文/張奕

前言:大學(xué)生是未來(lái)社會(huì)發(fā)展的中堅(jiān)力量，所以培養(yǎng)其健康的體制、健全的心智就成為了高校教育教學(xué)工作中不可忽略的重點(diǎn)。由于現(xiàn)代大學(xué)生身體健康水平普遍較差，本文將分析相關(guān)影響因素并提出如何提高高校生體制健康水平的幾點(diǎn)建議。

1、高校學(xué)生體質(zhì)弱的影響因素

1.1 成長(zhǎng)的環(huán)境與父母的觀念

現(xiàn)代社會(huì)的大多數(shù)高校生都是獨(dú)生子女，父母在現(xiàn)實(shí)的生活中害怕子女受到委屈，所以一味的對(duì)其包容、保護(hù)，導(dǎo)致了子女自理能力下降。其次，在我國(guó)教育體制影響下，過(guò)分重視孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，忽視了孩子的體質(zhì)健康;在孩子飲食方面也不是十分重視;加之現(xiàn)代科技產(chǎn)品較多，使得學(xué)生有了更多的課余選擇，很多人便放棄了鍛煉，最終導(dǎo)致體質(zhì)不斷變?nèi)酢?/p>

1.2 高校方面的運(yùn)動(dòng)教育因素

高校教學(xué)中一般讓學(xué)生自主安排課余休息時(shí)間，對(duì)體育鍛煉的重視程度不是很高，并且高校內(nèi)部也很少組織體育活動(dòng)，從而降低了學(xué)生運(yùn)動(dòng)的熱情。在高校公共課開(kāi)課的過(guò)程中往往是多個(gè)班一起上課，而體育資源卻有限，無(wú)法讓所有學(xué)生都得到有效的鍛煉，進(jìn)而有些學(xué)校采用了室外授課的方式，可是在天氣等多變因素的影響下很少可以上，最終大大消弱了學(xué)生鍛煉的熱情。

1.3 受到體育課程教學(xué)形式等因素的影響

高校體育課程主要由學(xué)校制定，教師授課的方式，學(xué)生不能夠根據(jù)興趣愛(ài)好自主選擇，其枯燥乏味的程度不言而喻，在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)中學(xué)生們已經(jīng)失去了興趣。在學(xué)校舉行的基本素質(zhì)訓(xùn)練中，對(duì)于消耗時(shí)間多、運(yùn)動(dòng)量大的活動(dòng)學(xué)生都會(huì)產(chǎn)生較強(qiáng)的排斥心理，從而消極對(duì)待。這種現(xiàn)象主要是因?yàn)閷W(xué)校體育課程采用傳統(tǒng)復(fù)古的教育方式，影響了學(xué)生的積極性，節(jié)制了學(xué)生特色的發(fā)展。

2、提高高校學(xué)生體質(zhì)健康水平的幾點(diǎn)思考

2.1 在教改中應(yīng)堅(jiān)持理論實(shí)踐相結(jié)合的原則

學(xué)校體育課程是激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)潛能，引導(dǎo)學(xué)生堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)的重要基礎(chǔ)。當(dāng)代高校應(yīng)該結(jié)合自身特點(diǎn)開(kāi)創(chuàng)多樣化教學(xué)方式，引進(jìn)多種體育項(xiàng)目，滿足學(xué)生水平差異的需求。在進(jìn)行體育教改中，需要對(duì)體育項(xiàng)目進(jìn)行多樣化，在保證課程充足的情況下結(jié)合學(xué)生運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，對(duì)原有教學(xué)方式進(jìn)行修改。通過(guò)引進(jìn)CLUB方式等新型教育模式，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的熱情，為學(xué)生建立主動(dòng)進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)，強(qiáng)化教學(xué)的成果，為學(xué)生樹立終身運(yùn)動(dòng)思想觀。

2.2 積極推動(dòng)陽(yáng)光體育、師生互動(dòng)

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可有效激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的熱情、提高學(xué)生的身體素質(zhì)。通過(guò)借助陽(yáng)光體育的影響力，為學(xué)生營(yíng)造運(yùn)動(dòng)的氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生及教師資源參加，為其建立良好的運(yùn)動(dòng)觀念。通過(guò)引導(dǎo)學(xué)生每日?qǐng)?jiān)持進(jìn)行鍛煉及運(yùn)動(dòng)外，還可以采取定期比賽的方式，將師生共同融入其中，在競(jìng)爭(zhēng)的氛圍中讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的快感，從而提高學(xué)生的身體素質(zhì)，激發(fā)學(xué)生堅(jiān)持日常鍛煉的意志。

2.3 發(fā)揮學(xué)生組織的影響力

高校學(xué)生正處于青年成長(zhǎng)時(shí)期，所以學(xué)校在重視學(xué)生學(xué)習(xí)的同時(shí)也應(yīng)重視學(xué)生身體體質(zhì)狀況。作為學(xué)生的管理者，高校應(yīng)該為學(xué)生提供一個(gè)自主成長(zhǎng)的環(huán)境、放寬限制、進(jìn)行合理的引導(dǎo)與指引。高校體育組織及成員應(yīng)發(fā)揮自身的作用，放寬對(duì)學(xué)生創(chuàng)造力及組織能力的約束，發(fā)揮學(xué)校的中間人作用，積極的發(fā)揮體育組織的優(yōu)勢(shì)，為校運(yùn)動(dòng)隊(duì)選拔優(yōu)質(zhì)的人才，構(gòu)建中堅(jiān)力量。其次，在校內(nèi)體育活動(dòng)的開(kāi)展中，其活動(dòng)空間不應(yīng)局限在體育館、學(xué)校，而是應(yīng)該積極的與社會(huì)各界體育機(jī)構(gòu)等進(jìn)行接觸，通過(guò)外接萬(wàn)紫千紅的體育盛事，吸引學(xué)生主動(dòng)參與到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。

2.4 定期進(jìn)行健康測(cè)試

結(jié)合國(guó)家制定的身體健康判定標(biāo)準(zhǔn)對(duì)學(xué)生的健康狀況進(jìn)行定期的檢測(cè)，將學(xué)生的身體素質(zhì)狀況制作成報(bào)表反饋給學(xué)生，讓學(xué)生了解自己的身體狀況，意識(shí)到自身的缺陷。同時(shí)，積極的對(duì)學(xué)生做好思想教育教育工作，鼓勵(lì)并引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，為學(xué)生營(yíng)造良好的生活氛圍，從而提高學(xué)生的體質(zhì)健康水平。

2.5 進(jìn)行必要的體育宣傳活動(dòng)

首先應(yīng)該強(qiáng)化教育宣傳工作，提高學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的意識(shí)，讓學(xué)生重視體育運(yùn)動(dòng)的重要性，為學(xué)生樹立正確的體育價(jià)值觀，強(qiáng)化學(xué)生的體育鍛煉能力;通過(guò)加強(qiáng)對(duì)體育的宣傳與引導(dǎo)工作，為學(xué)生建立積極參與體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，使其在活動(dòng)的參與中攝取健身知識(shí)、了解體育鍛煉的重要價(jià)值及意義。充分利用校園網(wǎng)絡(luò)BBS系統(tǒng)滾動(dòng)宣傳、報(bào)道體育活動(dòng)的進(jìn)展程度、成績(jī)。開(kāi)展體育征文、體育攝影活動(dòng)，記錄體育活動(dòng)過(guò)程中精彩的感人的瞬間，給體育活動(dòng)注入軟因素。體育欣賞學(xué)習(xí):開(kāi)展體育欣賞課，通過(guò)體育欣賞課，傳播體育文化，弘揚(yáng)奧運(yùn)精神，培養(yǎng)大學(xué)生的體育欣賞能力，整體提高學(xué)生的體育素養(yǎng)。通過(guò)體育欣賞課讓大學(xué)生領(lǐng)悟自強(qiáng)不息，頑強(qiáng)拼搏的體育精神，對(duì)大學(xué)生是又一次積極有效的健康心理教育。組織師生參觀大型體育匯演活動(dòng)及賽事，凝聚學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的熱衷度。高校教師及部門應(yīng)通過(guò)科學(xué)的方式，引導(dǎo)學(xué)生建立良好的情緒，釋放不良的情緒，從而使學(xué)生真正的接受體育活動(dòng)、熱衷于參加體育活動(dòng)，為自己打造一個(gè)健康的身體體質(zhì)。

結(jié)語(yǔ):高校生身體健康狀況直接關(guān)乎到國(guó)家社會(huì)的未來(lái)發(fā)展，所以高校應(yīng)該擔(dān)負(fù)起提高高校生身體健康水平的重任，堅(jiān)持“身體是革命的本錢”這一原則，開(kāi)展創(chuàng)新型體育教學(xué)，激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)興趣，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，從而提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

［1］宋正剛我國(guó)高校學(xué)生體質(zhì)測(cè)試現(xiàn)狀分析與對(duì)策研究 當(dāng)代體育科技2012年17期

［2］楊運(yùn)濤安民高校學(xué)生體質(zhì)健康的影響因素及其對(duì)策研究江蘇經(jīng)貿(mào)職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)報(bào)2010年01期

［3］張婧張艷秋曹海信陜西高校學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析研究體育科技2014年01期