血脂高喝杯七葉膽茶
2016-04-06 22:47:41
戀愛婚姻家庭·養(yǎng)生版 2016年4期
高血脂可以通過良好的生活習(xí)慣得到正確的預(yù)防，其中，茶飲食療是防治高血脂的重要辦法之一。在此推薦一款七葉膽茶。
材料：取七葉膽6克，杜仲3克，山楂3克。
做法：建議用85度左右開水沖泡，以500毫升水為宜，加蓋燜泡5分鐘。一日3泡為宜，上、下午及晚上各一泡。
需要注意的是，每泡反復(fù)沖泡不宜超過3次。
點評：七葉膽降脂清肝養(yǎng)血，杜仲降壓強(qiáng)骨補腎，山楂降脂降壓，三者搭配可有效降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，平衡血脂四項指數(shù)，恢復(fù)并維持人體正常脂肪代謝。
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