牛云杰　安其豐（河南大學(xué)體育學(xué)院　河南開封　475000）

對(duì)籃球意識(shí)培養(yǎng)的探討①

牛云杰安其豐
（河南大學(xué)體育學(xué)院河南開封475000）

摘要：該文通過文獻(xiàn)查閱和專家訪談，對(duì)籃球意識(shí)的概念、特點(diǎn)、構(gòu)成要素、影響因素及籃球意識(shí)的培養(yǎng)途徑等問題進(jìn)行探討，認(rèn)為籃球意識(shí)是一種自覺的心理活動(dòng)，是運(yùn)動(dòng)員在球場上進(jìn)行感知、分析、判斷、思維等心理活動(dòng)的綜合反映。眾所周知，籃球意識(shí)在大眾理解層面上，被認(rèn)為是有經(jīng)驗(yàn)的籃球運(yùn)動(dòng)員在瞬息萬變的籃球場上對(duì)突發(fā)情況做出的應(yīng)急反應(yīng)。在“眼觀六路、耳聽八方”的基礎(chǔ)上，自主地做出支配自己行動(dòng)和有效調(diào)動(dòng)全隊(duì)的能力，這種能力必須通過長期的訓(xùn)練、實(shí)戰(zhàn)，從而得到提高，從一定程度上可作為籃球選材的重要依據(jù)。

關(guān)鍵詞：籃球意識(shí)培養(yǎng)應(yīng)急反應(yīng)配合意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)員必須經(jīng)過專業(yè)系統(tǒng)的訓(xùn)練，才能在競技場上發(fā)揮水平，心理素質(zhì)的高低也直接影響到運(yùn)動(dòng)員在競技場上的狀態(tài)，籃球意識(shí)是重中之重。如果運(yùn)動(dòng)員具有較高的籃球意識(shí)，就可以洞悉籃球場上的瞬息萬變，從而掌握進(jìn)攻與防守的主動(dòng)權(quán)，在運(yùn)用適當(dāng)?shù)幕@球技戰(zhàn)術(shù)的情況下，結(jié)合團(tuán)隊(duì)的力量，就能掌控全局，順利贏得比賽?；@球意識(shí)的重要性可見一斑?；@球意識(shí)的研究越來越多。該文章通過對(duì)近年來有關(guān)籃球意識(shí)文獻(xiàn)的查閱與分析，探討籃球意識(shí)在心理學(xué)角度的概念以及內(nèi)涵，以期對(duì)我國籃球運(yùn)動(dòng)的科學(xué)化訓(xùn)練提供理論依據(jù)。

但是，籃球意識(shí)的培養(yǎng)不是一朝一夕就能見成效的，也不是天生具備的，所以必須經(jīng)過系統(tǒng)科學(xué)的訓(xùn)練，在日積月累中有意識(shí)、有針對(duì)性的逐漸培養(yǎng)，才能在籃球場上運(yùn)用自如。

1　研究對(duì)象與方法

1.1研究對(duì)象

以籃球運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)培養(yǎng)為研究對(duì)象。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法

通過圖書館中的有關(guān)書籍和網(wǎng)絡(luò)資源查閱相關(guān)的文獻(xiàn)資料，并進(jìn)行相關(guān)的理論分析，為本課題研究奠定理論基礎(chǔ)。

1.2.2分析法

對(duì)有關(guān)文獻(xiàn)科學(xué)歸納，整理后科學(xué)分析。

1.2.3專家訪談法

對(duì)該校資深的籃球教授、教練員進(jìn)行比較詳細(xì)請教咨詢，獲取第一手信息資料，為該研究提供參考。

2　結(jié)構(gòu)與分析

2.1籃球意識(shí)的定義

籃球意識(shí)，就像水一樣流于無形，卻無時(shí)無刻的不在影響著籃球比賽，牽一發(fā)而動(dòng)全身。有學(xué)者認(rèn)為僅僅局限于戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，但是二者是有區(qū)別的，籃球意識(shí)包含戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，前者的概念范圍更廣，在概念的認(rèn)識(shí)和區(qū)別上存在一定誤區(qū)，究其原因，可分為以下兩點(diǎn)：一是籃球比賽是集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。講究團(tuán)隊(duì)精神，既是團(tuán)隊(duì)精神，那么團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)就尤為重要，由此推出戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是籃球意識(shí)的核心；二是，從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度分析，運(yùn)動(dòng)技能的訓(xùn)練水平在達(dá)到一定高度后，對(duì)運(yùn)動(dòng)條件反射的精確性要求越來越高，分化的精細(xì)度越高，分化一致的建立也越來越有難度，所以在很大程度上訓(xùn)練重心放在了戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練上，那么戰(zhàn)術(shù)意識(shí)很自然地被認(rèn)為是籃球意識(shí)的核心。楊樺認(rèn)為戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員在發(fā)揮技術(shù)的過程中，支配自己的行動(dòng)并帶有一定戰(zhàn)術(shù)目的的心理過程。王崇喜等認(rèn)為，籃球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)水平的綜合體現(xiàn)，是運(yùn)動(dòng)員在緊張激烈的比賽中迅速選擇戰(zhàn)術(shù)和合理運(yùn)用技術(shù)的瞬時(shí)決斷能力的表現(xiàn)。在全面觀察場上情況的基礎(chǔ)上，迅速做出正確的判斷，通過及時(shí)思維活動(dòng)采取相應(yīng)的恰如其分的對(duì)策，合理運(yùn)用身體和技戰(zhàn)術(shù)的配合，以便更有效地發(fā)揮己長，制約對(duì)手。這種應(yīng)變動(dòng)力是由意識(shí)和技術(shù)動(dòng)作組合而成的是一個(gè)綜合的思維過程?；@球意識(shí)，就像水一樣流于無形，卻無時(shí)無刻的不在影響著籃球比賽，牽一發(fā)而動(dòng)全身。有學(xué)者認(rèn)為僅僅局限于戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，但是二者是有區(qū)別的，籃球意識(shí)包含戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，前者的概念范圍更廣，在概念的認(rèn)識(shí)和區(qū)別上存在一定誤區(qū)，究其原因，可分為以下兩點(diǎn)：一是籃球比賽是集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。講究團(tuán)隊(duì)精神，既是團(tuán)隊(duì)精神，那么團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)就尤為重要，由此推出戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是籃球意識(shí)的核心；二是，從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)的角度分析，運(yùn)動(dòng)技能的訓(xùn)練水平在達(dá)到一定高度后，對(duì)運(yùn)動(dòng)條件反射的精確性要求越來越高，分化的精細(xì)度越高，分化一致的建立也越來越有難度，所以在很大程度上訓(xùn)練重心放在了戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練上，那么戰(zhàn)術(shù)意識(shí)很自然地被認(rèn)為是籃球意識(shí)的核心。楊樺認(rèn)為戰(zhàn)術(shù)意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員在發(fā)揮技術(shù)的過程中，支配自己的行動(dòng)并帶有一定戰(zhàn)術(shù)目的的心理過程。王崇喜等認(rèn)為，籃球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員技戰(zhàn)水平的綜合體現(xiàn)，是運(yùn)動(dòng)員在緊張激烈的比賽中迅速選擇戰(zhàn)術(shù)和合理運(yùn)用技術(shù)的瞬時(shí)決斷能力的表現(xiàn)。在全面觀察場上情況的基礎(chǔ)上，迅速做出正確的判斷，通過及時(shí)思維活動(dòng)采取相應(yīng)的恰如其分的對(duì)策，合理運(yùn)用身體和技戰(zhàn)術(shù)的配合，以便更有效地發(fā)揮己長，制約對(duì)手。這種應(yīng)變動(dòng)力是由意識(shí)和技術(shù)動(dòng)作組合而成的是一個(gè)綜合的思維過程。

綜上所述，雖然在籃球意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的理解認(rèn)識(shí)看法不一，但是不可否認(rèn)的是籃球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員支配自己行動(dòng)的心理過程，在這一點(diǎn)上，學(xué)者們的看法還是趨于一致的。綜合學(xué)者們的觀點(diǎn)，可把籃球意識(shí)概括為：運(yùn)動(dòng)員根據(jù)場上的情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己采取合理行動(dòng)的心理過程的總和。

2.2籃球意識(shí)的構(gòu)成要素

2.2.1技術(shù)的目的性要素

任何技術(shù)的有效發(fā)揮，都必須建立在科學(xué)的訓(xùn)練上，以及有目的的運(yùn)用上，無論在平時(shí)的訓(xùn)練中，還是在比賽場上，都必須時(shí)刻保持清醒的大腦，才能把在平時(shí)訓(xùn)練中得以提高的技戰(zhàn)術(shù)靈活的運(yùn)用。

2.2.2行動(dòng)的預(yù)見性要素

籃球運(yùn)動(dòng)對(duì)抗性極強(qiáng)。在攻守轉(zhuǎn)換中，為了占據(jù)主動(dòng)權(quán)，必須“走一步想三步”，根據(jù)比賽場上的節(jié)奏做出判斷，從而預(yù)先采取恰當(dāng)?shù)男袆?dòng)，應(yīng)對(duì)突發(fā)情況。

2.2.3判斷的準(zhǔn)確性要素

在攻守轉(zhuǎn)換中，突發(fā)情況時(shí)有發(fā)生，預(yù)先做出判斷的準(zhǔn)確性顯得尤為重要，其準(zhǔn)確性可以直接關(guān)系到比賽的輸贏，預(yù)先判斷可為技戰(zhàn)術(shù)的實(shí)施提供依據(jù)，二者相輔相成，相得益彰。但又存在區(qū)別。

2.2.4行動(dòng)的應(yīng)變性要素

既然籃球運(yùn)動(dòng)存在攻守轉(zhuǎn)換，就要求運(yùn)動(dòng)員有較強(qiáng)的判斷能力、應(yīng)變能力，必須對(duì)于籃球場上發(fā)生的突發(fā)情況作出有效的行動(dòng)，采取合理的技戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用。比如，籃球比賽中，在比賽時(shí)間所剩無幾、落后幾分的情況下，采用犯規(guī)戰(zhàn)術(shù)，逼迫對(duì)方罰球失誤，為本隊(duì)贏得時(shí)間。

2.2.5動(dòng)作的隱蔽性要素

為了進(jìn)攻的有效性，必須采用具有隱蔽性的技術(shù)動(dòng)作，讓防守方判斷失誤，從而達(dá)到得分的目的，掌握比賽中攻守轉(zhuǎn)換的主動(dòng)權(quán)。

2.2.6行動(dòng)的合理性要素

在比賽時(shí)，合理的運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)的配合，攻守轉(zhuǎn)換，可以達(dá)到贏取比賽的目的，在知己知彼的基礎(chǔ)上，把握好關(guān)鍵球的處理，在教練的指揮下，合理的采取行動(dòng)。比如，在對(duì)方布陣未穩(wěn)之際，以最快的速度、最短的時(shí)間，合理的發(fā)動(dòng)快攻，速戰(zhàn)速?zèng)Q，兵貴神速。

2.2.7配合的整體性要素

集體性是籃球運(yùn)動(dòng)的一大特點(diǎn)，要求場上五名隊(duì)員之間相互配合，雖然各隊(duì)員之間，尺有所短，寸有所長，但是必須要求取長補(bǔ)短，相得益彰。這就要求，無論在防守端還是在進(jìn)攻端，無論是在技術(shù)上還是戰(zhàn)術(shù)上，在配合上都要有整體性。

2.3籃球意識(shí)的影響因素

籃球意識(shí)在比賽中起到?jīng)Q定性作用，籃球教練的每一個(gè)決策，場上運(yùn)動(dòng)員的每一個(gè)行動(dòng)，無時(shí)無刻不體現(xiàn)著籃球意識(shí)的價(jià)值?；@球意識(shí)作為籃球訓(xùn)練過程中的一項(xiàng)重要指標(biāo)，其影響因素也有很多。

2.4籃球意識(shí)的培養(yǎng)途徑

2.4.1提高文化素質(zhì)，加強(qiáng)籃球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)

從馬克思主義哲學(xué)的角度看，人具有主觀能動(dòng)性，要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員自主學(xué)習(xí)理論知識(shí)的能力，讓理論在實(shí)踐中得到檢驗(yàn)，從而，從感性認(rèn)識(shí)上升到理性認(rèn)識(shí)，同時(shí)在實(shí)踐中提高理論知識(shí)的掌握程度，再指導(dǎo)實(shí)踐，完成馬克思主義哲學(xué)上的“第一次飛躍”和“第二次飛躍”，量變引起質(zhì)變，理論知識(shí)的積累，必將對(duì)籃球意識(shí)的提高打下基礎(chǔ)。

2.4.2提高觀察能力

《孫子兵法》講，“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”，欲達(dá)到“知己知彼”的目的，除了在比賽前了解對(duì)手的技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)、規(guī)律外，重要的是在賽場上要眼觀六路，采取合理的技戰(zhàn)術(shù)，才能應(yīng)對(duì)比賽時(shí)的突發(fā)情況，所以在平時(shí)的訓(xùn)練中，要有目的地、有針對(duì)性的提高觀察能力，比如在移動(dòng)技術(shù)和運(yùn)、傳球技術(shù)的訓(xùn)練中，保持抬頭。

2.4.3在技術(shù)訓(xùn)練中滲透籃球意識(shí)訓(xùn)練

一個(gè)籃球運(yùn)動(dòng)員的成才是一個(gè)系統(tǒng)的、科學(xué)的、長期的訓(xùn)練過程，從被選材發(fā)現(xiàn)到參加籃球比賽，籃球教練都應(yīng)該注重運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)的培養(yǎng)，在基本功訓(xùn)練中尤為重要。

2.4.4在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中強(qiáng)化籃球意識(shí)

籃球運(yùn)動(dòng)是團(tuán)體性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，團(tuán)隊(duì)的協(xié)作力量決定比賽的勝?。换@球戰(zhàn)術(shù)應(yīng)貫穿在籃球比賽的始終。在平時(shí)的籃球訓(xùn)練中，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和籃球意識(shí)的訓(xùn)練要雙管齊下?；@球意識(shí)是場上五名隊(duì)員之間技戰(zhàn)術(shù)銜接的無形的橋梁，所以，籃球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練中的視野、應(yīng)變能力顯得尤為重要，訓(xùn)練中應(yīng)得到重視。

2.4.5通過心理訓(xùn)練培養(yǎng)籃球意識(shí)

體育心理學(xué)上論述：由于表象訓(xùn)練是在頭腦中想象某一技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)情景，之后有助于加深對(duì)技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的理解，在平時(shí)的籃球訓(xùn)練中，教練應(yīng)運(yùn)用視覺表象和準(zhǔn)確、簡練的語言讓運(yùn)動(dòng)員頭腦中形成清晰的技戰(zhàn)術(shù)情景，從而提高運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)，比如，觀看著名的籃球比賽后，在頭腦中回憶錄像中的戰(zhàn)術(shù)情景，對(duì)戰(zhàn)術(shù)加深理解。

3　結(jié)論與建議

3.1結(jié)論

（1）籃球意識(shí)是運(yùn)動(dòng)員在對(duì)籃球規(guī)則，活動(dòng)規(guī)律的基礎(chǔ)上，在比賽中靈活支配行動(dòng)的心理過程。

（2）籃球意識(shí)的影響因素包括戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)、理論水平以及心理抗壓能力等。

3.2建議

（1）籃球意識(shí)是決定比賽進(jìn)程的重要因素，應(yīng)加強(qiáng)對(duì)其作用、機(jī)制及影響因素的理論研究，促使籃球意識(shí)教學(xué)更為科學(xué)化。

（2）應(yīng)加強(qiáng)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與籃球意識(shí)的有機(jī)結(jié)合，在技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中加強(qiáng)籃球意識(shí)的培養(yǎng)，促使二者相輔相成，共同提高，從而使學(xué)生系統(tǒng)、全面地掌握籃球運(yùn)動(dòng)的本質(zhì)規(guī)律。

參考文獻(xiàn)

［1］楊樺.論現(xiàn)代籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)［J］.成都體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1988（1）：40-44.

［2］郭永波，孟文娣.“籃球意識(shí)”定義評(píng)價(jià)［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，1996（3）：17-20.

［3］陳章云.籃球意識(shí)研究（綜述）［J］.北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，1996（3）：17-20.

中圖分類號(hào)：G841

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）08（b）-0054-02

作者簡介：①牛云杰（1973，3—），男，漢，河南駐馬店人，碩士副教授，研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。安其豐（1989，12—），男，漢，河南魯山人，碩士，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。