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      你有“職場自閉癥”嗎?

      2016-02-02 23:28:40木易
      中國眼鏡科技雜志 2016年1期
      關(guān)鍵詞:思思合群自閉癥

      文/木易

      你有“職場自閉癥”嗎?

      文/木易

      “我發(fā)現(xiàn),自己越來越‘不合群’了?!蓖跛妓荚谝患夜咀霾邉潱愿癖容^內(nèi)向,總是不太習(xí)慣與人打交道。王思思覺得,自己已經(jīng)成了辦公室里的“透明人”。

      上星期,部門經(jīng)理過生日,招呼大家下班后一起吃個飯。午飯后,同事們都湊在一起,討論送什么禮物比較好??粗聜兞牡脽峄鸪欤跛妓紖s被晾在了一邊?!拔乙蚕牒退麄冋f說自己的想法,可就是張不開嘴。”無奈之下,她只好可憐巴巴地坐在邊上看著。下班后,同事們有說有笑地準(zhǔn)備一起去飯店,順便買禮物,卻始終沒有人來招呼王思思。糾結(jié)了一整天,最后她還是硬著頭皮追上一位同事,勉強扯出一張笑臉跟大家一起走了。

      “其他同事討論的話題,我總感覺參與不進去。想加入他們,又怕聊不到一塊。我總是覺得,自己跟他們不是‘一撥’的,是不是大家都不喜歡我呢?” 王思思非常困惑。

      平時行動獨來獨往,在工作場合總是很悶,不愿意和任何人多說話,這是職場自閉癥的表現(xiàn)。職場新人因為壓力等原因出現(xiàn)不合群的現(xiàn)象,總感覺自己與同事之間格格不入,許多像王思思這樣的職場新人都表現(xiàn)出無法與辦公室同事“打成一片”,總是習(xí)慣獨來獨往。

      24歲的金逸在大學(xué)里是學(xué)習(xí)尖子,認為自己是從農(nóng)村走出來的,只有拼命學(xué)習(xí)有好成績,才能被老師和同學(xué)認可。工作后,他依然堅持“少說話多做事”的理念,習(xí)慣一個人完成工作,有了問題和困難也喜歡自己扛下來,從不求助人。與同事之間可謂惜字如金,時間一長成了辦公室“邊緣人”,沒人找他聊天,大小活動沒他的份,開玩笑總也插不上嘴。對于這種“被孤立”,金逸似乎并不苦惱:“我總覺得,自己跟他們不是‘一伙’的。這樣也好,大家做各自的事情,互不打擾。當(dāng)然,有時也會遇到問題,我就寫博客,有很多人會留言,我更喜歡這種溝通方式。”

      在職場中,因為環(huán)境、壓力等原因產(chǎn)生溝通障礙,甚至出現(xiàn)職場自閉的癥狀,其實并不少見,因此需及時調(diào)整。新員工大多由于個性、年齡差異等因素?zé)o法融入集體,而導(dǎo)致自己被“晾在了一邊”。因此,在新集體中要樹立自信,不要怕說錯話而排斥與人接觸,只有積極融入才能形成順暢的溝通渠道。還有一部分人在工作一段時間后會被職業(yè)、環(huán)境等改變,變得不合群、不愛講話,應(yīng)該考慮化解對工作潛在的不滿情緒或是職業(yè)倦怠感,做好心理疏通工作,也可以多參加一些集體活動,以調(diào)整不良的心理狀態(tài)。

      “職場自閉癥”還會影響到個人健康。因為一個很少與別人交流的人,無論在工作中還是在情感上,往往都難以得到別人的理解和支持,遇到困難和壓力也很難得到及時的緩解,所以身心容易處于亞健康狀態(tài)。要想擺脫“職場自閉癥”的困擾,建議可以多參加一些自我成長課程,或是閱讀一些人際溝通、自信心訓(xùn)練方面的書籍,并在職場中加以實踐。如果感覺自己難以解決,不妨通過心理輔導(dǎo)治療,或者找親朋好友說說心里話,疏解壓力。歸根結(jié)底,最關(guān)鍵的還是要多肯定自己,樹立信心,并學(xué)會主動與同事溝通。?

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