淺談手術(shù)室護(hù)士身心健康的自我維護(hù)

牛麗英

【摘要】 手術(shù)室護(hù)士身心健康形象的要求及重要性，包括鎮(zhèn)定的表情、飽滿的精神等。使患者對(duì)手術(shù)開(kāi)展成功有信心，保持最佳的心理狀態(tài)。手術(shù)室護(hù)士身心健康的自我維護(hù)。

【關(guān)鍵詞】手術(shù)室；護(hù)士；健康；自我維護(hù)

手術(shù)室是一個(gè)特殊的專業(yè)性科室，是外科治療和搶救的重要場(chǎng)所，同樣，手術(shù)室的護(hù)士也是一支特殊的隊(duì)伍。加強(qiáng)她們的自我身心健康的維護(hù)是營(yíng)造良好的工作氛圍并讓她們?cè)诰o張而有序的工作與生活中保持個(gè)人身心健康，這是每一位護(hù)士都必須注意的。

1 養(yǎng)成良好的生活和工作習(xí)慣，提升自己的身體素質(zhì)

要想勝任特殊環(huán)境中的特殊工作，就必須具備良好的身體素質(zhì)。首先，要均衡膳食，保證睡眠。并適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉，尤其是頸部及腰背部運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橄词肿o(hù)士在配合手術(shù)時(shí)，由于距術(shù)野較遠(yuǎn)，經(jīng)常上身前傾，頸部偏轉(zhuǎn)角度大，長(zhǎng)時(shí)間處于該被動(dòng)的相對(duì)固定的狀態(tài)，容易誘發(fā)頸椎??；而在搬運(yùn)病人 或重物時(shí)，若用力不當(dāng)或防護(hù)措施不及時(shí)，容易發(fā)生腰背部肌肉損傷或韌帶拉傷。另外，平時(shí)應(yīng)穿平底軟鞋及彈力襪，多做腿部肌肉舒縮運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液回流；因?yàn)槭中g(shù)室工作需要長(zhǎng)時(shí)間站立，容易引起下肢靜脈曲張。另外，在工作中操作時(shí)要注意節(jié)力原則，不做無(wú)用功，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)；盡量妥善安排班次，有規(guī)律的飲食，也是保證良好的胃腸功能的前提。

2 有效提升自己的業(yè)務(wù)水平，即增加工作的自信心又可向病人提供優(yōu)質(zhì)的服務(wù)

手術(shù)室面對(duì)多個(gè)手術(shù)科室，手術(shù)種類繁多，科學(xué)性和技術(shù)性很強(qiáng)。這就要求我們不僅要有護(hù)理專業(yè)的基礎(chǔ)理論和基本技能，還要具有相關(guān)科室各種不同手術(shù)的有關(guān)知識(shí)。隨著護(hù)理專業(yè)的日益進(jìn)步，外科領(lǐng)域的迅猛發(fā)展，我們必須隨時(shí)更新知識(shí)面，加強(qiáng)學(xué)習(xí)，不斷深化自身的文化內(nèi)涵，自我提高不斷完善，使自己有信心，有能力挑戰(zhàn)工作。另外在重多外科醫(yī)生中，他們的習(xí)慣及性格各有不同，對(duì)護(hù)士的要求也越來(lái)越高；這也要求我們?cè)谑中g(shù)配合中不斷積累經(jīng)驗(yàn)，能夠投其所好，更快更好的完成手術(shù)。即讓醫(yī)生滿意，讓患者放心，也讓自己增加了信心。

3 保持良好的心態(tài)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，更好的完成工作

由于手術(shù)室工作量大，連續(xù)性強(qiáng)，加班的概率較高，個(gè)人自主支配的時(shí)間相對(duì)較少，經(jīng)常加班加點(diǎn)，甚至業(yè)余時(shí)間也要隨時(shí)聽(tīng)從科室的召喚，給家庭和個(gè)人的身心造成極大的壓力，覺(jué)得透不過(guò)氣。這就要求我們隨時(shí)調(diào)整好自己的心態(tài)，因?yàn)樽鳛橐幻殬I(yè)女性她已不再僅屬于自己和家庭，更多地屬于手術(shù)室這個(gè)團(tuán)隊(duì)，屬于病人和他們地家屬。另外平時(shí)注意心理素質(zhì)的訓(xùn)練，增強(qiáng)適應(yīng)能力和耐受能力，自覺(jué)克服職業(yè)性心理緊張。由于手術(shù)配合必須思想高度集中，再加上手術(shù)難度的日益增加，新手術(shù)的全面開(kāi)展，急危重癥患者的增多，使護(hù)士們的精神長(zhǎng)期高度緊張。造成人體生物鐘的紊亂，長(zhǎng)期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)易引起心理疲勞，心態(tài)不穩(wěn)，行為準(zhǔn)確性降低，思維判斷失誤增加，易導(dǎo)致差錯(cuò)事故的發(fā)生。所以工作之余充分休息，適當(dāng)增加必要的娛樂(lè)活動(dòng)，以及時(shí)調(diào)整好身心狀態(tài)，適應(yīng)緊張的工作。

4 發(fā)揚(yáng)慎獨(dú)精神，做好協(xié)調(diào)與溝通，更好的為病人提供服務(wù)

由于手術(shù)室單獨(dú)操作的機(jī)會(huì)較多，因此必須具備良好的職業(yè)道德，在無(wú)人監(jiān)管的情況下，堅(jiān)持護(hù)理道德信念，做到：有人在，無(wú)人在一個(gè)樣；工作忙閑一個(gè)樣；日班夜班一個(gè)樣；大小手術(shù)一個(gè)樣。能自覺(jué)遵守各項(xiàng)規(guī)章制度，嚴(yán)格執(zhí)行操作技術(shù)，認(rèn)真對(duì)待每一臺(tái)手術(shù)的洗手和輔助工作。以高尚的道德情操，高度的責(zé)任心，把好患者生命安全的每一關(guān)。手術(shù)室工作范圍廣，涉及科室多，經(jīng)常需要協(xié)調(diào)多方面的關(guān)系。手術(shù)室護(hù)士應(yīng)具備較高的處理人際關(guān)系的社交能力和語(yǔ)言表達(dá)能力，妥善處理科內(nèi)外各種事務(wù)，只有這樣才不至于造成工作失誤或?qū)е旅埽辞〉胶锰幱钟稳杏杏?。另外，病人是一個(gè)獨(dú)立的個(gè)體，有自己的生活背景，個(gè)人理性思考能力和做決定的能力。我們對(duì)所有病人都應(yīng)一視同仁，根據(jù)其所需，提供相應(yīng)的護(hù)理服務(wù)作為手術(shù)室護(hù)理隊(duì)伍的一員，我們深深知道，只有了解手術(shù)室工作的特性，隨時(shí)調(diào)整自我心態(tài)，才能以健康的身體，十足的信心，扎實(shí)的技術(shù)，高度的責(zé)任感面對(duì)每一位病人，做好每一件事。

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