何雅婼

摘 要：隨著社會的繁榮、知識的更新，社會對教師這個職業(yè)的要求也越來越高。來自家長的壓力、來自學生的壓力、來自領導的壓力、來自學校的壓力、來自家庭的壓力、來自社會的壓力等，都會讓教師造成職業(yè)倦怠。因此有必要研究、探討原因，找出解決辦法，為教師解決職業(yè)倦怠。讓他們能夠精神飽滿、心情愉悅地工作在教學的第一線上。只有這樣，教師才會順利地完成自己的本職工作，從而完成提高全民教育這個任務。

關鍵詞：職業(yè)倦怠；教師成長；專業(yè)發(fā)展

一、何謂職業(yè)倦怠

美國心理學家費登首次在世界上提出了職業(yè)倦怠的概念。心理學家費魯頓伯格說過，工作時間長、工作量大、工作強度高給人帶來的一種疲憊不堪的狀態(tài)是職業(yè)的倦怠。從事工作的人，由于長期精神情緒緊張以及人際關系、社會關系等諸多因素，出現(xiàn)了工作情緒低落、工作熱情衰減、工作效率減退、精神面貌頹廢等狀況，嚴重者更可能患上精神和身體上的疾病。

二、何謂教師職業(yè)倦怠

教師的職業(yè)倦怠應該是在教師從事教學工作的過程中表現(xiàn)出來的，由于他們在長期的工作中不能很好地完成本職工作，不能應付工作所帶來的各種壓力而產(chǎn)生的不良情緒、心理疾病和精神疾病等等。

三、教師職業(yè)倦怠的原因

1.工作負擔過重

與社會其他職業(yè)比較，教師的工作是復雜繁重的，工作時間遠遠超過八小時。就我校幼兒教師而言，早班教師每天早7：10上班。一個人組織二三十多名幼兒活動一上午，游戲、喝水、如廁、戶外活動等等，連上廁所的時間都沒有。幼兒安全要得到保障，教師精神高度緊張。除了這些，上午還要填寫晨檢、巡檢、服藥、因病缺勤、出勤、病愈返園、班級日志等記錄，月初要負責收取幼兒的管理費、伙食費，月末要分返幼兒剩余的伙食費。中午有的教師還要看管幼兒睡覺，午休時間都要串休。下午，教師要寫主題教育活動計劃、周活動安排、日活動安排、區(qū)域活動記錄，還要做教具，上幼兒園的特色教育活動課。除此之外，教師還要參加幼兒園組織的業(yè)務學習、政治學習、集體備課，寫各種學習筆記。每月還要更換一次幼兒園的主題墻，進行大量的繪畫、粘貼等手工制作活動。每天忙得團團轉。遇到家長開放日、上級檢查、學校組織大型活動時，更是高負荷工作。因此教師的工作總是處于被動狀態(tài)，心理、身體、精神、情緒上過度疲勞。完成工作成為教師的最大壓力。因此形成職業(yè)倦怠。

2.教師自身原因

教師工作目標定位失準，小學教師和幼兒園的教師多半是女同事，他們生活和工作的圈子很小，接觸的人也僅局限于家人、家長和學生，再加之工作壓力大，容易鉆牛角尖。在平時的工作中如果稍有一些不如意，覺得付出和回報不成正比時，會產(chǎn)生消極情緒，尤其是年輕教師和老年教師這方面表現(xiàn)得更為明顯。

3.社會原因

（1）現(xiàn)在的小學生、幼兒幾乎都是獨生子女。他們依賴性強，自私，有個性，隨著單身家庭的增多，有些幼兒還有些心理問題，教師教育的對象越來越復雜，教育難度增大，為了解決這些問題，消耗了教師的不少精力，這是教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的一大原因。

（2）當今的家長，對學校的教育是很重視的，有些家長能正確看待理解學校對其子女的評價，有些家長卻不是這樣。他們對教師的工作很挑剔，這樣會給教師工作帶來一些麻煩，他們不得不面對家長的指責、辱罵。這使教師產(chǎn)生挫折感、厭惡感，從而產(chǎn)生職業(yè)倦怠。

（3）許多幼兒園教師覺得，學歷提升、職稱評定、論文發(fā)表、考核評優(yōu)等會使他們產(chǎn)生焦慮，再加上工作單一枯燥，簡單重復與單調的相對穩(wěn)定的教學環(huán)境，使教師感到整天忙忙碌碌而內心孤獨，長此以往教師失去工作熱情，從而引起職業(yè)倦怠。

（4）學校也是一個社會組織，同事間的交往應互相尊重、互相合作，大家應該是相處和諧，只有這樣教師才能全身心地投入本職工作中去，如果人與人之間關系復雜，信任感缺失，消極情緒表現(xiàn)明顯，人際關系緊張，這也會誘發(fā)職業(yè)倦怠等。

四、避免教師產(chǎn)生職業(yè)倦怠的方法

1.教師的職業(yè)倦怠不但會影響教師自身的心理和身體健康，更會給所從事的教育事業(yè)帶來制約和阻礙

（1）提高教育管理水平。一所學校教學質量的好壞，取決于學校的教師。而一所學校教師的好壞，取決于領導的管理水平。教師在一種和諧快樂、團結進取的氛圍中工作，是教學質量優(yōu)良的保障。學校管理者應根據(jù)本單位教師的具體情況，制訂一些可行性的管理制度、活動等。人文化的管理是職業(yè)幸福感的保障。

（2）建立可行制度，提高教師的凝聚力。學校要建立規(guī)范的管理制度，用制度去管理和制約教師從教。但是管理的同時，更應該注重教師的心理健康，提高教師自我修養(yǎng)，注重打造學校文化。多組織活動讓教師參加，建立和諧民主的環(huán)境，激發(fā)教師的工作熱情，工作中遇到困難，要指導教師遇到挫折能夠找出解決的辦法。

（3）提高教師的職業(yè)道德，樹立良好的師德、師風。教師承擔著培養(yǎng)祖國下一代的任務，教師自身的思想品質的培養(yǎng)關系到下一代的教育問題，因此學校要在師德培養(yǎng)上下功夫，讓教師本身具有良好的思想品德，具有良好的思想品德的教師才會愛自己的工作，才會有進取心。

（4）合理的獎勵機制，激發(fā)教師工作的熱情。教師的工作是繁重而辛苦的，讓教師的付出得到相應的回報和獎勵是鼓勵教師熱情工作的一種方法，學校應該建立一套合理的獎勵制度，教師在這一機制下工作，會明確優(yōu)質完成工作應得到的獎勵，讓工作有了目標，在獎勵機制下還會營造有競爭力的工作氛圍，從而達到提高教師工作熱情的目的。

2.有效提高教師的社會地位

（1）保障教師的合法權利。當今社會是一個飛速發(fā)展的社會，伴隨著物質的豐富，社會對教師的要求也更高了。教師應該加強自身的道德修養(yǎng)，轉變社會對教師的看法，同時也要拿起法律的武器保證自己的權益，更好地保障教師的合法權利。

（2）注重教育，提高地位。教育是興國立邦之本，重視教育就更應該重視教師，但是當前教師的工資待遇還有點低，相信國家會越來越重視對教育的投入，國家對教育的重視也會使人們對教師更加尊重，提高國民對教育的重要性的認識，進一步提高教師的社會地位。

總之，避免教師職業(yè)倦怠的工作是一項長期的工作，是不同的學校面臨的不同的問題，這里根據(jù)一些學校的具體問題進行了分析，找到了一些解決的辦法，但是不一定適合于所有學校，相信只要讓教師有了健康的身心、高尚的品質、愉悅的工作氛圍，讓教師得到社會的尊重，形成真正的尊師重教，相信每一位教師都會熱情地投入教育工作中去，從而促進教育事業(yè)的飛速發(fā)展。