心理而不愿意再找工作。此外，就業(yè)本來就是一個(gè)雙向選擇的過程，目前用人單位對(duì)應(yīng)聘者的要求和招聘程序也越來越復(fù)雜，很多單位在招聘過程中，設(shè)置一面二面甚至三面四面，給畢業(yè)生也造成了很大的心理壓力，有些單位甚至要求必須是211或985高校的學(xué)生才能應(yīng)聘，導(dǎo)致部分畢業(yè)生因是二本高校非重點(diǎn)高校，或是所學(xué)專業(yè)不夠熱門，對(duì)就業(yè)產(chǎn)生焦慮自卑心理，覺得自己無法勝任工作崗位，懼怕參加應(yīng)聘不能從容應(yīng)對(duì)就業(yè)，從而耽誤了最佳就業(yè)時(shí)間，有些畢業(yè)生甚至?xí)⑦@種負(fù)面情緒轉(zhuǎn)嫁到學(xué)校，認(rèn)為是學(xué)校名氣不夠大導(dǎo)致自身就業(yè)不好，遷怒于學(xué)校和專業(yè)，同樣也給自身造成巨大壓力和傷害。

2.懈怠逃避心理

近幾年，高校畢業(yè)生的人數(shù)逐年增加，而社會(huì)所提供的就業(yè)崗位變動(dòng)幅度不大，導(dǎo)致就業(yè)市場(chǎng)供給遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于需求。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的就業(yè)環(huán)境，部分畢業(yè)生害怕參與到市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)當(dāng)中，寧愿選擇逃避現(xiàn)實(shí)。一部分畢業(yè)生由于在就業(yè)過程遇到挫折失敗，對(duì)自己的能力產(chǎn)生了疑問，完全否定自己，灰心喪氣逃避就業(yè)，在家里依靠父母生活；另一部分畢業(yè)生則選擇考研，這部分學(xué)生考研并不希望從事科研而考研，只是為了逃避就業(yè)才選擇考研，而并沒有專心從事科學(xué)研究，在讀研期間未必能很好的提升自己專業(yè)知識(shí)和科研水平，研究生畢業(yè)之后依然會(huì)面臨就業(yè)。這種懈怠逃避的心理對(duì)畢業(yè)生和其家人都會(huì)造成巨大的負(fù)面影響。

3.虛榮攀比心理

虛榮攀比心理是大學(xué)生中常見的一種心理活動(dòng)，只是輕重有別。在求職的過程中，很多畢業(yè)生都會(huì)產(chǎn)生虛榮攀比的心理，當(dāng)看到同學(xué)找到工資待遇高的工作，就覺得自己也一定要找到高工資工作，一般的工作崗位根本看不上，而不是從自身能力和求職意向出發(fā)，給自己設(shè)定過高的就業(yè)目標(biāo)，結(jié)果由于能力有限無法達(dá)到時(shí)，這樣一來就容易產(chǎn)生嚴(yán)重的心理問題。此外，部分同學(xué)在求職中存在誤區(qū)，認(rèn)為公務(wù)員或事業(yè)單位工作輕松福利待遇好，覺得只有考上公務(wù)員或事業(yè)單位才是好工作，尤其是看到有同學(xué)考起公務(wù)員，甚至推掉了很不錯(cuò)的民營企業(yè)工作，繼續(xù)參加下次公務(wù)員考試，而由于公務(wù)員的錄取比例較低，考上公務(wù)員的畢竟是少數(shù)人，從而浪費(fèi)了大好就業(yè)機(jī)會(huì)。

二、影響高校畢業(yè)生就業(yè)心理的因素分析

高校畢業(yè)生在求職過程中存在諸多的心理問題，而導(dǎo)致畢業(yè)生產(chǎn)生心理問題的因素卻是多方面的。影響畢業(yè)生就業(yè)心理因素大致可以分為：社會(huì)環(huán)境因素、教育體制因素和家庭個(gè)人因素。以上三種因素相互交織對(duì)畢業(yè)生心理產(chǎn)生巨大的壓力和負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重影響了畢業(yè)生身心健康。

1.社會(huì)環(huán)境因素

近年來，我國經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速人民生活水平也有很大的提高，人們對(duì)物質(zhì)和生活追求越來越高，導(dǎo)致人們的經(jīng)濟(jì)壓力也越來越大，再加上物價(jià)和房?jī)r(jià)的不斷攀升，給人們生活都帶來極大的壓力。剛畢業(yè)的大學(xué)生尤其是準(zhǔn)備在大城市打拼的年輕人，面對(duì)高額的生活和居住成本，經(jīng)濟(jì)和生活壓力可想而知，在北京、上海等地都產(chǎn)生了大量的“蟻?zhàn)濉保麄冸m然在大城市工作生活，每天卻面臨著巨大生存和經(jīng)濟(jì)壓力。再加上近年來就業(yè)人才市場(chǎng)的供應(yīng)遠(yuǎn)大于需求，獲得一份好的工作需要多方面的綜合能力，不是每一個(gè)畢業(yè)生都能畢業(yè)時(shí)找到滿意的工作。因此，在巨大的社會(huì)和經(jīng)濟(jì)壓力下，剛剛走出校門的畢業(yè)生很容易產(chǎn)生焦慮恐懼等多種心理障礙。

2.教育體制因素

隨著高考的逐年擴(kuò)招，使得高校每年畢業(yè)生人數(shù)不斷攀升，而社會(huì)所提供的就業(yè)崗位是有限的，就造成了畢業(yè)生就業(yè)難的問題。再加上一些高校在開設(shè)專業(yè)時(shí)，不能緊跟市場(chǎng)發(fā)展的要求，高校通常開設(shè)大量所謂的“熱門”專業(yè)，結(jié)果導(dǎo)致大量學(xué)生畢業(yè)后立馬面臨就業(yè)難問題，因此，高校在開設(shè)專業(yè)時(shí)，應(yīng)該根據(jù)社會(huì)和市場(chǎng)的需求來開設(shè)相關(guān)專業(yè)，例如：新媒體和信息產(chǎn)業(yè)發(fā)展迅速，可以開設(shè)與媒體化和信息化的相關(guān)專業(yè)。目前，在我國大多數(shù)高校依然是以理論教學(xué)為主，而實(shí)踐課和實(shí)訓(xùn)課開設(shè)很少，使學(xué)生們?nèi)狈?shí)際操作能力，而所學(xué)到的理論知識(shí)也往往與社會(huì)實(shí)際相脫節(jié)，使得畢業(yè)生遠(yuǎn)不能適應(yīng)實(shí)際工作崗位的要求。即使走上工作崗位，在短期內(nèi)也無法迅速適應(yīng)工作崗位的要求，以上這些也給畢業(yè)生在就業(yè)中造成巨大心理壓力。

3.家庭個(gè)人因素

家庭背景對(duì)一個(gè)人成長(zhǎng)有極為重要的作用，家庭的經(jīng)濟(jì)情況、父母的職業(yè)和學(xué)歷背景、父母的為人處世和社會(huì)關(guān)系對(duì)子女的影響都是非常大的?，F(xiàn)在高校畢業(yè)生都是90后，都是獨(dú)生子女從小都生活在父母的呵護(hù)下，從小到大就算遇到困難父母也會(huì)盡量幫助解決的，當(dāng)獨(dú)自面對(duì)求職中的困難和挫折時(shí)，就很容易產(chǎn)生悲觀逃避心理。同樣，作為剛剛踏入社會(huì)的大學(xué)生，由于缺乏工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)自己定位不清晰，在面對(duì)全新的工作環(huán)境時(shí)，沒有家人父母的呵護(hù)和幫助，一旦遇到挫折和困難就很難適應(yīng)工作環(huán)境，部分畢業(yè)生會(huì)直接選擇跳槽或辭職，面臨再次就業(yè)的問題，這樣頻繁的跳槽也會(huì)產(chǎn)生焦慮逃避等心理障礙。

三、構(gòu)建畢業(yè)生健康就業(yè)心理的途徑

1.樹立正確的擇業(yè)觀和人生觀

隨著高校招生規(guī)模的不斷擴(kuò)大，高等教育已經(jīng)不再是以前的精英教育而逐步成為大眾化教育，大學(xué)生要學(xué)會(huì)適應(yīng)角色的變化，在校大學(xué)生應(yīng)對(duì)自身有明確的定位和分析，清楚了解自身的優(yōu)劣勢(shì)，制定符合自身發(fā)展職業(yè)規(guī)劃，并不斷朝著目標(biāo)去擴(kuò)充自己知識(shí)和能力，通過增強(qiáng)英語聽說綜合能力和專業(yè)技能的方式提高自身的綜合能力。大四畢業(yè)生應(yīng)該轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念，要積極主動(dòng)參加學(xué)校的雙選會(huì)和各類招聘會(huì)，掌握一定的應(yīng)聘求職技巧主動(dòng)推銷自己。畢業(yè)生要樹立正確的擇業(yè)觀和人生觀，在擇業(yè)中應(yīng)更多關(guān)注工作的前景和個(gè)人長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展，不應(yīng)僅考慮工資待遇問題，要擺脫金錢至上和享樂主義的觀念，要響應(yīng)祖國的號(hào)召，從基層做起，通過多種就業(yè)途徑實(shí)現(xiàn)就業(yè)，例如：自己創(chuàng)業(yè)、開辦微小企業(yè)、在民營企業(yè)工作等途徑。

2.開展各種心理疏導(dǎo)和幫扶活動(dòng)

近年來，大學(xué)生的心理問題日益凸顯，也越來越引起社會(huì)和高校的關(guān)注。為了更好地應(yīng)對(duì)大學(xué)生出現(xiàn)各種心理問題，高校應(yīng)通過開展各種心理疏導(dǎo)和幫扶活動(dòng)。大一新生入校開始，對(duì)全體新生進(jìn)行心理測(cè)評(píng)檢測(cè)，了解和清查學(xué)生們的心理情況和潛在問題，每個(gè)班級(jí)要設(shè)立心理委員，高校應(yīng)要對(duì)心理委員進(jìn)行心理知識(shí)的培訓(xùn)，使得心理委員掌握一定的專業(yè)知識(shí)，密切關(guān)注班級(jí)同學(xué)中是否有異常情況發(fā)生，一旦發(fā)現(xiàn)異常行為同學(xué)應(yīng)立刻向輔導(dǎo)員匯報(bào)，輔導(dǎo)員應(yīng)對(duì)該生進(jìn)行心理輔導(dǎo)和疏導(dǎo)，如果病情嚴(yán)重則需要專業(yè)心理教師進(jìn)行干預(yù)治療或到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)心理治療。對(duì)于大四畢業(yè)生，就業(yè)中心應(yīng)對(duì)大四畢業(yè)生開展專項(xiàng)就業(yè)知識(shí)講座，提高畢業(yè)生的求職應(yīng)聘技巧和求職綜合能力，就業(yè)中心和輔導(dǎo)員應(yīng)及時(shí)提供各種就業(yè)信息和渠道幫助畢業(yè)生找到合適工作，針對(duì)在求職中遇到挫折或困難畢業(yè)生，輔導(dǎo)員應(yīng)給予幫助和心理疏導(dǎo)，防止更嚴(yán)重心理問題的發(fā)生。

3.正確認(rèn)識(shí)自身，學(xué)會(huì)自我心理疏導(dǎo)

每個(gè)大學(xué)生都具有自身與眾不同的特質(zhì)，應(yīng)該根據(jù)自身的情況來制定就業(yè)目標(biāo)和方向。高校畢業(yè)生要學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自身，了解自身特點(diǎn)和優(yōu)勢(shì)，根據(jù)自身情況和興趣尋求適合的工作機(jī)會(huì)。在面對(duì)求職過程中挫折和失敗時(shí)，要學(xué)會(huì)分析失敗的原因，找出自身存在的不足努力完善自身，找到符合自己興趣和未來發(fā)展的方向，從而也更容易找到滿意工作崗位。高校應(yīng)開展一系列的心理健康教育的專題講座，向畢業(yè)生介紹相關(guān)的心理知識(shí)并講授心理疏導(dǎo)的方法，讓畢業(yè)生掌握一定的心理疏導(dǎo)技巧，通過自我調(diào)適、自我思想轉(zhuǎn)移、適度宣泄和自我放松的方法來糾正不良的心理傾向。對(duì)于比較嚴(yán)重的心理障礙，除了進(jìn)行自我調(diào)試之外，還需要輔導(dǎo)員或心理教師進(jìn)行心理干預(yù)治療，并對(duì)該生實(shí)施干預(yù)追蹤，以保證治療效果。

綜上所述，當(dāng)前高校畢業(yè)生面臨嚴(yán)峻的就業(yè)形勢(shì)和復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境，大學(xué)生要轉(zhuǎn)變就業(yè)思維，立足于個(gè)人從自身情況出發(fā)，要樹立正確的擇業(yè)觀和人生觀。高校也應(yīng)該加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)的力度，對(duì)畢業(yè)生定期開展心理健康知識(shí)教育講座，幫助畢業(yè)生們減壓加強(qiáng)他們的心理健康，畢業(yè)們也要學(xué)會(huì)一定自我心理疏導(dǎo)。輔導(dǎo)員要及時(shí)關(guān)注畢業(yè)生的心理狀態(tài)，幫助他們走出困境，使得每個(gè)畢業(yè)生都能找到合適的工作。

〔參 考 文 獻(xiàn)〕

〔1〕李春旭.大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)心理問題及其對(duì)策研究〔D〕.佳木斯：佳木斯大學(xué)，2014.

〔2〕王寧.當(dāng)前形勢(shì)下我國高校畢業(yè)生就業(yè)問題研究〔D〕.南京：南京師范大學(xué)，2012.

〔3〕祁帆大學(xué)畢業(yè)生心理問題分析和應(yīng)對(duì)策略研究〔J〕.云南?。悍ㄖ婆c社會(huì)， 2011.

〔4〕林秋磊.大學(xué)生就業(yè)心理問題的表現(xiàn)與調(diào)試〔J〕.福建：福建醫(yī)科大學(xué)學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版， 2011.

〔5〕李丹虹 當(dāng)前高校畢業(yè)生就業(yè)心理調(diào)查分析及對(duì)策〔J〕.安徽省：科教文匯， 2011.

〔6〕黃雪燕淺析當(dāng)前大學(xué)畢業(yè)生心理問題的成因及預(yù)防對(duì)策〔J〕.吉林工程技術(shù)師范學(xué)院學(xué)報(bào)， 2011，（03）.

〔責(zé)任編輯：侯慶海〕