李樹梅

[摘要]體育課中自卑學(xué)生參與課堂的積極性較低，課堂學(xué)練效果差，體育鍛煉習(xí)慣和意識很難養(yǎng)成。針對自卑學(xué)生的常見表現(xiàn)及成因進(jìn)行了簡要的分析，嘗試從多方面著手去調(diào)動(dòng)他們參與課堂的積極性，并提出了相應(yīng)的解決策略。

[關(guān)鍵詞]體育課堂自卑學(xué)生學(xué)習(xí)積極性常見情況采用對策

[中圖分類號]G71[文獻(xiàn)標(biāo)識碼]A[文章編號]16746058（2015）300123

體育課上常常發(fā)現(xiàn)有不愿或消極參與課堂學(xué)練，甚至喜歡獨(dú)處的學(xué)生。筆者通過在十來年教學(xué)過程中的觀察了解，發(fā)現(xiàn)這類學(xué)生往往都有不同程度的自卑心理。自卑心理導(dǎo)致他們低估甚至輕視自己，因不自信、懼怕失敗而產(chǎn)生許多挫敗、糟糕的聯(lián)想，從而導(dǎo)致他們主動(dòng)參與課堂學(xué)練的積極性較低，嚴(yán)重的甚至拒絕參與課堂學(xué)練。

自卑的學(xué)生其實(shí)對教師更為依賴，需要教師的陪伴和不斷的鼓勵(lì)，教師應(yīng)在教學(xué)中細(xì)心去了解這部分學(xué)生，積極引導(dǎo)他們，關(guān)注他們的點(diǎn)滴成長和進(jìn)步，采取多種教育教學(xué)方法努力幫助他們走出自卑陰影，逐步建立信心，使他們積極參與到體育課堂教學(xué)中來，培養(yǎng)他們良好的體育鍛煉習(xí)慣和終身體育鍛煉意識。通過教學(xué)中的不斷觀察研究，筆者發(fā)現(xiàn)了一些學(xué)生自卑的原因，并總結(jié)了一些情況和對策。

一、自卑學(xué)生的常見情況

1.身體肥胖

身體肥胖的學(xué)生在體育課中往往處于劣勢，尤其是中長跑一類的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，別人都跑完了，肥胖的學(xué)生一般還在落后別人很遠(yuǎn)的地方緩緩前進(jìn)，最終不得不在所有人的注視中完成運(yùn)動(dòng)，甚至還遭到一些學(xué)生的異樣眼光或嘲諷，即使跑完了，成績還不能達(dá)到練習(xí)要求或考核標(biāo)準(zhǔn)。這部分學(xué)生自尊心受到傷害，心理上產(chǎn)生了挫敗感和自卑感，對運(yùn)動(dòng)的興趣越來越低。

2.患有疾病

患有疾病尤其是先天性疾病的學(xué)生，如患有哮喘病的學(xué)生，體育課上總是會擔(dān)心運(yùn)動(dòng)了造成哮喘發(fā)作，有的學(xué)生因此竟會想到死亡。因害怕運(yùn)動(dòng)造成疾病復(fù)發(fā)或加重的學(xué)生，一般從小就被家長嚴(yán)格保護(hù)起來，極少參與體育鍛煉，體育課上也因有疾病而做長期的“見習(xí)生”，運(yùn)動(dòng)能力也因此較差。在體育課上這部分學(xué)生常常成為課堂的旁觀者，與同學(xué)難有快樂交流、合作，難以被大家接受。

3.人緣或人際交往能力差

體育課常常需要搭檔（比如排球?qū)|球需要至少兩人進(jìn)行），或者要在團(tuán)體合作、交流的氛圍中進(jìn)行（比如小組合作創(chuàng)編健美操隊(duì)形）。有的學(xué)生因?yàn)樾愿窕驗(yàn)槿颂幨婪矫嬗袉栴}，導(dǎo)致在班級人緣差，在體育課上很難找到搭檔，團(tuán)體合作時(shí)也很難被真正接受參與到交流討論中來;有的學(xué)生由于性格過于內(nèi)向，人際交往能力差，怕與人打交道，因此很難在體育課上的很多環(huán)節(jié)中體現(xiàn)自己在團(tuán)體中的價(jià)值。

4.因某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力較差導(dǎo)致的自卑心理

這部分學(xué)生因某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力較差導(dǎo)致對與之相關(guān)的體育項(xiàng)目抵觸，感覺較差的表現(xiàn)會讓自己丟面子，產(chǎn)生自卑心理。如有的學(xué)生身體協(xié)調(diào)性差，參加健美操一類的運(yùn)動(dòng)，往往四肢明顯不協(xié)調(diào)，動(dòng)作無法做標(biāo)準(zhǔn)，甚至難看或者怪異，擔(dān)心引起同學(xué)的注目、笑話。又如有的男生力量差，擔(dān)心做俯臥撐等相關(guān)練習(xí)時(shí)讓自己表現(xiàn)得不夠男子漢，會在班級同學(xué)尤其是女生面前難看。

5.因失敗的過往經(jīng)歷導(dǎo)致嚴(yán)重的自我否定

這部分學(xué)生常常會說自己天生不適合某項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，而且堅(jiān)定認(rèn)為不可能通過體育課堂學(xué)練而使自己有所進(jìn)步，自我評價(jià)極低。通過與之交流發(fā)現(xiàn)多數(shù)是因?yàn)樵谀稠?xiàng)運(yùn)動(dòng)中有過不良體驗(yàn)，一次失敗的體驗(yàn)就能讓他們從此否定自己，或者是極度自卑，光看別人練習(xí)就無來由地憑空想象覺得自己肯定不行，沒有一點(diǎn)戰(zhàn)勝困難的決心和斗志。事實(shí)上，這部分學(xué)生其實(shí)是具備學(xué)練好該項(xiàng)目的實(shí)力的，有的還具有天賦，學(xué)練后進(jìn)步非?？?。

二、采用的對策

1.關(guān)愛學(xué)生，與學(xué)生多溝通，取得他們的信賴，了解自卑的原因

自卑學(xué)生更需要外界的關(guān)愛和鼓勵(lì)，教師要多與這部分學(xué)生交流，交流時(shí)注意語態(tài)要親切溫和。教師不僅課堂上關(guān)心，課后遇到這部分學(xué)生，更應(yīng)主動(dòng)熱情地與他們打招呼，關(guān)心他們的生活細(xì)節(jié)，這樣才能讓學(xué)生充分體會到教師的關(guān)愛，才能讓他們信任教師，從而樂于敞開心扉，說出真正的心結(jié)所在，教師也才能了解他們的思想動(dòng)態(tài)，分析他們自卑的真正原因。

2.從心理上給予疏導(dǎo)，幫助自卑學(xué)生樹立信心

了解了學(xué)生自卑的原因后，教師應(yīng)針對不同情況，對癥下藥，給予學(xué)生一定的心理疏導(dǎo)，激發(fā)他們的斗志，讓他們堅(jiān)信自己能干好，努力克服自卑感。幫助他們正確地認(rèn)識自己，學(xué)會客觀地評價(jià)自己和他人，學(xué)會尋找自己的優(yōu)點(diǎn)，從而能肯定自己并樹立信心。教會他們用理性的態(tài)度面對失敗和挫折，不能因一次失敗，就全盤否定自己。讓學(xué)生知道成功大多都需要有頑強(qiáng)拼搏的精神、堅(jiān)持不懈的毅力、勤奮鉆研的勁頭，要勇于尋找失敗的原因，不斷調(diào)整嘗試，一定會有進(jìn)步和成功的。

3.營造友愛互助的課堂學(xué)習(xí)氛圍，避免嘲諷等不良刺激的產(chǎn)生

自卑的學(xué)生更注重其他人對自己的評價(jià)，別人一點(diǎn)小小的肯定或否定都會對他們產(chǎn)生很大的影響。教師應(yīng)引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會換位思考，不要去取笑別人的弱點(diǎn)，多

鼓勵(lì)幫助自卑的學(xué)生，學(xué)會團(tuán)結(jié)協(xié)作，互幫互助，共同進(jìn)步。為自卑的學(xué)生營造一個(gè)良好的充滿友愛和鼓勵(lì)的課堂學(xué)習(xí)氛圍，消除他們的心理障礙，不用再擔(dān)心表現(xiàn)不好被嘲笑，反而會因此受到鼓勵(lì)從而積極地參與到課堂中來。

4.課堂上關(guān)注個(gè)體差異，采用分層次教學(xué)，制定適合自卑學(xué)生的練習(xí)目標(biāo)

對于自卑的學(xué)生來說，總是和體育技能優(yōu)秀的學(xué)生在一起學(xué)習(xí)，不僅跟不上進(jìn)度，心理上也容易更加自卑。關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，分層次教學(xué)，將學(xué)生按體育技能水平分成不同的學(xué)習(xí)小組，每個(gè)學(xué)習(xí)小組根據(jù)自己的能力去完成不同級別的練習(xí)目標(biāo)。必要的時(shí)候安排一個(gè)善于組織協(xié)調(diào)的學(xué)生在里面擔(dān)任小組長，同時(shí)也能擔(dān)任輔導(dǎo)員的角色，學(xué)生輔導(dǎo)學(xué)生，更容易交流和接受，同時(shí)建立友誼，有助于共同進(jìn)步。

5.調(diào)整體育課堂評價(jià)和考核方法，注重過程而弱化結(jié)果

體育課堂上常用的評價(jià)和考核方法往往更注重結(jié)果，而不注重過程。比如，耐力差和好的兩個(gè)學(xué)生，即使前者比后者課堂上更努力，付出更多，但是最終考核檢測結(jié)果（比如800米項(xiàng)目）總是會遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于后者，甚至出現(xiàn)成績兩極分化的結(jié)果，其他項(xiàng)目如籃球等對比情況也基本類似。而自卑的學(xué)生常常屬于前者，這樣的評價(jià)方法對于他們來說，自信心往往受打擊，參與課堂學(xué)練的積極性也會降低。在平時(shí)的學(xué)練中，筆者根據(jù)不同的項(xiàng)目特點(diǎn)和學(xué)生的運(yùn)動(dòng)水平，給予不同的練習(xí)目標(biāo)和任務(wù)，完成者即得一定的平時(shí)分，并累計(jì)在最終的考核結(jié)果中。這樣，即使最差的學(xué)生也能找到屬于自己的成功，自卑的學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心也能得到增強(qiáng)，從而使他們更積極地參與到課堂學(xué)習(xí)中來。

綜上所述，一些客觀存在的因素、失敗的過往經(jīng)歷、較差的人際交往能力等，都會是體育課上自卑學(xué)生的自卑來源。他們大多認(rèn)為自己的運(yùn)動(dòng)天賦、運(yùn)動(dòng)能力等不如別人，而自卑導(dǎo)致他們消極參與體育課堂，學(xué)習(xí)效果降低，較差的學(xué)習(xí)結(jié)果又導(dǎo)致他們對體育課堂學(xué)練產(chǎn)生畏懼心理。教師應(yīng)用心去了解他們自卑的成因，從心理上給予疏導(dǎo)，通過營造良好的課堂學(xué)習(xí)氛圍、調(diào)整適合自卑學(xué)生的教育教學(xué)策略，來幫助他們不斷獲得成就感，增強(qiáng)自信心，緩解或消除自卑心理，從而積極地投入到體育課堂學(xué)練中來。

（責(zé)任編輯陳劍平）