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減壓須及時

生活在這個五彩繽紛的世界中，難免會遇到煩惱。一個人要想總是心情愉快，不太可能，也不現(xiàn)實。如今，生活節(jié)奏日益加快，有時難免與別人發(fā)生矛盾與摩擦。生活壓力的增大，日常小事的煩瑣，復雜的同事關(guān)系，都可能引發(fā)內(nèi)心的煩惱和情緒的不穩(wěn)定。

當遇到壓力時，減壓須及時。人的承受力有限，如果一個人長期內(nèi)心受到過度壓抑，是相當危險的，也容易導致各種問題的出現(xiàn)。人內(nèi)心的承受力有一個限度，長期得不到發(fā)泄，達到一定程度，終將爆發(fā)，那時后果將不堪設(shè)想。

因此，應通過一些正當且有效的途徑，如看喜劇、看漫畫或者適當打游戲，釋放壓力。如此，必將有利于自己身心的健康，有利于緩解自己的生活壓力。

張小六湖南省汝城縣土橋中學424104