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      中學(xué)生心理健康教育芻議

      2015-05-30 10:48:04胡天羿
      課堂內(nèi)外·教師版 2015年12期
      關(guān)鍵詞:心理壓力學(xué)習(xí)成績中學(xué)生

      胡天羿

      學(xué)生的健康成長一直都是每位老師和家長關(guān)心的熱點(diǎn)問題。然而隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展,學(xué)校和家長更為關(guān)注的則是中學(xué)生的身體健康、學(xué)習(xí)成績等方面,而對(duì)中學(xué)生的心理健康方面關(guān)注甚少。而中學(xué)生正處在青春期階段,正是心理問題出現(xiàn)的高頻階段,如果不加引導(dǎo)和關(guān)注,往往會(huì)釀成難以彌補(bǔ)的后果。

      目前,導(dǎo)致中學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題的原因主要有四點(diǎn)。第一,學(xué)習(xí)競爭的不斷加大是造成中學(xué)生心理壓力的一個(gè)重要因素。尤其是處于初三、高三階段的學(xué)生,學(xué)習(xí)壓力大,心情隨著月考成績跌宕起伏,成績進(jìn)步了,可以高興幾天,成績退步了,各種恐懼、焦慮的情緒隨之而來。第二,隨著教學(xué)任務(wù)的加重,學(xué)校對(duì)學(xué)生的心理教育輔導(dǎo)的課程不斷減少。學(xué)校的教學(xué)任務(wù)和壓力增大,把心理健康教育課改成文化課,使得學(xué)生接受心理健康教育的機(jī)會(huì)減少。第三,絕大多數(shù)家長對(duì)孩子關(guān)愛的重點(diǎn)放在身體健康和學(xué)習(xí)成績上,而對(duì)心理健康方面關(guān)注甚少。家長也不注重了解心理健康的知識(shí),當(dāng)小孩出現(xiàn)心理問題時(shí),家長不能正確對(duì)待,導(dǎo)致學(xué)生的心理問題加劇。第四,在互聯(lián)網(wǎng)不斷發(fā)展的大背景下,網(wǎng)絡(luò)信息傳播速度快,影響面廣,一些低俗的網(wǎng)絡(luò)信息極易影響青少年的健康成長,使得中學(xué)生的自我認(rèn)識(shí)出現(xiàn)偏差,極易產(chǎn)生心理方面的問題。

      中學(xué)是學(xué)生青春期的重要階段,是青少年形成正確的價(jià)值觀、世界觀和人生觀的重要時(shí)期。但是現(xiàn)今,中學(xué)生面臨著升學(xué)的巨大壓力,學(xué)業(yè)的壓力往往讓更多的中學(xué)生承載了沉重的心理壓力,故進(jìn)行正確的心理健康教育不僅是學(xué)校和家長關(guān)注的重點(diǎn),同時(shí)對(duì)中學(xué)生進(jìn)行自我的心理教育也是一門必修課。針對(duì)中學(xué)生出現(xiàn)心理疾病的原因,我認(rèn)為可以從以下幾個(gè)方面加強(qiáng)對(duì)中學(xué)生的心理健康教育,促進(jìn)學(xué)生健康全面地發(fā)展。

      從學(xué)校的層面來說,一方面,學(xué)??梢远嗯e辦親子互動(dòng)活動(dòng),通過各種心理測試等小游戲,讓家長多了解心理健康教育方面的知識(shí),同時(shí)拉近學(xué)生與家長之間的距離。另一方面,針對(duì)各個(gè)年級(jí)的學(xué)生,學(xué)??梢猿闪⑿睦碜稍儗I(yè)小組,為學(xué)生及時(shí)提供專業(yè)的心理咨詢服務(wù),讓學(xué)生的心理壓力有地方可以緩解,有人可以傾訴,有人可以理解。

      從家庭層面來說,家長有時(shí)可以放下家長的架子,以朋友身份與子女進(jìn)行心靈上的溝通,多了解孩子內(nèi)心的真實(shí)想法,鼓勵(lì)并陪同子女多參加社會(huì)活動(dòng),以言傳身教和激勵(lì)的方式幫孩子健康度過青春期。同時(shí),家長應(yīng)多了解心理健康教育方面的知識(shí),形成對(duì)中學(xué)生心理問題正確的認(rèn)識(shí)。

      從社會(huì)層面來說,地方政府應(yīng)該多關(guān)注中學(xué)生的身心健康的發(fā)展。如政府開展一些關(guān)注中學(xué)生心理健康教育的會(huì)展,以圖文并茂的方式向社會(huì)傳播心理健康教育對(duì)中學(xué)生的重要性,鼓勵(lì)播放激發(fā)青少年正能量的影視電影,讓學(xué)生在輕松的氛圍中吸取正能量。

      當(dāng)然,解鈴還須系鈴人,心理壓力等問題主要是靠自己調(diào)節(jié)和解決。如何在學(xué)習(xí)強(qiáng)度如此之大的環(huán)境中調(diào)節(jié)自己,學(xué)生首先要對(duì)自我有正確的認(rèn)識(shí),對(duì)自己學(xué)習(xí)成績和能力進(jìn)行合理的分析,從而制訂正確且切實(shí)的目標(biāo)。第二,要注意勞逸結(jié)合,在完成學(xué)習(xí)任務(wù)之后,多參與社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),一方面可以提高自身的交際能力,另一方面也可以適時(shí)放空自己,緩解長期積累的壓力。第三,多閱讀,多了解時(shí)政。互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展,使得“兩耳不聞窗外事,一心只讀圣賢書”的理念逐漸被淘汰,學(xué)生應(yīng)多了解世界發(fā)生的事情,開拓眼界,不做井底之蛙,形成正確的世界觀。

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      人間(2015年21期)2015-03-11 15:24:34
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