李宗翰

放假了，我們一家人心情愉悅，精神放松，可是這也給我們帶來(lái)了各種各樣的綜合癥。

嗜睡癥

千盼萬(wàn)盼，終于盼到了寒假。我就像脫了韁繩的野馬，每天和伙伴們玩得不亦樂(lè)呼，晚上一躺到床上就進(jìn)入了夢(mèng)鄉(xiāng)。一天，我昏昏沉沉睡到早上八點(diǎn)多時(shí)，媽媽那聲如洪鐘般的叫聲在我耳邊響起，我迷迷糊糊應(yīng)了一聲，翻了個(gè)身，把被子裹緊一點(diǎn)，不知不覺(jué)又睡了幾個(gè)小時(shí)，就這樣我一下睡到了十一點(diǎn)。起來(lái)后，我覺(jué)得渾身軟綿綿的，無(wú)精打采的。接下來(lái)幾天一直想睡覺(jué)，我以為是生病了，就去找媽媽。媽媽說(shuō)我這是假期病，要解決的方法就是給自己列一個(gè)合理的作息時(shí)間表，嚴(yán)格作息時(shí)間，慢慢就會(huì)好的。

手機(jī)控

假期讓每天忙碌的媽媽來(lái)了個(gè)大放松。吃完早飯后，她就躺在床上靠著枕頭，拿著手機(jī)，一會(huì)兒玩游戲，一會(huì)看視頻，一待便是兩三個(gè)小時(shí)，經(jīng)常看到手機(jī)發(fā)燙、電量耗盡，就連喝水、吃零食的時(shí)間也不會(huì)浪費(fèi)掉。我們喊她出去狂街她不去，喊她去看電影也不去，唉，真是個(gè)手機(jī)狂！就這樣在床上賴了幾天后，她開(kāi)始頭暈，渾身無(wú)力。我和爸爸認(rèn)為不能讓她再這樣下去，于是幫她找到了治療辦法：每天堅(jiān)持鍛煉身體，多參加活動(dòng)，除了接電話其余時(shí)間不許靠近手機(jī)。

莫貪杯

過(guò)年了，親朋好友都相約在外面聚餐，爸爸也不例外。受到朋友們的邀請(qǐng)，盛情難卻，他幾乎每天都在飯店吃飯。一吃飯就要喝酒，你敬一杯，他敬一杯，今天喝完，明天繼續(xù)。爸爸每天都是滿臉通紅，暈暈乎乎的回家。連續(xù)幾天下來(lái)，他開(kāi)始牙齦腫痛，胃口全無(wú)，渾身發(fā)軟。為了爸爸的健康，我和媽媽給他制定了治療辦法：每天堅(jiān)持體育活動(dòng)，嚴(yán)格控制出去吃飯的次數(shù)，飲酒必須減少。

這就是發(fā)生在我們家的假期綜合征，如果你們家也有類似的癥狀，也要盡快解決喲。

（473132）河南省南陽(yáng)市油田第五小學(xué)

指導(dǎo)老師 蔡海萍