任 川

（鞍山師范學(xué)院，遼寧 鞍山 114005）

據(jù)《2010年國民體質(zhì)檢測公報(bào)》顯示，與2005年相比，中國大學(xué)生身體素質(zhì)“繼續(xù)呈現(xiàn)緩慢下降”趨勢，主要表現(xiàn)在爆發(fā)力、力量和耐力等方面。數(shù)據(jù)顯示：與2005年相比，我國19~22歲城市男生、鄉(xiāng)村男生立定跳遠(yuǎn)成績分別平均下降1.29厘米、0.23厘米，1000米跑成績分別平均下降3.37秒、3.09秒；城市女生、鄉(xiāng)村女生立定跳遠(yuǎn)成績分別平均下降2.72厘米、0.92厘米，800米跑成績分別平均下降3.17秒、1.87秒。《標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，在大學(xué)一、二年級(jí)，高校必須為本科學(xué)生開設(shè)不少于144學(xué)時(shí)(?？粕簧儆?08學(xué)時(shí))的體育必修課，每周安排體育課不少于2學(xué)時(shí)，每學(xué)時(shí)不少于45分鐘。除了對體育課時(shí)做出規(guī)定，《標(biāo)準(zhǔn)》還要求：學(xué)生體質(zhì)健康測試成績將列入學(xué)生檔案，作為對學(xué)生評(píng)優(yōu)、評(píng)先的重要依據(jù)，體育課是高校學(xué)生畢業(yè)考試科目，體育課不及格不予頒發(fā)畢業(yè)證，畢業(yè)時(shí)，如果該測試成績達(dá)不到50分者只能按結(jié)業(yè)處理。由于該群體在生理上具有體質(zhì)虛弱、體型過度肥胖或瘦弱、以及身患?xì)埣驳忍攸c(diǎn)因此成為制約大學(xué)生體質(zhì)提高的重要因素。隨著,人們生活水平的不斷提高,物質(zhì)條件上的充裕,高脂肪食物的大量攝入加之不愛運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣,使我國肥胖人口不斷年輕化.，同時(shí)使得很多人為了減肥而苦惱.大學(xué)生肥胖已經(jīng)越來越成為制約大學(xué)生體質(zhì)健康的重要原因。另外,疾病造成的病理性肥胖使人的健康狀況更加不容忽視。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

鞍山師范學(xué)院大學(xué)生體育弱勢群體作為研究對象，其中男同學(xué)48人，女同學(xué)52人，共計(jì)100人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

通過在中國知網(wǎng)（CNKI）中國期刊全文數(shù)據(jù)庫，萬方等查閱與體育弱勢群體和運(yùn)動(dòng)處方相關(guān)的文獻(xiàn)資料，為本研究奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2 問卷調(diào)查法

選取2012屆本校體能測試100名不合格的學(xué)生，發(fā)放調(diào)查問卷100張，回收89份，其中有效問卷83份。為保證本問卷的效度，請有關(guān)體育專家對該問卷的內(nèi)容和結(jié)構(gòu)進(jìn)行效度評(píng)價(jià)，最終按照專家的意見形成最終調(diào)查問卷。同時(shí)為保證問卷調(diào)查的信度，采用再測法對一部分學(xué)生再次進(jìn)行調(diào)查。兩次測試時(shí)間相隔一個(gè)月。經(jīng)最終檢驗(yàn)問卷可信度系數(shù)為0.815，表明問卷具有可信的信度。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

2 結(jié)果與分析

影響大學(xué)生體育弱勢群體的主要因素：

2.1 內(nèi)在因素

（1）生理因素：在校大學(xué)生體育弱勢群體自身的體質(zhì)較弱。其中由于身體患有不適宜參加劇烈體育運(yùn)動(dòng)的急、慢性疾病。通過調(diào)查得知患有心臟病的學(xué)生占到23%，骨折等急性創(chuàng)傷的占到7%；體型過度肥胖，即BMI≥26.5的學(xué)生占到42%；體型瘦弱即BMI<20的學(xué)生占到28%。

（2）心理因素：大學(xué)生體育弱勢群體不僅體型肥胖或者身患疾病，性格也比較內(nèi)向。這是由于大多數(shù)學(xué)生由于自身的原因不喜歡參加體育活動(dòng)，沒事兒的時(shí)候?qū)幙纱谒奚岷妥粤?xí)室看書。學(xué)習(xí)之外，消遣的方式大多是上網(wǎng)玩游戲。久而久之產(chǎn)生了自卑心理、交際范圍越來越狹窄，甚至在人際關(guān)系方面產(chǎn)生消極影響，由此惡性循環(huán)，體質(zhì)狀況每況愈下。

2.2 外在因素

（1）日常生活習(xí)慣：在對大學(xué)生體育弱勢群體平時(shí)較少參加體育鍛煉原因調(diào)查中得知，一學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)業(yè)占用大量體育鍛煉的時(shí)間，成為主要原因；二是網(wǎng)絡(luò)時(shí)代的“宅”文化，使大多數(shù)大學(xué)生更喜歡待在室內(nèi)，坐在在電腦旁，甚至通宵打游戲；另外由于為大學(xué)階段學(xué)生大部分時(shí)間住在公寓，過著集體生活，每晚10點(diǎn)半以后才熄燈，于是個(gè)別同學(xué)經(jīng)常熬夜，還有些同學(xué)由于失眠而睡眠質(zhì)量不好，早晨還要早起晨訓(xùn)和學(xué)習(xí)，久而久之精神疲憊不堪，更加無心參加體育鍛煉了。

（2）飲食習(xí)慣：由于部分課程安排不盡合理，以及部分學(xué)生的作息時(shí)間的不規(guī)律，造成飲食不能夠按時(shí)按量，甚至?xí)霈F(xiàn)暴飲暴食的狀況，長此以往造成胃腸功能紊亂，吸收功能低下，結(jié)果就出現(xiàn)不同程度的肥胖和消瘦狀況。

（3）體育設(shè)施：體育資源無法滿足同學(xué)們的需求也是一個(gè)重要原因，通過問卷調(diào)查得知包括課程項(xiàng)目設(shè)置不盡合理和場館建設(shè)不完備成為學(xué)生比較關(guān)注的問題。在體育場地的合理利用，體育設(shè)施更新方面遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足學(xué)生的鍛煉要求。通過每年一度的體能測試結(jié)果可以看出，學(xué)生無論是運(yùn)動(dòng)技能還是身體素質(zhì)，都與正常標(biāo)準(zhǔn)存在一定差距。一些基礎(chǔ)性的素質(zhì)練習(xí)，現(xiàn)在學(xué)生做好都有一定難度，更別提一些難度較大的動(dòng)作了。因此一些體質(zhì)較弱的大學(xué)生體質(zhì)測試無法達(dá)標(biāo)。

3 結(jié)論與建議

結(jié)論：大學(xué)生體質(zhì)差是不爭的事實(shí)。究其原因是因?yàn)槠綍r(shí)缺乏體育鍛煉。

最近，教育部發(fā)布了《高等學(xué)校體育工作基本標(biāo)準(zhǔn)》，其中提到要多給大學(xué)生開設(shè)體育必修課程，要把體質(zhì)健康測試成績作為評(píng)優(yōu)、評(píng)先進(jìn)的重要依據(jù)，以此來推動(dòng)大學(xué)生對體育的重視，進(jìn)而增強(qiáng)他們的體質(zhì)。測試并沒有大家想象的那么難，只要同學(xué)們利用課余時(shí)間，走出宿舍，參與到體育運(yùn)動(dòng)當(dāng)中都能順利通過，擔(dān)心通不過完全沒有必要。而且，在之前的操作中，有些學(xué)校在學(xué)生測試沒過的情況下，會(huì)給補(bǔ)測的機(jī)會(huì)，學(xué)生畢業(yè)前通過即可。通過與畢業(yè)掛鉤來提升大學(xué)生體質(zhì)固然能夠起到立竿見影的效果，引起學(xué)生和家長的關(guān)注，但還是應(yīng)該從培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)樂趣入手，多一些創(chuàng)新方式來吸引學(xué)生參與。

建議一：把體育課程的設(shè)置與學(xué)生個(gè)人興趣以及個(gè)人的體質(zhì)狀況相結(jié)合，體育鍛煉應(yīng)結(jié)合學(xué)生個(gè)人興趣來選擇，體育課目的是讓學(xué)生掌握一定的運(yùn)動(dòng)技能，發(fā)揮自己的特長，為終身健體打好基礎(chǔ)。學(xué)校應(yīng)充分挖掘可操作性強(qiáng)的體育項(xiàng)目，把學(xué)生的需求與學(xué)校的課程設(shè)置有機(jī)結(jié)合。為此，我校在體育超市中就開設(shè)了近30項(xiàng)體育課自選項(xiàng)目，以方便學(xué)生在入學(xué)第一學(xué)期便可根據(jù)自身體質(zhì)狀況選擇自己喜歡的課程。并根據(jù)國家教委的規(guī)定,在大學(xué)體育學(xué)習(xí)中掌握兩門以上的體育技能。

建議二：結(jié)合大學(xué)生入學(xué)時(shí)的體檢狀況,結(jié)合大學(xué)期間學(xué)生不同階段的體能測試結(jié)果，建立健全大學(xué)生健康檔案，不斷完善增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)健康制度。

建議三：針對不同體質(zhì)的體育弱勢群體，制定科學(xué)的運(yùn)動(dòng)處方，并在教學(xué)實(shí)踐中不斷完善。

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