李紅亮 張培欣

摘 要：持輕物投準(zhǔn)教學(xué)對于發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、協(xié)調(diào)性有積極的作用，是小學(xué)低年級學(xué)生非常喜歡的一個項目。本文通過對跳高架進(jìn)行資源開發(fā)利用，提高學(xué)生的投擲練習(xí)興趣，促進(jìn)技能的掌握。

關(guān)鍵詞：巧用；跳高架；持輕物投準(zhǔn)

中圖分類號：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1005-2410（2015）11-0071-01

一、投進(jìn)圓圈

目的：激發(fā)學(xué)生練習(xí)投擲的興趣，初步學(xué)會原地投擲動作和肩上揮臂的方法。

準(zhǔn)備：兩副跳高架、八個呼啦圈、八個鐵圈、1米PVC管、棉沙包。

制作：將呼啦圈和鐵圈分別固定在跳高架上（圖1）。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的八組，每個器材分兩組學(xué)生，面對面進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生手持輕物投過有一定高度的圓圈，投進(jìn)呼啦圈記1分，投過小鐵圈記2分，看哪組得分最多哪組獲勝。

建議：①可將投擲線分成距離不等的幾條，學(xué)生自由選擇，越遠(yuǎn)的得分越高，體現(xiàn)學(xué)生的個體差異；②強(qiáng)調(diào)練習(xí)過程中的安全，按照就近原則撿沙包；③評價可以很多種方式，如：定時間、定數(shù)量、評價進(jìn)步幅度等。

二、擊中圓球

目的：激發(fā)學(xué)生練習(xí)投擲的興趣，初步學(xué)會原地側(cè)向投擲動作，在練習(xí)中引導(dǎo)學(xué)生快速揮臂的動作方法。

準(zhǔn)備：兩副跳高架、四個呼啦圈、四個5號足球、四個排球、1米長PVC管、棉沙包。

制作：將呼啦圈固定在跳高架上方的PVC管上，最好上下都固定，這樣比較牢固。將大小不一的球掛在呼啦圈上（圖2）。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的八組，每個器材分兩組，學(xué)生同時、同方向進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生手持輕物擊中大小不一、不同高度的圓球，擊中大球記1分，擊中小球記2分，看哪組得分最多獲勝。

建議：①可以將球貼上蒼蠅、蚊子等圖片，激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣；②制作時注意呼啦圈重心要落在跳高架立柱上，增加其穩(wěn)定性；③將PVC管在跳高架加高，更有利于學(xué)生掌握肩上揮臂的動作。

三、擊落小球

目的：發(fā)展學(xué)生的投擲能力及身體協(xié)調(diào)性，在練習(xí)過程中體現(xiàn)團(tuán)隊合作的意識。

準(zhǔn)備：兩副跳高架、三個大小不一的球、1米PVC管、一個大號的可口可樂空瓶子。

制作：將可口可樂的空瓶子用剪刀將瓶口剪下，用膠帶固定在PVC管上（圖3），將PVC管插入跳高架的空管里面（圖4），這樣便于自由調(diào)整高度。

方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的四組，學(xué)生站在半徑為5～7米的圓圈上（半徑可調(diào)整），每一個學(xué)生手里兩個沙包，選一名學(xué)生當(dāng)隊長，當(dāng)學(xué)生聽到隊長發(fā)出的口令后，一起投向小球，看看哪組能將球打下來；也可以比一比在單位時間內(nèi)，哪組學(xué)生打下球的次數(shù)最多。

建議：①可以調(diào)整目標(biāo)的大小，激發(fā)學(xué)生挑戰(zhàn)難度的欲望；②調(diào)整球的高度以增加練習(xí)的難度，有利于鞏固肩上揮臂的動作；③學(xué)生撿球、投球服從指揮，并且注意躲避對面的沙包。