淺談舌頭在歌唱中的位置狀態(tài)

霍林峰

【摘要】美好的歌唱是建立在高超的發(fā)聲技術(shù)上的藝術(shù)創(chuàng)造。歌唱是人體生理機(jī)能整體運動，正確的舌頭位置狀態(tài)，會在歌唱訓(xùn)練中讓歌者做到事半功倍。

【關(guān)鍵詞】歌唱技巧；舌頭位置；喉頭；喉嚨

美好的歌唱是建立在高超的發(fā)聲技術(shù)上的藝術(shù)創(chuàng)造。無論是數(shù)萬字的論著或者是老師滔滔不絕的講述，歌唱技術(shù)概括起來講就是深呼吸、打開喉和高位置。如此簡單的技術(shù)要求卻總是讓很多學(xué)習(xí)者難以做到，甚至有時讓教師束手無策。于是就有人說“發(fā)聲是看不見摸不著”的只是憑感覺、意識來安慰自己的無奈。事實并非如此，發(fā)聲是靠人體各個物質(zhì)性的器官進(jìn)行復(fù)雜的生理運動調(diào)節(jié)而產(chǎn)生的，雖然需要感覺去體會，但也絕不會脫離人體的物質(zhì)基礎(chǔ)。況且有些狀態(tài)是能夠“摸得著，看得見”的。比如，通過觀察肩膀與脖子，可以判斷吸氣的狀態(tài)，或者將手放在腰間可以判斷橫膈膜控制氣息時的工作狀態(tài)。所以歌唱技術(shù)能否掌握并非在于能否“看得見，摸得著”。而在于是否找到了問題出現(xiàn)的根源。由于歌唱是各個發(fā)聲器官共同協(xié)調(diào)工作的整體運動，那么找到歌唱問題的根源不能采用“頭痛醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳”的缺乏相互聯(lián)系的偏面方法。有時候最讓人想不到、讓人不能相信的一個小地方，卻是出現(xiàn)大問題的根源。舌頭就是在發(fā)聲訓(xùn)練中容易被忽視的器官。往往不在狀態(tài)的發(fā)聲，問題就出在舌頭的位置狀態(tài)上。所以，請歌者試試在舌頭所處的位置狀態(tài)上下點功夫，很可能氣息就下來了，喉嚨就打開了，甚至聲音位置也就能上去了！

舌頭是歌唱是重要的咬字器官，同時也對其他發(fā)聲器官發(fā)聲狀態(tài)有著很重要的影響。所以舌頭在歌唱中的位置狀態(tài)對科學(xué)發(fā)聲極為重要，卻又容易被人忽視。正確的舌頭位置狀態(tài)是要讓舌面輕松自然的平放在下牙齒槽內(nèi)，不能后縮，不能僵直，更不能舌根發(fā)硬。在發(fā)聲時能做到靈活自如，不可有多余的力量。切不可在發(fā)聲時，因為其他器官處在工作狀態(tài)下使舌頭緊張得無法控制。要使舌頭處在這一個位置狀態(tài)，是要通過刻苦的訓(xùn)練才能獲得。同時這一位置狀態(tài)對其他器官在歌唱中又能起到良好的積極作用。

喉頭是聲帶的附著器和固定器，喉頭位置的安放是發(fā)聲中的一個極其復(fù)雜而又重要的問題。喉內(nèi)肌的收縮和放松牽動喉的軟骨和關(guān)節(jié)，使得聲門的閉合與分開，聲帶的拉緊和放松；喉外肌的作用可使喉頭的上升和下降。喉上方的借靭帶和肌肉與舌骨連接，所以舌頭的位置和緊張程度直接影響到喉頭位置。若舌頭后縮、舌根上提發(fā)硬，喉頭的位置就會過高；即使舌根不上提，舌面是僵直的，深呼吸或做打哈欠的狀態(tài)，喉頭也做不到自然下放，這樣會導(dǎo)致喉頭受到多余的力量擠壓，嚴(yán)重影響發(fā)聲的質(zhì)量。只有將舌頭放松自然地平放在下牙齒槽內(nèi)，做到不緊不僵的狀態(tài)，再配合正確呼吸，喉頭就會處在合理的位置上了。同時，舌頭的相對位置穩(wěn)定，也能使在發(fā)聲過程中喉頭位置的相對穩(wěn)定。

打開喉嚨是為了保證聲音通道的暢通和獲得良好共鳴的重要手段。從字面意思上理解打開喉嚨，會讓人產(chǎn)生錯誤的理解。這種理解就是感覺喉嚨向外極度擴(kuò)張，喉內(nèi)空洞、脖子發(fā)粗。這是極其錯誤的，這種狀態(tài)下發(fā)出的聲音是一種非?？亢蟮暮硪簦苋菀鬃尦鯇W(xué)者產(chǎn)生一種“這就是對的”錯誤的聲音觀念。這種狀態(tài)就是舌頭后縮或是舌根發(fā)硬，導(dǎo)致整個喉部并牽連到下巴都是緊張狀態(tài)下也產(chǎn)生的，所反應(yīng)出來的自我主觀感受“喉嚨被打開了的狀態(tài)”。這種唱法對嗓音的破壞性是極大的，必須及時糾正。其實正確的打開喉嚨并非這么夸張地開放，甚至?xí)層行┤烁械胶韲捣炊兴P(guān)閉、變窄的。這是由于聲帶充分閉合與聲音處在“關(guān)閉”狀態(tài)下所產(chǎn)生的主觀感受而引起的。這種狀態(tài)下會給人氣息流暢、聲道上下貫通的感覺。要做到這樣一個正確的打開喉嚨，就應(yīng)當(dāng)將舌頭自然放松地平放在下牙齒槽里，不緊不僵，在正確的吸氣下，喉嚨自然下放，便打開了。

歌唱中，放松下巴不僅能使咬字器官發(fā)揮良好的作用，也對咽壁很好的豎立起到了積極的作用。當(dāng)下巴處在緊張的狀態(tài)下，就會使所說的“上口蓋”無法積極起來?！吧峡谏w”的積極有力的感覺其實就是咽壁充分的立起來狀態(tài)感覺。只有下巴放松了，才能使歌唱的著力點放在咽壁上。能做到舌頭的放松，下巴的放松就不難做到，下巴能做到放松，就會使兩肩及胸部的放松，進(jìn)而氣息調(diào)節(jié)就會擺脫許多多余的力量。根據(jù)人體生理的調(diào)節(jié)運動規(guī)律，舌頭、下巴以及以上所提到的器官和肌肉群的運動是相關(guān)聯(lián)的，且舌頭是具有先導(dǎo)性作用的。明白這樣一個道理就不難改掉下巴緊的毛病了。但是大多數(shù)人忽視了這一點，一味的要求放松下巴、肩膀放松、氣息下沉甚至要求將聲音放在高位置上。無可厚非，這些要求都是正確的，但也都是從感覺層面上的籠統(tǒng)概念，難以達(dá)到預(yù)期的效果。若能從舌的正確位置著手，就能做到事半功倍了。

舌頭正確位置的安放，也不是要求要求就能做到的。由于人的生理機(jī)能的不同，訓(xùn)練的難度也有所不同。對于舌頭相對緊張度不大的學(xué)習(xí)者，可以讓其先自然的閉上口，舌頭自然的平放在下牙槽內(nèi)，舌面自然的貼著硬腭，然后以下巴和舌頭在自然放松的狀態(tài)下不動，眉心做動力點，抬頭張嘴，進(jìn)行練習(xí)。隨著聯(lián)系次數(shù)的增加和掌握能力的提高，張嘴的大小也隨之變大。對于一些舌頭緊張度比較大的學(xué)習(xí)者，舌頭的安放是無法自我控制的，他們會出現(xiàn)舌頭后縮、舌根上提，以及舌面上翹、舌體成條狀等問題。這就得利用外力手治的方式來解決了。具體方法是，在盡量自然放松舌頭狀態(tài)下張開嘴巴，舌頭若向后收縮厲害的，要讓舌頭輕輕挨著下唇，然后自己拿一面鏡子觀察著舌頭的情況，或者（最好）利用別人用筆桿或者筷子慢慢將舌根壓低至舌頭出現(xiàn)一個豎溝。同時練習(xí)者一定要用心體會此時的舌頭所處的狀態(tài)。這樣反復(fù)練習(xí)，直至去掉手治，再自行練習(xí)張大嘴。當(dāng)舌頭的位置能達(dá)到一定要求之后，就要配合氣息，進(jìn)行發(fā)聲練習(xí)，一定要做到發(fā)聲時，舌頭位置狀態(tài)沒有大的變化才能達(dá)到要求。

歌唱是人體生理機(jī)能整體運動。雖需要一些局部個別訓(xùn)練，但必須在整體運動中進(jìn)行協(xié)調(diào)發(fā)揮作用。舌頭位置狀態(tài)的訓(xùn)練是一種無聲練習(xí)，雖然能夠大大提高練習(xí)者的發(fā)聲機(jī)能，但也不是說這樣就掌握了歌唱技術(shù)了，仍需要與其他發(fā)聲器官的正確發(fā)聲狀態(tài)進(jìn)行配合練習(xí)，通過刻苦的訓(xùn)練才能達(dá)到藝術(shù)歌唱的要求。毋庸置疑，正確的舌頭位置狀態(tài)，會在歌唱訓(xùn)練中讓歌者做到事半功倍。