周麗麗

(長(zhǎng)春市寬城區(qū)體育職業(yè)學(xué)校 吉林長(zhǎng)春 130000)

對(duì)跆拳道比賽技術(shù)動(dòng)作使用的調(diào)查與分析

周麗麗

(長(zhǎng)春市寬城區(qū)體育職業(yè)學(xué)校 吉林長(zhǎng)春 130000)

跆拳道這種運(yùn)動(dòng)不僅可以鍛煉身體,而且它需要有一定的技術(shù),它不僅考驗(yàn)?zāi)闵眢w上的技術(shù),而且還需要一些策略。它不僅使你的身體得到鍛煉,而且也開(kāi)發(fā)了你的思維和邏輯。它是一個(gè)非常好的運(yùn)動(dòng)。正因?yàn)檫@它才被中國(guó)所接受,剛被引入中國(guó)就受到人民的喜愛(ài),所以它在中國(guó)的發(fā)展速度可以說(shuō)是挺快的。它引入中國(guó)已經(jīng)有十幾年了,在這十幾年間我國(guó)培養(yǎng)了許多跆拳道運(yùn)動(dòng)員,雖然時(shí)間有點(diǎn)短,但是經(jīng)過(guò)一些教練的嚴(yán)格訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)員的刻苦訓(xùn)練,我國(guó)的運(yùn)動(dòng)員也在運(yùn)動(dòng)會(huì)上表現(xiàn)的非常出色,獲得了很多的金牌和好幾屆的冠軍,隨著跆拳道技術(shù)在各國(guó)的普及和發(fā)展,各國(guó)運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平都差不多,所以要想取得成功,就必須從別的方面提高和發(fā)展,就需要各國(guó)去研究跆拳道的戰(zhàn)術(shù),只有運(yùn)用合理的戰(zhàn)術(shù)才會(huì)提高贏的可能性。這篇文章針對(duì)跆拳道比賽中的技術(shù)、得分、應(yīng)用等方面進(jìn)行分析。這樣就可以為以后跆拳道的發(fā)展指明方向,讓以后的運(yùn)動(dòng)員有所參照。

跆拳道 技術(shù) 調(diào)查 分析

隨著跆拳道在各國(guó)的深入和發(fā)展,各國(guó)的運(yùn)動(dòng)員都掌握了一些基本的技術(shù)和技巧。所以為了更好的贏得比賽的勝利,在一些運(yùn)動(dòng)會(huì)上,許多運(yùn)動(dòng)員會(huì)用一些讓對(duì)手想不到的方法來(lái)攻擊對(duì)方,例如：運(yùn)用一些假動(dòng)作、通過(guò)一些方法來(lái)迷惑對(duì)方等等,通過(guò)這使對(duì)方不知道自己的意圖,從而給自己更大的贏的機(jī)率,通過(guò)以上就可知假動(dòng)作對(duì)一場(chǎng)比賽的勝負(fù)起著很大的作用,所以我國(guó)應(yīng)該加大對(duì)運(yùn)動(dòng)員這方面的培養(yǎng),從而來(lái)增大贏的幾率。所以教練應(yīng)該多教運(yùn)動(dòng)員一些關(guān)于假動(dòng)作方面的技術(shù)。這片文章通過(guò)對(duì)我國(guó)運(yùn)動(dòng)員在比賽中運(yùn)用的一些技術(shù)和方法的調(diào)查,從而來(lái)了解我國(guó)現(xiàn)在的跆拳道運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)水平和今后需要培養(yǎng)的方向,爭(zhēng)取為我國(guó)的跆拳道發(fā)展提供一些有用的東西。

1 研究對(duì)象與研究方法及分析

1.1 研究對(duì)象

該文以參加跆拳道比賽的若干名名運(yùn)動(dòng)員為研究對(duì)象。

1.2 研究方法

常用的方法如下：通過(guò)觀看比賽錄像來(lái)了解情況、翻閱一些有關(guān)跆拳道方面的專(zhuān)業(yè)文獻(xiàn)、查詢有關(guān)這場(chǎng)比賽的報(bào)道等等,這些方法都是在比賽中經(jīng)常使用的,因?yàn)檫@些方法它比較實(shí)際,而且對(duì)結(jié)果分析比較準(zhǔn)確,操作起來(lái)比較容易,切合實(shí)際。

1.3 對(duì)這次比賽的分析

通過(guò)一些有關(guān)這場(chǎng)比賽的數(shù)據(jù)可以看出場(chǎng)上的運(yùn)動(dòng)員都是以橫踢為主,都是靠這種手段來(lái)加分。由此可見(jiàn)橫踢對(duì)比賽非常重要,起著決定性的作用,所以這就要求跆拳道教練在培訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員的過(guò)程中要加強(qiáng)對(duì)橫踢這方面的培訓(xùn),從而使得我國(guó)的運(yùn)動(dòng)員在跆拳道方面有所突破,加強(qiáng)在跆拳道方面的技術(shù)要求,因?yàn)槊總€(gè)運(yùn)動(dòng)員都代表著一個(gè)地方的榮譽(yù),所以每個(gè)運(yùn)動(dòng)員在心里都有或大或小的壓力,因?yàn)樗麄冎雷约翰恢皇菫樽约憾鴳?zhàn),而且還代表著一個(gè)地方的榮譽(yù),所以教練在平時(shí)的訓(xùn)練中必須加強(qiáng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心里開(kāi)導(dǎo)。因?yàn)闄M踢比較簡(jiǎn)單而且快速,所以一般運(yùn)動(dòng)員都往往先采用這種方法,這就從側(cè)面說(shuō)明我國(guó)運(yùn)動(dòng)員對(duì)跆拳道的打法還沒(méi)有完全掌握,僅僅知道那幾種比較簡(jiǎn)單的方法,在場(chǎng)上不會(huì)靈活運(yùn)用,方法比較單一。

2 跆拳道比賽中技術(shù)的使用

2.1 橫踢技術(shù)

隨著我國(guó)跆拳道技術(shù)的不斷改進(jìn),護(hù)甲也發(fā)生了改變,立體的護(hù)甲代替了原來(lái)平面的護(hù)甲,使得功擊面積更大,這就要求運(yùn)動(dòng)員必須有一種新的步法來(lái)適應(yīng)新型的護(hù)具,技術(shù)也必須在原來(lái)的基礎(chǔ)上有所提高和發(fā)展。因?yàn)樽o(hù)具改變之后運(yùn)動(dòng)員的打發(fā)需要改變,這就意味著更多的運(yùn)動(dòng)員會(huì)采用橫踢的方法,因?yàn)樾碌淖o(hù)具使運(yùn)動(dòng)員的靈活性更強(qiáng),而橫踢本身又具有簡(jiǎn)單的特點(diǎn),所以它會(huì)更受運(yùn)動(dòng)員的喜愛(ài)。而對(duì)于橫踢本身又分為兩種：一種是進(jìn)攻式的;另一種是被動(dòng)式的,它們兩種方式都各有自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn),所以在比賽中要根據(jù)實(shí)際情況結(jié)合二者去使用,靈活的將這兩種方法穿插使用,這樣既不容易被對(duì)方知道自己的步法,而且這樣可以增加贏的概率。這樣才會(huì)得到更好的效果,才會(huì)得到更多的機(jī)會(huì)去反攻。

2.2 后踢技術(shù)

橫踢是在比賽中運(yùn)動(dòng)員使用最多的技術(shù),接下來(lái)使用最多的技術(shù)就是后踢,在許多比賽中最危險(xiǎn)的時(shí)候就是兩方運(yùn)動(dòng)員對(duì)峙的時(shí)候,這時(shí)候就會(huì)有一方去運(yùn)用技術(shù)去攻擊另一方,而恰恰在這個(gè)時(shí)候是另一方使用后踢的最好時(shí)機(jī),后踢它最大的優(yōu)點(diǎn)就是可以對(duì)付橫踢,并且它對(duì)付橫踢的效果非常好,但是盡管這樣,我國(guó)的運(yùn)動(dòng)員卻對(duì)它不怎么熟悉,得分率非常低,主要因?yàn)槲覈?guó)運(yùn)動(dòng)員在這方面缺少培訓(xùn),不能很好的把握反擊的時(shí)間,還有就是因?yàn)楹筇咝枰D(zhuǎn)身,因?yàn)橐晦D(zhuǎn)身準(zhǔn)確性就會(huì)下降,不能打到該打的地方。這時(shí)候就有可能被對(duì)方所反擊,從而失分。這就是為什么它比橫踢的效果好卻被很少的運(yùn)動(dòng)員去采用,但是這并不代表著后踢永遠(yuǎn)不會(huì)被大部分運(yùn)動(dòng)員所使用,只要跆拳道教練以后對(duì)運(yùn)動(dòng)員多教一些后踢的技巧在加上運(yùn)動(dòng)員的不斷練習(xí),用后踢的得分率就會(huì)大大提高。

3 跆拳道對(duì)犯規(guī)行為的統(tǒng)計(jì)分和建議

3.1 跆拳道對(duì)犯規(guī)行為的統(tǒng)計(jì)分

我們每個(gè)人都知道,做什么事情都是做的熟了就會(huì)了解它的一些規(guī)則和技巧,也就是我們所說(shuō)的熟能生巧。運(yùn)動(dòng)方面也是這樣,運(yùn)動(dòng)員經(jīng)過(guò)許多場(chǎng)的比賽,他自己就會(huì)總結(jié)一些經(jīng)驗(yàn),也會(huì)在一場(chǎng)一場(chǎng)的比賽中對(duì)比賽規(guī)則越來(lái)越熟悉,所以犯規(guī)的機(jī)會(huì)就會(huì)就會(huì)大大減少,因?yàn)樗麄円呀?jīng)把那規(guī)則紀(jì)在心里,并且很好的去使用它,去保護(hù)自己免受傷害,并且對(duì)于一些技術(shù)比較高的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō),他會(huì)將故意犯規(guī)作為一種技術(shù)。這些都需要在一次又一次的比賽中去積累經(jīng)驗(yàn)。在比賽中最容易犯規(guī)的就是第一場(chǎng)比賽和最后一場(chǎng)比賽?。在第一場(chǎng)比賽中比較容易犯規(guī)是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員剛上場(chǎng)雙方運(yùn)動(dòng)員都不了解對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)和水平,不敢先下手,怕被對(duì)方了解了自己的打法而被對(duì)方反擊?,剛上場(chǎng)雙方運(yùn)動(dòng)員都是采用一些步法來(lái)試探對(duì)方,從而了解對(duì)方的技術(shù)和打法,但是一些運(yùn)動(dòng)員經(jīng)驗(yàn)不足,沒(méi)有很好的把握時(shí)間,從而導(dǎo)致犯規(guī)。經(jīng)過(guò)幾輪的比賽,但是到了最后一輪,總有一方的比分會(huì)高,所以這時(shí)比分高的一方希望另一方不要超過(guò)自己,所以這時(shí)他的一些動(dòng)作就會(huì)顯的很草率,這時(shí)候就非常容易犯規(guī)。在比賽中運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該遵循友誼第一比賽第二,所以在比賽中應(yīng)該對(duì)對(duì)方寬容一些,不能把對(duì)方作為自己的敵人,而應(yīng)該作為朋友,不能為了取得比賽中的勝利而不擇手段,所以教練在教運(yùn)動(dòng)員的過(guò)程中就應(yīng)該教運(yùn)動(dòng)員一些基本的對(duì)待對(duì)方的禮儀,教運(yùn)動(dòng)員一些跆拳道的方面的知識(shí)來(lái)提高跆拳道運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì),公平競(jìng)爭(zhēng),用恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈペA得比賽的勝利。

3.2 建議

通過(guò)這次調(diào)查從數(shù)據(jù)可以看出我國(guó)的運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上運(yùn)用的方法比較單一不會(huì)靈活運(yùn)用多種技術(shù)相結(jié)合的方法來(lái)完成一場(chǎng)比賽,這就需要我國(guó)在跆拳道運(yùn)動(dòng)方面的教練多對(duì)運(yùn)動(dòng)員教一些這方面的知識(shí),多講一些方法和結(jié)合這些方法的技巧,通過(guò)這種方法來(lái)提高我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)和水平,以和國(guó)際上的跆拳道相結(jié)合,而且跆拳道教練在平時(shí)教的時(shí)候必須對(duì)運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)格要求,規(guī)范每一個(gè)動(dòng)作,以此來(lái)減少在比賽中犯規(guī)的幾率,從而提高我國(guó)跆拳道運(yùn)動(dòng)員的水平和素質(zhì)。多教運(yùn)動(dòng)員一些擊頭的技術(shù),多進(jìn)行一些訓(xùn)練,在基礎(chǔ)技術(shù)已經(jīng)掌握的基礎(chǔ)上進(jìn)行一些高難度技術(shù)的訓(xùn)練,來(lái)提高我國(guó)運(yùn)動(dòng)員的水平。運(yùn)動(dòng)員必須了解自己的優(yōu)勢(shì),從而在已有基礎(chǔ)上強(qiáng)化自己的優(yōu)點(diǎn),發(fā)揮自己的優(yōu)勢(shì),練成自己的絕招,從而在比賽中通過(guò)發(fā)揮自己的絕招來(lái)增加成功的幾率。運(yùn)動(dòng)員自己要熟練掌握多種方法和技巧,要靈活的在比賽中運(yùn)用這些方法,通過(guò)在比賽中不斷的變化方法而迷惑對(duì)方,讓對(duì)方不知道自己的步法,摸不透自己的技巧,從而來(lái)戰(zhàn)勝對(duì)方,取得比賽的成功。

4 結(jié)語(yǔ)

通過(guò)這場(chǎng)比賽可以看出在我國(guó)的跆拳道運(yùn)動(dòng)比賽中,我國(guó)運(yùn)動(dòng)員慣用的還是橫踢技術(shù),特別是后腿橫踢在比賽中非常受歡迎。而且得分率也是挺高的,這就說(shuō)明我國(guó)運(yùn)動(dòng)員對(duì)這個(gè)技術(shù)掌握的還是很好,所以我國(guó)運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該把它繼續(xù)運(yùn)用,從而提高它的準(zhǔn)確性。在比賽中很少有運(yùn)動(dòng)員用一些高難度的技術(shù),這就使運(yùn)動(dòng)員的心里有了一定的壓力,因?yàn)樗ε聦?duì)方技術(shù)太高,而自己的技術(shù)卻一般般,所以平時(shí)就應(yīng)該時(shí)不時(shí)的學(xué)習(xí)一些高難度的技術(shù)來(lái)提高自己的自信心,從而在心理上給自己減輕相當(dāng)大的壓力,使自己的身體在賽場(chǎng)上更輕松的去發(fā)揮,平時(shí)的一些技巧也就可以很好的發(fā)揮出來(lái)。通過(guò)觀察不難發(fā)現(xiàn),這次比賽中犯規(guī)最多的就是消極行為,所以以后應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)這方面的管理,盡量使得犯規(guī)行為降到最低,使比賽更公平的去進(jìn)行,以最公平的方法去贏得比賽的勝利。

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