中學(xué)生籃球技戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的培養(yǎng)

閆玉龍

【摘要】 籃球作為一個(gè)復(fù)雜多變的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，需要運(yùn)動(dòng)員能夠靈活地運(yùn)用綜合性各項(xiàng)技、戰(zhàn)術(shù)，這就是意識(shí)，被稱為籃球運(yùn)動(dòng)的靈魂。籃球意識(shí)的培養(yǎng)須要長期訓(xùn)練、比賽的積累，而青少年正是培養(yǎng)籃球意識(shí)的黃金時(shí)期，但目前中學(xué)生籃球業(yè)余運(yùn)動(dòng)員的初級(jí)訓(xùn)練，往往重技術(shù)，輕意識(shí)；重結(jié)果，輕過程，而造成到了一定水平后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)個(gè)人的技術(shù)不錯(cuò)，卻不能互相配合，發(fā)揮整體戰(zhàn)斗力。此時(shí)再予以糾正和培養(yǎng)，已為時(shí)以晚了。而籃球意識(shí)的培養(yǎng)與訓(xùn)練，是一個(gè)日積月累，長期潛移默化的熏陶、滲透的過程。

【關(guān)鍵詞】 籃球技術(shù) 意識(shí) 戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

【中圖分類號(hào)】 G712 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】 A 【文章編號(hào)】 1992-7711（2015）01-069-01

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前言

要明確在籃球技術(shù)訓(xùn)練中為什么要加強(qiáng)意識(shí)的培養(yǎng)，首先我們應(yīng)當(dāng)知道什么是意識(shí)，心理學(xué)廣義的意識(shí)認(rèn)定意識(shí)是賦與現(xiàn)實(shí)的心理現(xiàn)象的總體，是作為直接經(jīng)驗(yàn)的個(gè)人的主觀現(xiàn)象，表現(xiàn)為知、情、意三者的統(tǒng)一?；@球意識(shí)從廣義上說是運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球比賽的理解和認(rèn)識(shí)。NBA原尼克斯隊(duì)主教練納帕特賴?yán)f：一個(gè)運(yùn)動(dòng)員只是為自己獲得球才會(huì)移動(dòng)，他絕不是一名真正的運(yùn)動(dòng)員。如果他同時(shí)又會(huì)為同伴創(chuàng)造機(jī)會(huì)，使全隊(duì)受益，才算懂得籃球運(yùn)動(dòng)的真正奧秘。因此，可以把籃球意識(shí)定義為：運(yùn)動(dòng)員通過專項(xiàng)和反復(fù)實(shí)踐，根據(jù)場上情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己，采取合理行動(dòng)的心理過程的總和。

1. 籃球技戰(zhàn)、術(shù)與意識(shí)的關(guān)系

技術(shù)是與意識(shí)相聯(lián)系的，并為意識(shí)所支配，按照心理學(xué)的觀點(diǎn)，人的意識(shí)一經(jīng)產(chǎn)生，就能指導(dǎo)人的行動(dòng)，并反作用于實(shí)踐，促進(jìn)實(shí)踐活動(dòng)的發(fā)展，在籃球比賽中，任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作都是有目的，有意識(shí)的行動(dòng)?；@球意識(shí)作為籃球運(yùn)動(dòng)的產(chǎn)物，是隨著籃球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展而發(fā)展的，是通過技、戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用而體現(xiàn)出來的。在籃球運(yùn)動(dòng)中，籃球意識(shí)和籃球技術(shù)是一個(gè)統(tǒng)一的整體，技術(shù)的合理運(yùn)用和創(chuàng)造性發(fā)揮無時(shí)無刻不是在籃球意識(shí)的作用下進(jìn)行的。

2. 意識(shí)在籃球訓(xùn)練和比賽中的重要作用

從生理學(xué)的觀點(diǎn)看，意識(shí)是以第二信號(hào)系統(tǒng)為特征的，為高級(jí)神經(jīng)系統(tǒng)活動(dòng)的表現(xiàn)，是在訓(xùn)練與比賽系統(tǒng)中產(chǎn)生，又反作用于運(yùn)動(dòng)實(shí)踐；從心理學(xué)的觀點(diǎn)看，意識(shí)是對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)的反映，并對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)起著積極的促進(jìn)作用；從我們籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的角度來講，意識(shí)就是對(duì)籃球比賽規(guī)律的認(rèn)識(shí)和反映，即完成比賽任務(wù)的各種方法手段在運(yùn)動(dòng)員頭腦中的具體反映，并對(duì)這些方法起著巨大的能動(dòng)作用。

3. 如何培養(yǎng)和提高中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)

我們?nèi)绾卧诨@球技術(shù)中加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的培養(yǎng)呢？教練員要根據(jù)中學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)，運(yùn)用科學(xué)的方法和手段，使運(yùn)動(dòng)員具有良好的意識(shí)行為，最大限度地發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的身體機(jī)能和活動(dòng)能力，并結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的意志、品質(zhì)、素質(zhì)等特點(diǎn)，長期堅(jiān)持訓(xùn)練，才能培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在比賽中自由而合理地駕馭球的技術(shù)能力，才能使運(yùn)動(dòng)員養(yǎng)成支配戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)的意識(shí)。

3.1要培養(yǎng)與提高中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

熟練地掌握基本技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)，這是提高運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的物質(zhì)基礎(chǔ)，中學(xué)生運(yùn)動(dòng)員的心理還尚未發(fā)育成熟，往往不能理解或不完全理解技術(shù)的目的性，所以，對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練在一定程度上是帶有強(qiáng)制性的，這就要求教練員要不斷地督促其加強(qiáng)基本技、戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，并不斷地啟發(fā)其練習(xí)動(dòng)作，以強(qiáng)化刺激，同時(shí)還可以對(duì)其進(jìn)行“系列化”的訓(xùn)練，所謂技術(shù)動(dòng)作的系列化，就是指根據(jù)籃球比賽的規(guī)律，針對(duì)比賽中可能出現(xiàn)的情況而設(shè)計(jì)的連續(xù)的技術(shù)動(dòng)作，實(shí)質(zhì)上這一系列化技術(shù)動(dòng)作的練習(xí)就是意識(shí)的培養(yǎng)。

3.2在技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識(shí)，培養(yǎng)正確籃球意識(shí)

3.2.1潛移默化與滲透

一名籃球運(yùn)動(dòng)員從開始接觸籃球活動(dòng)到結(jié)束籃球比賽生涯，都需要教練員不斷地采取各種途徑進(jìn)行籃球意識(shí)的培養(yǎng)。

3.2.2培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的觀察能力

觀察能力是培養(yǎng)“正確籃球意識(shí)”的門窗，是形成“正確籃球意識(shí)”的重要條件。

3.2.3培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的眼、手、腦并用的能力

現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)要求視野的廣度，反應(yīng)的速度（對(duì)方意圖的判斷，個(gè)人技術(shù)運(yùn)用的合理性），戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用（個(gè)人、集體攻防戰(zhàn)術(shù)的變化策略和反應(yīng)）等方面。對(duì)每個(gè)隊(duì)員都有很高的要求，而在訓(xùn)練中眼、手、腦也是分不開的，應(yīng)從理論上去提高、去認(rèn)識(shí)、去培養(yǎng)、去鍛煉，才能具有很強(qiáng)的能力，才能使體力、智力得到發(fā)展。

3.2.4在基礎(chǔ)技術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)“正確籃球意識(shí)”

基礎(chǔ)技術(shù)中的每個(gè)動(dòng)作方法都有一定的個(gè)性特點(diǎn)，應(yīng)用范圍及規(guī)格要求。這些既是形成各個(gè)技術(shù)動(dòng)作運(yùn)用意識(shí)的基礎(chǔ)，又是取得良好技術(shù)效果的保證。由于籃球比賽十分激烈，瞬息萬變，沒有扎實(shí)的技術(shù)規(guī)格化要求，就不可能打下牢固的技術(shù)基礎(chǔ)，建立正確的技術(shù)定型。

3.2.5無球技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練中培養(yǎng)“正確籃球意識(shí)”

“無球”技術(shù)動(dòng)作的訓(xùn)練也是培養(yǎng)和提高運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的重要環(huán)節(jié)，籃球運(yùn)動(dòng)的整體性很強(qiáng)，場上一人得球，其余隊(duì)員并非袖手旁觀，無事可做，而應(yīng)立即采取相應(yīng)的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)，這里就牽涉到運(yùn)動(dòng)員的觀察力和預(yù)判斷能力，觀察力和預(yù)判斷力是衡量籃球運(yùn)動(dòng)員意識(shí)水平高低的重要標(biāo)準(zhǔn)。

3.2.6掌握真假技術(shù)動(dòng)作與“正確籃球意識(shí)”的關(guān)系

在籃球比賽中我們常常要求運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作時(shí)，根據(jù)不同情況做到動(dòng)作上的真假變化，以求迷惑對(duì)手。這種要求實(shí)質(zhì)上是為了培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在激烈的攻守對(duì)抗過程中具有“籃球意識(shí)”中的“空間差”、“時(shí)間差”和“位置差”，這能使運(yùn)動(dòng)員更好的主動(dòng)制造攻擊機(jī)會(huì)，提高攻擊效果，增強(qiáng)運(yùn)用與應(yīng)變技術(shù)能力。

3.3通過經(jīng)常參加比賽來強(qiáng)化籃球意識(shí)

經(jīng)常參加比賽是培養(yǎng)和提高運(yùn)動(dòng)員意識(shí)的重要手段。訓(xùn)練的最終目的，就是要爭取比賽的勝利，同時(shí)也是為了進(jìn)一步檢測(cè)訓(xùn)練的效果。因此，我們應(yīng)當(dāng)將訓(xùn)練與比賽實(shí)際結(jié)合起來，當(dāng)然，這并不意味著就一定要參加許許多多的大型正式比賽來提高隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，這是不現(xiàn)實(shí)，不必要的。我們可以根據(jù)大型比賽的要求來組織模擬比賽，這就要求我們的教練員應(yīng)當(dāng)弄清我們所進(jìn)行的模擬比賽與大型正式比賽對(duì)隊(duì)員心理影響的差距。