王毅

（福建省南安市僑光中學）

淺談農村中學生學業(yè)壓力及應對策略

王毅

（福建省南安市僑光中學）

隨著經濟的快速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏變快，生活的壓力越來越大，競爭也越來越激烈。中學生的學業(yè)壓力越來越大，尤其是農村的中學生，可以說是“壓力山大”。學生就如同生活在激烈的市場競爭環(huán)境當中，優(yōu)勝劣汰。這種競爭在無形當中給農村的中學生帶來了很大的壓力。對于農村的中學生來說，學業(yè)壓力大變成了一種非常普遍的現象，他們在這種競爭中往往處于劣勢。形成農村中學生學業(yè)壓力的因素多種多樣，教師在教學的過程中也非?？鄲?，那么具體是什么原因導致農村中學生的學業(yè)壓力過大的？就此問題進行了研究和分析，并探討了對策。

農村中學生；學業(yè)壓力；對策探究

據調查顯示，目前中國社會存在一種普遍的現象，那就是農村中學生的壓力過大的問題。形成這種現象的原因有很多，無論是學生、父母還是教師都很關心這個問題，這也是我們不得不探討的一個問題。對農村中學生學業(yè)壓力及對策的探究也是每一位教師應該關心的問題。下面我們來具體分析一下。

一、農村中學生學業(yè)壓力來源

1.學生個人壓力

（1）前途不爽朗產生壓力

進入初中，學生的心理特征有了很大的變化。隨著經濟飛速發(fā)展，社會也在不斷地進步。人們的生活水平也得到了很大的提高，但是農村的經濟并不發(fā)達。所以農村的中學生學習的環(huán)境是比較差的，學生能夠利用的學習資源也比較少，導致學生的視野不夠開闊。學生對自己的前途充滿了迷茫和懷疑。農村的中學生覺得自己沒有希望，學生感覺在渺小的世界里看不到自己的將來。對自己的前途沒有明確的認識和思考。情緒也不夠穩(wěn)定，學生把學業(yè)看成一種負擔，產生了壓力。

（2）自卑產生學業(yè)壓力

相比城市的中學生，農村的中學生基礎比較差，學校的師資力量不足，教師的教學水平比較差。學生的學習習慣也有很大的問題，從而使學生產生一種自卑的心理，對自己沒有自信。比如，我們所學的英語課，英語作為一門語言發(fā)音是至關重要的，而且入門是相當關鍵的，學會某種錯誤的發(fā)音之后，要改變成正確的，將是一件非常困難的事情。農村中學生的基礎教育教師發(fā)音不標準，誤導了學生。這就讓農村中學生形成一種壓力，產生一種自卑的心理。這種自卑的心理使農村中學生上課不敢回答問題，因為害怕受到教師和城市學生的嘲笑，并且教師的發(fā)音不一致，可能導致學生上課聽不懂教師所講的內容。久而久之，學生產生一種壓抑的心情，變得自卑，沒有自信，即使自己會說的也不愿意說出來。就英語這門學科而言，就會使學生變成“啞巴語言”，教師也會批評不回答問題的學生。自卑讓農村中學生對這門課產生了壓力，這就是所謂的學業(yè)壓力。

（3）激烈競爭產生學業(yè)壓力

進入初中以后，在激烈的競爭環(huán)境中，學生對于自己的成績排名重視起來?？吹匠煽兒玫耐瑢W受到教師的表揚和學校的獎勵的時候，受到獎勵的學生希望保住自己輝煌的戰(zhàn)績，就給自己一些壓力。每個人都希望自己受到表揚，所以都不甘落后，拼命學習，給自己增加課業(yè)負擔，壓力變大。

2.家庭壓力帶來的影響

使農村中學生的學業(yè)壓力變大的因素中家庭因素是一個必不可少的因素。農村的中學生是非常懂事的，看到父母在家里務農，面朝黃土背朝天，早出晚歸，非常辛苦地勞動，但是農業(yè)的收入卻很低。所以農村中學生為了不讓父母那么辛苦，將來想讓父母享福，那么唯一的出路就是好好學習。要想改變父母的生活狀態(tài)，唯一的出路也是努力學習，考入好的高中，再考入好的大學，這是農村中學生的夢想。因此，農村中學生的學業(yè)壓力比較大。其次是父母對孩子的期望值比較高。家長為了孩子的學習，努力創(chuàng)造好的學習環(huán)境，每次考完試，對孩子的成績過分關注，要求比較高，結果適得其反，增加了農村中學生的學業(yè)壓力。

3.學校壓力

農村中學師資力量薄弱，沒有良好的學習條件。教師增加學生的課業(yè)負擔，測試和考試頻繁。教師對學生的學習成績要求高，另外有的教師不能公平對待每個學生，增加了學生的學業(yè)壓力。

通過研究和分析我們可以得知，形成中學生學業(yè)壓力根源主要是自身、家庭以及學校的壓力，面對種種情況，我們也有相對應的策略。

二、緩解農村中學生學業(yè)壓力的策略

1.學生冷靜分析，舒緩壓力

面對學業(yè)壓力，農村中學生要想緩解壓力就必須做到以下幾點。

（1）明確目標，堅持夢想，冷靜分析自己的學習現狀，緩解壓力

理想是農村中學生揚帆起航的動力。學生應該以積極樂觀的心態(tài)看待自己的前途。忘記昨天，把握今天，憧憬明天。珍惜上學的機會，高效地利用時間，冷靜地分析讓自己產生學業(yè)壓力的原因，做好必要的分析和評估。每天要有自己的計劃。多看看書，看看外面精彩的世界，開闊自己的眼界。

（2）克服自卑，要有自信

農村中學生要正確地看待自己所處的生活環(huán)境和學習環(huán)境，也應該清楚地認識到我們不能選擇家庭，但是可以改變自己。雖然輸在了起跑線，但是也相信勤能補拙這句話。要有正確的價值觀，克服自己的自卑心理，相信學業(yè)壓力一定會減輕。

（3）要培養(yǎng)自己的抗壓能力，調整心態(tài)，在競爭中求平衡

很多學生面對激烈的競爭，總是讓自己很緊張，每次考試產生考試綜合征，害怕自己在競爭中會一敗涂地。其實只要冷靜地想想自己學習是為了什么，在考試時做個深呼吸，保持愉悅的心情，學業(yè)壓力自然就降低了。

（4）要多和家長、教師溝通

進入初中，學生變得不喜歡和父母或者教師說自己的事情。當學業(yè)壓力大的時候往往是憋在自己的內心深處。父母都希望自己的孩子有出息，學生要理解父母的心情多和父母交流，得到父母的支持。還要相信教師，希望得到教師的幫助。

學生只有做到這幾點，才能減輕自己的學業(yè)壓力。

2.家庭、學校通力合作緩解學生學業(yè)壓力

（1）父母方面

父母不能對孩子的期望值設置得過高，過分地看中孩子的學習成績，還要做到不與其他孩子比較學習成績。學生都有自己的自尊心，如果家長喜歡比較，那么就會傷害孩子的自尊心。要關心孩子的健康發(fā)展，看到自己孩子的優(yōu)點，鼓勵孩子，注重孩子的全面發(fā)展。家長可以通過一種特別的教育方式，不讓孩子覺得生活在農村家庭是一種不幸。要有適度的學業(yè)要求。注重反思自己的教育方法。父母要給孩子營造一個和諧、溫暖的家庭環(huán)境。父母的一言一行也影響著孩子的健康成長。父母的價值觀也影響著孩子，因此父母要重視這一方面。

（2）學校方面

學校要尊重學生的人格，堅持以人為本，以學生為主的教學思想。促進學生的全面發(fā)展。要多在心理方面輔導學生，不以成績作為評價學生的唯一標準。努力提升自己的職業(yè)素養(yǎng)，關心和愛護學生，做學生是引導人和好朋友，多和學生交流，讓學生保持適度的壓力，激發(fā)學生的學習興趣。教導學生樹立合理的目標，培養(yǎng)學生獨立解決問題的能力。要多鼓勵學生，多方面地觀察學生，對學生展開心理教育。不過分苛責學生，對學生的學業(yè)要求不要過高。

只有家庭和學校通力合作，才能減輕農村中學生學業(yè)壓力。

總之，農村中學生的學業(yè)壓力來源很多，有學生自己的，也有家庭和學校的，只有在三方共同努力下，才能很好地減輕學生的學業(yè)壓力。學生要樂觀、積極地面對和分析學業(yè)壓力。家庭和學校要給學生營造一種寬松而又適度的學習環(huán)境。

［1］李文道，鈕麗麗，鄒泓.中學生壓力生活事件、人格特點對壓力應對的影響［J］.心理發(fā)展與教育，2011（04）.

［2］陰國恩，呂勇，閻國利.中學生學習負擔程度及其心身反應的調查［J］.心理發(fā)展與教育，2013（02）.

［3］張忠鋒.影響初中生學習動機的外部因素研究［D］.西北師范大學，2014.

注：本文系福建省教育科學“十二五”規(guī)劃立項課題——農村中學生應激和抗挫折心理訓練研究；編號：FJCGJJ1207。

·編輯 韓 曉