韓坤（沈陽理工大學體育部　遼寧沈陽　110168）

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高校青年教師健身現(xiàn)狀與對策研究

韓坤
（沈陽理工大學體育部遼寧沈陽110168）

摘 要：該文以高校青年教師健身現(xiàn)狀為切入點，重點分析了高校青年教師從事體育運動的情況。并根據(jù)具體的現(xiàn)狀提出了三個對策，即提高教師體育運動的意識，加大政府的投入和管理以及促進體育活動多元化管理。旨在提高高校青年教師的身體素質(zhì)，全力響應全民健身的號召，為高校教育奠定堅實的基礎。

關(guān)鍵詞：青年教師健身對策

從19世紀末顧拜旦首先提出了“一切體育為大眾”的口號，從而奠定了歐洲大眾體育發(fā)展。而隨著運動不足和“現(xiàn)代文明病”的逐漸擴大，一個以提高國民健康意識、增強體質(zhì)、提高健康娛樂水平，鼓勵全民健身為宗旨的大眾體育浪潮在發(fā)達國家迅速興起，并逐漸形成國際化潮流。于此同時，隨著我國經(jīng)濟建設的發(fā)展和精神文明的提高，國家重視群眾體育的發(fā)展，頒布了《全民健身計劃綱要》《中華人民共和體育法》和《奧運爭光計劃綱要》等，并輔以“全民健身一二一工程”、《社會體育指導員技術(shù)等級制度》《社會體育指導員職業(yè)標準》、《中國成年人體質(zhì)測定標準》等相關(guān)法規(guī)。這標志著我國大眾體育的發(fā)展進入了一個新的發(fā)展時期。在全民健身興起并盛行的當下，高校的青年教師也進入到了這支大部隊里來。我們對沈陽高校的青年教師健身參與體育運動的現(xiàn)狀進行了調(diào)查了研究，并對此提出了一些建議和對策。

1　高校青年教師的界定

借鑒已有相關(guān)研究成果的基礎上，“大學青年教師”應該是具有高等學校教師資格證書，在擁有碩士及以上學位授予權(quán)、以實施全日制本科及以上層次教育為主的普通高等學校內(nèi)，專門從事教學與科研工作的、年齡在40周歲以下的專任教師。

在高校的隊伍中，這個年齡階段的教師已經(jīng)成為了學校的中流砥柱，在整個高校的教育中承擔了十分重要的任務和責任，青年教師的數(shù)量和學術(shù)造詣都是學校中的主體組成部分。因此調(diào)查和研究高校青年教師的健身狀況也是為了順利開展教學科研活動的后勤保障，使得青年教師在有強健體魄的基礎上開展自己的教學和其他工作。

2　高校青年教師健身現(xiàn)狀

通過訪談法我們對高校的青年教師進行了隨機走訪。其中包括理工科教師、社科類教師、科研教師等。我們分別詢問了每位老師的健康狀況，對健康和健身的認識，對娛樂體育項目的參與情況以及參與健身的目的和態(tài)度等等問題。綜合以上問題的答案，我們得出了以下幾個結(jié)論，揭示了高校青年教師對體育運動以及健身的認識和實踐情況。

（1）健身的認識不深。根據(jù)走訪的調(diào)查，我們不難看出80%的高校青年教師認為自己的年齡很小，自己的身體很健康，并不需要鍛煉，更不需要額外的時間去健身。而根據(jù)每年的體檢報告顯示，即便是青年教師，大部分老師也都處在亞健康狀態(tài)之中，再加上個別專業(yè)的強度大、任務重等情況造成青年教師的睡眠不足、身體乏力等情況。這些信號都對身體健康提出了警示，即高校青年教師需要更多的體育鍛煉增強自身的體質(zhì)，這樣才能有飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中去。健身意識的淡薄造成了現(xiàn)階段高校教師的亞健康狀態(tài)尤為嚴重，而長時間的單純腦力勞動，沒有一定的身體鍛煉將會對未來的生活和工作造成很大的影響。因此健身認識不足也是在高校教師在體育運動上最為基本的問題之一。

（2）健身的目的過于單一。通過訪談，有60%的青年教師熱衷于體育鍛煉，但是在這些人中進行的均是娛樂型。其中有10%是為了陪家人和朋友，有30%是出于本身對體育運動的愛好，還有20%的人為了緩解緊張的情緒和壓力。而真正為了健康而運動的人相對而言就少了許多。多數(shù)青年教師和社會的年輕人一樣，均為了玩而運動，并非出自本身的認識，覺得自己的健康狀況出現(xiàn)了問題而去保護和鍛煉自己的身體。而對于健身而言，運動鍛煉是日常的一個環(huán)節(jié)，它不應該是激情型的，為了開心而去做，遇到了困難而就放棄。真正的健身目的最終就是通過豐富多彩的體育運動和鍛煉強健自己的體魄，為自己的工作學習生活奠定一個堅實的基礎。而只有明確了目的，我們才會有堅持不懈的健身計劃和付之行動的健身行為，才能有明確的奮斗目標。

（3）健身的參與人數(shù)較少。根據(jù)走訪的人群來看，男教師比女教師參與到體育運動和健身的人數(shù)要多。但是從整個青年教師參與健身的比例來看，健身人數(shù)只能占到總?cè)藬?shù)的30%。并不能成為現(xiàn)在社會的主流，也沒有能夠真正體現(xiàn)出現(xiàn)代社會中全員參與健身和運動的號召之中來。由于高校這個環(huán)境的特別性，大多數(shù)教師都全身投入在科研和教學中，大部分的時間都是在伏案備課與學習，從事了大量的腦力勞動，從而忽略了進行體育運動的思想。而久而久之的“靜止”狀態(tài)就更加不愿意投入到大汗淋漓的運動中。這也成為了高校青年教師參與健身活動少的主要原因之一。而號召全員運動起來就成為了重中之重的必要行動了。

（4）健身參與時間不規(guī)律。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)高校體育教師的余暇時間利用上，85%的老師將時間都耗費在電視、電腦、網(wǎng)絡上，健身的時間幾乎為零。即便是教師參與了健身活動，也是“激情型”，即沒有長期的堅持，只是偶爾的參與到一些體育運動中。并沒有形成長期的運動計劃。由于這樣沒有規(guī)律的鍛煉，更容易造成對身體的傷害。而對于健康的運動方式而言，要有適當?shù)臅r間安排，即參與的時間，參與的時長，參與的時間次數(shù)等方面。這些時間上不規(guī)律的因素直接影響了高校青年教師對體育健身的正確認知，從而會導致健身計劃的落敗。

3　提高高校青年教師身體素質(zhì)的對策

俗話說的好“身體是革命的本錢”。換言之，良好的體魄是從事一切事業(yè)的后勤保障。對于高校青年教師這個特殊的群體來說，他們主要從事的是腦力勞動，很少進行體育運功。如果長此以往，當青年變成中年再過渡到老年時，就會發(fā)現(xiàn)身體快速衰老。只有通過適當?shù)倪\動健身，才能夠保證自己有一個良好的身體，為自己的事業(yè)做好堅實的后盾和保障。

3.1加大宣傳力度，提高青年教師的體育意識

隨著社會生產(chǎn)力的發(fā)展，勞動時間不斷減少，休閑時間相應增加，休閑在現(xiàn)代人生活中的地位也隨之提高。大眾傳播媒介作為現(xiàn)代社會重要系統(tǒng)，在豐富休閑生活，滿足休閑信息需求，引領大眾走向更為健康的休閑生活方面做出了許多貢獻。有關(guān)資料對大眾傳播媒介的研究表明，大眾傳播媒介對人們生活方式產(chǎn)生了異乎尋常的影響，對人們的價值觀、行為方式有著潛移默化或立竿見影的功用。通過電視、網(wǎng)絡、廣播、報刊雜志等媒體資源和方式宣傳健康的重要性，號召廣大青年教師參與到全面健身的行列中來，從根本上提高人們對體育意識的正確認識，才能有效的保障人們的健康體魄。

3.2提高生活質(zhì)量，促進體育消費平衡

體育消費在高校教師的整體開支中占有微乎其微的位置。很多高校教師對消費型的健身運動很抵觸，長此以往就淡化了從事體育活動的意識。因此從根本上要提高高校青年教師的生活質(zhì)量，轉(zhuǎn)變他們的體育消費觀念，提高他們的體育消費水平，優(yōu)化體育消費結(jié)構(gòu)。只有這樣才能從根本上提高體育健身的開展。由實物消費領域轉(zhuǎn)到非實物消費領域。在體育消費的同時還能提高他們的身體健康狀況，推動全民健身運動的廣泛開展，使他們逐步形成終身體育意識。

3.3增加政府投入，確定堅實的保障

全民健身是國家倡導和開展的，涉及全社會、全民族、全體國民，必須有堅強有力的組織領導和科學管理。在現(xiàn)今的社區(qū)中政府已經(jīng)進行了投入，健身器材等設施應有盡有。而增加政府投入到高校中也是勢在必行的重要舉措。由政府引領，學校具體實施，組織高校青年教師適當?shù)捏w育健身活動，同時完善工作制度，要定期例會，研究部署工作，加強督促檢查，成績卓著的高校，應給予表彰獎勵，對落實該項工作不得力的應提出批評。通過該舉措擴大青年教師參與全面健身的范圍，增加體育項目和賽事，促進青年教師最大范圍的參與。在各高校內(nèi)形成良好的體育健身氛圍，并帶動高校學生及家人、朋友參與到體育健身活動中來，從而感染整個社會，達到全民健身的目的。

3.4活動多元化，促進體育健身順利開展

體育活動多元化體現(xiàn)在形式、內(nèi)容、管理等全方位的多元化。通過宣傳和政府投入擴大了高校青年教師的認識和參與，那么豐富多彩的體育活動才是青年教師熱情參與的根本動力。在高校中應該開展體育知識普及、體育活動開展、體育賽事配合等多元化多層次的管理。開展多種豐富的體育活動項目，開辟多個運動場地，開放體育運動場館，開設相關(guān)對應項目的俱樂部，開設體育健身課堂和講座這些都是增強體育運動和健身的措施。增強對各種場館和場地的多元化管理。做到全方面立體式的投入和安排，為青年教師提供更多的機會參與到體育健身和運動中來。與此同時，適當?shù)拈_展體育擂臺賽，通過各種體育比賽的方式調(diào)動全校教師的積極性，參與到全年階段性的比賽中來，也能激發(fā)青年教師對體育運動的熱愛。通過多種多樣的多元化管理，可以吸引更多的青年教師愛上運動，了解運動的快樂，從根本上提高自身的身體素質(zhì)，給自己的工作奠定一個良好的后勤保障。

綜上所述，作為高校青年教師這個特殊的群體而言，增強體質(zhì)才能從根本上提高教學科研等工作的順利進行。因此解決其健身問題已經(jīng)成為了迫在眉睫急需解決的問題，而只有從思想意識上提高了認識，高校的青年教師才會真正的動起來，參與到我國的全民健身中來。因此我們應該以學校為契合點，積極響應國家全民健身的號召，開展豐富多彩的體育活動，調(diào)動學校中青年教師對體育健身的熱情，讓所有的教師都有健康的體魄，為我們的工作和生活提供根本的保障。

參考文獻

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[2]屈世瓊.全民健身的現(xiàn)狀和發(fā)展策略[J].重慶交通學院學報，2005（2）.

中圖分類號：G806

文獻標識碼：A

文章編號：2095-2813(2015)04(a)-0136-02