徐文兵++梁冬

判斷一個(gè)人腎虛不虛，可以看腳后跟。腳后跟跟腱那里很窄、很薄，這人已經(jīng)虛到家了。一個(gè)女青年腳后跟很寬，她就是能生育的人。腳后跟薄，子宮壁也會(huì)很薄，往往懷不了孕或者懷了孕也保不住胎。從中醫(yī)角度講，腳后跟是腎經(jīng)的一個(gè)分支，想讓腎強(qiáng)壯的話(huà)，腳后跟就要著地。

眼干、鼻子干的人，腳后跟一定要著地。腳后跟著地，人的津液就會(huì)充足，能夠均勻地分布在人體的各個(gè)部位。有的人腳后跟是干裂的，這種人一看就是腎虛。腎是屬水的，沒(méi)了水，說(shuō)明虛到一定程度了。

出去應(yīng)酬可以穿高跟鞋，平常就要穿平跟鞋，坡跟鞋不算。我們做足底按摩，有的按摩師說(shuō)“你的腎有問(wèn)題”，其實(shí)說(shuō)的就是腳心涌泉穴——這個(gè)穴位是凹進(jìn)去、弓起來(lái)的，是不著地的；著地以后很明顯有一個(gè)特點(diǎn)——平足，而平足的人是不能長(zhǎng)途行走的。所以，真正健康的人，腳心是弓起來(lái)的。腳弓高，腳才有彈性。

睡覺(jué)前，按摩涌泉穴會(huì)有升壓和興奮的作用，所以很多人做完足底按摩以后，興奮得睡不著覺(jué)。有點(diǎn)潛在心臟疾病的人如果突然做這種按摩，就會(huì)出問(wèn)題。

腳背最高點(diǎn)的穴位叫沖陽(yáng)穴，它對(duì)應(yīng)胃經(jīng)一條重要的脈——趺陽(yáng)脈。有人穿鞋，鞋帶勒得過(guò)緊，就會(huì)影響那個(gè)脈，影響胃的消化功能，就是身體突然接到信號(hào)——讓我的胃蠕動(dòng)得慢一點(diǎn)兒。

（摘自《祝你幸?！の绾蟀妗?文/矢風(fēng)）