孫云曉：訓(xùn)子千遍不如培養(yǎng)一個習(xí)慣6個步驟讓孩子擁有好習(xí)慣

孫云曉：訓(xùn)子千遍不如培養(yǎng)一個習(xí)慣6個步驟讓孩子擁有好習(xí)慣

父母們都明白，教育孩子需要用好方法。那么什么是好方法呢？在我看來，最好的也是最有效的兒童教育方法，就是培養(yǎng)良好的行為習(xí)慣。

許多父母都像克隆人，都對孩子嘮叨一樣的話：“別看電視了，趕快寫作業(yè)！你要是考不上好中學(xué)，怎么考上得好大學(xué)？”。一位著名的兒科醫(yī)生說，一句話重復(fù)三遍就是對別人的折磨。你對你的孩子重復(fù)了無數(shù)遍，怎么受得了？

實際上，沒有一個孩子不想成為好孩子。他學(xué)習(xí)不好一定是碰到了困難，孩子需要的是你具體有效的幫助，而不是嘮叨或訓(xùn)斥。所以我給大家一個忠告——“訓(xùn)子千遍不如培養(yǎng)一個習(xí)慣”。

習(xí)慣培養(yǎng)是一套科學(xué)的教育方法，需要按照其規(guī)律來做才會見效。在這里，我愿意試著分享一下習(xí)慣培養(yǎng)的六大步驟，或許會給大家一些幫助。

1 提高認識，引導(dǎo)孩子對養(yǎng)成某個習(xí)慣產(chǎn)生興趣

研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：兒童時期最好的教育莫過于養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

我先給大家講一個故事：

2003年，全國研究生入學(xué)考試外語聽力成績首次計入總分，教育主管部門明確規(guī)定：“考生必須在13：45前進入考場，13：45后禁止考生入內(nèi)?！痹撘?guī)定在考場紀律和考生準考證上均明確寫明，各大媒體也都在考前一再提醒。

考試當天下午，上海市某大學(xué)考點一連來了4名遲到考生，而這時13：55都已過了。當老師告訴他們不得入內(nèi)時，這幾名同學(xué)當場傻眼，這才想起看準考證。據(jù)說，全國很多考點都有類似情況發(fā)生，可以說，任何對自己負責的同學(xué)都不應(yīng)該有這樣低級的失誤。

上面這個讓人感慨的事情告誡我們，每個人都需要養(yǎng)成確認的習(xí)慣，否則就會有吃不消的苦頭。例如，平時寫完作業(yè)認真檢查，考試的時候仔細審題，與別人有約的事情要牢記在心并提前落實等。

讓我們來欣賞另一個故事：

1959年10月，原蘇聯(lián)首位宇航員的選拔工作在全國展開。加加林從3400多名35歲以下的空軍飛行員中脫穎而出，并最終成為20名入選者中的唯一一人，在1961年4月12日，乘坐“東方”1號宇宙飛船完成了世界上首次載人宇宙飛行。

為什么加加林能脫穎而出？起決定作用的是一個偶然事件。原來，在確定人選前一個星期，主設(shè)計師羅廖夫發(fā)現(xiàn)，在進入飛船參觀前，只有加加林一個人把鞋脫下來，只穿襪子進入座艙。就是這個細節(jié)，一下子贏得了羅廖夫的好感，感動了他。羅廖夫說：“我只有把飛船交給一個如此愛惜它的人，我才放心?！?/p>

所以，加加林的成功，得益于他良好的習(xí)慣。有人開玩笑說：成功從脫鞋開始。好的習(xí)慣能夠給人帶來更多成功的機會，壞的習(xí)慣往往使你在不知不覺之中走向失敗。

有人會問，習(xí)慣到底是什么呢？習(xí)慣就是習(xí)以為常的行為，是一種穩(wěn)定的自動化的行為，是經(jīng)過反復(fù)練習(xí)而養(yǎng)成的語言、行為、思維等生活方式，它是人們頭腦中所建立起來的一系列的條件反射。

2 明確行為規(guī)范，讓孩子對養(yǎng)成某個良好習(xí)慣的具體標準清清楚楚

北京市史家小學(xué)的一個男孩子上課時很調(diào)皮，把任課老師惹生氣了，下課了全班同學(xué)都埋怨他，這個小男孩很懊惱，就去找他的班主任孫蒲遠老師。

孫老師做過40多年的小學(xué)班主任，經(jīng)驗豐富。她聽了小男孩的話，對他說：“犯了錯就認錯還是好孩子嘛。那你決定怎么認錯呢？”小男孩說：“我去給老師賠禮道歉，再給老師鞠個躬?！睂O老師說：“鞠躬很好，會讓對方知道你很有誠意?？墒悄銜瞎獑幔吭囈幌挛铱纯?。”小男孩直挺挺地點了一下頭。孫老師搖搖頭說：“這不是鞠躬，這只是點頭嘛，點頭道歉缺乏誠意?！比缓?，孫老師站起來，給小男孩演示怎么鞠躬，并讓男孩子練習(xí)了幾次，才讓他去給任課老師認錯。

孫蒲遠老師不愧是全國特級老師，她教育學(xué)生不光有耐心，還有細心，因為只有細致入微的指導(dǎo)，才能培養(yǎng)出真正的好習(xí)慣。甚至可以說，沒有細節(jié)的指導(dǎo)，就沒有兒童教育。

3 適時進行榜樣教育，讓孩子對養(yǎng)成某個良好習(xí)慣產(chǎn)生親切而向往的感情

天津社科院的關(guān)穎研究員曾與兒子難以溝通，她發(fā)現(xiàn)兒子房間里貼了許多籃球明星喬丹的畫像，因為喬丹是他心中的偶像。

后來，一向不喜歡籃球的關(guān)穎，開始與兒子一起看籃球比賽了，并且收集了許多喬丹的故事，這讓兒子對媽媽刮目相看，自然親近了起來。關(guān)穎發(fā)現(xiàn)，只要與兒子談喬丹，兒子就心服口服，因為他對這個偶像有認同感、親切感。

結(jié)果，借助喬丹這個榜樣的力量，全家人和諧相處，兒子也越來越可愛。

兒童時代就是榜樣時代和偶像時代，因為兒童的學(xué)習(xí)特點就是觀察和模仿。父母和教師既可以選擇孩子喜愛的名人榜樣，也可以選擇孩子的優(yōu)秀伙伴，只要發(fā)現(xiàn)他們的某些好習(xí)慣，都會對孩子產(chǎn)生巨大的影響力。

4 堅持不懈的行為訓(xùn)練，讓孩子由被動到主動再到自動，養(yǎng)成某個良好習(xí)慣

根據(jù)心理實驗研究，一種行為重復(fù)21天就會變?yōu)榱?xí)慣動作，而90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。當然，不同的行為習(xí)慣形成的時間也不相同，總之堅持的時間越長習(xí)慣越牢。

舉一個例子，孩子洗手你就得給他訓(xùn)練，不洗手就不能吃東西。“洗手了嗎？”你老問孩子，還老看孩子，孩子慢慢就習(xí)慣了，養(yǎng)成了習(xí)慣就成了穩(wěn)定的自動化行為。孩子的習(xí)慣養(yǎng)成有一個由被動到主動再到自動的過程，因此要訓(xùn)練。比如晚上睡覺以前，把衣服疊好，把鞋子放好，都放在一個固定的位置，把自己上學(xué)的書包有序地整理好。孩子開始不會，父母可以指導(dǎo)，演示一下，然后弄亂了讓孩子做，孩子往往就很有興趣，像軍人一樣，被子疊得整整齊齊的。

要注意，培養(yǎng)孩子好習(xí)慣，關(guān)鍵在頭3天，決定在1個月。好習(xí)慣都要這么一步一步訓(xùn)練出來。

5 及時評估和獎懲，讓孩子在成功地體驗中養(yǎng)成良好習(xí)慣

孩子經(jīng)常管不住自己，籠統(tǒng)的要求對他們難以起作用。因此，父母要把大計劃分割成很多個小計劃，并不斷地與孩子一起總結(jié)評估，這樣，孩子每天都會知道自己是否進步了，并期待著明天的進步。

北京有一個媽媽，兒子上五年級，寫作業(yè)磨蹭拖拉。有一天，媽媽下功夫觀察，發(fā)現(xiàn)兒子寫一個小時的作業(yè)站起來7回，一回打開冰箱看看有什么好吃的，一回打開電視看看動畫片開始了沒有，不到十分鐘起來站一回轉(zhuǎn)兩圈，這樣寫作業(yè)能不磨蹭嗎？

于是，媽媽和兒子溝通后達成母子協(xié)議：寫一個小時的作業(yè)站起來不能超過3回，并用動畫片作為獎勵，做不到就不能看電視。

結(jié)果孩子就這樣慢慢地變化了，一想到一個小時只能站起來3回，就會慢慢的控制，并用爭取晚上看動畫片來激勵自己。經(jīng)過3個月的訓(xùn)練，這個孩子終于養(yǎng)成了專心寫作業(yè)的好習(xí)慣。

習(xí)慣培養(yǎng)可以用加減法，也就是說，培養(yǎng)好習(xí)慣用加法，改正壞習(xí)慣用減法。千方百計讓好的行為不斷的出現(xiàn)，次數(shù)越多，好習(xí)慣越牢。用遞減法減去孩子的不良習(xí)慣，就是說他的壞行為比原來次數(shù)減少，就可以容許他甚至獎勵他，一次比一次少，直到成功。

6 形成良好的環(huán)境或風(fēng)氣，讓家庭生活和學(xué)校環(huán)境乃至社會風(fēng)氣都成為孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣的支持力量

環(huán)境的力量很大，培養(yǎng)孩子好習(xí)慣一定要注意形成一個良好的環(huán)境。比如當孩子在學(xué)習(xí)的時候，有的父母邊嘩啦嘩啦打麻將，邊說：“兒子，好好學(xué)習(xí)啊，考北大、考清華?！彼芸忌蠁?？

習(xí)慣的培養(yǎng)是門科學(xué)。原則是要尊重孩子，尊重孩子的主人地位。習(xí)慣培養(yǎng)的目標是什么呢？是培養(yǎng)良好習(xí)慣來解放孩子的大腦，讓孩子從一些低級的、束縛自己的不良行為習(xí)慣中解放出來。比方不磨蹭，不言而無信，不做一些低級趣味的事情，要使孩子生活得很有情趣、很有意義。

習(xí)慣培養(yǎng)的過程是兩代人相互學(xué)習(xí)、共同成長的過程。有些習(xí)慣孩子比大人形成得早，像環(huán)保，我們就要向孩子學(xué)習(xí)。父母和孩子一起成長。而且好的關(guān)系勝過許多教育，父母老師跟孩子的關(guān)系越好越有助于孩子良好習(xí)慣的形成，這樣才有親和力，親其師信其道。

習(xí)慣決定孩子命運，教育的核心是培養(yǎng)健康人格，培養(yǎng)健康人格最有效的途徑就是從培養(yǎng)行為習(xí)慣做起。我們抓住行為習(xí)慣培養(yǎng)這個根本，就抓住了家庭教育最有效的一條途徑，這就是我們家庭教育最基本的任務(wù)。