青少年排球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的再思考①

曹茂穩(wěn)（二沙體育訓(xùn)練中心　廣東廣州　510100）

青少年排球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的再思考①

曹茂穩(wěn)
（二沙體育訓(xùn)練中心廣東廣州510100）

摘要：隨著排球運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展與創(chuàng)新，排球技戰(zhàn)術(shù)水平有了很大的提高，相關(guān)規(guī)則也隨之完善，為了更好地順應(yīng)排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展，確保排球運(yùn)動(dòng)員的成材率，提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)，采用科學(xué)的方法實(shí)施合理選材至關(guān)重要。該文筆者根據(jù)自身多年的帶隊(duì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，分析了青少年排球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的必要性，并提出影響排球運(yùn)動(dòng)員選材的一系列因素，最后深入探討了青少年排球運(yùn)動(dòng)員選材的內(nèi)容與方法，目的為提高青少年排球運(yùn)動(dòng)員的成材率提供理論參考。

關(guān)鍵詞：青少年排球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材必要性內(nèi)容方法

排球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)的發(fā)展已有百年的歷史，在此過(guò)程中，排球運(yùn)動(dòng)的技、戰(zhàn)術(shù)水平經(jīng)歷了從低級(jí)到高級(jí)的跨越式發(fā)展，隨著科技的不斷進(jìn)步，當(dāng)今排球運(yùn)動(dòng)正朝著速度快、戰(zhàn)術(shù)多變、人有專長(zhǎng)、身材高大、體能過(guò)硬的全面化方向發(fā)展，使得青少年運(yùn)動(dòng)員的選材在日常訓(xùn)練工作中占據(jù)非常重要的位置。選材作為一項(xiàng)戰(zhàn)略性工作，一貫被教練們所重視，青少年排球運(yùn)動(dòng)員的選材是依據(jù)排球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)和青少年生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律準(zhǔn)確地選拔適合排球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所需要的人才，把適合打排球的好苗子挑選出來(lái)，早期予以科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，減少淘汰率，提高成功率，促使我國(guó)排球高水平的后備人才層出不窮。然而，單憑經(jīng)臉及自然淘汰的方法實(shí)施選材，不僅難以達(dá)到預(yù)期目的，還很容易造成很大的浪費(fèi)，所以，探索選材的內(nèi)容與方法是排球教練員日常訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一。該文從研究目前世界排壇的發(fā)展趨勢(shì)出發(fā)，提出了科學(xué)選材的必要性，并提出一系列科學(xué)選材的內(nèi)容和方法，目的為更好地培養(yǎng)出高水平排球運(yùn)動(dòng)員提供參考。

1　排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展趨勢(shì)對(duì)運(yùn)動(dòng)員選材的影響分析

世界排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展已有百年歷史，排球規(guī)一直在不斷改革，特別是采用每球得分制以后，促使排球運(yùn)動(dòng)發(fā)生巨變，由原來(lái)的獲得發(fā)球權(quán)上升為直接得分的重要地位，防反是確保比賽勝利的基本因素，這些規(guī)則上的改變使得排球比賽既有簡(jiǎn)單實(shí)用的強(qiáng)攻，又有縱深的立體進(jìn)攻，網(wǎng)上爭(zhēng)奪成為比賽的焦點(diǎn)，三人攔網(wǎng)技術(shù)普遍得以運(yùn)用，而自由人的出現(xiàn)使得比賽的來(lái)回球數(shù)量明顯增多，比賽也因此更加精彩。排球運(yùn)動(dòng)作為一個(gè)比高度、比速度且對(duì)技戰(zhàn)術(shù)要求非常細(xì)膩的集體項(xiàng)目，促使著排球運(yùn)動(dòng)員的選材也要因此順應(yīng)世界排球運(yùn)動(dòng)的更高、更快和更細(xì)膩的發(fā)展趨勢(shì)。

2　青少年排球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的必要性

隨著世界排球運(yùn)動(dòng)的快速發(fā)展，當(dāng)今的排球訓(xùn)練呈現(xiàn)出早期專業(yè)化特點(diǎn)，即排球訓(xùn)練的隊(duì)員年齡普遍呈現(xiàn)低齡化，所以，早期選材的質(zhì)量，直接影響著運(yùn)動(dòng)員以后的成長(zhǎng)，排球運(yùn)動(dòng)員成長(zhǎng)規(guī)律：基本遵循下面的規(guī)律：3年成型，5年成才，8年成器。因此，排球運(yùn)動(dòng)員需要在12～13歲確定專項(xiàng)，選拔出條件較好的苗子，再通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練，而培養(yǎng)出優(yōu)秀排球運(yùn)動(dòng)員，這對(duì)于大幅度提升我國(guó)排球運(yùn)動(dòng)整體水平具有重要作用。

3　影響排球運(yùn)動(dòng)員選材的因素

優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員與青少年時(shí)期的科學(xué)選材關(guān)系密切，選擇具有排球天賦的青少年，經(jīng)過(guò)科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提升尤為明顯。青少年排球運(yùn)動(dòng)員的選材工作作為一個(gè)復(fù)雜而長(zhǎng)期的過(guò)程，需要教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員實(shí)施全面而具體的觀察，具體選材的因素如下。

3.1遺傳因素

根據(jù)遺傳學(xué)規(guī)律，人體的外在表現(xiàn)均是由遺傳因素和環(huán)境因素二者相互作用的結(jié)果，優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)能力在很大程度上受遺傳因素決定。有研究表明：完成最大等長(zhǎng)收縮的肌肉力量及肌肉橫截面積約占84%～90%的比例是由遺傳因素而決定，也就是說(shuō)彈跳力和爆發(fā)力主要由遺傳決定。

3.2身體形態(tài)及機(jī)能因素

排球運(yùn)動(dòng)員形態(tài)特征：身高而細(xì)長(zhǎng)，手大且手指長(zhǎng)，臀部較小且上翹，跟腱較長(zhǎng)且較清晰，足弓較高。同時(shí)，由于排球競(jìng)賽規(guī)則的改變，使得比賽的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，競(jìng)爭(zhēng)也越來(lái)越激烈，所以良好的體能與心肺功能同樣是影響排球運(yùn)動(dòng)員選材的必要因素。

3.3心理因素

排球運(yùn)動(dòng)作為集體性很強(qiáng)的隔網(wǎng)對(duì)抗技能類項(xiàng)目，比賽狀況瞬息萬(wàn)變，對(duì)默契程度的要求越來(lái)越高，所以，高度的興奮性和富有韌性的心理素質(zhì)，也是影響排球運(yùn)動(dòng)員選材的重要因素。

3.4測(cè)骨齡鑒別因素

骨齡作為判斷生物年齡的標(biāo)準(zhǔn)，就青少年排球運(yùn)動(dòng)員而言，通過(guò)科學(xué)的測(cè)試手段，選拔具有潛力的青少年進(jìn)行培養(yǎng)，才可以達(dá)到較高的運(yùn)動(dòng)水平，而測(cè)骨齡則是青少年排球運(yùn)動(dòng)員選材過(guò)程中衡量其發(fā)育程度比較可靠的指標(biāo)。即通過(guò)拍攝手腕骨的X光和手臂尺、橈骨遠(yuǎn)端的X光片，并將其與同性別、同年齡的標(biāo)準(zhǔn)X線照相圖譜進(jìn)行比較和評(píng)定，公式：預(yù)測(cè)身高=實(shí)測(cè)身高/最后身高百分比×100。

4　青少年排球運(yùn)動(dòng)員科學(xué)選材的內(nèi)容及測(cè)試方法

4.1身體形態(tài)

身體形態(tài)包括身高、體重、四肢長(zhǎng)度及身體各部分的比例，其中最主要的則是身高。

4.1.1身高

作為身體形態(tài)中最重要的一個(gè)指標(biāo)，因?yàn)?，在排球比賽中，身高與彈跳力結(jié)合的高度優(yōu)勢(shì)通常與比賽成績(jī)成正比例關(guān)系，特別是扣攔網(wǎng)上爭(zhēng)奪的優(yōu)勢(shì)更應(yīng)該以必要的身高作為基礎(chǔ)。由于青少年的生長(zhǎng)發(fā)育存在遲緩現(xiàn)象，所以對(duì)身高的預(yù)測(cè)不可以絕對(duì)化，可以參考測(cè)試對(duì)象父母的身高，因?yàn)榍疤K聯(lián)專家通過(guò)研究指出：若少年排球運(yùn)動(dòng)員的身高明顯超過(guò)同齡人高度，且他父母如果具有較高的身材，那么該測(cè)試者在成長(zhǎng)過(guò)程中仍會(huì)保持身高超群的優(yōu)勢(shì)。

4.1.2形態(tài)

排球運(yùn)動(dòng)員的形態(tài)特征：身材高大，前臂較長(zhǎng)，上臂相對(duì)較短，下肢較長(zhǎng)，踝圍細(xì)，軀干較短，體重適中。根據(jù)青少年的體型特點(diǎn)，業(yè)內(nèi)專家提出參考標(biāo)準(zhǔn)：頭頂尖，頸部長(zhǎng)，四肢修長(zhǎng)，手腳較大，手指長(zhǎng)，腳趾長(zhǎng)，足弓高，踝圍小，跟腱長(zhǎng)，骨盆小，皮下脂肪層較薄，肌肉線條比較清晰。

4.2身體素質(zhì)

身體素質(zhì)作為排球運(yùn)動(dòng)員掌握排球技戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)，是取得比賽勝利的重要條件。

4.2.1速度

排球運(yùn)動(dòng)員的速度體現(xiàn)在揮臂速率及身體移動(dòng)速度兩個(gè)方面，現(xiàn)代排球的各種快攻打法，均需要快速的揮臂，速度就優(yōu)秀的排球運(yùn)動(dòng)員而言是必不可少的。

測(cè)試速度素質(zhì)所采用的方法有以下幾點(diǎn)。

（1）壘球擲遠(yuǎn)（揮臂速度）；

（2）30 m跑（短距離跑動(dòng)速度）；

（3）3 m往返跑（反應(yīng)及移動(dòng)速度）；

（4）多次60 m跑（速度耐力）。

4.2.2彈跳力

彈跳力是排球運(yùn)動(dòng)員獲取空中優(yōu)勢(shì)的一個(gè)重要因素，可以有效彌補(bǔ)身材不高的硬傷，同時(shí)在排球運(yùn)動(dòng)中的扣、攔及以快攻為核心的集體配合戰(zhàn)術(shù)，均需要良好的彈跳力。

測(cè)試彈跳力所采用的方法有以下幾點(diǎn)。

（1）原地縱跳摸高；

（2）助跑摸高（雙腳起跳）；

（3）立定三級(jí)跳遠(yuǎn)；

（4）連續(xù)跳摸一定高度。

4.2.3靈敏性

當(dāng)今世界排球運(yùn)動(dòng)朝向快速多變發(fā)展，且排球技術(shù)相對(duì)復(fù)雜細(xì)膩，這就要求排球運(yùn)動(dòng)員需具備較高的靈活性與協(xié)調(diào)能力，從而及時(shí)準(zhǔn)確地完成各種動(dòng)作。靈活性作為協(xié)調(diào)能力的具體體現(xiàn)，協(xié)調(diào)能力又是靈活性的核心，如果沒(méi)有協(xié)調(diào)能力自然很難提高靈活性，如排球比賽過(guò)程中的迅速起動(dòng)，快速變向及從一個(gè)動(dòng)作變?yōu)榱硪粋€(gè)動(dòng)作等戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用，均需要高度的靈活性。

測(cè)試靈敏性的方法如下。

采用視覺(jué)或者聽(tīng)覺(jué)作為信號(hào)的各種反應(yīng)練習(xí)與游戲，從中測(cè)定反應(yīng)時(shí)間，計(jì)算出反應(yīng)速度，并認(rèn)真觀測(cè)其協(xié)調(diào)能力。

4.2.4柔韌性

排球運(yùn)動(dòng)員的手臂、腰及髖需要較好的柔韌性，手臂屈伸、內(nèi)收及外展程度越大越好，這樣在完成高難度技術(shù)動(dòng)作時(shí)可以有效保護(hù)自己，從而避免受傷，如：魚躍救球及滾翻救球等。所以，對(duì)青少年排球運(yùn)動(dòng)員選材時(shí)應(yīng)該測(cè)試其柔韌素質(zhì)。

測(cè)試柔韌性的方法如下。

腿并攏，直膝雙手接觸地面；身后雙臂肩上肩下，兩手觸摸等等。

4.3智力

體育比賽大都需要智與力的綜合較量，特別在排球比賽中，隨著排球技戰(zhàn)術(shù)水平的提高，到達(dá)一定層次后，智力的高低便可以成為最關(guān)鍵的因素。

測(cè)試智力的方法如下。

結(jié)合排球運(yùn)動(dòng)規(guī)律，就測(cè)試者的接受能力、邏輯思維能力和語(yǔ)言表達(dá)能力進(jìn)行綜合測(cè)試評(píng)價(jià)，并通過(guò)行為觀察綜合評(píng)定。

5　結(jié)論

科學(xué)選材作為排球隊(duì)伍長(zhǎng)盛不衰的有力保障，所以，采用科學(xué)的方法對(duì)青少年排球運(yùn)動(dòng)員實(shí)施合理選材是排球運(yùn)動(dòng)隊(duì)整體工作中的重要環(huán)節(jié)，這就要求排球教練員首先要提高思想認(rèn)識(shí)，重視運(yùn)動(dòng)員選材，其次，完善選材方法與手段，確保運(yùn)動(dòng)員選材的準(zhǔn)確性與成功率。

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中圖分類號(hào)：G842

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：2095-2813（2015）08（b）-0245-02

作者簡(jiǎn)介：①曹茂穩(wěn)（1964，10—），男，漢，湖北人，本科，中級(jí)教練員，主要從事競(jìng)技排球運(yùn)動(dòng)。