邱嬙

（湖南師范大學(xué)，湖南 長沙 410081）

此時無聲勝有聲
——淺談聲樂練習(xí)中無聲練習(xí)的必要性

邱嬙

（湖南師范大學(xué)，湖南 長沙 410081）

文章對聲樂訓(xùn)練的重要練習(xí)方法——無聲練習(xí)的必要性進(jìn)行了詳細(xì)闡述，望廣大學(xué)者在聲樂的練習(xí)中將發(fā)聲練習(xí)與無聲練習(xí)相結(jié)合，從而聲樂技能得到進(jìn)一步的提升。

無聲練習(xí)；必要性；聲樂訓(xùn)練

聲樂，顧名思義，是聲音的藝術(shù)。每個人都希望自己有天籟般的聲音，但想要真正的擁有這種聲音除了先天的條件以外，更重要的是需要不斷的練習(xí)。為使歌唱者更好的掌握好聲樂技能的練習(xí)過程被稱為聲樂訓(xùn)練。聲樂訓(xùn)練將歌唱發(fā)聲有關(guān)的部位調(diào)節(jié)成最佳狀態(tài)，使它們協(xié)調(diào)、配合發(fā)出最美好的聲音；就好比是一臺機(jī)器你給它設(shè)定好程序，只要你需要，一按啟動便可使它工作。概括的說，無聲練習(xí)包含了對歌唱呼吸，腔體打開，歌唱心理理素質(zhì)等基本功的單項(xiàng)練習(xí)。換句話說，無聲練習(xí)就是指歌唱訓(xùn)練中不發(fā)出聲音的那部分訓(xùn)練內(nèi)容，其中主要包括發(fā)聲技術(shù)的思維訓(xùn)練、歌唱狀態(tài)的意識調(diào)控、聲樂作品詞譜的分析及熟悉以及表演動作的設(shè)計(jì)等。

在我看來，無聲練習(xí)的必要性主要體現(xiàn)在以下幾個方面。

一、因材施教的具體表現(xiàn)

歌唱是一種發(fā)聲的藝術(shù)，然而在很多情況下，我們是需要以無聲的方式來練習(xí)、鞏固自己的技巧。無聲練習(xí)主要適合以下幾類人群：（1）聲樂教師以及聲樂演唱者，特別是剛接觸聲樂的學(xué)者；（2）練聲環(huán)境不理想（例如練聲的環(huán)境有可能是影響他人的正常工作以及生活的環(huán)境）；（3）需要發(fā)聲器官進(jìn)行大量工作的人（如：、主持人、教師、演員等）；（4）嗓音器官產(chǎn)生病變，又需要提高演唱能力的人（如處于變聲期的青少年、氣管炎等呼吸道疾病患者、聲帶小結(jié)、聲帶腫大術(shù)后恢復(fù)者等）。

二、音樂性與技術(shù)性的平衡點(diǎn)

聲樂訓(xùn)練的過程是獲得高超聲音技巧的過程，天籟般的聲音是每一位歌唱者夢寐以求的，而獲得這些優(yōu)美的歌聲必須耗費(fèi)聲樂演唱者大量的時間去進(jìn)行聲音的練習(xí)。雖然這樣會產(chǎn)生一定的效果，但是長此以來，聲樂技巧的提高也帶來了一個問題：音樂本身被忽視。我們大部分人練聲、練習(xí)歌曲1、2個小時，其中一大部分時間只是機(jī)械的發(fā)聲，絲毫沒有體會到音樂的感受。這樣一來就會使聲音不能打動聽眾，使人成為了一種發(fā)聲的機(jī)器。俄羅斯有位音樂家曾說過：“表演問題是由三個基本要素組成的：被表演的作品、表演者和用以表演的樂器（嗓子）。只有徹底掌握這三種要素才能保證優(yōu)秀的藝術(shù)表演。我們現(xiàn)在常常犯的錯誤是對音樂本身不夠重視，而把主要注意力集中在技術(shù)方面去掌握樂器?！蹦敲?，怎樣才能使我們在擁有高超技能的同時，又兼具表達(dá)完美音樂的思想內(nèi)涵的能力呢？顯然，無聲練習(xí)能有效的解決這一問題，通過有意識的回憶、想象，從而獲得技術(shù)性所要求的音樂性。

三、了解歌唱準(zhǔn)備的重要途徑

無聲練習(xí)能更好的使歌者了解歌唱的整個過程。它能真正的使歌者了解從想要發(fā)聲到準(zhǔn)備發(fā)聲再到已經(jīng)發(fā)聲這個過程，從而真正的從細(xì)節(jié)上、心理上、行為上去解決自己歌唱時的一些弊端，更好的掌握歌唱這個技能。

四、保護(hù)嗓音的重要方法

在歌唱發(fā)聲練習(xí)中，若想提高自己的聲音技巧必要要經(jīng)過大量重復(fù)性的技能訓(xùn)練，而這種大量重復(fù)性的技能訓(xùn)練從而使得我們的歌唱樂器——嗓音不得不進(jìn)行大量的發(fā)聲工作，面對如此大量的發(fā)聲工作，嗓音就必定會出現(xiàn)勞累甚至過度疲勞，這樣就出現(xiàn)了一個矛盾:歌唱發(fā)聲訓(xùn)練是需要的大量的反復(fù)練習(xí)，而我們的嗓音又要避免過度疲勞受損，要如何解決這一矛盾呢?很顯然，無聲練習(xí)就能很好的解決這種矛盾：即在練習(xí)歌唱狀態(tài)的同時又減少了對聲帶的損害。

五、調(diào)節(jié)緊張心理

歌唱表演時，舞臺上的心理狀況是影響表演是否成功的重要因素。因上臺而出現(xiàn)的膽怯、大腦空白、恐懼等緊張失常狀態(tài)，很容易使我們不能發(fā)揮出自己的真實(shí)水平。而通過無聲練習(xí)的方法能使緊張的心理得到放松。其次，在無聲練習(xí)的過程當(dāng)中，我們通過想象來調(diào)節(jié)緊張心理。比如我們常聽到老師經(jīng)常對自即將登臺的學(xué)生說“將臺下的觀眾想象成蘿卜白菜，自然就不會有那么緊張了。

六、應(yīng)付一些特殊情況

歌唱者可能會遇到各種各樣的煩惱，如：自己唯一可以用來進(jìn)行聲音練習(xí)的時間恰好是鄰居們休息的時間；因?yàn)橐恍┛陀^條件的原因（如學(xué)校的琴房資源緊缺），練習(xí)時間不夠充裕；某個時候突然想起老師布置的歌曲，頓時相練習(xí)一下。而對于這些情形來看，無聲練習(xí)很好的有解決了這些特殊情況。

聲樂技能中無聲練習(xí)的目的就是為了完善和提高被訓(xùn)練者的歌唱能力，并運(yùn)用這些技巧把歌曲唱得更好。然后作為一門技能而進(jìn)行專門訓(xùn)練又是非常辛苦和枯燥的，它需要花費(fèi)大量的時間和精力才能最終得以完成。這一目標(biāo)的實(shí)施絕非一蹴而就，它涉及到的內(nèi)容寬泛、環(huán)節(jié)眾多、因此想要獲得良好的聲樂技能和歌唱狀態(tài)需除了長期的堅(jiān)持和正確的訓(xùn)練外，還必須將無聲練習(xí)和有聲練習(xí)結(jié)合起來才能真正的掌握好聲樂。

[1]魏丹嬌.此處無聲勝有聲—歌唱訓(xùn)練中的無聲練[J].青年文學(xué)家, 2010(11).

[2]李長安.無聲練習(xí)說[J].北方音樂,2010(04).

[3]文崢嶸.無聲練習(xí)在聲樂教學(xué)中的運(yùn)用[J].廣西廣播電視大學(xué)學(xué)報(bào), 2008(12).

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