文/東陽(yáng)

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國(guó)學(xué)泰斗饒宗頤：坐在葫蘆里

文/東陽(yáng)

有人說(shuō)，香港有了饒宗頤，便不再是文化沙漠。國(guó)學(xué)泰斗饒宗頤是香港特區(qū)政府大紫荊勛章獲得者，曾與錢鐘書并稱“南饒北錢”，與季羨林并稱“南饒北季”。這位國(guó)寶級(jí)大師今年100歲了。

饒宗頤對(duì)自己的身體很珍重，“珍重，就是做學(xué)問(wèn)時(shí)，我完全投入，疲倦了，我會(huì)停止；吃東西，飽了就馬上停止，自己克制自己。自14歲起，我學(xué)‘因是子靜坐法’，早上沐浴和靜坐，然后散步，晚上9時(shí)必寬衣就寢?！彼€一個(gè)月看一次醫(yī)生，“讓醫(yī)生發(fā)現(xiàn)我身體的毛病，并及時(shí)糾正。”

每天早上7點(diǎn)起床后，饒宗頤會(huì)用半小時(shí)打坐安靜冥想，然后喝茶吃早餐。早餐多是吃地瓜和面包；午餐、晚餐有蒸魚、肉餅、紅燒豆腐、生菜，每餐必定喝清湯、吃一碗米飯，飲食有節(jié)且清淡。沒(méi)有忌口，也不吃參茸、蟲草、燕窩等滋補(bǔ)品。

養(yǎng)生除了保持良好的起居飲食，心境開朗也很重要。每每有人問(wèn)及養(yǎng)生之道，饒宗頤僅一句話：“坐在葫蘆里?！彼忉?，“這是元代詩(shī)人的一句話：‘天地小于瓜’?！痹⒁馇屐o達(dá)觀，身心愉悅，自然長(zhǎng)壽。

饒宗頤說(shuō)，“我的好處是活得長(zhǎng)命。龔自珍只活到49歲，但龔自珍也的確‘火氣’大了一點(diǎn)，要不，可以更長(zhǎng)命，成就更大。學(xué)問(wèn)其實(shí)是積微之功，在于點(diǎn)滴之積累。人的生命如同蠟燭，燒得紅紅旺旺的，卻很快熄滅，倒不如用青青的火苗更長(zhǎng)久地燃燒來(lái)得經(jīng)濟(jì)?！?/p>

起居有律、心態(tài)平衡、不吃太好、不吃太飽、堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、動(dòng)靜結(jié)合，使百歲高齡的饒公讀書、寫作、繪畫仍能很快集中精神，進(jìn)入創(chuàng)作佳境?！皥?jiān)持書畫詩(shī)詞的創(chuàng)作能讓我心靜、安定，這也是一個(gè)養(yǎng)生之道吧?！?/p>