王　靜

試論高校排球教學(xué)中學(xué)生的控制能力的有效提升

王靜

摘要：隨著我國(guó)高校教育改革的發(fā)展，體育教育的重要性不言而喻，排球教學(xué)作為體育教學(xué)中的重要組成部分，也起著重要作用?？刂颇芰κ桥徘蚪虒W(xué)中提升學(xué)生能力的重要環(huán)節(jié)之一，本文通過分析排球運(yùn)動(dòng)中的多種意識(shí)形態(tài)，從意識(shí)教學(xué)、多環(huán)節(jié)教學(xué)、創(chuàng)新教學(xué)、心理教學(xué)這四個(gè)方面來探討在排球教學(xué)中提高學(xué)生控制能力的有效途徑。

關(guān)鍵詞：排球；意識(shí)；創(chuàng)新；心理

1.引言

排球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)發(fā)展迅速，在我國(guó)體育的大變革時(shí)期，排球教學(xué)作為新課改的重要內(nèi)容之一，對(duì)于全民健身計(jì)劃的推進(jìn)以及終身體育的目標(biāo)達(dá)成有著重要意義。相對(duì)于其他體育項(xiàng)目，排球有其獨(dú)特特性，因此在排球教學(xué)中，固守常規(guī)的體育教學(xué)模式不適合排球教學(xué)的發(fā)展，教學(xué)的精細(xì)化、教學(xué)意識(shí)的深入化、教學(xué)方式的多樣化等等，都有利于學(xué)生對(duì)排球技巧的掌握、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生的自我控制能力。

2.排球運(yùn)動(dòng)中的重要意識(shí)

排球意識(shí)是排球教學(xué)中培養(yǎng)心理技能以及生理技能的重要部分，是排球運(yùn)動(dòng)中指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員作出準(zhǔn)確反應(yīng)、提高自身控制能力的關(guān)鍵，它是在排球?qū)W習(xí)或者鍛煉中經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間總結(jié)并提煉出來的經(jīng)驗(yàn)總成，具有特殊的意義。

總的來說，排球意識(shí)［1］有以下重要幾類：第一，準(zhǔn)確的觀察力，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，關(guān)鍵在于注重學(xué)生視野以及觀察習(xí)慣的培養(yǎng)，一方面要求學(xué)生在排球?qū)崙?zhàn)訓(xùn)練中集中注意力于關(guān)鍵位置以及主攻隊(duì)員身上，另一方面要求學(xué)生擴(kuò)大視野、俯瞰全局，把自己隊(duì)員以及對(duì)方隊(duì)員所處位置以及動(dòng)作都了如指掌，及時(shí)分辨并能作出正確反應(yīng)。第二，精確的判斷力，在排球教學(xué)過程中，讓學(xué)生掌握戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn)以及變化規(guī)律，是提高學(xué)生判斷能力的重要方法，在不同情況下根據(jù)正確判斷作出反應(yīng)，才會(huì)在瞬息萬(wàn)變的戰(zhàn)場(chǎng)上立于不敗之地。第三，快速的反應(yīng)力，排球?qū)崙?zhàn)中戰(zhàn)況情況復(fù)雜，培養(yǎng)學(xué)生快速的反應(yīng)力，其實(shí)質(zhì)在于培養(yǎng)學(xué)生從分析判斷到行動(dòng)的思維過程和運(yùn)動(dòng)神經(jīng)傳導(dǎo)到肌肉的神經(jīng)活動(dòng)過程，快速的反應(yīng)力有利于學(xué)生速度更快、戰(zhàn)術(shù)更為靈活，是排球比賽中必不可少的運(yùn)動(dòng)意識(shí)。第四，及時(shí)的應(yīng)變力，在排球教學(xué)中加入對(duì)學(xué)生應(yīng)變能力的培養(yǎng)，即在復(fù)雜的比賽現(xiàn)場(chǎng)根據(jù)不同情況作出科學(xué)的決策，應(yīng)變能力越強(qiáng)，學(xué)生就能在比賽中更好地發(fā)揮技巧，比賽能力越強(qiáng)。第五，自我控制力，良好的控制能力是運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)強(qiáng)的體現(xiàn)，即無論賽場(chǎng)中處于任何復(fù)雜情況或者不利局勢(shì)，運(yùn)動(dòng)員都能克服外界環(huán)境的影響，調(diào)節(jié)自身情緒，在賽場(chǎng)上完美發(fā)揮。第六，優(yōu)異的思維力，在排球教學(xué)過程中，教師必須充分調(diào)動(dòng)學(xué)生去思考，預(yù)測(cè)賽場(chǎng)形式的發(fā)展及不同狀況下的戰(zhàn)術(shù)應(yīng)對(duì)策略，綜合考慮賽場(chǎng)情況、對(duì)手戰(zhàn)術(shù)等等，培養(yǎng)優(yōu)異的思維能力。

3.控制能力的提升途徑

3.1意識(shí)教學(xué)

意識(shí)能力的提高是培養(yǎng)學(xué)生控制能力的基礎(chǔ)。在意識(shí)培養(yǎng)的過程中，除了上面所講的意識(shí)能力外，著重分為技術(shù)意識(shí)和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)兩部分。技術(shù)意識(shí)即運(yùn)動(dòng)員在比賽中根據(jù)賽場(chǎng)的不同情況以及自身技術(shù)水平，思維上作出明確方向性的心理活動(dòng)，從而指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員自身的具體動(dòng)作反應(yīng)過程，在技術(shù)的應(yīng)用中，包括有球技術(shù)應(yīng)用和無球技術(shù)應(yīng)用兩方面，其具體動(dòng)作要點(diǎn)表現(xiàn)為前排運(yùn)動(dòng)員的攔球、扣球以及后排運(yùn)動(dòng)員的撲、跌、躍、傳等等，在學(xué)習(xí)技術(shù)能力的過程中，如何在不同情況下采用適當(dāng)?shù)募夹g(shù)動(dòng)作、在突發(fā)情況下采取應(yīng)急措施等等，教師在教學(xué)過程中要加大模擬訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的技術(shù)能力意識(shí)，提高學(xué)生對(duì)技術(shù)要領(lǐng)的自我控制，促進(jìn)學(xué)生對(duì)排球基本技術(shù)的全面掌握及正確運(yùn)用。

戰(zhàn)術(shù)意識(shí)即指在比賽中運(yùn)動(dòng)員為了達(dá)到預(yù)期目的，所采取的有目的性的手段及方法在頭腦中的反應(yīng)，排球教學(xué)的目的不僅在于排球技巧的掌握，更著重于排球賽場(chǎng)上實(shí)戰(zhàn)中技巧的發(fā)揮，運(yùn)用不同戰(zhàn)術(shù)來配合隊(duì)員的行動(dòng)，要有明確的目的性，在比賽過程中有意識(shí)的團(tuán)隊(duì)合作，發(fā)揮全隊(duì)隊(duì)員的戰(zhàn)術(shù)優(yōu)勢(shì)，揚(yáng)長(zhǎng)避短，通過隊(duì)員的跑位、取位、掩護(hù)、接應(yīng)、牽制等等，靈活應(yīng)用虛實(shí)進(jìn)攻及防守，控制比賽節(jié)奏，積累更多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

3.2多環(huán)節(jié)教學(xué)

培養(yǎng)學(xué)生的控制能力，貫穿于排球教學(xué)中的多個(gè)環(huán)節(jié)。在發(fā)球訓(xùn)練中，認(rèn)真細(xì)致的特點(diǎn)是基礎(chǔ)，在對(duì)力量、速度以及落點(diǎn)的控制上，要凸顯個(gè)人特色，其次，在賽場(chǎng)實(shí)戰(zhàn)過程中，發(fā)球不能因?yàn)橛^眾的呼聲以及對(duì)手的干擾而受到影響，良好的心理素質(zhì)是提高發(fā)球控制力的關(guān)鍵；在接發(fā)球的訓(xùn)練中，根據(jù)不同的進(jìn)攻方式來決定接發(fā)球的方式，其次，在通過觀察對(duì)方發(fā)球手的特點(diǎn)以后，對(duì)來球特點(diǎn)做出準(zhǔn)確判斷，從而選擇接發(fā)球的方式；在二傳訓(xùn)練中，必須以一傳球的特點(diǎn)為基礎(chǔ)來確定二傳的傳球方法，并且與扣球手合作，讓傳出的球能夠發(fā)揮出扣球手的特長(zhǎng)，同時(shí)在傳球過程中，要注意對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員的位置及攔網(wǎng)特點(diǎn)；在扣球訓(xùn)練中，首先要培養(yǎng)學(xué)生的扣球技巧，在此基礎(chǔ)上，確定戰(zhàn)術(shù)，敏銳的觀察能力是必不可少的，在扣球過程中，必須明確對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員的位置及攔網(wǎng)水平，還應(yīng)該與一傳、二傳緊密合作，以他們的特點(diǎn)來決定扣球中的戰(zhàn)術(shù)［2］。

因此，控制教學(xué)應(yīng)該貫穿于排球教學(xué)中的各個(gè)環(huán)節(jié)，通過細(xì)致劃分、動(dòng)作分解，培養(yǎng)學(xué)生在技巧以及賽場(chǎng)上的實(shí)際應(yīng)用能力。

3.3創(chuàng)新教學(xué)

在我國(guó)高?，F(xiàn)階段的排球教學(xué)中，教學(xué)現(xiàn)狀如下：第一，教學(xué)方式單一，教師在進(jìn)行授課時(shí)，往往是先字面知識(shí)講解排球技巧，然后就讓學(xué)生進(jìn)行自由練習(xí)，在這種教學(xué)方式下，學(xué)生很難掌握排球真正的技巧。第二，課堂氣氛沉悶，學(xué)生積極性不高。排球在實(shí)際生活中相對(duì)于籃球、乒乓球等項(xiàng)目而言，普及性不高，學(xué)生對(duì)其的了解也不多，教師在授課過程中，不注重教學(xué)方式，不注重創(chuàng)新，很難調(diào)動(dòng)學(xué)生對(duì)排球運(yùn)動(dòng)的熱愛，難以讓學(xué)生融入其中。

因此，改進(jìn)教學(xué)模式，創(chuàng)新授課方式，才能改變排球教學(xué)現(xiàn)狀，提高學(xué)生對(duì)于排球的控制能力，提高課堂效率。豐富教學(xué)方式是創(chuàng)新教學(xué)的關(guān)鍵，教師在授課過程中，要重視與學(xué)生之間的交流，把以教師為主體的教學(xué)模式轉(zhuǎn)化為以學(xué)生為主體，在練習(xí)過程中，通過學(xué)生自己總結(jié)來探討排球訓(xùn)練中出現(xiàn)的問題，教師在此基礎(chǔ)上對(duì)問題進(jìn)行梳理，這樣不僅有利于學(xué)生掌握排球技巧，更利于于培養(yǎng)學(xué)生自主思考問題、解決問題的能力，從而提高自我控制能力的培養(yǎng)；同時(shí)，在教學(xué)中采用多種教學(xué)模式，如利用多媒體技術(shù)來分解排球技巧、展示排球訓(xùn)練中易出現(xiàn)的問題及解決方法、播放精彩的排球比賽等等，如在教學(xué)訓(xùn)練中穿插游戲環(huán)節(jié)、對(duì)抗賽環(huán)節(jié)等等［3］。強(qiáng)調(diào)團(tuán)體協(xié)作，在教學(xué)中采用互助式教育也是重要方法，排球運(yùn)動(dòng)是講究集體協(xié)作的體育項(xiàng)目，在一傳、二傳、扣球等環(huán)節(jié)中，都應(yīng)該考慮隊(duì)友所處位置及優(yōu)勢(shì)劣勢(shì)，團(tuán)體間的合作才能贏得比賽，在互助教學(xué)過程中，按照分組練習(xí)，同學(xué)之間互相學(xué)習(xí)互相監(jiān)督，不僅提高了技能水平，也提高了學(xué)生對(duì)排球?qū)W習(xí)的興趣、對(duì)團(tuán)體協(xié)作的認(rèn)知。

3.4心理教學(xué)

心理學(xué)家指出，人的情緒直接或間接影響著人的操作行為，排球運(yùn)動(dòng)具有技術(shù)復(fù)雜、內(nèi)容多樣、動(dòng)作難度大等特點(diǎn)，尤其在實(shí)戰(zhàn)比賽中，戰(zhàn)術(shù)變化大、攻防轉(zhuǎn)換快等等因素容易引起學(xué)生的情緒波動(dòng)，因此，在排球教學(xué)中，如何調(diào)節(jié)學(xué)生情緒，直接影響到教師的教學(xué)質(zhì)量，對(duì)學(xué)生知識(shí)能力的掌握以及對(duì)排球的控制能力的提高都有很大關(guān)系。

在心理教學(xué)中，教師了解學(xué)生對(duì)于排球?qū)W習(xí)的心里想法是非常重要的，首先是要了解學(xué)生的個(gè)體特征，根據(jù)不同學(xué)生的性格采取不同的教學(xué)方式，如有的學(xué)生素質(zhì)好、技術(shù)水平高，易產(chǎn)生驕傲自大的自滿情緒，對(duì)于這類學(xué)生，教師在教學(xué)過程中，要著重于基本功的練習(xí)，并經(jīng)常讓學(xué)生觀摩高水平的排球賽事，有能力可以參加高標(biāo)準(zhǔn)的實(shí)戰(zhàn)比賽，讓學(xué)生意識(shí)到“天外有天，人外有人”的道理，如有的學(xué)生接觸排球少，基礎(chǔ)水平差，易產(chǎn)生自卑心理，對(duì)于這類學(xué)生，教師應(yīng)該及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的閃光點(diǎn)，適時(shí)進(jìn)行鼓勵(lì)，讓學(xué)生從自卑中走出來，增強(qiáng)學(xué)習(xí)排球的積極性［4］。其次，了解學(xué)生學(xué)習(xí)排球的動(dòng)機(jī)及目的性，教師在教學(xué)過程中，要明確教學(xué)目的，以此為基礎(chǔ)，要求學(xué)生對(duì)自我學(xué)習(xí)要有明確的目的，重視排球的練習(xí)及各項(xiàng)技巧的掌握，把排球?qū)W習(xí)當(dāng)做是一種技能而不是可有可無的考試來對(duì)待。在課程的情緒調(diào)動(dòng)上，教師的情緒是重要環(huán)節(jié)，因此，教師在授課時(shí)，應(yīng)該排除雜念，克服消極情緒，以自己飽滿熱情、樂觀向上的情緒來感染學(xué)生，同時(shí)，教師也應(yīng)該通過不間斷的學(xué)習(xí)來提高自身控制能力，這是教導(dǎo)學(xué)生的前提條件以及基礎(chǔ)。

4.結(jié)語(yǔ)

提高學(xué)生在排球運(yùn)動(dòng)中的控制能力，是重視培養(yǎng)學(xué)生排球意識(shí)的重要方面，是從教學(xué)層面上的單純“重技巧”向重能力培養(yǎng)的轉(zhuǎn)化，在排球教學(xué)中借助新理論、新知識(shí)、新方法，從各環(huán)節(jié)、各結(jié)構(gòu)上細(xì)化知識(shí)點(diǎn)，建構(gòu)科學(xué)、多元化、創(chuàng)新型教學(xué)模式，是現(xiàn)代教育對(duì)排球教學(xué)的要求，也是排球教學(xué)在教育改革中的發(fā)展趨勢(shì)。

參考文獻(xiàn)：

［1］周慶柱.淺談排球意識(shí)的培養(yǎng)［J］.赤峰學(xué)院學(xué)報(bào)，2007.

［2］黃漢升.體育教學(xué)訓(xùn)練理論與方法［M］.北京：高等教育出版社，2003.

［3］李瑩，陳津津.普通高校排球選項(xiàng)課中“領(lǐng)會(huì)教學(xué)法”的實(shí)驗(yàn)研究［J］.科技資訊，2005.

［4］李其順.排球教學(xué)中學(xué)生負(fù)性情緒產(chǎn)生的原因及調(diào)控［J］.體育成人教育學(xué)刊，2005.

作者簡(jiǎn)介：王靜（1982.9-），女，漢族，河南新鄉(xiāng)人，研究生，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)，講師。