唱婉瑩

摘要：教師的職業(yè) 幸福感取決于自身人格特點和外界環(huán)境的交互作用。主要有社會環(huán)境因素、學(xué)校環(huán)境因素、教育環(huán)境因素和教師個人因素，在此，從教師的個人因素探討提高教師幸福感的方法。

關(guān)鍵詞：教師 職業(yè)幸福指數(shù) 師德

幸福，在漢語中的解釋是：“一種持續(xù)時間較長的對生活的滿足和感到生活有巨大樂趣并自然而然地希望持續(xù)久遠的愉快心情?！闭f到底，幸福其實就是一種滿足的心態(tài)、愉快的心情和期盼，是物質(zhì)的，也是精神的，更是文化的。幸福指數(shù)，是一個對經(jīng)濟社會發(fā)展評價不斷改造而來的概念，是一個在不斷修正的概念，所包含的內(nèi)容在不斷添減，所著眼的重點在不斷調(diào)整，但有一個不變的趨向是注重個體的感覺和身體的感受，是以個人對各種事物滿意度的測試。教師的職業(yè)幸福感，就是指教師在教育工作中需要獲得滿足、自由實現(xiàn)自己的職業(yè)理想、發(fā)揮自己潛能并伴隨著力量增長所獲得的持續(xù)快樂體驗。

良好的師德與幸福有著密切的關(guān)系，他們的關(guān)系可以概括為：良好的師德素養(yǎng)是提高教師職業(yè)幸福指數(shù)的前提；而強烈的職業(yè)幸福感又會促進教師對師德的自我修練。那么，如何修煉師德，不斷地提高我們的職業(yè)幸福指數(shù)呢？

一、遵紀(jì)守法，是提高教師職業(yè)道德指數(shù)的前提

法律嚴(yán)格規(guī)定了教師的權(quán)利和義務(wù)以及教師職業(yè)道德方面的規(guī)范要求。作為一名教師，首先應(yīng)該遵從法律的規(guī)定，嚴(yán)格守法，不去觸碰有悖師德的行為。我們要守住不能違背法規(guī)和要求的底線，尤其不能因為自身的不當(dāng)言行給學(xué)生帶來身心傷害，甚至造成嚴(yán)重的后果，否則自身安全難保，更從何談起幸福呢？這就要求我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)法律和規(guī)范，深入領(lǐng)會其內(nèi)容要求，嚴(yán)格自律，守住法律法規(guī)這一條底線，這是我們享受職業(yè)幸福的前提條件。

二、改進教書育人的方法是提高教師職業(yè)幸福指數(shù)的保障

教育是一項長期而曲折的任務(wù)，它不僅要求教師日復(fù)一日的長期堅守在教育陣地上，更要求老師又一顆愛心，去幫助愛護那些學(xué)生。教書育人是我們教師的職責(zé)，孩子的成長和進步也是教師最大的幸福。如何讓我們的學(xué)生能夠更好地學(xué)習(xí)，這就需要我們不斷地改進教育方法。

首先，教師要有一顆欣賞與寬容的心。只有懂得欣賞和寬容，我們才會放下高高在上的身段，走進孩子的世界，去感受他們的心，去和他們平等的交流；才能用平和的心態(tài)去面對孩子所犯下的錯誤，冷靜的分析原因，找到更加完善的方法去處理出現(xiàn)的問題。有了這份寬容我們就能一視同仁尊重每一位學(xué)生，去細心的關(guān)心每一個學(xué)生，包括哪些平時十分淘氣的孩子，甚至性格、心理方面有缺陷的學(xué)生。對他們不嫌棄、不拋棄，不讓每個還在掉隊。正是因為我們有這樣的寬容的心，即使工作再苦再累，我們也會因此而為自己自豪。

其次，我們要掌握表揚和激勵學(xué)生的這一方法。對于學(xué)生們來講，興趣愛好、勤奮努力、自信遠遠比一個學(xué)生有沒有天賦要重要得多。如何讓學(xué)生能對學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣？如何能使學(xué)生充滿自信？這取決于旁人的認(rèn)同，而教師是關(guān)鍵所在。所以作為一名教師應(yīng)大聲的并且大膽的為孩子們喝彩，去激勵他們，即使蒙塵的金子也終究有一天會發(fā)出耀眼的光芒。朋友，作為教師，你是否有這樣的感覺：愛品學(xué)兼優(yōu)的“尖子”學(xué)生容易，這種愛常常是自然而然地，由衷產(chǎn)生的，而對所謂“后進生”，就不那么容易愛得起來了。

你是否留心過生活中有這樣的鏡頭：一個學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生能獲得師生、父母的重視，被愛著；而一個成績不好的學(xué)生則若無其人地被忽略著，愛與他們無緣。殊不知，正是這樣的學(xué)生更需要人們的愛，因為他們有苦惱，甚至于自卑。他們的心，有更多需要被人理解的東西。

三、克服職業(yè)倦怠期是提高教師職業(yè)幸福指數(shù)的關(guān)鍵

教師職業(yè)倦怠是指教師不能順利應(yīng)對工作壓力時的一種極端的反應(yīng)，是伴隨與長期壓力體驗下而產(chǎn)生的情感、態(tài)度和行為的衰竭狀態(tài)。其典型表現(xiàn)是工作滿意度下降、工作熱情和興趣喪失以及感情的疏離和冷漠，使自己具有強大的調(diào)控力。

首先，要保持一種平和的心態(tài)。職業(yè)倦怠期是教師必經(jīng)歷的一個時期，它具有客觀的必然性。這就要求我們在對待學(xué)生、對待工作、對待同事以及其他人時保持一顆平常的心。能正確的評價自己，客觀的看待別人。給自己設(shè)定一個合適的目標(biāo)并腳踏實地的去完成，努力克服在實踐中出現(xiàn)的困難。這種平常心態(tài)學(xué)要我們自己來維護，要懂得知足和感恩，俗話說得好“幸福不是因為你擁有多少，而是你計較多少”。知足者常樂，懂得感恩的人才是真正幸福和快樂的。珍惜所擁有的每一天，善待我們身邊的每個人，善待我們的學(xué)生，你會發(fā)現(xiàn)別有一番風(fēng)味。

其次，我們要學(xué)會適應(yīng)環(huán)境，善于對自己的情緒進行調(diào)控。作為一個人，我們無法改變我們所處的環(huán)境，我們只有改變自己的對事物的看法，只有去積極主動地適應(yīng)所處的環(huán)境，我們才能從悲觀中走出來。但是，改變自己的看法去適應(yīng)環(huán)境，并不等于盲從和妥協(xié)，而是一種主動積極的調(diào)節(jié)和融合。換個角度去思考，哪怕只是稍微改變一下角度，我們就會迎來一片新的天地。

四、心態(tài)平和，笑對人生，是提高教師職業(yè)幸福指數(shù)的根本

教師要做到心態(tài)平和，學(xué)會給自己“放假”，笑對人生。不去想那些瑣碎亂糟糟的煩心事，讓自己的心情徹底放松，學(xué)會調(diào)整，給自己幾縷閑暇，幾縷愜意，幾縷舒暢。這樣，教師的生活才不會感覺枯燥，教師的課堂才不會干澀無味，才會知道如何讓教育彌漫芬芳，才會讓人生道路更加精彩。

生活就像一面鏡子，你對它笑，它就對你笑，你對它哭，它就對你哭。只要你能笑對人生，你就能體會到幸福。當(dāng)我們面對困難的時候，如何看待，就決定了你幸福與否。很多時候，換一個角度去看待問題，思考問題，你就會覺得天空不再那樣昏暗，你也會擁有五彩絢麗的人生。

于丹說，生活就像是一鍋開水，因為我們的不同生活態(tài)度和選擇，我們可以擁有雞蛋、蘿卜、茶葉這三種人生。有的人像雞蛋，在生活中被煎熬的硬邦邦的，像石頭一樣從里面往外都是硬的，所以憤世嫉俗，他時刻劍拔弩張，永遠是滿世界都對不起他；有的人像蘿卜，剛開始有型，一煮就爛，面面的，提不起來，迷失自我；只有茶葉，在開水里面面舒展開來，最終散發(fā)出自己的芳香，使整鍋的水變成可口的香茶，既不失去自我，又能適應(yīng)規(guī)則。當(dāng)我用愛的火焰融化了學(xué)生心里冰塊兒的時候，我像是看到了春苗在萌發(fā)；當(dāng)我用智慧的鑰匙為學(xué)生打開通向理想大門的時候，我仿佛聞到了百花的芳香；當(dāng)我住進醫(yī)院醒來看見孩子們圍在我床前的時候，我好像飄游在愛的海洋；當(dāng)我和同學(xué)們歡歌笑語的時候，我似乎感到青春的旋律在身上跳蕩；當(dāng)我新年收到孩子們賀年片的時候，我宛如喝著一杯玉液瓊漿……朋友，聽到這里，您難道不感到作為一個教師的欣慰和幸福嗎？那么，就從現(xiàn)在，就從我做起，讓我們都努力做茶，在擁有這樣人生的同時，也能真正享受到教師職業(yè)的幸福！