閆霞

摘要：優(yōu)美動(dòng)聽的歌聲離不開氣息的支持，字正腔圓離不開氣息的巧妙安排和靈活運(yùn)用，在聲樂學(xué)習(xí)的過程中，常會(huì)遇到一些這樣的問題。比如：在唱歌時(shí)旋律的流暢性差，喉頭凝重，聲音的柔韌性差，弊氣，吊氣，聲音位置不高，長(zhǎng)音完成不好，無(wú)法進(jìn)行聲音的強(qiáng)弱變化等，這些都與唱歌的氣息有關(guān)。在歌唱藝術(shù)中，氣息是歌唱的重要組成部分，無(wú)論是西方的美聲唱法還是我國(guó)的民族唱法，無(wú)論是我國(guó)古代聲樂理論中關(guān)于氣息的記載還是通俗唱法中對(duì)呼吸的要求，氣息的運(yùn)用都是整個(gè)發(fā)聲過程中的重要環(huán)節(jié)和基礎(chǔ)。呼吸是歌唱發(fā)聲的動(dòng)力和源泉，沒有好的氣息就不可能有精湛的藝術(shù)歌唱。如果解決了這一難題，聲音就會(huì)變得自然，通暢，柔和圓潤(rùn)。

關(guān)鍵詞：歌唱?dú)庀⒙晿穼W(xué)習(xí)

人的生命活動(dòng)分秒離不開呼吸，日常生活中人們的呼吸是本能，純自然的狀態(tài)。而歌唱中的呼吸要比生活中的呼吸夸張，它要求吸得快，吸得多，吸得深，呼氣要呼得平穩(wěn)，呼得慢，要有很好的控制力和彈性，民族聲樂的傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn)是：“善歌者必先調(diào)其氣?！翱梢娢覈?guó)老一輩民族藝術(shù)家們對(duì)于歌唱的氣息運(yùn)用是非常重視的，氣息是歌唱的動(dòng)力，呼吸得法，歌唱起來才能游刃有余。

一、歌唱的氣息對(duì)聲樂學(xué)習(xí)的重要性

說到氣息在歌唱中的重要性，我先列舉一下聲樂教師，聲樂大師們?cè)诮淌诼晿窌r(shí)所運(yùn)用的話，“歌唱藝術(shù)是氣息的藝術(shù)”，“掌握了氣息就掌握了歌唱的方法”氣息是歌唱的動(dòng)力和源泉。聲樂藝術(shù)家王秉銳先生用警示的話語(yǔ)提醒學(xué)生說：“把氣吸下來，氣吸不下來，歌唱是沒有前途的”。實(shí)踐證明了氣息在歌唱中具有重要位置。聲樂藝術(shù)在進(jìn)入了高級(jí)階段的技巧是什么？比的是什么？是氣息。誰(shuí)氣息掌握的好，氣息技巧高，誰(shuí)的歌唱技巧就高，誰(shuí)就永葆藝術(shù)青春。

其實(shí)，諸如底氣不足，音域不寬，都可以通過學(xué)習(xí)呼吸技巧來改善。歌唱時(shí)的呼吸與日常生活中說話的呼吸不大一樣。平時(shí)，人們交談時(shí)所需要音量較小，氣息淺，不需要很大的力度，而且說話時(shí)連續(xù)用嗓時(shí)間長(zhǎng)了，嗓音就容易疲勞，嘶啞，這種呼吸方法若用于唱歌就顯得力不從心了。唱歌是為了抒發(fā)情感，是要唱給別人聽的。因而要求聲音既要有一定的音量，又要有一定的力度變化，并要求根據(jù)歌曲的需要，或長(zhǎng)，或短，或強(qiáng)，或弱，或高，或低地有控制地輸送氣息 。因此，唱歌時(shí)的呼吸作為一種藝術(shù)手段，有它自身特有的一套規(guī)律和方法，是后天訓(xùn)練出來的。

二、氣息的訓(xùn)練和培養(yǎng)

那么什么是正確的呼吸呢？首先要了解呼吸器官鼻，口，喉，氣管，肺，胸腔，橫隔肌，腹肌等器官，稱之為呼吸器官。這些器官參與了呼吸的全過程。肺作為主要的呼吸器官，由于本身組織沒有肌纖維，所以不可以作主動(dòng)運(yùn)動(dòng)，只能依靠胸腔的擴(kuò)大和縮小來帶動(dòng)肺的張縮，胸腔的容積是隨肋骨和膈的呼吸運(yùn)動(dòng)而變化的，當(dāng)上部的肋骨舉起時(shí)，胸部變同時(shí)上舉，胸腔向前后左右的方向增大（胸式呼吸）。當(dāng)下部的肋骨向側(cè)方舉起時(shí)，肋骨兩側(cè)部分向兩旁分開，胸腔向橫的方向增大，并使膈肌下降，胸腔向上下方向增大容積（腹式呼吸）。當(dāng)這些器官同時(shí)作用時(shí)，胸腔的容積向上下，前后和左右三個(gè)方面增大，使肺全面擴(kuò)展起，我們生活中平時(shí)的呼吸是一種很正常，很自然的生理運(yùn)動(dòng)，但是，學(xué)生在唱歌中的呼吸——是在日常生活中的呼吸基礎(chǔ)上進(jìn)行的有意識(shí)的有控制的呼吸運(yùn)動(dòng)，但是這種唱歌的呼吸，是必須要靠后天的，專門的訓(xùn)練，其結(jié)果是要獲得大量吸入空氣的能力，而且要以一種有意識(shí)的控制力量呼出氣體，以這樣來使得聲音圓潤(rùn)流暢，統(tǒng)一。也可以說，氣息是唱歌發(fā)生的動(dòng)力和基礎(chǔ)。

良好的姿態(tài)對(duì)呼吸和歌唱有非常重要的作用，僵硬的姿態(tài)必然使呼吸和歌唱肌肉處于緊張的狀態(tài)，影響通暢的呼吸和發(fā)聲，松垮的姿態(tài)使肌肉和神經(jīng)處于極其被動(dòng)的狀態(tài)，影響肌肉的收縮。從訓(xùn)練的一開始，就應(yīng)養(yǎng)成良好的呼吸姿態(tài)：雙腳稍分開，要舒服 ，輕松自然，要落實(shí)到氣息呼出時(shí)的控制上，要以最少的氣息去獲得最好的音量和最長(zhǎng)的時(shí)值，身體站直，雙眼平視前方，雙手垂于身體兩側(cè)或捧于胸腹間，胸稍挺而不緊，肩稍靠后而不僵，全身處于較為放松 但不是松垮的狀態(tài)。

在聲樂教學(xué)中，老師要樹立高起點(diǎn)，高標(biāo)準(zhǔn)的教學(xué)思想，要強(qiáng)化學(xué)生的呼吸意識(shí)，提高學(xué)生的歌唱境界。學(xué)生的歌唱意識(shí)，不僅靠理論強(qiáng)化，而且要靠實(shí)踐來強(qiáng)化訓(xùn)練。吸氣技能在聲樂諸多技能中占有極其重要的地位，也是較難掌握的技能。但是，只要善于思考，勤于實(shí)踐，勇于探索，不斷吸取中外聲樂藝術(shù)的精華，就能達(dá)到歌唱藝術(shù)的高峰。

歌唱的氣息訓(xùn)練可分為：1、慢吸急呼，2、急吸慢呼，3、慢吸慢呼，4、急吸急呼。常見的訓(xùn)練方法有兩種，一種是“狗喘氣”比時(shí)應(yīng)給注意力放在“吸”上，吸氣后將輕輕放松將其呼出即可，在此過程中需有一定的要求：身體自然放松，一方面要盡量保持胸廓飽滿狀態(tài)，另一方面運(yùn)用橫隔肌與腹肌不斷慢慢短促的呼出，吸氣中避免氣息僵硬，有力吸，自然呼，使氣息充滿彈性也穩(wěn)定。還有驚訝抽泣練習(xí)，此時(shí)對(duì)練習(xí)者也作一定要求 ，同樣也是要練習(xí)者全身自然放松，吸氣時(shí)，兩肋迅速擴(kuò)張，橫隔下沉，動(dòng)作要快而夸張，才能達(dá)到練習(xí)目的。稍保持一段時(shí)間然后放松。

呼吸的訓(xùn)練更重要的是要進(jìn)行實(shí)踐。通過判斷聲音的好壞要判斷氣息的方法是否正確，這也是很好的方法，確切的說，要進(jìn)行口、鼻、咽、喉頭、聲帶、胸腔等歌唱器官的協(xié)調(diào)作用，剛開始練習(xí)，可用緩慢簡(jiǎn)單的音階練習(xí)法來練習(xí)，主要是音區(qū)的訓(xùn)練用流暢平穩(wěn)的中等音量練習(xí)長(zhǎng)音，有意識(shí)的隆重呼吸，使聲音比較平穩(wěn)均勻，在此基礎(chǔ)上，逐步進(jìn)行強(qiáng)弱音及音域的擴(kuò)展練習(xí)。通過練習(xí)目的是加強(qiáng)聲帶的張力、柔韌性、持久性、并起到保護(hù)聲帶的作用，大致可用頓音，連音，頓進(jìn)音結(jié)合三種方法聯(lián)系，整個(gè)訓(xùn)練過程中，應(yīng)該堅(jiān)持由易到難，由簡(jiǎn)到繁，由慢到快的原則，因?yàn)槌鯇W(xué)者由于各發(fā)音器官一時(shí)適應(yīng)不了容易產(chǎn)生疲勞，容易產(chǎn)生器官與器官之間合作不協(xié)調(diào)，氣息沖擊聲帶收力不均，易造成聲帶的病變。訓(xùn)練中，應(yīng)適當(dāng)休息，在歌唱中應(yīng)處于積極興奮的狀態(tài)，使得各器官正常協(xié)調(diào)。

初學(xué)聲樂者對(duì)氣息的理解幾乎大多是靜止的，歌唱時(shí)橫膈膜一味地下壓，氣息完全僵化，保持氣息成了“僵持”，要改變氣息的不良狀態(tài)，就需要我們兩肩放松，把氣放下來唱，不要成為氣息的奴隸，不是在靜止而僵化的氣息上歌唱，要保持氣息的上下流動(dòng)、通暢。

發(fā)聲前將肺吸滿七八成空氣，上胸必須挺住不能塌陷，肺內(nèi)的空氣吸滿七八成后，橫膈膜即下壓，下肋周圍略微擴(kuò)張上提，旁腰、后腰也自然向外擴(kuò)展，這時(shí)會(huì)感到橫膈膜及上腹部周圍也跟著膨脹而富有彈性，喉頭下的空氣往下壓的力量與中下肋及橫膈膜處的空氣往上流的力量形成對(duì)抗，這種呼吸方法就是比較科學(xué)的胸腹式呼吸法。

三、小結(jié)

總之，氣息是歌唱的基礎(chǔ)，沒有良好的方法來控制和利用氣息，就不可能唱出優(yōu)美動(dòng)聽的歌聲。我們應(yīng)當(dāng)充分重視歌唱的氣息，使我們?cè)诓粩嗟膶W(xué)習(xí)中建立正確的氣息觀，唱出氣息飽滿，圓潤(rùn)動(dòng)聽，明亮的歌聲來。

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