黃學(xué)連

“美麗、活潑、有著一顆童心”是外界對幼兒教師的一直以來的認識，“帶著孩子們玩耍，沒有教學(xué)成績的壓力，工作沒有技術(shù)含量，教師素質(zhì)不用太高”仍是不少人對幼教職業(yè)的評價，但幼兒教師工作的艱辛程度，幼兒教師述求、幼兒教師所承受的各方面的壓力卻鮮為人知。

一、幼兒教師自我調(diào)節(jié)能力的重要性

（一）幼兒教育主體特殊性要求幼兒教師要有極強的自我調(diào)節(jié)能力?，F(xiàn)在的幼兒多數(shù)為獨生子女，六個大人圍著一個幼兒轉(zhuǎn)，給幼兒慣出了不少的壞毛病，幼兒的生活自理能力差，教師工作量大。幼兒好動，自我保護能力弱，在幼兒園難免發(fā)生一些小意外，部分家長將所有的責(zé)任都推給教師，不依不饒，安全工作成了幼兒園教師長期緊繃的神經(jīng)，久而久之，工作的繁重、繁瑣，精神的高度緊張，對教師的身心健康存在極大的威脅，迫使教師要積極的自我調(diào)節(jié)。

（二）幼兒教師專業(yè)發(fā)展特殊性要求教師要有極強的自我調(diào)節(jié)能力。幼教工作的特殊性決定了幼兒教師的專業(yè)發(fā)展具有特殊性。幼教學(xué)科為綜合性學(xué)科，這就要求幼兒教師必須成為綜合性人才，彈、唱、跳、畫是每個教師必備基本素質(zhì)，組織教學(xué)、掌握現(xiàn)代的教育教學(xué)手段、教育科研也是每位教師的必修之課，除了每天的正常的保教工作，還有很多案頭工作需要完成，如：制定教育計劃和書寫教案，寫幼兒觀察記錄和幼兒成長檔案，寫教育筆記和教學(xué)心得，制作教玩具，寫聽課筆記和活動分析，寫論文、計劃、總結(jié)，寫家園聯(lián)系冊等等。

（三）社會現(xiàn)實要求幼兒教師應(yīng)具有極強的自我調(diào)節(jié)能力。小學(xué)、初中、高中教師之所以被人所尊稱，因為他們有顯著的教學(xué)成績，有分數(shù)去衡量他們的能力，而幼兒教師，在很多人眼里，只要愿意去當，都可以，很多人都不太愿意用“教師”這個稱號稱呼幼兒教師，而是用“阿姨”。越來越多的社會現(xiàn)實要求對幼兒教師健康心理提出了挑戰(zhàn)，迫使教師必須具有較強的自我調(diào)節(jié)能力。

二、幼兒教師自我調(diào)節(jié)能力的策略

（一）加強師德修養(yǎng)，提高教師職業(yè)道德，把愛融入工作。教師是學(xué)生的楷模，學(xué)習(xí)的榜樣，教師要以身立教，為人師表。教育就是以心靈塑造心靈，以人格造就人格的神圣事業(yè)。孔子云：“其身正，毋令則行，其身不正，雖令毋從?！本邆淞肆己玫膸煹?，就會萌發(fā)出對自己工作的熱愛，才會對幼兒發(fā)自內(nèi)心的愛，有了愛的注入，一切工作壓力、一切困擾都會引刃而解，一切都會理所當然，枯燥的工作就會變得生動，煩躁的情緒也會得到有效遏制。

（二）培養(yǎng)積極的創(chuàng)新精神和較強的科研能力，使自己工作游刃有余，享受工作樂趣。精神成了評價幼兒發(fā)展的新地標準，這也就要求幼兒教師要爭做創(chuàng)造型的教師。一個具有創(chuàng)造精神的教師首先要深深地?zé)釔邸⑸踔撩詰俳虒W(xué)工作，只有保持這種積極主動的態(tài)度，靈感才會閃現(xiàn)，創(chuàng)造性思維才能發(fā)揮作用。其次，創(chuàng)造型教師應(yīng)多參與充滿不確定性、高挑戰(zhàn)性的活動，相信自己有能力克服可能出現(xiàn)的各種困難，通過自身的不懈努力而不是借助外力來達到目標。第三，頑強的意志也是創(chuàng)新活動必不可少的。要將創(chuàng)新過程進行下去，沒有頑強的意志力是不行的。同時，教師要實現(xiàn)自我發(fā)展、自我提高，科學(xué)研究能力也是重要素質(zhì)之一。

（三）培養(yǎng)廣泛的興趣，增添工作生活樂趣。在教學(xué)中隨著現(xiàn)代化腳步的加快，新事物的不斷涌現(xiàn)，兒童的興趣范圍越來越廣，所提的問題也越來越深刻。這對幼兒教師的知識儲備有了更高的要求，幼兒教師不僅要專業(yè)素質(zhì)過硬，還要了解天文、地理、人文、歷史等各方面的知識，要有廣闊而濃厚的求知興趣和虛心好學(xué)的態(tài)度，不僅要向書本學(xué)，還要向兒童學(xué)習(xí)，這也要求教師應(yīng)具有廣泛的興趣，同時廣泛的興趣的培養(yǎng)，對教師生活方式單一化有很好的調(diào)節(jié)，具有廣泛的興趣，幼兒教師就會走出那個封閉的教學(xué)環(huán)境，關(guān)注的事物不斷增加，不斷接受新的觀念，緊繃的神經(jīng)得以放松，沉浸在幼兒教學(xué)環(huán)境中的思維得以轉(zhuǎn)移，有效緩解繁重工作帶來的壓力。

（四）建立良好的人際關(guān)系，具有豁達的胸懷。幼兒教師只有不斷地與社會交往，保持自身與社會的平衡，將自己和諧地融入社會之中，才能保證健康的心理。良好的課堂氛圍，融洽的師生關(guān)系，是教師最佳心理狀態(tài)形成的基礎(chǔ)。教師必須具備愛心和同情心，寬容、豁達，樂于接納幼兒，不僅接受幼兒們的長處和優(yōu)點，還要能容忍、接受他們的不足和缺陷。凡事存一顆寬容之心。從某種意義上說，寬容實際上就是對自我的一種超越，是豐厚文化底蘊和良好修養(yǎng)的體現(xiàn)。

（五）培養(yǎng)較強的適應(yīng)能力和耐受挫折的能力。幼兒教師的成長過程決不會是一帆風(fēng)順的，不僅要適應(yīng)坦途的挑戰(zhàn)，更要適應(yīng)挫折的打擊。首先，幼兒教師應(yīng)正視現(xiàn)實、淡泊名利，要看到這一職業(yè)的崇高和無可替代性，保持心理平衡。其次，如果遇到挫折應(yīng)選擇合理的方式宣泄，或是向他人傾訴，還可以通過豐富的文化生活來轉(zhuǎn)移情緒，如打球、聽音樂、看電影、旅游等，經(jīng)常保持樂觀的情緒和豁達的人生態(tài)度。最后，提高自我效能感，自我建構(gòu)一套客觀的認知評價體系，不因他人褒貶而或喜或悲，始終以一種樂觀、平和的心態(tài)面對生活。

（六）適時進行心理健康檢查和心理咨詢。正視心理健康問題，有效利用網(wǎng)絡(luò)平臺、心理健康書籍、心理專家專題講座等多種形式，檢測自己的心理健康水平，發(fā)現(xiàn)問題及時矯正治療，坦然面對。

（來源：中國學(xué)前教育研究會網(wǎng)）